راستش چیه نمی تواند آووکادو انجام می دهد؟ این که آیا این یک عنصر اضافه شده به ماسک مو باشد یا یک جایگزین پخت و پز برای روغن زیتون ، میوه هدیه ای است که مدام می بخشد. بنابراین، جای تعجب نیست که پالپ گوشتی دارای مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای پوست شما مفید است. اگر در قطار روغن آووکادو نیستید، در اینجا بلیط ردیف اول شما برای مواد طبیعی است (و را سلاح مخفی رطوبت).
روغن آووکادو چیست؟
روغن آووکادو از ... آووکادو گرفته شده است. خمیر گوشتی اطراف گودال بزرگ را می شناسید؟ بله، آن را به یک مایع غلیظ و سبز رنگ فشرده می کنند. (علم، درست می گویم؟) در حالی که روغن های دیگر به دانه یا مغزها متکی هستند، روغن آووکادو از این نظر متمایز است که مستقیماً از خود میوه تولید می شود. آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب، ویتامین ها و اجزای معدنی موجود در روغن برای گرفتن یک بطری (یا دو) کافی است. ویتامین ها و مواد مغذی نقش مهمی در این که چگونه روغن حامل رطوبت، محافظت و خاصیت ارتجاعی را به پوست شما می بخشد، ایفا می کند. ما را باور نمی کنید؟ در اینجا همه چیزهایی است که باید در مورد فواید و کاربردهای روغن آووکادو برای پوست بدانید.
1. می تواند پوست خشک را مرطوب کند
اگر به افزایش رطوبت نیاز دارید، روغن آووکادو می تواند به مبارزه با تیرگی و خشکی کمک کند. از لوسیون دست گرفته تا مرطوب کننده صورت، مواد معدنی (با نام مستعار پتاسیم)، ویتامین ها (با نام مستعار A، D و E) و اسیدهای چرب برای آبرسانی به پوست خشک یا ترک خورده عمل می کنند. جزء لسیتین - اسید چرب که به عنوان یک نرم کننده برای بازگرداندن رطوبت به پوست استفاده می شود - به تنهایی می تواند با پوست خشک مبارزه کند و بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس را درمان کند. مطالعه ای در سال 2001 از گروه پوست و آلرژی در دانشگاه روهر.
تمرین برای کاهش چربی شکم
2. می تواند محافظت بیشتری در برابر اشعه UV اضافه کند
اکنون، SPF خود را با روغن آوو عوض نکنید. در عوض، آن را به آن اضافه کنید ضد آفتاب روزانه شما برای محافظت بیشتر در برابر اشعه ماوراء بنفش به لطف خواص ضدالتهابی و اجزای چربی اشباع شده تک، این روغن می تواند یک لایه محافظ بسیار مورد نیاز پوست شما را تامین کند. اما، اگر دچار آفتاب سوختگی می‌شوید، بر اساس مطالعه‌ای در سال 2010، الکل‌های چرب پلی هیدروکسیله (به اختصار PFA) که به طور خاص در روغن آووکادو یافت می‌شوند، می‌توانند هرگونه آسیب و التهاب UVB را کاهش دهند. آرشیو تحقیقات پوست .
3. می تواند پوست را ترمیم و التیام بخشد
با پوست خارش دار، تحریک شده یا آسیب دیده خداحافظی کنید. روغن آووکادو از معدود روغن هایی است که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که می تواند بزرگترین اندام بدن شما یعنی اپیدرم را ترمیم و محافظت کند. در یک مطالعه در سال 2017 منتشر شده در مجله بین المللی علوم مولکولی اسیدهای چرب یافت شده (معروف به اسید لینولنیک و اسید اولئیک) برای افزایش کلاژن (مانند کاهش ظاهر خطوط و چین و چروک) و تسریع روند بهبود زخم ها شناخته شده اند.
4. می تواند آکنه را درمان کند
بتاکاروتن (با نام مستعار ویتامین A/رتینول) به دلیل خواص ضد التهابی طبیعی خود می تواند منافذ پوست را پاک کند، آکنه و پوست صاف را درمان کند، که قرمزی و سوزش را کاهش می دهد و در عین حال به طور شگفت انگیزی از تجمع چربی جلوگیری می کند (که معمولاً مقصر مسدود شدن منافذ و آکنه است. ).
نحوه استفاده از روغن آووکادو
بهترین چیز در مورد روغن آووکادو این است که می توانید آن را به تنهایی استفاده کنید یا در محصولات مورد علاقه خود مخلوط کنید. از آنجایی که این یک روغن است، مقدار کمی در دریافت هر یک از مزایای فوق بسیار تاثیرگذار است. این یک افزودنی خوب به برنامه روزانه شماست.
1. مرطوب کننده
می توانید از روغن آووکادو به تنهایی استفاده کنید یا چند قطره از آن را به مرطوب کننده روزانه خود اضافه کنید تا پوست خود را صاف و صاف نگه دارید. اما اگر می خواهید مسیر DIY را طی کنید، فقط روغن حامل را با روغن های دیگری مانند emu یا tamanu در یک بطری ترکیب کنید. همچنین می توانید برخی از روغن های ضروری را با هم مخلوط کنید تا از مزایای بیشتری مانند کاهش هایپرپیگمانتاسیون بهره مند شوید. روغن اسطخدوس ) پاکسازی منافذ ( روغن درخت چای ) و محو شدن اسکارهای آکنه در طول زمان (روغن گل رز)، به نام چند. به علاوه، بوی رطوبت را فوق العاده معطر می کند.
2. ماسک صورت
نحوه درست کردن آرایش چشم
از خود یک ماسک صورت پذیرایی کنید و روغن آووکادو را مستقیماً روی صورت خود ماساژ دهید، یا روغن را با سایر غذاهای مورد علاقه آشپزخانه ترکیب کنید تا ماسک مخصوص خود را بسازید. ابتدا یک آووکادوی رسیده را بردارید و قبل از له کردن آن را به صورت مکعبی برش دهید. سپس 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن آووکادو را به مخلوط اضافه کنید. (کاملا اختیاری است که موارد دیگری مانند عسل موز یا روغن نارگیل برای مزایای بیشتر رطوبت و ترمیم). خمیر را روی صورت خود بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند. با آب گرم بشویید و به روال معمول مراقبت از پوست خود ادامه دهید.
3. کرم ضد پیری
به کرم شب نیاز دارید؟ ترکیب ¼ فنجان روغن آووکادو، 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 2 قاشق غذاخوری موم زنبور عسل، ½ قاشق چایخوری روغن ویتامین E، 1 قاشق غذاخوری کره شی و 1 فنجان آب در یک قابلمه. مخلوط را با هم ذوب کنید تا جا بیفتد. ترکیب را در یک شیشه بریزید و بگذارید تا سفت شود. از مقداری به اندازه نیکل روی نواحی مانند گردن، پیشانی و خطوط لبخند استفاده کنید تا خطوط و چین و چروک های ظریف هنگام خواب کاهش پیدا کند.
4. حمام
با اضافه کردن چند قاشق غذاخوری آووکادو و روغن اسطوخودوس در حمام، بدن خود را آرام کرده و آرام کنید. یا اگر حمام مورد علاقه شما نیست، چند قطره به ژل دوش (یا لوسیون بعد از شستشو) برای شستشوی دم کرده آووکادو اضافه کنید. روغن آوو چه حمام یا دوش گرفتن سریع پوست را آبرسانی کرده و احساس صافی به آن می دهد.
5. مراقبت از پوست سر
درمان با روغن داغ می تواند شوره سر و خارش پوست سر را کاهش دهد. 3 تا 5 قاشق غذاخوری روغن آووکادو را ذوب کرده و ½ فنجان آب در یک کاسه قبل از اینکه مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید، بگذارید خنک شود. می توانید آن را یک شبه بگذارید یا با شامپو بشویید.
در روغن آووکادو به دنبال چه چیزی باشم؟
روغن آووکادو می تواند بسته به ظاهر متفاوت باشد در مورد آب و هوا، کشور و نحوه ایجاد آن. روغن ارگانیک و تصفیه نشده آووکادو خالص ترین شکل آن است و تمام فوایدی را که به دنبال آن هستید تا به مراقبت از پوست خود اضافه کنید را در خود دارد. اما، چگونه آن را بدانم ' ارگانیک است؟ روغن آووکادو سبز تیره خواهد بود و بوی بسیار آجیلی دارد. (برای مقایسه، روغن آووکادو تصفیه شده معمولاً زرد کم رنگ، بی بو و فاقد برخی از فوایدی است که گزینه ارگانیک دارد.)
روغن ها را دریافت کنید: La Tourangelle، روغن لطیف آووکادو (11 دلار)؛ اکنون غذاها، راه حل ها (11 دلار)؛ روغن آووکادو خالص صنایع دستی (14 دلار)؛ روغن آووکادو 100% خالص Wickedly Prime (15 دلار)؛ Life-flo، روغن خالص آووکادو (15 دلار)
اوه، و اگر به جای آن محصولاتی با روغن آووکادو می خواهید، ما شما را تحت پوشش قرار می دهیم.
جوش شیرین برای پوست روشن
دریافت محصولات: فریمن زیبایی، احساس زیبایی، ماسک خاک رس پاک کننده (4 دلار)؛ ماسک مرطوب کننده قوی یک شبه Origins Drink Up (27 دلار)؛ ماسک آبرسانی مغذی آووکادو کیهل (45 دلار)؛ دستور العمل گلو ماسک خواب چشم آووکادو ذوب رتینول (42 دلار)؛ روغن فوق شفاف کننده صورت Sunday Riley U.F.O (80 دلار)
آیا استفاده از روغن آووکادو برای پوست عوارض جانبی دارد؟
در حالی که می‌توانید روغن را مستقیماً روی پوست خود قرار دهید، توصیه می‌شود یک تست چسب کوچک روی ساعد خود انجام دهید تا ببینید پوست شما چگونه به این ماده واکنش نشان می‌دهد. اگر به آووکادو حساسیت دارید، بهتر است این محصول طبیعی را حذف کنید یا قبل از استفاده با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.
روغن آووکادو می تواند برای پوست های خشک، حساس و مستعد آکنه عالی باشد. با این حال، افرادی که پوست چرب دارند احتمالاً باید از استفاده از روغن حامل اجتناب کنند. ضخامت روغن بیشتر از اینکه فایده داشته باشد ضرر دارد. آخرین چیزی که نیاز دارید روغن اضافی بیشتری است.
نتیجه نهایی ...
روغن آووکادو یک جایگزین طبیعی عالی برای درمان پوست خشک است. افزودن آن به روتین روزانه مراقبت از پوست می تواند منجر به تغذیه، ترمیم و محافظت بیشتر از پوست شود. اما به یاد داشته باشید که جایگزینی برای داروها نیست و در صورت بروز هرگونه مشکل، همیشه با یک متخصص پزشکی مشورت کنید. حال، چه کسی برای پوست صاف و هیدراته آماده است؟
مربوط: نحوه استفاده از روغن های ضروری برای پوست: یک مبتدیراهنمای
