یکی موهای آسیب دیده را هر روز با یک سرم آبرسانی و مرطوب کنید تا آنها را ترمیم کنید
دو ماسک‌های خانگی می‌توانند به پیشگیری و ترمیم آسیب مو کمک کنند
3. ماساژ طبیعی با روغن گرم یکی از بهترین راه‌ها برای درمان و ترمیم آسیب‌های مو است.
چهار اگر موهایتان آسیب دیده است از شامپو زدن و حالت دادن بیش از حد خودداری کنید تا از ترمیم و ترمیم سریعتر اطمینان حاصل کنید.
5. اگر موهای شما آسیب دیده است، کوتاه کردن و کوتاه کردن موی منظم به ترمیم آن کمک می کند.
6. برای ترمیم موهای آسیب دیده، غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنید
7. برای ترمیم موهای آسیب دیده، اگر از دستتان خارج شد، از یک متخصص کمک بگیرید
8. برای ترمیم موهای خشک و آسیب دیده از داروهای خانگی استفاده کنید
9. سوالات متداول: چگونه موهای آسیب دیده را ترمیم کنیم
مراقبت و نگهداری از مو ممکن است برای اکثر ما کم باشد زیرا به چیزهای کوچکی که می تواند باعث شود توجه نمی کنیم. آسیب مو . از ریزش مو گرفته تا بافت شکننده، از دو شاخه شدن تا موخوره و خشکی، موهای آسیب دیده یک مشکل جدی است! آسیب مو که نیاز به ترمیم مناسب دارد به دلایل مختلفی ایجاد می شود. اولین و بارزترین آن عدم تغذیه مناسب است. هنگامی که پوست سر و تارهای مو رطوبت و تغذیه کافی را دریافت نمی کنند، مو شروع به خشک شدن، شکننده و زمخت شدن می کند. در چنین حالتی، باید فوراً به سمت آن کار کنید تعمیر موی آسیب دیده . عوامل محیطی و آلودگی نیز می توانند باعث آسیب به مو شوند - به خصوص اگر زمان زیادی را زیر نور خورشید و در ترافیک می گذرانید. فقدان یک رژیم غذایی مناسب و خواب مناسب نیز می تواند منجر به خشکی و شکننده شدن مو، مستعد ریزش مو، شکستگی و شکاف مو شود. اگر از مواد شیمیایی و درمان‌های حرارتی زیادی روی موهای خود استفاده می‌کنید، آنها را به روشی نادرست می‌بندید، یا حتی روش‌های نادرست حوله زدن و خوابیدن خود را اشتباه می‌کنید، می‌تواند به موهای آسیب‌دیده منجر شود که نیاز به ترمیم فوری دارند. در آخر مال خودت رژیم مراقبت از مو ممکن است به کمال نیاز داشته باشد، جایی که شما فقط روی آن تمرکز نکنید سلامت پوست سر ، اما برای ترمیم رشته های آسیب دیده، مراقبت های ویژه ریشه تا نوک را انجام دهید.
موهای آسیب دیده را هر روز با یک سرم آبرسانی و مرطوب کنید تا آنها را ترمیم کنید
بهترین راه برای ترمیم تارهای آسیب دیده مو این است که مطمئن شوید به اندازه کافی مرطوب و هیدراته هستند. از هر چیزی که با آن راحت هستید استفاده کنید - الف سرم مو یک روغن مو یا یک ماسک مو برای رسیدن به این هدف. اگر از روغن یا سرم استفاده می کنید، بهترین راه این است که آن را از ریشه تا نوک موهای خود بمالید. بگذارید مدتی بماند و سپس موهای خود را با یک شامپوی غنی از بیوتین، ترجیحاً فاقد سولفات و پارابن، شامپو بزنید و با یک نرم کننده قوی آن را دنبال کنید. همچنین می توانید پس از شستشوی کامل موهای خود از نرم کننده یا سرم استفاده کنید. اگر از سرم مخصوص موهای خشک استفاده می کنید، مطمئن شوید که موهایتان قبل از استفاده کاملا خشک شده است. در هر دو مورد، مقدار کمی را در کف دست خود بردارید، بین هر دو دست مالیده و به طور نازک و یکنواخت روی تمام موها بمالید و روی ریشه ها و همچنین نوک موها تمرکز کنید. سرم مو را بر اساس نوع موی خود انتخاب کنید . برای موهای صاف و نازک، از فرمول سبکی استفاده کنید که موها را سنگین نکرده و آنها را چرب نشان نمی دهد. اطمینان حاصل کنید که زیاد نزدیک ریشه ها نمالید و روی یک لایه نازک از قسمت میانی تا انتها تمرکز کنید. برای موی حالت دار ، سرمی را انتخاب کنید که دارای مزایای ضد موخوره باشد، زیرا موهای موج دار به راحتی وز را جذب می کنند. یک سرم سبک وزن مبتنی بر روغن ایده آل است و باید به عنوان سرم ترک به طور منظم استفاده شود. برای موهای مجعد، از قوی‌ترین سرم مو استفاده کنید که بر رام کردن موها، کاهش موخوره، باز کردن گره‌ها و قابل کنترل کردن آنها تمرکز دارد.
نوع حرفه ای: برای ترمیم موثر موهای آسیب دیده از سرم مو استفاده کنید.
ماسک‌های خانگی می‌توانند به پیشگیری و ترمیم آسیب مو کمک کنند
به ماسک مو یک راه راحت برای اطمینان از فواید درمانی و ترمیم قوی موهای خشک و آسیب دیده است، تضمین می کند که موهای شما هیدراته، تغذیه و مرطوب باقی می مانند به شدیدترین روش ممکن، که منجر به پیشگیری موثر از موهای آسیب دیده می شود. استفاده کنید مواد طبیعی موجود در ماسک موی شما که آسیب را برطرف می کند - از عسل و موز گرفته تا ماست و تخم مرغ، آووکادو و آبجو، و همچنین ترکیبی از قطره های اسانس. آنها را روی پوست سر خود و همچنین در تمام تارهای موهای خود، درست قبل از موهای خود بمالید شستشوی مو . آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه نگه دارید و با شامپوی مخصوص موهای آسیب دیده به خوبی آبکشی کنید. یک نرم کننده بعد از هر شامپو ضروری است، مخصوصاً شامپویی که برای آب بندی رطوبت طراحی شده است. باز هم، مراقب باشید که این نکات را روی نکات اعمال کنید - زیرا اغلب نادیده گرفته می شوند.
نوع حرفه ای: حداقل دو بار در هفته از ماسک مو برای مبارزه موثر و ترمیم موهای خشک و آسیب دیده استفاده کنید.
ماساژ طبیعی با روغن گرم یکی از بهترین راه‌ها برای درمان و ترمیم آسیب‌های مو است.
با استفاده از گرم، روغن طبیعی مو می تواند برای سلامت مو معجزه کند و بافت، ترمیم موهای آسیب دیده و پوست سر. در حالت ایده آل باید حدود 100 میلی لیتر از روغن موی انتخابی خود را گرم کنید و سپس به آرامی آن را روی موهای خود بمالید و مراقب باشید که روی پوست سر و انتهای آن به طور مساوی تمرکز کنید و هر تار را به طور کامل بپوشانید. برای مزایای بیشتر، می‌توانید موهایتان را با کلاه دوش بپیچید تا فواید روغن کاملاً به داخل موها نفوذ کند. حداقل چند ساعت بماند. موهای خود را با شامپوی غنی شده با بیوتین بشویید و بشویید. روغن نارگیل آثار بر روی انواع مو به صورت محلی در دسترس و مقرون به صرفه هستند. نوک ها را نرم می کند، به طور طبیعی انشعابات را تعمیر می کند و ضخامت مو را افزایش می دهد ، در حالی که از از دست دادن پروتئین جلوگیری می کند. روغن آرگان بومی هند نیست، اما اخیراً به عنوان یک نیروی قابل احتساب به آن رسیده است. استخراج شده از هسته درخت آرگان، که در مراکش یافت می شود، مملو از آن است ویتامین E ، آن را به مرطوب کننده ای عالی برای موهای خشک و کم رنگ تبدیل کرده و وز و مو را کاهش می دهد جلوگیری از شکاف انتهایی . روغن استخراج شده از دانه‌های کرچک، که در غیر این صورت روغن کرچک نامیده می‌شود، فواید بسیاری برای سلامتی دارد، اما به ویژه برای سلامت مو مفید است. این یک مرطوب کننده عالی است و کمک می کند کاهش شکستگی مو ، با تامین تغذیه و روان کنندگی اضافی.
نوع حرفه ای: هیدراته و موهای خود را تغذیه کنید با روغن موثر مو، برای ترمیم تارهای آسیب دیده.
اگر موهایتان آسیب دیده است از شامپو زدن و حالت دادن بیش از حد خودداری کنید تا از ترمیم و ترمیم سریعتر اطمینان حاصل کنید.
هنگام انتخاب شامپو، همیشه شامپوی مناسب با نوع مو و پوست سر خود را انتخاب کنید تا آسیب مو را ترمیم کند. به لیست مواد تشکیل دهنده نگاه کنید، و مطمئن شوید که شامپوی شما فاقد پارابن، سولفات و سایر مواد شیمیایی است که می تواند آسیب را تشدید کند. همچنین، اگر مشکلات خاصی دارید - ریزش مو، شوره سر، خاکستری شدن زودرس ، دو شاخه شدن و غیره، سعی کنید و مطمئن شوید که شامپویی که انتخاب می کنید این نگرانی ها را برطرف می کند تا برای ترمیم موهای آسیب دیده تلاش کنید. شامپوی شفاف کننده مخصوصاً برای کسانی که در معرض آفتاب و آلودگی بیش از حد هستند و می خواهند موها را از شر یک لایه اضافی از کثیفی خلاص کنند عالی است. از آب سرد استفاده کنید که برای موهای آسیب دیده بهتر از آب گرم یا داغ است. در نهایت، موهای خود را هر روز شامپو نکنید. برای موهای چرب سه بار در هفته و برای موهای خشک دو بار در هفته کافی است. محصولات حالت دهنده با مواد شیمیایی خشن بر مو و پوست سر نیز تأثیر منفی می گذارد. خیلی زیاده سشوار خشک کن اتو کردن، سفید کردن، رنگ کردن و غیره تارهای مو و فولیکول های مو را ضعیف می کند - از این موارد دوری کنید. بنابراین برای شروع ترمیم موهای آسیب دیده، از محصولات شیمیایی به محصولات طبیعی تر بروید.
نوع حرفه ای: شامپو خود را با دقت انتخاب کنید و از شستشوی مکرر موهای آسیب دیده خودداری کنید. همچنین باید از گرمای بیش از حد و مواد شیمیایی دوری کنید.
اگر موهای شما آسیب دیده است، کوتاه کردن و کوتاه کردن موی منظم به ترمیم آن کمک می کند.
در حالی که می‌توانید تمام تلاش خود را برای مبارزه با آسیب‌های مو با درمان‌ها انجام دهید، گاهی اوقات، تارهای مو قابل ترمیم نیستند – به خصوص در مواردی که به تارهای شکافته و شکننده مربوط می‌شود که مستعد شکستن هستند. در چنین شرایطی، بهترین کاری که می توانید برای موهای خود انجام دهید این است که موهای خود را کوتاه کنید یا موهای خود را کوتاه کنید، تا جایی که ممکن است قسمت آسیب دیده را جدا کنید و شروع به درمان موهای خود در سطح پوست سر کنید تا مطمئن شوید که دوباره رشد می کنند. سالم. بنابراین از سالن محل خود دیدن کنید (ما توصیه نمی کنیم این کار را در خانه امتحان کنید، مگر اینکه حرفه ای باشید!) و از آنها بخواهید تا هر اندازه که نیاز دارید از قیچی های شما را برش دهند، مطمئن شوید که هر رشته ناهنجاری، درشت و آسیب دیده باشد. انجام شده است. حداقل هر 12 هفته یکبار به آرایشگاه خود مراجعه کنید تا از سلامت تارهای مو اطمینان حاصل کنید و از شر هر گونه مشکل چروکیدگی جدیدی که ممکن است علیرغم تلاش شما ایجاد شده خلاص شوید!
نوع حرفه ای: هر 12 هفته یکبار کوتاه کردن مو یا کوتاه کردن مو - این تنها راه حل مطمئن برای خلاص شدن از شر مشکلات موجود مو است.
برای ترمیم موهای آسیب دیده، غذاهای ناسالم را از رژیم غذایی خود حذف کنید
آسیب مو همچنین به آنچه در زیر پوست سر است مربوط می شود، زیرا در نهایت به آنچه در بالا است منعکس می شود! بخش 'زنده' مو در فولیکول قرار دارد و درست مانند سایر اندام ها، تغذیه را از غذا و جریان خون می گیرد. بنابراین اگر متوجه کمبود مواد مغذی شدید، موهای خود را فوراً بی‌درخشش و خشک می‌کنید و به راحتی مستعد شکستن و شکستگی می‌شوید. به پایان می رسد . نمک زیاد، شکر، غذای سرخ شده، نوشیدنی های گازدار، الکل و سیگار همگی سرشار از کالری خالی هستند و نه تنها می توانند منجر به مشکلات سلامتی شوند، بلکه موهایی که شکننده و مستعد شکستن هستند را نیز به همراه دارد. بنابراین این موارد را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید و برای ترمیم آسیب مو، شروع به خوردن غذاهای سالم برای مو کنید. پروتئین عنصر سازنده موی سالم است، بنابراین پنیر دلمه، سایر پنیرهای فرآوری نشده، قیچی، ماست، تخم مرغ، مرغ، حبوبات، عدس و لوبیا سبز بخورید. اسیدهای چرب امگا 3 نیز برای جلوگیری از خشک شدن پوست سر و فولیکول های مو و کاهش التهاب ضروری هستند، بنابراین ماهی سالمون، آووکادو، دانه کتان، روغن زیتون و گردو را امتحان کنید. ویتامین ها را نیز بخورید – به ویژه کمک های سخاوتمندانه از میوه ها و سبزیجات تازه. روی برای متعادل کردن هورمون‌ها و تولید RNA و DNA حیاتی است که به نوبه خود تأثیر می‌گذارد بافت مو و قدرت صدف ها منبع شگفت انگیز روی هستند، مانند میگو، صدف، گوشت گاو، غلات غنی شده مانند بلغور جو دوسر، لوبیا و تخم مرغ. سلنیوم یک عنصر کمیاب است که از بافت مو در برابر اکسیداسیون محافظت می کند و در قارچ، تخمه آفتابگردان، آجیل برزیلی، برنج قهوه ای، چاودار غلات کامل و خرچنگ ها یافت می شود.
نوع حرفه ای: نمک، شکر، غذاهای سرخ شده، کولا و الکل را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا موهای آسیب دیده را ترمیم کنید و روی پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها، روی و غذاهای غنی از سلنیوم تمرکز کنید.
برای ترمیم موهای آسیب دیده، اگر از دستتان خارج شد، از یک متخصص کمک بگیرید
در حالی که تمام این نکات می تواند به مبارزه آرام با آسیب مو کمک کند، گاهی اوقات مشکل شدیدتر از این است و شما باید برای ترمیم موهای خود به دنبال کمک حرفه ای باشید. اگر آسیب مو و مشکلات کلی مو ژنتیکی باشد، اگر ناشی از مشکلات هورمونی مانند تیروئید، هورمون های پس از زایمان و غیره باشد، یا اگر آسیب به حدی باشد که در خانه قابل ترمیم نباشد، وقت آن است که با پزشک خود مشورت کنید، که می تواند با محصولات هدفمند، مکمل ها یا درمان هایی که موهای بیش از حد آسیب دیده را ترمیم می کند، مشکل را برطرف کند.
نوع حرفه ای: اگر آسیب موهای شما ناشی از هورمون ها، ژنتیک است یا در خانه قابل ترمیم نیست، از پزشک خود کمک بگیرید.
برای ترمیم موهای خشک و آسیب دیده از داروهای خانگی استفاده کنید
این داروهای DIY مو را در خانه امتحان کنید
درمان موی آلوئه و رزماری
عناصر:
2 قاشق غذاخوری خالص ژل آلوئه ورا
1 قاشق چایخوری برگ رزماری تازه
طرز تهیه: یک فنجان آب را اندازه کنید و بگذارید بجوشد. سپس برگ های رزماری تازه را اضافه کنید و اجازه دهید 3 تا 4 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشد. زمانی که آب با رزماری دم کرد، صاف کنید، خنک کنید و کنار بگذارید. سپس ژل آلوئه ورا را به آرامی در این آب دم کرده مخلوط کنید تا مایعی صاف و غلیظ به دست آورید. برای بهترین نتیجه روی موهای مرطوب بمالید. این برای ترمیم موهای بیش از حد خشک و آسیب دیده ایده آل است.
نرم کننده مو با ترکیب روغن
عناصر:
1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل فوق بکر
1 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین
2 قطره اسانس اسطوخودوس
طرز تهیه: روغن نارگیل خالص و روغن بادام شیرین را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. در صورت نیاز، آن را در مخلوط کن بریزید تا روغن یکدستی به دست آید. دو قطره اسانس اسطوخودوس را اضافه کنید و بگذارید حدود پنج دقیقه بماند. این ترکیب از روغن ها را روی موهای مرطوب تازه شسته شده بمالید و مراقب باشید که روی نوک موها تمرکز کنید تا از ریزش موها جلوگیری کنید.
تزریق ویتامین E
عناصر:
2 عدد کپسول ویتامین E
1 فنجان گلاب مقطر
1 قاشق چایخوری روغن آرگان
طرز تهیه: در یک کاسه روغن آرگان را با محتویات دو کپسول ویتامین E مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا مخلوط یکدستی به دست آید. گلاب را به آرامی اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا مایعی یکنواخت از نظر رنگ و بافت به دست آید. آن را در یک بطری بریزید و به عنوان سرم ترک بر روی موهای مرطوب یا خشک استفاده کنید. این حدود 2 روز باقی می ماند، اما به یاد داشته باشید که قبل از هر بار استفاده، بطری را به خوبی تکان دهید.
این ماسک موی خانگی را برای ترمیم موهای آسیب دیده امتحان کنید
سوالات متداول: چگونه موهای آسیب دیده را ترمیم کنیم
آیا روشی که من موهای شما را شانه می کنم با آسیب مو مرتبط است؟
بله، نحوه استفاده از شانه یا برس موی دندانه بسته می تواند منجر به گره خوردن، گره خوردن، شکستگی و شکافتن انتهای مو شود. برای ترمیم موهای آسیب دیده، فوراً به یک شانه دندانه پهن تغییر دهید. به آرامی در طول موهای خود، از ریشه تا نوک، برس بزنید و هر بار بر روی قسمت های کوچک کار کنید. اگر با گره‌ها یا گره‌های جدی مواجه شدید، قبل از اینکه شانه‌تان را از میان آنها بکشید، آنها را به آرامی با انگشتان خود باز کنید. بعد از اینکه این کار را به طور کامل انجام دادید، می توانید از یک شانه معمولی برای مرتب کردن یا حالت دادن به موهای خود استفاده کنید.
چه تغییرات دیگری باید انجام دهم تا از موهای آسیب دیده جلوگیری کنم؟
اغلب، شما تمایل دارید چیزهای کوچکی را که از ترمیم موهای آسیب دیده جلوگیری می کند، صرف نظر از اقدامات دیگری که انجام می دهید، نادیده بگیرید. به عنوان مثال، خوابیدن روی کتانی درشت یا خشن - به خصوص روکش بالش - می تواند باعث ایجاد گیر در نوک موهای شما شود و منجر به آسیب مو شود. برای جلوگیری از این امر بهتر است از پارچه های نرم تر استفاده کنید. همچنین هرگز با موهای خیس به رختخواب نروید. همیشه قبل از دراز کشیدن با موهای خیس اجازه دهید حداقل 80 درصد خشک شود، در غیر این صورت می تواند موهای آسیب دیده را تشدید کند.
بهترین راه برای خشک کردن موهای من برای ترمیم آسیب مو چیست؟
اجازه دهید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند یا خشک کردن با حوله بهترین کاری است که می توانید برای موهای آسیب دیده انجام دهید تا ریزش و شکستگی بیشتر مو را کنترل کنید. به محض شستن موها، با استفاده از یک حوله میکروفایبر، آن را در یک عمامه در بالا بپیچید. هنگامی که آب اضافی خیس شد، به آرامی پوست سر و موها را با یک حوله نخی خشک کنید تا تقریباً مرطوب شود. بگذارید بقیه به طور طبیعی خشک شوند. اگر عجله دارید و باید به جایی بروید، سشوار کردن موهایتان زمانی بهترین کار را دارد که با حوله خشک شده باشد. قبل از خشک شدن، حجم دهنده را روی ریشه اسپری کنید و تا انتها نرم کننده را بگذارید.
