س: دوران پس از همه گیری است و من پس از یک سال فاصله گرفتن از نظر اجتماعی به عنوان یک زن مجرد بسیار تنها هستم. در «پیش از تایمز»، من مخالف این نبودم که اگر می‌خواستم کسی را به خانه‌ام برگردانم، حتی اگر تازه او را ملاقات کرده بودم. با این حال، اکنون احساس ناخوشایندی و خودآگاهی دارم (هم در مورد نحوه نگاه من پس از پوشیدن شلوار ورزشی برای یک سال و هم در سطح ایمنی). کمک! احساس می کنم موج جنسی و اجتماعی من شکسته شده است.
ریچل ال.، نیوجرسی
پاسخ: راشل، شما زن سال هستید. نه فقط مال ما - ملت. زیرا هر درمانگر، کارشناس سلامت جنسی و زن مجردی که با او صحبت کردیم، بسیاری از چیزهایی را که شما توصیف می‌کنید، احساس کردند، اما خوشبختانه، این مشاوران نکات و ترفندهایی برای مدیریت صحنه قرار جدید پس از قرنطینه و همچنین اضطراب خودتان دارند.
بیکینی کاترین زتا جونز
مربوط: اینها 5 اسباب بازی جنسی برتر همه گیر هستند - و همه آنها این ویژگی مشترک دارند
حقیقت شماره 1: شما تنها نیستید - بسیاری از مردم در حال حاضر نگران قرار ملاقات و رابطه جنسی هستند
به گفته متخصص جنسی تامی نلسون ، مشتریان نگرانی زیادی در مورد ورود مجدد نه تنها به کار و معاشرت بلکه به عادات جنسی قدیمی خود ابراز می کنند. نلسون می نویسد، از دست دادن مهارت های اجتماعی، کوتاهی موی بد در خانه، پوندهای همه گیر اضافی. همانطور که واقعیت نشان می دهد، بسیاری از مردم در حال ترسیدن هستند.کارشناسان معتقدند اولین قدم این است که ناراحتی خود را بپذیرید. مطابق با فرعون وین ، درمانگر ازدواج و خانواده مستقر در نیویورک، مدیریت اضطراب ما را ملزم می کند که ابتدا به آرامی آن را بپذیریم و مدتی را با آن بگذرانیم. بهتر است آن را بشناسیم تا اینکه آن را انکار و پنهان کنیم. (او یک اپلیکیشن سلامت روان آنلاین به نام را تأسیس کرد منه برای کمک به مشتریان در انجام این کار.) یک یادآوری عالی این است که به یاد داشته باشید که همه ما در این کار با هم هستیم. او می‌گوید، ناامنی‌ها، ترس‌ها و شک‌هایی که ممکن است داشته باشید احتمالاً به هر طریقی برای [شریک‌های بالقوه] نیز ظاهر می‌شوند.
حقیقت شماره 2: تمرین کامل می کند
بنابراین هنگامی که به اضطراب خود توجه کردید، چگونه از آن عبور می کنید؟ بر اساس نیویورک تایمز . پس از یک سال فاصله گذاری اجتماعی، بسیاری از ما فراموش کرده ایم که چگونه با IRL معاشقه کنیم. خبر خوب این است که با تمرین قوی تر و جذاب تر از همیشه خواهید بود. در قسمت اخیر پادکست او سکس با امیلی ، او به شنوندگان یادآوری می کند که با نگاه کسی که به او علاقه مند هستند روبرو شوند، از جلو به او نزدیک شوند تا آنها را مبهوت نکنند و با آنها برخورد کنند (اما نه به شیوه ای ترسناک تهیه کننده هالیوود) در حین صحبت کردن به آنها اطلاع دهند که شما علاقه مند.
از طرف دیگر، کارشناسان به وضوح می‌دانند که اگر از لوسترها بیرون نمی‌روید - یا با تعداد زیادی شریک خوش شانس نیستید - نباید خودتان را شکست دهید. Tammy Shaklee مستقر در آستین، تگزاس، متحد LGBTQ و مدافع و مالک H4M خدمات خواستگاری، می‌گوید: من شخصاً فکر می‌کنم فرهنگ پیوند پربار گذشته، حداقل در حال حاضر کمی تعدیل شده است. من می شنوم که مجردها دقیق تر هستند. به این معنی که اگر این می تواند به طور بالقوه یک خطر باشد، آیا این همان شخصی است که من آن را برای آن خطر می کنم؟ فقط به این دلیل که شما واکسن را جدی گرفتید به این معنی نیست که مجرد شما هم همین کار را کرده است. اگر توجیه خود را برای عدم مصرف واکسن بیان کنند، آیا این فرد ارزش یک واکسن را دارد؟
حقیقت شماره 3: با خودتان و قرارتان شفاف باشید
به‌جای سؤالات بازتر، می‌شنوم که مردم می‌پرسند کی کووید گرفتی؟ واکسن دوم شما چه تاریخی تزریق شد؟ شاکلی می گوید. افراد بیشتری مسئولیت شخصی را بر عهده می گیرند تا مطمئن شوند که دو هفته از شلیک دوم می گذرد. ما به دنبال نشانه هایی از مسئولیت پذیری، خودکنترلی و دقت در سلامت فردی و عمومی هستیم.
فاراون، درمانگر ازدواج و خانواده موافق است: چه به دنبال چیز جدی باشید، چه به دنبال یک سفر تابستانی سرگرم کننده یا یک ارتباط باشید، واقعاً مهم است که آنچه را که برای احساس راحتی و امنیت نیاز دارید روشن کنید. کمی وقت بگذارید تا به آنچه برای شما اهمیت دارد توجه کنید: آیا برایتان مهم است که کسی واکسینه شده باشد؟ آیا شما فقط به افرادی علاقه دارید که در یک زمان با یک نفر قرار می گذارند؟ آیا می خواهید در مورد سبک زندگی آنها بیشتر بدانید تا بتوانید تعیین کنید که آیا برای شما احساس راحتی می کند یا خیر؟ او همچنین توصیه می‌کند که در حالی که دوستیابی آنلاین یا IRL به دلیل نگرانی‌های COVID نیازی به تغییر شدید ندارد، احتمالاً خوب است که کمی آهسته‌تر شروع کنید زیرا سیستم شما سازگار است و با خودتان و احساستان پس از کشیدن انگشت، پیامک و قرار ملاقات بررسی کنید. . به این ترتیب، بازگشت به قرارهای حضوری نه تنها راهی برای بازگشت به رابطه جنسی است، بلکه تمرینی برای بهبود خودشناسی شما در مورد کارهایی است که در یک رابطه انجام می دهید یا دوست ندارید، حتی اگر رابطه طولانی باشد. فقط چند ساعت
نکته تخصصی مورد علاقه ما، با این حال، ارتباط چندانی با کار داخلی ایجاد احترام ندارد. از طرف خواستگار Shaklee می آید، و ما به راحتی می توانیم آن را بپذیریم - خرید. همانطور که او می گوید، اگر شما، مانند بسیاری از ما، کووید 15 یا 20 پوند اضافه کردید، سپس [بیرون بروید و] چند لباس و لباس زیر زیبا، جدید و راحت بخرید که این منحنی های جدید را تکان می دهد.
به هر حال، یک خرده درمانی کوچک هرگز به هیچ کس آسیب نمی رساند.
جدیدترین مدل موی دخترانه
