کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی خمیر من کار کردم
- شراد پاوار ظرف 2 روز از بیمارستان مرخص می شود
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
- Mahindra Thar Bookings Cross 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
کدو بطری ، معروف به لوکی ، به دلیل مزایای شگفت انگیز آن بسیار مشهور است. در حال رشد ، سبزیجات ممکن است برای سلیقه شما بسیار ملایم به نظر برسد و احتمال اینکه آن را دور بریزید وجود دارد (در حالی که مادر شما به دنبال آن نیست). زمان تغییر عادتها فرا رسیده است. به محض خواندن این مقاله ، دیگر از مصرف سبزیجات پرهیز می کنید - که در هنگام رسیدن بالغ می توان از یک وسیله نیز استفاده کرد.
کدو بطری حاوی مقدار زیادی آب و غنی از ویتامین C و کلسیم به حفظ قلب سالم کمک کرده و سطح کلسترول بد خون را پایین می آورد. محافظ بطری یا کالاباش را می توان پخته ، آب میوه و خشک کرد [1] .
مطالعات نشان داده اند که آب کدو بطری برای بیماران دیابتی بسیار مفید است ، زیرا به ایجاد ثبات در سطح قند و حفظ فشار خون در سطح سالم کمک می کند. [دو] .
در مقاله حاضر ، ما روش هایی را که آب کدو با بطری می تواند در هنگام ترکیب با زنجبیل برای بدن ما مفید باشد ، بررسی خواهیم کرد. از کاهش حالت تهوع ، التهاب گرفته تا کاهش سرماخوردگی یا آنفولانزا ، گیاه زنجبیل یکی از عناصر اصلی در داروی آیورودا است [3] . بنابراین ، ترکیبی از هر دو نیروگاه مزایای سلامتی می تواند چندین اثر مثبت بر سلامت کلی شما داشته باشد.
بررسی کنید که جوکی کدو با زنجبیل چگونه می تواند برای سلامتی شما مفید باشد.
ورزش برای کاهش چربی شکم زنان در خانه
نحوه تهیه آب بطری کدو با زنجبیل
- 1 فنجان کدو بطری تازه خرد شده را همراه با مقداری آب خرد کنید.
- آب را در یک لیوان جمع کنید.
- 1 قاشق چایخوری خمیر زنجبیل را به این آب اضافه کنید.
- خوب هم بزنید و آن را هر روز صبح ، قبل از صبحانه مصرف کنید.
چه زمانی بهترین زمان برای نوشیدن آب محافظ بطری با زنجبیل است
بهترین زمان نوشیدن آب صبح است. روزانه یک لیوان آب میوه برای سلامتی شما مفید است.
توجه داشته باشید : پس از تهیه آب ، باید فوراً آن را بنوشید زیرا کاملاً سریع اکسید می شود.
1. گرمای بدن را کاهش می دهد
آب کدو بطری اثر خنک کنندگی بر روی بدن شما دارد و بدن شما را به خصوص در تابستان ها مرطوب نگه می دارد. به خنک نگه داشتن معده و کاهش گرمای بدن کمک می کند. افزودن زنجبیل به مخلوط می تواند به اثر خنک کننده اضافه شود [4] .
از آنجا که زنجبیل ادویه است ، تصور اینکه این ادویه باعث افزایش گرما می شود امری طبیعی است. با این حال ، زنجبیل یک اثر خنک کننده پس از هضم بر روی بدن دارد. مواد شیمیایی طبیعی موجود در زنجبیل هورمون هایی مانند استروژن و پروژسترون را تحریک می کنند که دمای داخلی شما را تنظیم می کنند و باعث می شوند احساس راحتی بیشتری داشته باشید [5] .
چگونه شوره سر و ریزش مو را درمان کنیم
2. سو Ind هاضمه را درمان می کند
یک راه حل سریع برای مشکلات معده ، کدو بطری و آب زنجبیل می تواند به تسکین فوری کمک کند. محتوای فیبر و آب موجود در کدو بطری و آنزیم های موجود در زنجبیل می تواند به خنثی سازی اسیدهای معده برای درمان سوi هاضمه کمک کند. [6] .
3. به کاهش وزن کمک می کند
مصرف مخلوط آب بتونه کدو تنبل و زنجبیل هر روز صبح می تواند به شما کمک کند تا تمام چربی های ناسالم را از دست دهید زیرا آنتی اکسیدان ها و ویتامین K موجود در این مخلوط می توانند به میزان قابل توجهی به تقویت سوخت و ساز بدن کمک کنند و این آب همچنین دارای کالری کم است. [7] .
توجه داشته باشید : یک رژیم غذایی متعادل و ورزش به همراه این آب میوه برای کاهش وزن موثر نیز لازم است.
4- فشار خون بالا را کاهش می دهد
وقتی فشار جریان خون به دیواره رگ ها خیلی زیاد باشد ، می تواند منجر به علائم ناخواسته خاصی شود ، باعث فشار خون بالا شود. محتوای پتاسیم موجود در این مخلوط کدو بطری و آب زنجبیل به طور طبیعی می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند [8] .
5. یبوست را درمان می کند
این نوشیدنی خانگی سرشار از محتوای فیبر است ، که می تواند به نرم کردن ابزار شما کمک کند و زباله های بدن را به راحتی از بین ببرد ، بنابراین یبوست را درمان می کند. و ، زنجبیل با کنترل هضم و کاهش دفع زباله کمک می کند [9] .
6. DWS را درمان می کند
مخلوط کدو بطری و زنجبیل ممکن است به درمان عفونت های دستگاه ادراری کمک کند. از آنجایی که کدو بطری یک ادرار آور طبیعی است ، می تواند باکتری ها را از مجاری ادرار دفع کند. خواص ضد میکروبی زنجبیل باکتری های موجود در سیستم ادراری شما را از بین می برد تا به روش سالم شما را از باکتری آزاد کند [10] .
7. ممکن است التهاب کبد را درمان کند
به خواص ضد التهابی زنجبیل و کدو بطری اشاره شده است که تأثیر مثبتی در التهاب کبد دارد [یازده] . نوشیدن آب کدو با زنجبیل به دلیل وجود مواد شیمیایی شیمیایی کمک می کند و کدو بطری تأثیر اثبات شده ای در کاهش التهاب کبد دارد [12] .
8. اسیدیته را کاهش می دهد
همانطور که گفته شد ، مخلوط کدو بطری و زنجبیل هنگام مصرف اثر خنک کنندگی بر روی بدن شما دارد. هنگامی که به دلیل ریفلاکس اسید احساس حالت تهوع می کنید ، برای داشتن اثر تسکین دهنده ، یک لیوان آب کدو بطری را با زنجبیل بنوشید. همچنین به سوزش معده کمک می کند [13] .
9. بیماری صبحگاهی را کاهش می دهد
زنان بارداری که حالت تهوع صبحگاهی دارند می توانند از نوشیدن این مخلوط کدو بطری و آب زنجبیل سود زیادی ببرند ، زیرا با خنثی سازی اسیدهای معده و کاهش عدم تعادل هورمونی به شما کمک می کند تا از تهوع صبحگاهی راحت شوید. [14] .
توجه داشته باشید : لطفاً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
10. سطح انرژی را افزایش می دهد
آب بطری کدو با زنجبیل مملو از آنتی اکسیدان ها ، مواد معدنی و قندهای سالم است ، بنابراین مصرف این صبح می تواند شما را در طول روز انرژی و شاداب نگه دارد. [پانزده] .
برای افزایش سایز سینه چه بخوریم
گفته می شود که نوشیدن آب میوه به غیر از موارد گفته شده به بهبود سلامت قلب ، کاهش استرس ، بهبود ایمنی ، مدیریت دیابت و بهبود عضلات کمک می کند.
سوالات متداول
س: آیا می توانم کدو بطری خام بخورم؟
به . نه. نوشیدن آب کدو بطری نپخته یا خوردن کدو بطری خام برای سلامتی خطرناک است.
س: آیا می توانم پوست کدو بطری بخورم؟
به. نه
س: آیا می توانم روزانه آب کدو بطری بنوشم؟
به. بله ، می توانید هر روز 1 لیوان آب بنوشید.
س. آیا می توانم آب کدو بطری را با سبزیجات دیگر مخلوط کنم؟
ارزش غذایی روغن آفتابگردان
به. نه توصیه می شود آب کدو تنبل به تنهایی مصرف شود و با سبزیجات دیگر مخلوط نشود. با این حال ، می توانید آمل ، زنجبیل ، برگ نعناع تازه و مقداری نمک سنگ به آن اضافه کنید تا طعم آن شکوفا شود.
در یادداشت نهایی…
آب کدو بطری همیشه باید تازه مصرف شود. دکتر Sneha اضافه می کند ، ' اگر طعم آن به خصوص تلخ است ، آب آن را مصرف نکنید '
همچنین ، توصیه می شود آب کدو بطری به تنهایی مصرف شود و با سبزیجات دیگر مخلوط نشود. با این حال ، می توانید برگ نعناع ، زنجبیل و آب لیمو را اضافه کنید تا کمی طعم به آن اضافه کنید و ارزش سلامتی نوشیدنی را بهبود ببخشید.
سنه ها کریشنانداروی عمومیMBBS بیشتر بدانید
