12 غذای مقابله با هالیوز (نفس بد)

بهترین نام برای کودکان

کف:

تاریخ تولد:

ارسال

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت

فقط در

• 6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
• 
• 7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
• 9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
• 12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

از دست نده

• اخبار ویشنو ویشال و جوالا گوتا در 22 آوریل گره می زنند: جزئیات را اینجا بررسی کنید
• ورزش ها جوایز کریکت در نیوزیلند: ویلیامسون برای چهارمین بار مدال سر ریچارد هادلی را از آن خود کرد
• اتومبیل اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
• فیلم ها Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
• دارایی، مالیه، سرمایه گذاری کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
• فن آوری تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
• تحصیلات نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
• مسافرت رفتن 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل

همه ما موافق هستیم - بوی بد دهان ممکن است شرم آور باشد. خوب ، بسیاری از ما از بوی بد دهان رنج می بریم ، که می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود. بوی بد دهان ، که به آن نفس کشیدن اسیدی نیز گفته می شود ، شرایطی است که در آن نفس فرد بوی بد می دهد و باعث می شود فرد در عین اجتماعی بودن احساس خجالت زیادی کند!

بوی بد دهان یا هالیتوز می تواند به دلیل بهداشت نامناسب دهان یا سلامت دستگاه گوارش باشد. هنگامی که بهداشت دهان را رعایت نکنید ممکن است ایجاد شود. مسواک نزدن ، تمیز نکردن دهان / زبان ، نخ دندان کشیدن به طور منظم می تواند منجر به تجمع خاک و باکتری در دهان شود ، باعث بوی بد دهان شود ^[1] .

برخی از دلایل عمده بوی بد دهان عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ، برخی اختلالات است ^[دو] مانند کم کاری تیروئید ، دیابت ، بیماری های لثه ، عفونت مخمر در دهان ، حفره ها ، برخی از اختلالات گوارشی ، سینوزیت و غیره. و اگر سعی نکنید از شر بوی بد دهان خلاص شوید ، می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت شود ، لازم به ذکر نیست ، افرادی که می خواهند از شما دور شوند!

عسل برای آکنه قبل و بعد

روش های مختلفی وجود دارد که از طریق آنها می توانید از نفس بد دهان خلاص شوید و یکی از راحت ترین و م onesثرترین آنها قرار دادن مواد غذایی زیر در رژیم روزانه یا جویدن آنها هنگام احساس بوی بد دهان است. ^[3] .

غذاهایی برای درمان هالیوز

1. برگ نعناع

جویدن برگ نعناع می تواند جایگزین سالم تری برای جویدن یک تکه آدامس باشد ، زیرا نعناع احساس شادابی در دهان شما ایجاد می کند و همچنین می تواند بوی بد دهان را بخوبی پنهان کند ^[4] .

2. زنجبیل

جدا از اینکه برای درمان ناراحتی معده استفاده می شود ، می توانید برخی از قطعات زنجبیل را بجوید تا مواد بدبو موجود در دهان شما تجزیه شود ^[5] .

3. سیب

غذاهایی که می توانند بوی بد دهان را کاهش دهند شامل سیب هستند ، زیرا سیب سرشار از پلی فنول است که می تواند دندان ها و دهان شما را به طور طبیعی تمیز کند و باکتری های ایجاد کننده بو را از بین ببرد. ترکیبات ایجاد کننده بوی بد را خنثی کرده و دهان شما را بو می کند ^[6] .

درمان طبیعی موهای سفید

4. اسفناج

اسفناج می تواند بوی بد دهان ناشی از خشکی دهان را کاهش دهد ، زیرا می تواند تعادل pH بدن ما را بازگرداند تا از کمبود آب بدن جلوگیری کند. از آنجا که سبزیجات برگ سبز سرشار از پلی فنول است ، اسفناج به تجزیه ترکیبات گوگرد کمک می کند که باعث بوی بد دهان می شود ^[7] .

5. دارچین

ماده غذایی دیگری که می تواند بوی بد دهان را کاهش دهد ، دارچین است ، زیرا باعث تجزیه ترکیبات گوگرد فرار در دهان می شود. همراه با آن بوی مطبوعی به دهان می دهد ^[8] .

6. پرتقال

پرتقال یا هر میوه غنی از ویتامین C نیز می تواند به طور طبیعی در کاهش بوی بد دهان کمک کند ، زیرا ویتامین C می تواند باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان را از بین ببرد در حالی که دهان شما را مرطوب نگه می دارد. همچنین ، ویتامین C به افزایش بزاق شما کمک می کند ، که می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد ^[9] .

7. چای سبز

مشهور است که چای سبز برای مبارزه با باکتری های ایجاد کننده بو در دهان ، دهان را تمیز می کند و همچنین با احساس تازه دهان را ترک می کند ، در نتیجه بوی بد دهان را کاهش می دهد ^[10] .

شوره سر در درمان های خانگی زمستانی

8. فلفل دلمه ای

با جویدن فلفل دلمه ای خام می توانید بلافاصله بوی دهان را از بین ببرید ، زیرا ترکیب ویتامین C موجود در آن می تواند به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان در دهان کمک کند. ^[یازده] .

بهترین فیلم های کودکانه تمام دوران

9. کلم بروکلی

کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است ، بنابراین توانایی مبارزه با باکتری های موجود در دهان شما را دارد و باعث ایجاد بوی مطبوع تری می شود ^[12] .

10. دانه رازیانه

دانه رازیانه سرشار از ویژگی های ضد عفونی کننده همچنین می تواند کلنی های باکتری را که در دهان شما رشد می کنند از بین ببرد ، بنابراین نفس شما را بسیار تازه تر می کند ^[13] .

11. جعفری

محتوای بالای کلروفیل موجود در گیاه را می توان به عنوان ترکیبی برای خلاص شدن از نفس بد دهان مورد استفاده قرار داد. جعفری به تجزیه ترکیبات گوگرد کمک می کند و آن را به عنوان ماده ای موثر در مبارزه با بوی بد دهان تبدیل می کند ^[14] .

12. آب

یکی از ساده ترین و م waysثرترین راه های خلاص شدن از شر بوی بد دهان از طریق آب است. از آنجا که کمبود آب بدن متداول ترین عامل ایجاد بوی بد دهان است ، بدن را هیدراته نگه دارید و برای جلوگیری از نفس بدبو ، بدن را هیدراته کنید. ^{[پانزده]} .

برخی دیگر از غذاهایی که به درمان بوی بد دهان کمک می کنند شیر و ماست هستند ، اگرچه در برخی موارد می تواند منجر به ایجاد بوی بد دهان شود. جدا از آن ، مصرف غذاهای غنی از روی نیز مفید است.

1. [1]Nwhator، S. O.، Isiekwe، G. I.، Soroye، M. O.، & Agbaje، M. O. (2015). بوی بد دهان: تصورات و باورهای غلط بزرگسالان نیجریه ای. مجله عمل بالینی نیجریه ، 18 (5) ، 670-676.
2. [دو]روزنبرگ ، م. (2017). بوی بد دهان. دیدگاه های تحقیق
3. [3]Panov، V. (2016). بوی بد دهان و ارتباط آن با سن و جنسیت. پزشکی علمی دندانپزشکی Scripta ، 2 (2) ، 12-15.
4. [4]روزنبرگ ، م. (2002). علم بوی بد دهان. American American ، 286 (4) ، 72-79.
5. [5]Herrmann، M.، Vielhaber، G.، Meyer، I.، & Joppe، H. (2012). ایالات متحده ثبت اختراع شماره 8241 681. واشنگتن دی سی: اداره ثبت اختراعات و علائم تجاری ایالات متحده.
6. [6]Steele، D. R.، & Montes، R. (1999). ایالات متحده شماره ثبت اختراع 5،948،388. واشنگتن دی سی: اداره ثبت اختراعات و علائم تجاری ایالات متحده.
7. [7]Gilbert، G. H.، & Litaker، M. S. (2007). اعتبار وضعیت خود پریودنتال گزارش شده در مطالعه مراقبت از دندانپزشکی فلوریدا. مجله پریودنتولوژی ، 78 ، 1429-1438.
8. [8]Masuda، M.، Murata، K.، Matsuda، H.، Honda، M.، Honda، S.، & Tani، T. (2011). مطالعه تاریخی در مورد فرمولاسیون های سنتی چینی و داروهای خام مورد استفاده برای بوی بد دهان. Yakushigaku zasshi ، 46 (1) ، 5-12.
9. [9]Duke، J. A. (1997). داروخانه سبز: کشف های جدید در داروهای گیاهی برای بیماری ها و بیماری های رایج از برجسته ترین مرجع جهانی در زمینه بهبود گیاهان. روداله
10. [10]Chowdhury، B. R.، Garai، A.، Deb، M.، & Bhattacharya، S. (2013). خمیردندان های گیاهی: داروی احتمالی برای سرطان دهان. J. نات تولید ، 6 ، 44-55.
11. [یازده]Rabenhorst ، J. ، Machinek ، A. ، Sonnenberg ، S. ، & Reinders ، G. (2008). ایالات متحده درخواست ثبت اختراع شماره 11 / 575،905.
12. [12]Scully ، C. ، و Greenman ، J. (2008). هالیوز (بوی تنفس). پریودنتولوژی 2000،48 (1) ، 66-75.
13. [13]Lee، P. P.، Mak، W. Y.، & Newsome، P. (2004). اتیولوژی و درمان هالیوز دهان: به روزرسانی. Hong Kong Med J، 10 (6)، 414-8.
14. [14]Suarez، F. L.، Furne، J. K.، Springfield، J.، & Levitt، M. D. (2000). بوی تنفس صبحگاهی: تأثیر درمانها روی گازهای گوگردی. مجله تحقیقات دندانپزشکی ، 79 (10) ، 1773-1777.
15. [پانزده]Van der Sluijs، E.، Slot، D. E.، Bakker، E. W. P.، & Van der Weijden، G. A. (2016). تأثیر آب بر بوی بد دهان صبح: یک کارآزمایی بالینی تصادفی. مجله بین المللی بهداشت دندان ، 14 (2) ، 124-134.

فال شما برای فردا

دانستن

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت