کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- مربیان آمریکایی دوره های انگلیسی را برای مربیان هندی هدایت می کنند
- IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی خمیر من کار کردم
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
- Mahindra Thar Bookings Cross 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
گرمای معده یک مشکل رایج است که مقابله با آن دشوار است. احساس سوزش می تواند تحریک کننده باشد ، باعث ناراحتی معده و التهاب شود.
چگونه به طور طبیعی جای جوش را از بین ببریم
گرمای معده چیست؟
گرمای معده معمولاً به دلیل مشکلات سلامتی یا انتخاب سبک زندگی ایجاد می شود. این باعث احساس سوزش یا احساس درد در شکم می شود [1] . بعضی اوقات ، احساس سوزش با علائم دیگری همراه است ، اما نه همیشه.
گرمای معده را می توان شرایطی تعریف کرد که در صورت تولید گرمای بیش از حد در نتیجه روند هضم سریعتر ایجاد شود و باید مراقبت شود ، که در صورت عدم مراقبت به موقع می تواند منجر به عوارض شدید سلامتی شود. [دو] .
دلیل خاصی برای افزایش درجه حرارت معده وجود ندارد ، علل متداول گرمای معده وجود دارد ، و آنها به شرح زیر است:
(1) ورم معده : این یک بیماری است که باعث ایجاد التهاب در پوشش داخلی معده شما می شود. ورم معده جدا از ایجاد گرمای معده ، می تواند باعث حالت تهوع ، استفراغ ، احساس سیری بعد از غذا شود [3] . در موارد شدید ورم معده ، زخم معده ، خونریزی معده و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده گزارش شده است [4] .
(2) زخم معده : همچنین اصطلاح شده است زخم معده ، اینها زخمهایی هستند که در پوشش داخلی معده و قسمت فوقانی روده کوچک ایجاد می شوند [5] . رایج ترین علامت زخم ، گرمای معده یا سوزش معده است. همچنین ممکن است احساس سیری ، نفخ ، آروغ زدن مداوم ، سوزش سردل ، حالت تهوع و عدم تحمل برخی غذاها.
(3) سندرم روده تحریک پذیر (IBS) : IBS یک اختلال شایع است و می تواند روده و معده را تحت تأثیر قرار دهد. این باعث ناراحتی شکمی می شود ، و گاهی اوقات ، سوزش درد همراه با گاز ، یبوست ، حالت تهوع و اسهال [6] .
(4) سوi هاضمه : سو as هاضمه همچنین به عنوان سو dys هاضمه یا ناراحتی معده شناخته می شود ، باعث ناراحتی در قسمت فوقانی شکم می شود. این می تواند علامت یک مشکل گوارشی دیگر باشد [7] .
...
(5) ریفلاکس اسید : هنگامی که اسید معده به درون مری برمی گردد ، می تواند منجر به GERD شود ، که می تواند باعث احساس سوزش در قفسه سینه یا معده همراه با درد قفسه سینه ، و مشکل در بلع شود. [8] .
(6) غذاهای پرادویه : کپسایسین موجود در برخی غذاهای پرادویه می تواند مخاط معده یا روده را تحریک کرده و باعث درد شکم و علائم گوارشی شود. [9] .
7) عفونت H.pylori : عفونت هلیکوباکتر پیلوری (H.pylori) هنگامی ایجاد می شود که باکتری ها معده شما را آلوده کرده و منجر به گرم شدن معده شوند.
(8) داروها : برخی از داروها ، به ویژه داروهای مسکن ، می توانند باعث مشکلات دستگاه گوارش شوند ، که ممکن است منجر به سوزش درد در معده شما شود [10] .
برخی از دلایل دیگر که می توانند منجر به گرم شدن معده شوند به شرح زیر است:
- پرخوری
- وعده های غذایی آخر شب
- مصرف بیش از حد الکل
- شیوه زندگی کم تحرک
- سیگار کشیدن
علائم گرمای معده چیست؟
گرما به دلیل خشک شدن شناخته شده است ، بنابراین مایعات معده را که باعث تشنگی ، خشکی دهان و یبوست می شود می سوزاند. وقتی خشکی مزمن شود ، مشکلاتی مانند خشکی دهان ، درد گلو و عدم تمایل به نوشیدن ایجاد می شود - که به عنوان علائم اولیه گرمای معده در نظر گرفته می شود [یازده] .
گرمای معده اشتهای شما را کاهش می دهد و حتی بعد از کم خوردن احساس سیری می کنید. این به این دلیل است که آب معده کافی برای فرآوری غذا وجود ندارد.
گرمای معده می تواند باعث درد معده شود که منجر به احساس سوزش می شود. این امر منجر به اسیدیته معده و ورم معده می شود. از آنجا که گرمای معده ، انرژی را می سوزاند و غذای مصرفی را سریع هضم می کند ، احساس گرسنگی مکرر دارید [12] .
نحوه کاهش چربی دست
گرمای معده ، به نوبه خود ، مشکلاتی مانند نارسایی مجدد ، حالت تهوع و استفراغ ایجاد خواهد کرد. آتش در شکم شما منجر می شود بوی بد دهان ، خونریزی و لثه های دردناک [13] .
چگونه گرمای معده را درمان کنیم؟
بهترین راه برای درمان آتش سوزی در معده شما این است که از مصرف غذای گرم و نوشیدنی جلوگیری کنید. شما باید حرارت معده را خنک کرده و پوشش داخلی معده را تغذیه کنید [14] . گزینه های درمان بستگی به علت سوختن معده شما دارد.
در برخی موارد ، گرمای معده می تواند به دلیل اسیدیته باشد و راه تشخیص اینکه آیا مشکل اسیدیته دارید ، بررسی اینکه لکه های سفید روی ناخن های خود دارید یا خیر؟ [پانزده] . بدون نسخه (OTC) و داروهای تجویز شده اغلب برای تسکین علائم گرمای معده - با توجه به شرایط ایجاد کننده آن - توصیه می شود [16] .
به غیر از داروها ، برخی از داروهای خانگی موثر نیز وجود دارند که می توانند در مقابله با گرمای معده کمک کنند و در زیر ذکر شده است.
درمان های خانگی برای گرمای معده
موز : داشتن موز به شما کمک می کند تا از سوختگی معده راحت شوید. اسیدها را در معده خنثی می کند و یک اثر تسکین دهنده ایجاد می کند. می توانید آن را خام داشته باشید یا آن را با شیر له کنید [17] .
بادام ها : یکی از بهترین درمان های خانگی سنتی برای گرم شدن معده ، بادام می تواند به خنک شدن معده کمک کند [18] . بادام را یک شب بخیسانید و آن را به همراه شیر خام به عنوان صبحانه میل کنید.
برنج پخته شده : خوردن برنج آب پز می تواند به خنک شدن معده کمک کرده و محتوای آب را افزایش دهد. اگر برنج بدون افزودن ادویه مصرف شود ، می تواند گرمای معده را تسکین دهد. حتی می توانید برنج کشک داشته باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
خیار : خوردن خیار می تواند به تغذیه مخاط معده کمک کرده و احساس بهتری در شما ایجاد کند ، زیرا این سبزی آبکی (95 درصد) می تواند به آرامش معده شما کمک کند.
آووکادو : آووکادو میوه ای است آسان هضم که برای تسکین سوختگی معده به طور طبیعی نیز استفاده شده است. ½ یک آووکادو بخورید یا آن را به عنوان یک آب برای درمان سوختگی معده درست کنید.
...
دانه رازیانه : جویدن دانه ها یا تهیه چای با آن ترشح آنزیم های گوارشی را تحریک می کند که می توانند به تسکین احساس سوزش در معده شما کمک کنند. بعد از هر وعده غذایی یک قاشق دانه رازیانه میل کنید. دانه های زیره سبز نیز مفید است [19].
ماست : ماست یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان گرمای معده و کاهش احساس سوزش است. می توانید ماست را به صورت خام تهیه کنید یا آن را با آب و شکر مخلوط کنید.
آب کلم : کلم ، و همچنین آب آن ، برای درمان سوختگی معده فوق العاده مفید است. آب کلم را نه فقط برای مهارت های کاهش وزن بلکه برای درمان گرمای معده نیز داشته باشید.
ورزش نفس کشیدن : روش دیگر برای جلوگیری از گرمای معده ، یک تمرین تنفس عمیق است. تا معده نفس عمیق بکشید. سپس سعی کنید با روده تنفس کنید تا ریه ها. از نظر ذهنی تصور کنید نفس شما سرد و جوان شده است. احساس طراوت و نفس سرد در معده خود داشته باشید. این باعث کاهش دل درد و معده می شود [بیست] .
در یادداشت نهایی…
مصرف غذاهای سرد و گوارشی به درمان گرمای معده کمک می کند. بهترین و آسان ترین راه برای درمان آتش سوزی در معده شما این است که دیگر از مصرف غذای گرم و نوشیدنی خودداری کنید - فقط در صورتی که دلیل گرمای معده هیچ مشکل اساسی در سلامتی شما نباشد.
