جلال تاج شما گاهی اوقات می تواند آفت باشد، به خصوص زمانی که شروع به نازک شدن می کند. لک زدن تارهای مو و دیدن چنگال موهای درهم در برس ها می تواند باعث بی خوابی ما شود. کارشناسان می گویند ریزش بی وقفه مو در واقع می تواند برای ما بسیار ناراحت کننده باشد و می تواند تأثیر روانی شدیدی بر سلامت کلی ما داشته باشد. ریزش مو می تواند یکی از دلایل اصلی کاهش اعتماد به نفس باشد. آمیت ساردا، متخصص پوست و مو، مدیر عامل شرکت Soulflower، متخصص پوست و مو، می گوید: شیوه زندگی شلوغ کنونی ما، آلودگی، و محصولات مراقبت از مو تقلبی در درجه اول مقصر هستند. مراقبت از پوست و مو آیورودا نام تجاری.
در حالی که بازار واقعاً مملو از محصولات کنترل کننده ریزش مو است، اما همه نمی توانند محافظت بی نقص در برابر ریزش مو را تضمین کنند. علاوه بر این، کارشناسان می گویند، باید مراقب مواد شیمیایی مضر موجود در چنین محصولاتی باشیم که می توانند به موهای ما آسیب بیشتری وارد کنند. ساردا می‌گوید، خلاص شدن از شر این محصولات موی شسته شده با مواد شیمیایی حیاتی است.
بنابراین چه چیزی می تواند جایگزین ایمن برای محصولات ضد ریزش مو حاوی مواد شیمیایی باشد؟ خوب، مطمئناً می توان به آیورودا اعتماد کرد مبارزه با ریزش مو . قدیمی ترین سیستم پزشکی جهان داروهای شفابخش فراوانی را ارائه می دهد و همچنین یک شیوه زندگی و روال سلامت را برای کنترل ریزش مو تجویز می کند. اساساً هدف آیورودا نه تنها درمان بیماری ها بلکه پیشگیری از بیماری ها است.
داروهای آیورودا برای ریزش و رشد مجدد مو؛
یکی همه چیز در مورد دوشاها
دو روال های سبک زندگی تجویز شده توسط آیورودا
3. داروهای آیورودا برای ریزش مو
چهار روغن های طبیعی برای ریزش مو
همه چیز در مورد دوشاها
اما قبل از اینکه در مورد درمان صحبت کنیم، باید سیستم اصلی آیورودا را درک کنیم. طبق آیورودا، همه چیز در جهان از پنج عنصر - هوا، آتش، آب، زمین و اتر - و سه دوشا یعنی واتا، پیتا و کافا تشکیل شده است. متخصصان آیورودا می گویند که ما می توانیم با ایجاد تعادل در بدن خود به سلامتی درخشان دست یابیم. دوشاها ظاهراً بر همه چیز در مورد ما حکومت می کنند رنگ مو به نوع بدن به نوع بیماری هایی که می توانیم به آنها مبتلا شویم. به طور کلی، ما یک یا دو دوشا غالب داریم.
به بیان ساده، واتا به هوا، پیتا به آتش و کافا به آب مربوط می شود. اعتقاد بر این است که نقش واتا به سیستم عصبی ما محدود می شود، پیتا مسئول آن است گوارش و متابولیسم در حالی که کافا روغن کاری مفاصل، تقویت ایمنی و محافظت از بافت های بدن است. تشدید هر یک از این دوشاها به هر دلیلی می تواند منجر به انواع بیماری ها شود. کارشناسان می گویند ریزش مو به تشدید پیتا دوشا نسبت داده می شود.
گرفتن نبض کلیدی برای شناخت دوشا ماست. برای افراد با پیتا دوشا ، نبض می تواند کاملا نامنظم باشد.
روال های سبک زندگی تجویز شده توسط آیورودا
مختلف می تواند وجود داشته باشد دلایل ریزش مو . به گفته متخصصان، این موارد شامل کاهش وزن، سطوح پایین آهن، رژیم غذایی نامنظم، استرس و عدم تعادل تیروئید و هورمونی است. برای کنترل ریزش مو به یک سیستم بدنی با عملکرد خوب نیاز است. به عبارت دیگر، ابتدا باید با علت اصلی ریزش مو مقابله کرد - ما باید این کار را انجام دهیم سیستم ما را پاک کنیم از درون برای متعادل کردن دوشاها. و اینجاست که مراسم آیورودا می تواند کمک بزرگی باشد.
آیورودا فقط مصرف داروهای گیاهی نیست. این همچنین در مورد پیروی از یک رژیم سخت زندگی است. کارشناسان می گویند که پیروی از مفاهیم آیورودا مانند دیناچاریا و ریتوچاریا می تواند در حصول اطمینان از مزایای سلامتی بسیار مفید باشد. ایده اصلی پشت این اصول در طب آیورودا، پیشگیری از بیماری ها با ایجاد تغییرات در سبک زندگی مطابق با چرخه های طبیعت است. دیناچاریا شامل سازماندهی فعالیت های روزانه حول دو چرخه تغییر است که هر روز اتفاق می افتد. روال دیناچاریا شامل زود بیدار شدن ، بهداشت، ورزش، وعده های غذایی، آرامش، خواب و غیره. ریتوچاریا شامل رژیم سبک زندگی است که باید در هر فصل دنبال شود.
دکتر سی ام پرادیومنا آیوروداچاریا، که با یک مرکز سلامتی مجلل در کلکته مرتبط است، می‌گوید: «آیورودا یک روش زندگی است. تکنیک های مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه دیناچاریا و ریتوچاریا (رژیم های روزانه و فصلی ودایی)، اگر در زندگی فرد نهادینه شود، می تواند سلامت و طول عمر را تضمین کند. و همچنین می توانند اطمینان حاصل کنند مو و پوست فوق العاده . این جنبه های دیناچاریا و ریتوچاریا در ابتدا بسیار جامع هستند، اما اگر دنبال شوند، بخشی بی دردسر از زندگی روزمره شما می شوند. سبک زندگی پر انرژی و الف ذهن بدون استرس می تواند نتیجه اتخاذ این رژیم ها باشد.
او توصیه می کند خیلی زود از خواب بیدار شوید (نزدیک به طلوع خورشید)، از بهداشت بدن اطمینان حاصل کنید و سپس آب آشامیدنی ذخیره شده در ظرف مسی را بنوشید. یوگا و پرانایاما یا سایر اشکال ورزش ضروری هستند. به آن وعده های غذایی را اضافه کنید که حاوی مقدار زیادی سبزیجات و میوه های فصلی است.
داروهای آیورودا برای ریزش مو
1. آمله
به گزارش ساردا، آملا یک تقویت کننده طبیعی ایمنی و همچنین ارجح ترین ماده برای آن است حفظ سلامت مو . او می‌گوید: «این حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب ضروری است که فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و به موهای شما استحکام و درخشندگی می‌دهد.» مازاد ویتامین C به جلوگیری از سفیدی زودرس کمک می کند. آهن بالا، آنتی اکسیدان های قوی، اسید گالیک و محتوای کاروتن موجود در آن باعث بهبود گردش خون در اطراف پوست سر می شود که باعث تحریک می شود. رشد مو و همچنین با کاهش شوره سر باعث تسکین خارش پوست سر می شود.
یک درمان خانگی ساده برای ریزش مو با استفاده از آملا وجود دارد:
1. آب لیموترش را با هم مخلوط کنید و پودر آملا برای درست کردن خمیر
2. آن را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید.
3. از کلاه دوش برای پوشاندن سر خود استفاده کنید تا خمیر خشک نشود.
4. آن را به مدت یک ساعت نگه دارید و سپس آن را با آب معمولی بشویید.
2. برینگراج
Bhringraj یک ماده طبیعی با زمان آزمایش شده است که در آن ضروری شده است رژیم های مراقبت از مو این روزها تجویز می شود اغلب می‌بینید که درمانگران زیبایی به شما توصیه می‌کنند پوست سر خود را ماساژ دهید با روغن برینگرج به طور منظم زیرا می تواند تشویق کند رشد سریعتر مو . در اصل، برینگراج گیاهی است که در مناطق مرطوب بهترین رشد را دارد.
اگرچه برندهای مختلف لوازم آرایشی طبیعی نسخه های مخصوص به خود را از روغن برینگراج ارائه می کنند، اما می توانید آن را به تنهایی در خانه تهیه کنید:
1. چند برگ برینگراج بگیرید، چند روز زیر آفتاب خشک کنید.
2. برگ ها را در یک شیشه از روغن نارگیل .
3. ظرف را دو روز دیگر در مقابل آفتاب قرار دهید.
4. صبر کنید تا رنگ روغن به سبز روشن تغییر کند.
5. آن را روی پوست سر ماساژ دهید و به طور ایده آل آن را یک شبه نگه دارید.
3. شیکاکای
آن روزها را به خاطر دارید که مادربزرگ های ما شیکاکای را برای مراقبت از مو تجویز می کردند؟ به لطف خواص فوق العاده پاک کنندگی مو، اغلب به عنوان یک جایگزین طبیعی برای شامپو در نظر گرفته می شود. کارشناسان می گویند شیکاکای سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A، C، K و D است که می تواند حفظ کند. مو تغذیه شده .
در اینجا یک راه ساده برای استفاده از شیکاکای برای رشد مو آورده شده است:
1. پودر شیکاکای را با خشک کردن غلاف ها در آفتاب به مدت چند روز و سپس آسیاب کردن آن در میکسر در خانه درست کنید.
2. حدود 2 قاشق غذاخوری از این پودر را بردارید و به یک شیشه روغن نارگیل اضافه کنید.
3. ظرف را حدود 15 روز در جای خنک و تاریک نگهداری کنید.
4. قبل از استفاده تکان دهید. حداقل دو بار در هفته پوست سر خود را با این کار ماساژ دهید
4. ریتا
ریتا یا آجیل صابونی یکی دیگر از موادی است که برای آن استفاده شده است مراقبت از مو برای قرن ها. ریتا یک ساپونین است که مسئول حفظ سلامت موهای شماست.
شما می توانید شامپو ریتا خود را در خانه تهیه کنید:
1. چند تکه سوپون و پوینت شیکاکای بردارید.
2. آنها را در 500 لیتر آب بجوشانید.
3. مخلوط را یک شب بگذارید تا خنک شود.
4. مخلوط را صاف کرده و به عنوان شامپو استفاده کنید.
5. نارگیل
به گفته ساردا، اسیدهای چرب با زنجیره متوسط مانند اسید لوریک و کاپریک موجود در نارگیل دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی غنی هستند که در درجه اول برای جلوگیری از رادیکال های آزاد که به عنوان مانعی در برابر رشد مو عمل می کنند، لازم است. به غیر از نارگیل، شیر نارگیل نیز هست برای رشد مو مفید است .
شیر را در خانه درست کنید:
1. نارگیل را رنده کنید و تکه های رنده شده را در تابه حدود پنج دقیقه بجوشانید.
2. صاف کنید و خنک کنید.
3. هر کدام یک قاشق غذاخوری فلفل سیاه خرد شده و متی را به آن اضافه کنید.
4. به پوست سر و مو بمالید.
5. بعد از 30 دقیقه با شامپو بشویید.
6. آلوئه ورا
آلوئه ورا همچنین یک ابزار قوی برای مهار ریزش مو است. باور کنید یا نه، آلوئه ورا می تواند بسیاری از مشکلات پوست سر را نیز درمان کند. این به این دلیل است که گفته می شود آلوئه ورا حاوی آنزیم های پروتئولیتیک است که می تواند تعمیر آسیب دیده سلول ها و بهبود سلامت فولیکول ها. علاوه بر این، آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی است که می تواند تحریک پوست سر را از بین ببرد. به علاوه دارای خواص ضد قارچی است که می تواند در برابر شوره سر موثر باشد.
1. ساقه آلوئه ورا را بردارید و تفاله آن را بگیرید.
2. پالپ را به موها و پوست سر خود بمالید و بگذارید حدود یک ساعت بماند.
3. با آب معمولی شستشو دهید.
4. این کار را سه تا چهار بار در هفته برای رشد بهتر مو انجام دهید.
7. متی
دانه های شنبلیله یا متی یک گزینه محبوب نیز هستند. تقویت رشد مو مطمئناً از مزایای بی شمار متی است. از جمله، متی فولیکول های مو را ترمیم می کند و به رشد مجدد مو کمک می کند .
در اینجا نحوه ایجاد یک درمان خانگی طبیعی در خانه :
1. دانه های متی را یک شب در آب خیس کنید.
2. آسیاب کنید تا خمیری نرم شود و به مو و پوست سر بمالید.
3. اجازه دهید حدود نیم ساعت خمیر روی سرتان بماند.
4. آن را با آب معمولی بشویید.
5. این کار را سه بار در هفته برای کنترل ریزش مو انجام دهید.
8. جوجوبا
یکی دیگر از مواد طبیعی فوق العاده که می تواند ریزش مو را در صورت استفاده سیستماتیک بررسی کند. سرشار از خواص ضد قارچی است. ساردا می گوید: جوجوبا سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب امگا 6 و 9 و اسید چرب اشباع شده است که با رادیکال های آزاد که اثرات نامطلوبی روی موهای ما دارند مبارزه می کند. کارایی آن با کاربردهای آن در داروهای عامیانه مختلف باستانی در سراسر جهان ثابت شده است. رفع گرفتگی فولیکول مو نیز یکی از این موارد است روغن مو جوجوبا خواص.
در اینجا نحوه اضافه کردن جوجوبا به خود آورده شده است روال مراقبت از مو :
1. روغن جوجوبا را از هر برند معتبر مراقبت از موی طبیعی دریافت کنید.
2. آن را در یک قابلمه تمیز گرم کنید.
3. روی موها بمالید، تا نوک موها کار کنید.
4. بگذارید حدود 30 دقیقه بماند.
5. شامپو.
9. ماست
شگفتی هایی که ماست می تواند انجام دهد پایانی ندارد. مملو از ویتامین B5 و ویتامین D است که به تقویت سلامت فولیکول مو معروف هستند.
اینجا یک ضد درمان ریزش مو با ماست :
1. 2 قاشق غذاخوری ماست را با 1 قاشق غذاخوری عسل و لیمو مخلوط کنید.
2. با یک برس، آن را روی پوست سر و ریشه مو بمالید.
3. بگذارید 30 دقیقه بماند.
4. در آب معمولی بشویید
5. یک بار در هفته استفاده کنید
10. بگیر
در نهایت، شما همیشه می توانید به چریش که همه مواد را درمان می کند، تکیه کنید. به طور سنتی، به دلیل خواص ضد میکروبی که دارد، به دلیل نقشی که در مهار ریزش مو دارد، مورد توجه قرار گرفته است. برگ چریش می تواند رشد مو را تحریک کند.
نحوه درست کردن ماسک چریش ضد ریزش مو در خانه:
1. برگ چریش را آسیاب کنید تا خمیر درشتی به دست آید.
2. کمی آب گرم اضافه کنید.
3. روی موها بمالید.
4. موهای خود را در یک حوله بپیچید و یک ساعت یا بیشتر صبر کنید
5. شامپو.
روغن های طبیعی برای ریزش مو
می توانید اینها را بخرید کنترل کننده ریزش مو روغن های طبیعی از هر برند خوبی اینها می توانند راه حل فوق العاده ای برای ریزش مو باشند:1. رزماری
ممکن است برای شما جدید به نظر برسد، اما واقعیت این است روغن رزماری برای مو مفید است و می تواند ریزش مو را بررسی کند. ساردا می‌گوید: «قدرت کارنوسول (یک عامل ضد التهابی) به تعادل هورمون‌ها کمک می‌کند و رشد فولیکول‌ها را افزایش می‌دهد و در نتیجه رشد مو را تقویت می‌کند.
2. اسطوخودوس
لینالول و لینالیل استات موجود در اسطوخودوس را می‌توان به خواص عمیق‌کنندگی فولیکول آن نسبت داد. ساردا می گوید: «سپس لایه حرارتی ضخیم شدن در ریشه مو وجود دارد که به تقویت ریشه و تحریک فولیکول ها کمک می کند. پس برو برای روغن اسطخدوس همچنین.
3. ارس
روغن ارس می تواند یک درمان کاملا طبیعی برای ریزش مو ارائه دهد زیرا دارای ویژگی های قابض است. این روغن خاص، ضمن افزایش رشد مو، ریشه ها را تقویت می کند. ساردا می گوید: استفاده از روغن عرعر روی پوست سر برای جلوگیری از جوش های آکنه در پوست سر به خوبی کار می کند. خاصیت ضد عفونی کنندگی اسانس از رشد باکتری های مولد آکنه روی پوست سر جلوگیری می کند. با پاکسازی پوست سر، از تجمع ناخالصی ها در فولیکول های مو جلوگیری می کند.
4. بیش از حد
روغن کرچک یک قهرمان گمنام در مراقبت از مو است. به‌طور سنتی، روغن کرچک برای سال‌ها برای ریزش مو استفاده می‌شود، اما توجه به آن به سختی جلب می‌شود فواید روغن کرچک برای مراقبت از مو . کرچک از آنجایی که سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین E است، به عنوان یک معجون جادویی برای موهای شما عمل می کند. ساردا می گوید کرچک دارای اسید ریسینولئیک و اسیدهای چرب ضروری امگا 6 است که گردش خون را در پوست سر تسریع می کند و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد. روغن کرچک همچنین انتهاهای شکافته شده را به گونه ای از بین می برد که روغن به عمق پوست سر نفوذ می کند و به صاف شدن کوتیکول های زبر مو کمک می کند.
اما اگر حتی پس از مراجعه به چنین داروهایی، ریزش مو ادامه یافت، با پزشک یا تریکولوژیست مشورت کنید.
سوالات متداول
س. آیا می توانیم از محصولات شیمیایی و آیورودا با هم استفاده کنیم؟
به. استفاده از هر دو محصول آلوپاتیک و آیورودا با هم بستگی به نیازهای پزشکی شما دارد. مهمتر از آن، ابتدا باید با یک پزشک و یک پزشک آیورودا مشورت کنید. آنها باید طبق شرایط سلامتی شما داروها را تجویز و تجویز کنند. آنها همچنین باید شما را معاینه کنند و ببینند که آیا به مواد تشکیل دهنده حساسیت دارید یا خیر. به عبارت دیگر، خود تجویز نکنید. به طور کلی، داروهای آیورودا برای مزایای طولانی مدت شناخته شده است. بنابراین اگر نیاز به مداخله پزشکی فوری دارید، باید با پزشک مشورت کنید و بررسی کنید که آیا فقط به محصولات شیمیایی برای بیماری خود نیاز دارید یا خیر. از آنجایی که محصولات آیورودا طبیعی هستند، در حالت ایده آل نباید با داروهای دیگری که مصرف می کنید تضاد داشته باشند. در هر صورت ابتدا با یک متخصص بهداشت مشورت کنید. دوره زمانی.س. چگونه روغن های آیورودا را ذخیره می کنید؟
به. روغن‌های آیورودا یا روغن‌های ضروری ممکن است حاوی ترکیبات شیمیایی نباشند، اما باید مراقب نحوه نگهداری چنین روغن‌هایی باشید تا حداکثر فواید را از آنها بگیرید. شما باید اسانس ها را در ظروف شیشه ای یا بطری هایی که به رنگ آبی سرمه ای یا کهربایی یا هر رنگ تیره دیگری هستند نگهداری کنید. یک ظرف شیشه ای تیره رنگ برای محافظت از روغن های ضروری در برابر اشعه های مضر UV ترجیح داده می شود. دومی می تواند خواص درمانی روغن ها را مختل کند. از بطری های پلاستیکی استفاده نکنید زیرا برخی از اسانس های بسیار غلیظ می توانند در تماس با ظروف پلاستیکی خورنده باشند.گرما و رطوبت نیز می توانند تأثیر نامطلوبی بر خواص بسیار مفید اسانس ها داشته باشند. بنابراین ظروف را از نور خورشید دور نگه دارید - آنها را در مکانی خنک و تاریک قرار دهید.
بهترین راه برای نگهداری اسانس ها، قرار دادن آنها در جعبه چوبی است. بنابراین روی یکی سرمایه گذاری کنید و روغن های ضروری خود را از از دست دادن قدرت درمانی خود نجات دهید.
