این تابستان آب گرم بنوشید

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
8 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
10 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
13 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی توسط Praveen توسط پرایون کومار | به روز شده: جمعه 15 آوریل 2016 ، ساعت 7:45 صبح [IST]

هنگامی که احساس تشنگی شدید ، به دنبال آب سرد هستید. شما تمایل دارید که مقدار زیادی آب سرد بنوشید به امید اینکه احساس سرحال شوید. اما آیا آب سرد برای سلامتی مفید است؟

همچنین بخوانید: عادات برای شکم تخت

در واقع ، آب سرد سیستم گوارشی شما را کند می کند و همچنین برای سلامت کلی شما مفید نیست. نوشیدن آب گرم سالم است.

بعضی از ما عادت داریم که یک وعده غذایی را به همراه یک نوشیدنی سرد بخوریم. این عادت حتی بدتر است. آیا این واقعیت را می دانید که بدن شما قبل از برخورد با آب باید کمی دمای آب را بالا ببرد.

همچنین بخوانید: چگونه بدن خود را سفت نگه داریم

بنابراین ، مقداری از انرژی برای گرم شدن مایع درون سیستم شما مصرف می شود و این هزینه اتلاف است. نوشیدن منظم آب گرم مطمئناً به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند. بخوان تا بیشتر بدانی.

واقعیت شماره 1

هنگامی که شما چیزی سرد می نوشید ، بدن شما باید ابتدا روی تنظیم دمای بدن شما تمرکز کند. این روند جذب مواد مغذی را کند می کند.

واقعیت شماره 2

همچنین ، ممکن است هنگام مصرف آب یخ همراه با وعده غذایی ، محتوای چربی غذایی که می خورید جامد شود. بنابراین ، این ممکن است هضم چربی را کند کند.

واقعیت شماره 3

تمام مایعات سرد تمایل به انقباض رگهای خونی دارند. در حقیقت ، روند هضم شما کند می شود و بدن شما با آب سرد به درستی هیدراته نمی شود.

واقعیت شماره 4

آیا می دانید پس از نوشیدن آب سرد ممکن است مستعد ابتلا به سرما شوید؟ خوب ، اگر آب یخ بعد از یک وعده غذایی سنگین بنوشید ، آب سرد می تواند ایمنی شما را ضعیف کند.