بهار گذشته پروژه ای را با یکی از همکارانم شروع کردم. دبلیو e با هم کار کردند از نزدیک برای به بالای ده ساعت ها در روز، و این چیزی بود که ما بودیم هر دو به شدت مشتاق تا پاییز، هر روز، افکار و رویاهای خود را به اشتراک بگذارید روز، مارپیچ به چیزی که من فرض می کنم یک است رابطه عاطفی (متن، ایمیل و غیره). بالاخره… ما بعد با هم خوابیدند به اندازه کافی شجاع و دمدمی مزاج بودن ذیل نوشیدنی های بعد از تعطیلات من و شوهرم ازدواج نسبتا خوبی داریم. ما افراد ارتباطی باز هستیم و بچه هایمان را با حس کار گروهی بزرگ می کنیم، اما چیزی در حال حاضر کم است. من با همکارم چیزهایی را حس کرده ام که مدت هاست احساس نکرده ام . هنوز، من صبح مصرف شده با احساس گناه چگونه می توانم حتی در مورد آن احساس بهتری داشته باشم من چه کرده ام دبلیو کلاه بعدی باید انجام دهم؟
شما می توانید از این وضعیت برگردید، اما برای پیگیری آشکار و صادقانه همسر و مشکلات خود به یک تمایل عمیق نیاز دارد. برای ادامه زندگی زناشویی، بخشش همسرتان را نیز می طلبد. رد شدن از گناه باعث مهربانی شما خواهد شد.
کار بعدی چیه
رسیدن به بذر غیرممکن است چرا شما کاری را که انجام دادید از طریق یک سوال انجام دادید. من به شدت پیشنهاد می کنم با یک درمانگر کار کنید تا شما را درک کنید چرا . برای فانتزی بود؟ امور مانند خانه بازی برای بزرگسالان است: ما همه چیزهای سرگرم کننده رابطه را بدون بارهای واقعی دریافت می کنیم - مالیات، وظایف، شیرآلات نشتی. یا این نیاز به دیده شدن، شنیده شدن، شناخته شدن بود؟ یا به این دلیل بود که شما واقعاً عاشق این همکار شده اید؟
درک انگیزه واقعی - حتی اگر چیزی باشد که واقعاً نمی خواهید به خودتان اعتراف کنید - به شما کمک می کند بر احساس گناه خود غلبه کنید و هر آنچه را که می خواهید دوباره بسازید (یا نابود کنید) دوباره بسازید. کاوش و کنار آمدن با آنچه واقعاً می خواهید، وحشتناک است. اما این نیز ضروری ترین کاری است که در ادامه برای شروع به حرکت انجام می دهید.
اعتراف کردن یا عدم اعتراف کردن
من نمی توانم به شما بگویم که آیا این رابطه را با شوهرتان اعتراف کنید یا نه. من به صداقت اعتقاد دارم - اما - به شما نمی گویم شما باید حقیقت را به شوهرتان بگویید، زیرا من اطلاعات کافی در مورد شوهر شما ندارم. من شیمی اخلاقی او را نمی دانم. من نمی دانم واقعا چه چیزی بین شما دو نفر وجود دارد. صادقانه بگویم، تنها راهی که می توانید به او بگویید این است که بدانید او می تواند بهبود یابد. اگر او نتواند، مطمئن نیستم که صداقت ارزشمندتر از این درجه از اعتماد از بین رفته باشد. این چیزی است که فقط شما می توانید بدانید، و من متاسفم که شما را اینطور معلق می گذارم.
گزینه های شما
این چیزی است که من می توان به شما بگویم وقتی نوبت به ازدواج شما می رسد، اساساً سه گزینه دارید: می توانید به ازدواج خود پایان دهید. شما می توانید ازدواج خود را بپذیرید. یا می توانید روی ازدواج خود کار کنید.
اگر به سمت شماره یک متمایل هستید، از این تمرین استفاده کنید: وقتی نوبت به همکارتان می‌رسد، سعی کنید به طور منطقی به خودتان یادآوری کنید که با هر ویژگی مثبت، کیفیتی وجود دارد که با آن مقابله می‌کند. کسی که ساعت های طولانی کار می کند و با رانندگی زیاد کار می کند به ندرت شریکی است که برای بزرگ کردن بچه ها به آن نیاز دارید. کسی که با او صمیمیت زیادی به اشتراک می‌گذارید، می‌تواند کسی باشد که با او زیاد دعوا می‌کنید. ممکن است فردی که از نظر جسمی به او علاقه دارید، انگیزه فکری مورد نیاز شما را نداشته باشد. لیست ادامه دارد. هیچکس همه چیز نیست (این را قبلاً از شوهرتان یاد گرفته اید.) سعی کنید معایب زندگی خود را با همکارتان ببینید، زیرا باید بدانید که هیچ رابطه ای فانتزی محض نیست.
اما، با خواندن سوال شما، به نظر نمی رسد که شما تمایل به پایان دادن به ازدواج خود دارید، بنابراین من فرض می کنم که شما این رابطه را روی پایه قرار نمی دهید، و بیشتر نگران این هستید که این موضوع در مورد خود چه معنایی دارد. ازدواج.
ممکن است این رابطه باعث شود که متوجه شوید در حال حاضر چه کمبودهایی با شوهرتان دارید. شاید این اشتیاق باشد—شما در آغاز رابطه جنسی شگفت انگیزی داشتید و اکنون گاه به گاه و/یا اجباری شده است. و شاید مقداری صمیمیت از دست رفته باشد - بحث در مورد افکار و رویاهای شما چیزی است که برای بچه ها و شغل ها و هرج و مرج عمومی زندگی در جایگاه دوم قرار می گیرد.
شما می توانید آن احساس را برگردانید، اما باید در مورد آن فعال و عمدی باشید. گاهی اوقات به مرور زمان انجام کارهای کوچک را فراموش می کنیم. شبی با کیفیت داشته باشید، جایی که یک پرستار بچه بگیرید و به جای والدین، کاملاً روی شریک عاشقانه بودن تمرکز کنید. لمس را به بخش طبیعی تری از زندگی خود تبدیل کنید. دستش را بگیر، پایش را لمس کن، موهایش را نوازش کن. برای رابطه جنسی برنامه ریزی کنید . زمانی را در هفته پیدا کنید که مطمئناً بتوانید آن کار را انجام دهید - چهارشنبه ساعت 10 شب، 30 دقیقه پس از خواب بچه ها - و مطمئن شوید که این یک تاریخ معمولی است. اینها چیزهایی هستند که روابط را حفظ و حفظ می کنند.
و در مورد همکار چطور؟
اگر در حال سرمایه گذاری مجدد در ازدواج خود هستید، تمام تلاش خود را بکنید تا به شوهرتان کمک کنید از نظر عاطفی احساس امنیت کند - به خصوص اگر در پایان به او حقیقت را بگویید. هر گونه تماس با همکار خود را در خارج از مبادلات غیرمستقیم که باید داشته باشید، قطع کنید. حتی اگر در مورد این رابطه به شوهرتان نگویید، این نوع امنیت ریشه‌دار سنگ بنای یک رابطه قوی است. شما نمی توانید بدون دادن آن در ازای آن، آن را بخواهید.
و البته، من نمی توانم ازدواج درمانی را بیشتر توصیه کنم. ممکن است برای گذراندن این موضوع به حمایت بیشتری نیاز داشته باشید (اگر او نیز برای اصلاح رابطه آماده باشد). ازدواج‌های ناموفق معمولاً شکست‌های دو نفره هستند، اما خیانت انتخاب شما بود و به نظر نمی‌رسد با توجه به سؤال شما، در این مورد، این راه حل باشد.
جنا برچ روزنامه نگار و نویسنده است شکاف عشق: طرحی رادیکال برای پیروزی در زندگی و عشق ، راهنمای ایجاد رابطه برای زنان مدرن و همچنین یک مربی دوستیابی (پذیرش مشتریان جدید برای سال 2020). برای پرسیدن سوالی از او، که ممکن است در ستونی که در آینده به PampereDpeopleny پاسخ دهد، به او ایمیل بزنید jen.birch@sbcglobal.net .
