خورشید گرفتگی: چه غذایی برای خوردن و اجتناب از آن بر اساس آیورودا

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی o Neha Ghosh By نها قوش در 13 جولای 2018

امروز خورشید گرفتگی جزئی سال در حال وقوع است. و این نیز ، خورشید گرفتگی در روز جمعه سیزدهم سقوط کرده است. در فرهنگ غربی ، جمعه سیزدهم با چندین خرافات وهم آور همراه است. در این مقاله خواهیم نوشت که در هنگام کسوف خورشید چه غذاهایی را باید بخورید و از آنها اجتناب کنید.

امسال ، خورشید گرفتگی جزئی فقط در مناطقی از قطب جنوب ، استرالیای جنوبی و نیوزیلند قابل مشاهده است. این نوع خورشید گرفتگی وقتی اتفاق می افتد که ماه بین خورشید و زمین قرار بگیرد ، اما ماه فقط بخشی از خورشید را می پوشاند.

یوگا برای کاهش چربی بازو

افسانه ها و اعتقادات زیادی درباره خسوف در هند و سراسر جهان وجود دارد. اما ، به طور سنتی ، هندوها در هند از محدودیت های غذایی مبتنی بر آیورودا پیروی می کنند.

چه غذاهایی را باید بخورید و از آن در هنگام خورشید گرفتگی جلوگیری کنید

اعتقاد بر این است که در بسیاری از جوامع در هند ، در زمان گرفتگی از خوردن غذا ، نوشیدن آب یا حتی پخت غذا خودداری کنند.

در روشهای یوگا توصیه می شود که مقدار خوراک را هنگام طلوع خورشید افزایش دهید و هنگام غروب خورشید مقدار مصرف غذا را کاهش دهید.

همچنین اعتقاد بر این است که خورشید گرفتگی ناخوشایند است و می تواند حضور باکتری ها و میکروب ها را افزایش دهد. به همین دلیل ، بیشتر مردم از پختن غذا یا خوردن غذا ، نوشیدن بیش از حد آب و بیرون رفتن اجتناب می کنند.

آب زیرا برای کاهش وزن

بیشتر افراد در این دوره دعا می خوانند و مراقبه می کنند تا از انرژی منفی در امان بمانند. همچنین پس از خسوف ، مردم برای تصفیه خود غسل می کنند.

دکتر Sriharsha.K.V ، استادیار ، گروه اصول اساسی ، کالج سری سری علوم و تحقیقات آیورودا می گوید ، 'در خورشید گرفتگی ، نباید غده مصرف کرد - سبزیجاتی که در زیر خاک رشد می کنند مانند سیب زمینی ، هویج ، تربچه ، شلغم ، کرفس و غیره. یکی همچنین باید ظرف 8 ساعت از زمان آماده سازی غذا استفاده کرده و از غذاهایی که بیش از 8 ساعت نگه داشته شده اند خودداری کند.

درمان های خانگی رشد مو در آیورودا

اینها برخی از دستورالعمل هایی است که وی برای خوردن در روز گرفتگی پیشنهاد می کند:

1. کدام غذاها را بخورید؟

فرد باید غذاهایی بخورد که روی معده سبک باشند و هضم غذا را تقویت کنند. غذاهایی مانند میوه ها و میوه های خشک غذاهای سبک هستند و سنگین نیستند. کودکان و افراد مسن نباید غذاهای سنگین مصرف کنند. غذاهای دیگری مانند سابودانا خیچدی و مونگ دال را می توان خورد.

2. از کدام غذاها خودداری کنید؟

خوردن غذاهای سنگین در روز گرفتگی ممکن است باعث سوiهاضمه شود. وی پیشنهاد می کند از چاپاتی (نان مسطح) ، اوراد دال و گرم سیاه که در ساخت دوزا و idli استفاده می شود ، استفاده نکنید. هضم خوردن این غذاها مدت زمان زیادی نیاز دارد. افراد بیمار نیز باید از خوردن این غذاها خودداری کنند.

3. چرا مردم در روز گرفتگی روزه می گیرند؟

وی می گوید اگر غذا در این دوره پخته شود ، به دلیل اشعه خورشید با افزایش میکروارگانیسم ها آلوده می شود. بنابراین ، نباید غذاها را در معرض دید قرار دهید و آنها را در فضای باز نگه دارید. سبزیجات خام نباید مصرف شوند زیرا آلوده نیز هستند.

4. آیا می توانید آب بنوشید؟

آب شیرین باید مصرف شود و از نوشیدن آب که مدت زیادی در فضای باز نگه داشته شده است خودداری کنید. نوشیدن آب ولرم پس از جوش آمدن آب ترجیح داده می شود. مصرف آب باید کمتر باشد زیرا ممکن است روند هضم را کند کند.

5- چرا مدیتیشن در این دوره ضروری است؟

دوروا نوعی چمن است که می تواند برای سم زدایی از آب و غذاها مورد استفاده قرار گیرد. این چمن عمدتا در پوجا استفاده می شود. افزودن این چمن در غذاها و آب باعث کاهش انرژی منفی می شود. همچنین ، مدیتیشن به شما کمک می کند تا تمرکز خود را روی چیزهایی بگذارید که باعث ایجاد مثبت می شوند.

بنابراین ، اینکه شما بخواهید در خورشید گرفتگی غذا بخورید یا نه ، کاملاً به خواسته و اعتقاد شما بستگی دارد و ما یکی را در مقابل دیگری طرفداری نمی کنیم.