چرا نوشیدن دوغ بهتر از قهوه صبح است؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه توسط Praveen توسط پرایون کومار | به روز شده: سه شنبه 1 آگوست 2017 ، ساعت 16:11 [IST]

در مناطق روستایی هند ، مردم دوز روزانه دوغ دارند و بله ، آنها از مزایای سلامتی آن بهره مند می شوند. به خصوص ، در فصل تابستان ، دوغ در مقاومت در برابر گرما کمک می کند.

دوغ از کشک ، آب و برخی ادویه ها ساخته شده است. برگ های کاری ، دانه های زیره ، نمک و پودر زنجبیل از مواد اصلی دوغ هستند.

از آنجا که کشک حاوی باکتری های مفیدی است ، دوغ برای هضم غذا مفید است و همچنین کالری کمی دارد. در واقع ، کسانی که دچار یبوست می شوند می توانند صبح یک لیوان دوغ میل کنند.

او اولین زن هندی است که برنده شده است

احساس سوزش را کاهش می دهد

هنگامی که از اسیدیته رنج می برید ، نوشیدن دوغ می تواند احساس سوزش در معده شما را خنک کند. همچنین می تواند تحریک ناشی از ریفلاکس اسید را به حداقل برساند.

آن را برافروخته و آرام می کند

وقتی یک لیوان دوغ می نوشید ، معده احساس آرامش می کند. این به این دلیل است که باعث شسته شدن موادی می شود که مخاط داخلی شما را تحریک می کنند.

همچنین ، وقتی برگ های کاری ، دانه های زیره و پودر فلفل به دوغ اضافه می شوند ، تمایل به ارائه کیفیت های دارویی به دوغ است.

هضم غذا را تقویت می کند

بعد از یک وعده غذایی سنگین ، اگر احساس راحتی نکردید ، فقط یک لیوان دوغ بخورید که در آن پودر زنجبیل اضافه شده است. این عمل هضم شما را تقویت می کند و همچنین از آروغ زدن جلوگیری می کند.

درمانی برای کم آبی بدن

هنگامی که از کمبود آب بدن رنج می برید ، یک لیوان شیر کره ای بنوشید که مقداری ادویه و نمک به آن اضافه کرده است. هیدراته شدن حتی در آب و هوای گرم نیز احساس خواهید کرد.

مواد مغذی

وقتی صحبت از مواد مغذی می شود ، دوغ پتاسیم ، پروتئین ، کلسیم و ویتامین B را ارائه می دهد.

درمان اسهال

اگر از اسهال رنج می برید ، یک فنجان دوغ میل کنید و نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک را با آن مخلوط کنید و خوب مخلوط کنید. آن را 3 بار در روز مصرف کنید و اسهال شما طی دو روز بهبود می یابد.

روغن های مو برای رشد مو

سطح کلسترول را کنترل می کند

نوشیدن یک لیوان دوغ همچنین به کنترل سطح کلسترول کمک می کند. همچنین ، مشخص شده است که یک پروتئین فعال زیستی موجود در دوغ دارای خواص ضد سرطانی ، ضد باکتری و ضد ویروسی است. نوشیدن شیر کره برای فشار خون نیز مفید است.