31 ایده ساده برای شام مارس برای پختن (و بلعیدن) در این ماه

بهترین نام برای کودکان

کف:

تاریخ تولد:

ارسال

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت

مارس پلی است بین تاریکی زمستان و همان آغاز بهار آفتاب از نظر غذایی، این بدان معناست که ما هنوز هوس می کنیم غذاهای دنج در حالی که چنگال های خود را نیز در آن فرو می کنیم خنکی ما از آخرین بار هوس کرده ایم سقوط . ببینید، ایده های شام 31 مارس برای مقابله با هر شب در این ماه، از گرم کردن روح سوپ ها به سالاد ترد .

مربوط: 53 شام سریع که برای شب های شلوغ هفته درست شده اند

1 مارس: فلفل دلمه ای سیب زمینی شیرین با بوقلمون و لوبیا سیاه

این جواهر یک گلدان دلچسب، مغذی و بسیار دنج است. به راحتی به جای لوبیا سیاه از لوبیا چشم بلبلی یا به جای بوقلمون از گوشت گاو یا مرغ استفاده کنید.

دستور غذا را دریافت کنید

2 مارس: ساندویچ پنیری کبابی بسته بندی شده با پانستا

شام تنبل مورد علاقه شما به تازگی ارتقا یافته است. موزارلای گیاهی و سیر مانند گوشت خوک پخته شده نمکی است.

دستور غذا را دریافت کنید

3 مارس: 30 دقیقه Cheater’s Beef Stroganoff

برای درست کردن این غذای چسبناک به یک بعد از ظهر نیازی ندارید. نوارهای نازک گوشت گاو به سرعت پخته شده و در سس بجوشد تا رشته ها آماده شوند.

دستور غذا را دریافت کنید

4 مارس: کاسه های سوسیس بوقلمون و سبزیجات پولنتا

پولنتا سیر کننده، آرامش بخش و بسیار ساده است. سوسیس بوقلمون در بالا طعم زیادی می‌افزاید، اما به راحتی می‌توان آن را برای سوسیس وگان استفاده کرد، اگر این مورد شماست.

دستور غذا را دریافت کنید

چگونه در خانه از شر جوش های سر سیاه خلاص شویم

5 مارس: ریگاتونی با سس ودکا

ما هرگز سس خامه ای گوجه فرنگی را ندیده ایم که دوستش نداشته باشیم. و TBH، این یکی با اغذیه فروشی ایتالیایی مورد علاقه شما رقابت می کند. لطفا پارم را رد کنید

دستور غذا را دریافت کنید

6 مارس: فتا پخته شده با کلم سیر و نخود

حالا که کاملا مشتاق فتای پخته شده اید (با تشکر، TikTok )، چرا این دستور را برای اندازه امتحان نمی کنید؟ هر وعده حاوی 21 گرم پروتئین است، اما مهمتر از همه این است که برای تمیز کردن حداقلی، همه آن ها در یک تابه پخته می شوند.

دستور غذا را دریافت کنید

7 مارس: مرغ فلفل سیاه

این سرخی آنقدر طعم دارد که به نوعی قابل توجه است که چقدر سریع به هم می رسد. کرفس همچنین یک ترد خوب اضافه می کند.

دستور غذا را دریافت کنید

8 مارس: 15 دقیقه استیک فلفل ماهیتابه

کم کربوهیدرات این ماهیتابه پروتئینی و گیاهی، کتوپسند و فراتر از تهیه آسان، به تنهایی شگفت‌انگیز است، در تورتیلا پیچیده شده یا روی برنج گل کلم سرو می‌شود.

دستور غذا را دریافت کنید

9 مارس: سوپ زنجبیل هویج قابلمه ای فوری

می‌پرسید چطور این نگینی که با فشار پخته شده، بدون یک قطره لبنیات اینقدر خامه‌ای است؟ البته کنسرو شیر نارگیل و چرخشی از ماست نارگیل.

دستور غذا را دریافت کنید

10 مارس: Quick Congee

برنج را از قبل خیس کنید و با این فرنی تزیین شده فوق العاده، یک صبحانه سریع برای شام خواهید داشت.

دستور غذا را دریافت کنید

11 مارس: کلم پنیری Farfalle

مک و پنیر بزرگ شده؟ بله همیشه. نسبت مساوی کلم پیچ به پاستا این شام را به یک شام کاملا سالم تبدیل می کند. (می دانید، در تئوری.)

دستور غذا را دریافت کنید

چگونه رشد موهای سفید را به طور طبیعی کاهش دهیم

12 مارس: کوسکوس مدیترانه ای 15 دقیقه ای با ماهی تن و فلفل دلمه ای

ماهی تن روغنی شیک‌تر از همتای آغشته به آب خود است، به‌علاوه، طعم و مزه‌ای فوری به این سالاد کوسکوس ارائه می‌کند.

دستور غذا را دریافت کنید

13 مارس: سوپ گنوکی مرغ

چه کسی به نودل های قدیمی نیاز دارد وقتی می توانید به جای آن، گنوکی سیب زمینی خمیری را جایگزین کنید؟ P.S.: با خرد کردن یک مرغ جوجه روتیسری از قبل پخته به جای اینکه خودتان آن را درست کنید، در زمان صرفه جویی کنید.

دستور غذا را دریافت کنید

14 مارس: مرغ آهسته پز Tikka Masala

کار مورد علاقه ما برای انجام در یکشنبه؟ چیزهای خوشمزه را در Crock-Pot بچینید و فراموش کنید. خوشبختانه، تمام این دستور پخت، خرد کردن مواد، مخلوط کردن سس و ریختن آن در آرام پز است.

دستور غذا را دریافت کنید

15 مارس: مرغ سرخ شده با چیپس سیب زمینی

گوشت لطیف و آبدار؟ بررسی. پوست ترد و ترد؟ بررسی. نیازی به سرخ کردن نیست؟ لعنتی مستقیم

دستور غذا را دریافت کنید

16 مارس: کاد سیاه پیچیده شده با بیکن با اسفناج و کیپر

نوارهای بیکن کراکلی و شور فقط مناسب این ماهی تازه و پوسته پوسته است. نه تنها دستور غذا فقط شامل 9 ماده است، بلکه از شروع تا پایان فقط 40 دقیقه طول می کشد.

دستور غذا را دریافت کنید

17 مارس: چوپان's Pie Casserole

خوشحال روز سنت پاتریک ! امسال به جای پختن گوشت گاو ذرت، به این غذای گوشت گاو گینس که روی آن پوره سیب زمینی پنیر بز ریخته شده است، آن را بچرخانید. (اوه، و آن را با تنومند ایرلندی مورد علاقه خود بشویید.)

دستور غذا را دریافت کنید

18 مارس: 15 دقیقه Cheater's Pad Thai

اگر یک سفارش دهنده معمولی پد تایلندی هستید، وقت آن رسیده است که یاد بگیرید چگونه غذای نودل مورد علاقه خود را سریعتر از تحویل آن درست کنید.

دستور غذا را دریافت کنید

درمان خانگی موهای خشک

19 مارس: تخم مرغ یک تابه با مارچوبه و گوجه فرنگی

تخم مرغ ها در شب های هفته بی شماری در آشپزخانه ما به کمک آمده اند. به جای اینکه یک تخم مرغ سرخ شده را مستقیماً از ماهیتابه پایین بیاورید، تعدادی از آنها را با سبزیجات تازه جفت کنید و آنها را در یک تابه ورق تفت دهید.

دستور غذا را دریافت کنید

20 مارس: مرغ نارنجی چسبنده با پیاز کاراملی و رازیانه

به راحتی می توانید از هر گونه سبزیجات غم انگیز (بوک چوی! لوبیا سبز! نخود فرنگی!) که برای کمک گریه می کنند در یخچال خود استفاده کنید. ماریناد الهام گرفته شده از آسیایی که ارزش آب دهان را دارد نیز به عنوان سس عمل می کند.

دستور غذا را دریافت کنید

21 مارس: کاسه گوشت گاو تایلندی با رشته فرنگی برنج

آه، نودل های برنج . آنها بدون گلوتن هستند، به طور اعتیادآوری جویدنی هستند و طعم هر چیزی که در آن پخته می شود را به خود می گیرند. بنابراین، آنها پایه نهایی این غذای گوشت گاو خوش طعم و سرخ شده هستند.

دستور غذا را دریافت کنید

22 مارس: پاستا لیمویی 15 دقیقه ای یک گلدانی

پختن پاستا در سس خودش، شام را سریع‌تر روی میز می‌گذارد (بدون نیاز به دیگ حجیم آب جوش)، به علاوه به آن کمک می‌کند تا هر قطره از لیموترش را جذب کند.

دستور غذا را دریافت کنید

23 مارس: سالمون سوخاری یک تابه با سیب زمینی و رومن

آیا می خواهید یک ترفند جادویی را ببینید؟ پروتئین، نشاسته و سبزیجات خود را در ظرف 40 دقیقه روی یک تابه بپزید، سپس مشاهده کنید *ناپدید می شوند*.

دستور غذا را دریافت کنید

24 مارس: سالاد پنیر بز ترد

سبزی تازه، زیتون شور و تربچه ترد با مدال پنیر بز پوسته پسته - اکنون، که نوع سالاد ما

دستور غذا را دریافت کنید

25 مارس: مارچوبه و فونتینا کیچه از جوآنا گینز

شما می گویید صبحانه، ما می گوییم شام. دندان های خود را در این شگفتی هشت عنصری فرو ببرید که با فونتینا و گرویر می جوشد. (در صورتی که نیاز به قانع کننده بیشتری دارید، این یک پوسته پای است که در فروشگاه خریداری شده است.)

دستور غذا را دریافت کنید

26 مارس: 20 دقیقه میگو Scampi Zoodles

مطمئناً، این کم کربوهیدرات است و آماده کردن آن یک نسیم کامل است. اما کره سیر آغشته به آب لیمو و شراب سفید خشک نشان را می دزدد.

دستور غذا را دریافت کنید

نحوه کاهش چربی شکم

27 مارس: 15 دقیقه لغزنده مرغ بوفالو

چیزی در مورد سس بوفالو وجود دارد که دهان ما را به رقص در می آورد. این لغزنده های تند که روی آن پنیر آبی خرد شده است، ماکارنا را مال شما انجام می دهد.

دستور غذا را دریافت کنید

28 مارس: گوش ماهی سرخ شده با نخود سبز، نعناع و موسیر

بعد از ما تکرار کنید: من می توانم غذاهای دریایی را در خانه بپزم. به طور جدی - این غذا حدود 20 دقیقه طول می کشد و فقط به شش ماده نیاز دارد. فقط مطمئن شوید که گوش ماهی ها را کاملاً خشک کنید تا اطمینان حاصل شود که از جوشاندن زیبایی برخوردار هستند.

دستور غذا را دریافت کنید

29 مارس: سالاد تاکو ماهی

اگر به همان اندازه بی تاب هستید تابستان همانطور که هستیم، این اصلی الهام گرفته از مکزیک باید شما را نگه دارد. تیلاپیا چاشنی تاکو را روی بستری از پیکو د گالو، چیپس تورتیلا و کلم کلم تازه فکر کنید.

دستور غذا را دریافت کنید

30 مارس: سوپ نخود بهاره با نعنا

بازار کشاورزان را برای نخود فرنگی تازه، کرفس، تره فرنگی و همه سبزی‌ها ببینید تا این گوهر فصلی درخشان‌ترین بدرخشد.

دستور غذا را دریافت کنید

31 مارس: پاستا بولونیزی به سبک مراکشی آنتونی پوروفسکی

مارس مثل یک شیر وارد شد و با مقداری بره بیرون خواهد رفت. روزهای گرم‌تر را در افق با یک وعده غذایی خاص جشن بگیرید، با بازی یک بولونی بره به‌دقت پخته شده که هرگز فراموش نخواهید کرد.

دستور غذا را دریافت کنید

مطالب مرتبط: 70 ایده برای شام بهاری برای جشن گرفتن فصل

فال شما برای فردا

دانستن

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت