روال معمولاً به این صورت است: شما و/یا شریک زندگیتان به خانه می‌رسید و می‌پرسید روزتان چطور بود؟ خوب. مال شما؟ خوب. آیا اکنون می توانیم نتفلیکس را تماشا کنیم؟ و .... دقیقاً مانند آن، سؤالی که قرار است شروع کننده مکالمه باز باشد، به بن بست صمیمیت تبدیل می شود. بنابراین، چگونه می‌توانید ارتباط با یکدیگر را معنادارتر و مؤیدتر کنید؟ برای شروع، روز خود را جایگزین کنید؟ با سوالات زیر در اینجا دلیل است.
چرا نباید بگویید 'روزتان چطور بود؟'
مطابق با علم مردم ، روزت چطور بود؟ تله زمانی شروع می شود که این سوال به یک بررسی تدارکاتی تبدیل می شود، در مقابل فرصتی برای به دست آوردن جزئیات عمیق تر در مورد تجربه شریک زندگی خود (آنها چه کسانی هستند و چگونه در حال تغییر در زندگی خود هستند). تقریباً همیشه یک پاسخ مبهم یا پاسخ یک کلمه‌ای را می‌طلبد، مگر اینکه در یک سری از پیگیری‌ها صحبت کنید.
راه حل؟ اختصاصی. شما می خواهید سوالی را انتخاب کنید که شریک زندگی تان را مجبور کند چیزی عمیق تر بگوید یا - حداقل - جزئیات بیشتری را در مورد تجربه احساسی شما از شما بخواهد. سؤالات زیر جایگزین سؤالات وحشتناکی هستند که روز شما چگونه بود؟ و مواردی که ترکیبی از ویژگی، اما مهمتر از آن آسیب پذیری و گشودگی را تشویق می کنند.
سوالاتی که باید به جای «روزتان چطور بود؟» بپرسید.
1. بهترین قسمت روز شما چه بود؟
2. آیا امروز چیزی شما را شگفت زده کرد؟
3. آیا امروز چیز جالبی خواندید/گوشیدید؟
4. امروز عکس گرفتی؟ از چی؟
5. چگونه می توانم روز شما را در پنج دقیقه آسانتر کنم؟
6. امروز چه کاری انجام دادی که فقط برای تو بود؟
7. دوست دارید امروز بیشتر چه کار می کردید؟
8. دوست دارید امروز کمتر چه کار می کردید؟
9. امروز چه چیزی باعث خنده شما شد؟
10. آیا چیزی امروز شما را ناامید کرد؟
11. آیا امروز خبر خوبی دریافت کردید؟
12. امروز چند فنجان قهوه خوردی؟
13. برای چه چیزی در روز خود بیشتر سپاسگزار هستید؟
14. بهترین مکالمه ای که امروز داشتید چه بود؟
15. سه اتفاق خوب که امروز برای شما افتاده است را به من بگویید.
16. امروز ناهار چی خوردی؟
17. امروز چه چیزی بیشتر از همه به شما الهام داد؟
18. کاری که امروز انجام دادید چیست و دوست دارید هر روز انجام دهید؟
ژست های یوگا برای کودکان
19. آیا امروز برای کسی کار محبت آمیزی انجام دادی؟
20. اگر بتوانید بخشی از امروز را دوباره انجام دهید، چه کاری انجام می دهید و چرا؟
21. امروز چه زمانی احساس قدردانی کردید؟
22. اگر بتوانید یک چیز را برای فردا تضمین کنید، آن چه خواهد بود؟
23. اگر روز شما تبدیل به فیلم شود، چه کسی را انتخاب می کنید؟
24. آیا از این به بعد قسمت خاصی از روز خود را به یاد خواهید آورد؟ پنج سال؟ چطور؟
25. قرار نیست از من در مورد روزم بپرسی؟
مربوط: چگونه شنونده بهتری باشیم (با این ترفند مکالمه آسان است)
