کتلت گیاهی: دستور پخت مایکروویو

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه آشپزی گیاه خواری سریع بشکن شکست سریع Oi-Amrisha By شارما را سفارش دهید | به روز شده: چهارشنبه ، 5 ژوئن 2013 ، 6:31 [IST]

صبح که وقت خود را تمام می کنید ، تمایل دارید که دستور العمل های تهیه را آسان تهیه کنید. صبح زود بیدار شدن چیزی است که معمولاً تقریباً در هر خانوار دیده می شود. با این حال ، هوشمندانه بازی کردن تنها راه جبران اواخر خواب است. تهیه ظروف مایکروویو نیز وقت گیر و آسان است. دستورالعمل های مایکروویو زیادی وجود دارد که می توانید برای صبحانه آماده کنید. آنها خوشمزه هستند و طعم آنها تقریباً یکسان است.

یک بشقاب پر از کتلت سرخ شده می تواند یک دستورالعمل صبحانه واقعاً وسوسه انگیز باشد. با این حال ، سرخ کردن می تواند مدت زیادی طول بکشد ، بنابراین ، چرا دستور مایکروویو برای کوکوی سبزیجات را امتحان نمی کنید؟ آسان و سالم است زیرا از روغن کمتری استفاده می شود. کتلت ها تقریباً پخته شده و در روغن سرخ نمی شوند. دستور العمل صبحانه را بررسی کنید.

مدل مو برای صورت بیضی زن هندی

دستور کتلت سبزیجات مایکروویو:

خدمت: 3

زمان آماده سازی: 10 دقیقه

زمان پخت و پز: 30-40 دقیقه

عناصر

سیب زمینی - 2 (آب پز)
پیاز - 1 (ریز خرد شده)
فنجان کلم و کلم 12 (ریز خرد شده)
چغندر - 2 قاشق چایخوری (ریز خرد شده)
نخود سبز - 2 قاشق غذاخوری (جوشانده)
فلفل سبز - 3-4 (خرد شده)
Garam masala- 1tsp
پودر چیلی قرمز - 1 گرم
Chaat masala- 1 تی پی
پودر فلفل سیاه - 1 قاشق چایخوری
آرد سوخاری - 4 قاشق غذاخوری
نمک - مطابق با هر طعم و مزه
روغن - 1-2 قاشق غذاخوری

روش

در یک کاسه ، سیب زمینی های آب پز ، نخود سبز را له کنید تا یکدست شوند.
پیاز خرد شده ، فلفل دلمه ای سبز چغندر را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
حالا پودر چیلی قرمز ، نمک ، ماسالای چات ، ماسالای گارم و پودر فلفل سیاه را بپاشید. با قاشق خوب مخلوط کنید تا ماسالا به طور یکنواخت مخلوط شود.
فر را در حالت همرفت با دمای 250 درجه سانتیگراد گرم کنید.
حالا ، کف دست خود روغن بزنید و کتلت های کوچک را با خمیر درست کنید.
ظرف مایکروویو را با روغن چرب کرده و سپس این کتلت ها را قرار دهید.
به مدت 25-30 دقیقه آن را بپزید. در بعضی مواقع تغییر مکان دهید تا پخت یکنواخت شود. هنگامی که کتلت ها قهوه ای طلایی شدند ، آنها را بیرون بیاورید.

کوکوی سبزیجات شما آماده سرو است. این ظرف صبحانه مایکروویو را به همراه چتنی و قهوه یا چای گرم سرو کنید.