همه ما هوس یک یال خوش طعم، بلند و قوی داریم.در حالی که برخی به طور طبیعی دارای ژن هستند، برخی دیگر باید برای رسیدن به آن تلاش کنندموهای بلند زیبا.بلند کردن موهای شما به صبر و فداکاری و همچنین تغییرات اساسی در سبک زندگی نیاز دارد.در حالی که موهای سالم افتخار هر دختری است، تلاش های بی حد و حصری که انجام می شودرشد موهای بلندفقط اقدامات یک شبه نیستند.
فرد باید یک روال منظم را در پیش بگیرد تا گیسوانی زیبا و سالم به دست آورد.اما به همین جا ختم نمی شود.هنگامی که شما بهموی بلند، چالش بزرگتر حفظ آن بدون به خطر انداختن کیفیت است.از آنجایی که ما به دلیل سبک زندگی پرمشغله خود روزانه در معرض استرس هستیم، ضروری است که از خود در برابر استرس و آلودگی های روزمره محافظت کنیم تا سلامت موهای خود را سالم نگه داریم.اینجا چندتایی هستندنکات موهای بلندشما باید دنبال کنید
یکی از برس مناسب استفاده کنید
دو سبک حرارتی را به حداقل برسانید
3. ماساژ معمولی با روغن
چهار از ماسک موی خانگی استفاده کنید
5. مکمل های مو مصرف کنید
6. رژیم غذایی خود را بهبود بخشید
7. سوالات متداول
از برس مناسب استفاده کنید
ممکن است عجیب به نظر برسد اما نوع درستی است برس مو همراه با تکنیک مناسب می تواند برای یال شما معجزه کند.مسواک زدن گردش خون را بهبود می بخشد و به توزیع یکنواخت روغن های طبیعی در امتداد پوست سر کمک می کند.با این حال، هرگز موهای خود را زمانی که خیس هستند، برس نزنید و منتظر بمانید تا به طور طبیعی خشک شوند و از گرمای غیر ضروری و وسایل حالت دهنده خودداری کنید.برای بهترین نتیجه، موهای خود را دو بار در روز، یک بار صبح و یک بار قبل از رفتن به رختخواب شب، برس بزنید. مسواک زدن تهاجمی می تواند باعث آسیب فیزیکی به موهای شما شود که از طولانی به نظر رسیدن آنها جلوگیری می کند.وقتی موهای خیس را باز می کنید، حتما از پایین شروع کنید و به آرامی به سمت بالا بروید.ما اغلب از پوست سر به پایین مسواک می زنیم، اما این فقط گره های کوچک را به یک گره بزرگ فشار می دهد و می تواند باعث شود موهای زیادی از دست بدهد .نکته: یک برس موی گراز را انتخاب کنید، زیرا می تواند برای قفل های شما معجزه کند. برای موی خشک از پوست سر شروع کنید و با ضربه های ملایم تا انتها برس بزنید.با فشار زیاد کشش یا نکشید.این مرحله ساده به افزایش گردش خون در هر شب کمک می کند، که به سلامت پوست سر شما کمک می کند.
سبک حرارتی را به حداقل برسانید
ما می دانیم که مقاومت در برابر سشوار کشیدن گاه به گاه یا آن مراقبت منظم دشوار است شکنجه کردن موهایت با یک آهن تختموهای خود را به جز مواقع خاص سشوار نکشید. خشک کردن با باد باعث آسیب به شکل شکستگی، وز شدن و شکافتن انتهای آن می شود و تعمیر آن آسان نیست.فقط باید منتظر رشد موهای تازه باشید.با موهای خود به آرامی رفتار کنید و آن را با حوله خشک نکنید.پس از شستن، آن را به آرامی با یک حوله میکروفیبر یا تی شرت نرم خشک کنید و بگذارید تمام شود. خشک کردن هوا .موهایتان را در حالی که خیس هستند برس نزنید.خیسمو متمایل می شودراحت تر از موهای خشک کشیده و بشکند.اگر نیاز به جدا کردن آن دارید، از یک محصول حالت دهنده مانند a حالت دهنده ترک در .سپس، از انگشتان خود و یک شانه دندانه‌دار استفاده کنید تا به آرامی روی گره‌ها کار کنید.نکته: از حالت دادن بیش از حد به موهای خود دست بردارید.اگر باید از گرما استفاده کنید، دما را کاهش دهید و همیشه از سرم، کرم یا اسپری محافظ حرارت استفاده کنید.
ماساژ معمولی با روغن
موهای بلند خود را درمان کنید به یک ماساژ معمولی با روغن .این نه تنها به رشد سریع آن کمک می کند، بلکه به موهای شما استحکام لازم را نیز می دهد.هرگز اهمیت ماساژ سر با روغن داغ خوب را دست کم نگیرید که یکی از شناخته شده ترین آنهاست درمان های خانگی برای موهای بلند .همچنین به عنوان یک ضد استرس عالی عمل می کند.می توانید از روغن نارگیل، زیتون، بادام، آرگان یا مراکش استفاده کنید.چند قطره از روغن کرچک به مخلوط برای رشد مو.اگر با شوره سر دست و پنجه نرم می کنید، چند قطره از آن اضافه کنید روغن درخت چای و ببینید مشکل از بین می رود.نکته: برای گردش بهتر ابتدا پوست سر خود را با انگشتان ماساژ دهید. این کار را حدود پنج تا ده دقیقه انجام دهید تا جریان خون در ناحیه تحریک شود.افزایش جریان خون به معنای افزایش تعداد مواد مغذی منتقل شده به آنجا خواهد بود که رشد را افزایش می دهد.روغن اسطوخودوس (روغن اسانس خالص) را می توان در روزهای متناوب روی پوست سر ماساژ داد زیرا گفته می شود برای درمان بسیار مفید است. ترویج رشد مو .
از ماسک موی خانگی استفاده کنید
موهای خود را با یک ماسک خانگی که برای سلامت پوست سر و یال براق مفید است.داروهای گیاهی و درمان بسیار استموثر در تقویت رشد مو.ما محصولات گران قیمت زیادی را خرج می کنیم که ممکن است نتایج مطلوب را به همراه داشته باشد یا ندهد.می توانید از موادی مانند تخم مرغ، عسل، آلوئه ورا ، شیر نارگیل ، آب آملا ، سرکه، آب پیاز، آب آلوئه ورا، موز، گل هیبیسکوس و حتی برگ کاری برای این ماسک های DIY.این مواد مقرون به صرفه و بدون مواد شیمیایی هستند.شما می توانید موهای خود را در خانه آبکشی کنید و مرتباً از آنها استفاده کنید.ماسک ها به ترمیم هر گونه آسیبی که به موها وارد می شود با تامین مجدد رطوبت کمک می کنند.نکته: مواد را بسته به نوع موی خود انتخاب کنید. برای موهای خشک موز و عسل عالی هستند.برای موهای چرب می توانید آلوئه ورا و سرکه سیب را امتحان کنید.برای موهای معمولی، مخلوط تخم مرغ و کشک بهترین کار را دارد.آب پیاز منبع عالی گوگرد و برای انواع مو کار می کند از آنجایی که باعث رشد مو می شود.
مکمل های مو مصرف کنید
گفته می شود که برخی مکمل ها به رشد مو کمک می کنند و منجر به موهای بلندتر شود در طول زمان.این دقیقاً یک راه حل سریع نیست، اما اگر شروع به مصرف مکمل کنید، ممکن است متوجه شوید بهبود رشد مو در طی چند هفته یا چند ماهبرخی از این مکمل ها را امتحان کنید تا ببینید آیا برای شما مفید هستند یا خیر.بیوتین یک مکمل محبوب برای رشد مو است.بتا سیتوسترول یک ماده گیاهی و مبتنی بر دانه است که ممکن است منجر به رشد سریعتر مو .نکته: همیشه قبل از مصرف این مکمل ها با پزشک یا پزشک خانواده خود مشورت کنید. آنها یک درمان معجزه آسا نیستند و باید با یک رژیم غذایی غنی و متعادل مکمل شوند.همیشه تحقیقات خود را انجام دهید زیرا مکمل های مو هنوز توسط FDA تایید نشده اند.
رژیم غذایی خود را بهبود بخشید
مهم نیست که چقدر مکمل مصرف می کنید، اگر به رژیم غذایی خود توجه نکنید، از مزایای آن بهره مند نخواهید شد.داشتن طولانی،موهای قویبستگی به این ندارد که کدام محصول را روی موهای خود قرار می دهید.همچنین بستگی به آنچه وارد بدن خود می کنید دارد.سعی کنید مصرف پروتئین خود را با غذاهایی مانند ماهی، تخم مرغ، لوبیا، آجیل و غلات کامل افزایش دهید.اگر عاشق گوشت نیستید، همچنان باید رژیم غذایی سرشار از پروتئین را حفظ کنید.غذاهای سرشار از پروتئین و همچنین ویتامین های A، C و E، مواد معدنی مانند روی و آهن، و اسیدهای چرب امگا 3 می تواند کمک کندموهای سالم تر.نکته: پروتئین بیشتری بخورید.پروتئین پایه و اساس است موهای سالم بلند . با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید مقدار زیادی گوشت بخورید.اسفناج و آووکادو منابع عالی پروتئین هستند.
