15 مزیت برتر بطری کدو

بهترین نام برای کودکان

کف:

تاریخ تولد:

ارسال

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت

فقط در

• 5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
• 
• 6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
• 8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
• 11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

از دست نده

• اخبار مربیان آمریکایی دوره های انگلیسی را برای مربیان هندی هدایت می کنند
• ورزش ها IPL 2021: Harshal Patel می گوید: بعد از اینکه در حراج 2018 مورد بی توجهی قرار گرفتم ، روی خمیر من کار کردم
• دارایی، مالیه، سرمایه گذاری کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
• فن آوری تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
• فیلم ها Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit به یاد می آورد که جشن خانوادگی را با خانواده اش جشن می گرفت
• اتومبیل Mahindra Thar Bookings Cross 50،000 نقطه عطف فقط در شش ماه
• تحصیلات نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
• مسافرت رفتن 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل

کدو بطری یا همان لوکی خودمان با نام علمی Lagenaria siceraria شناخته می شود ^[1] .

نام های رایج Lagenaria siceraria شامل: - ghiya در اردو ، lauki یا ghiya در هندی ، alabu در سانسکریت ، gourd gourd در انگلیسی ، sorakkai در تامیل ، tumbadi یا dudhi به زبان گجراتی و chorakkaurdu در مالایایی ^[دو] .

سرم مو قبل و بعد

گیاه کوهنوردی علفی سالانه ، Legenaria siceraria یا کدو بطری به دلیل استفاده در تهیه داروها در تعدادی از کشورها شناخته شده است.

ارزش غذایی کدو بطری

100 گرم کدو بطری خام حاوی 95.54 گرم آب ، 14 کیلو کالری (انرژی) است و همچنین حاوی آن است

• 0.62 گرم پروتئین
• 0.02 گرم چربی
• 39/3 گرم کربوهیدرات
• 0.5 گرم فیبر
• 26 میلی گرم کلسیم
• 0.20 میلی گرم آهن
• 11 میلی گرم منیزیم
• 13 میلی گرم فسفر
• 150 میلی گرم پتاسیم
• 2 میلی گرم سدیم
• 0.70 میلی گرم روی
• 10.1 میلی گرم ویتامین C
• 0.029 میلی گرم تیامین
• 0.022 میلی گرم ریبوفلاوین
• 0.320 میلی گرم نیاسین
• 0.040 ویتامین B6

مزایای بهداشتی کدو بطری

فواید سلامتی بی شماری با کدو تنبل وجود دارد.

1. فشار خون را کنترل می کند

کدو بطری سرشار از فلاونوئید است ^[3] . مطالعات نشان داده است که مصرف منظم فلاونوئیدها با کاهش خطر ابتلا به اختلالات نورودژنراتیو ، بیماری های قلبی عروقی و همچنین سرطان ارتباط دارد. ^[4] .

2. دارای خواص ضد پیری است

ترپنوئیدهای موجود در کدو بطری آنتی اکسیدان های گیاهی هستند ^[5] که مسئول ارتقا سلامت کلی هستند.

3. باعث کاهش وزن می شود

ساپونین های موجود در Legenaria siceraria همچنین با سرکوب اشتها به کنترل وزن بدن کمک می کنند ^[5] و همچنین با مهار تشکیل بافت چربی.

4. یبوست را برطرف می کند

جوشانده دانه های کدو بطری می تواند تسکین سریع و م fromثری از یبوست داشته باشد ^[6] .

5. زردی را درمان می کند

زردی ^[7] به کمک جوشانده می توان به طور موثری درمان کرد ^[8] از برگهای کدو بطری.

6. از آسیب کبدی جلوگیری می کند

کدو بطری از کبد محافظت می کند ^[9] ، یعنی توانایی جلوگیری از آسیب کبدی را دارد. جوشانده پوست میوه های جوان بطری کدو برای کنترل اورمی دیده می شود ^[9] یا افزایش میزان اوره خون در بدن.

7. سلامت تنفس را بهبود می بخشد

تفاله میوه معروف به سلامت تنفسی است و در برابر آسم ، سرفه و سایر اختلالات برونش موثر است. ^[9] .

8. به هضم غذا کمک می کند

شناخته شده است که کدو بطری با کمک خواص احیا کننده یا استفراغ و همچنین تمیز کننده یا ملین به هضم غذا کمک می کند. ^[9] .

9. در درمان UTI کمک می کند

آب کدو بطری تازه برای درمان عفونت های دستگاه ادراری شناخته شده است. با این حال ، آب کلم بطری تلخ مزه هرگز نباید مصرف شود زیرا شناخته شده است که حتی در موارد شدید کشنده است ^[10] .

10. افسردگی را درمان می کند

برای سالهای زیادی ، پزشکان داروی جایگزین ، به ویژه آیورودا ، نوشیدن آب کدو بطری تازه را اول صبح با معده خالی به عنوان دارویی برای مقابله با افسردگی توصیه می کنند. ^[یازده] .

11. بیماری های پوستی را درمان می کند

در بسیاری از کشورها ، مردم محلی از کدو بطری به عنوان بخشی مهم از داروهای قومی خود استفاده می کنند. بیماری های مختلف پوستی ، ^[12] و همچنین زخم ها ، به خوبی به درمان با کدو بطری پاسخ می دهند.

دستور العمل های آسان شام تابستانی برای خانواده

12. ایمنی را تقویت می کند

ساپونین های موجود در کدو بطری به تقویت ایمنی نیز کمک می کنند.

13. سنگ کلیه را کاهش می دهد

مطالعات نشان داده است كه پودر میوه Lagenaria siceraria باعث كاهش اگزالات سدیم شده است ^[13] رسوب در کلیه های موش ها.

14. سطح قند خون را کنترل می کند

کدو بطری ضد قند خون است ^[14] یا باعث افزایش سطح قند خون می شود ، در نتیجه دیابت شیرین را کنترل می کند ^{[پانزده]} . جوشانده پوست كوره بطری كه باید به مدت سه روز در هر فنجان مصرف شود ، در كنترل دیابت نقش دارد. ^[16] .

علاوه بر مزایای اصلی ذکر شده در بالا ، لاوکی همچنین دارای مزایای بی شماری دیگر است که شامل کنترل لیپیدها در بدن ، کاهش سطح کلسترول خون است. ^[17] ، درمان فشار خون بالا ، ^[18] و درمان بی خوابی ^[19] .

کدو بطری یک مسکن طبیعی است ^[بیست] یا ضد باکتری مسکن ^[بیست] ، ضدحساسیت ^[بیست] یا داشتن توانایی تخریب کرمهای انگلی ، ضد تومور [20] ، ضد ویروس ^[بیست] ، ضد HIV ^[بیست] ، و همچنین ضد تکثیر ^[بیست] یا توانایی متوقف کردن یا کنترل رشد سریع سلولهای بدخیم را دارد.

با وجود بسیاری از مزایای سلامتی ، در واقع قرار دادن کدو بطری در رژیم غذایی بسیار مفید است.

نحوه مصرف کدو بطری

معمولاً ، آب کدو بطری برای حداکثر منافع مصرف می شود و به طور کلی مقوی سلامتی محسوب می شود.

به طور سنتی ، قسمتهای مختلف کدو بطری - برگها ، میوه ها ، دانه ها ، روغن ^{[بیست و یک]} و غیره ، برای درمان تعدادی از اختلالات استفاده شده است. دانه های کدو بطری یک داروی ضدعفونی کننده موثر یک داروی ثابت شده برای از بین بردن و همچنین از بین بردن کرم های انگلی از بدن انسان است. در حالی که از آب برگ برای بهبود طاسی استفاده می شود ، عصاره های گیاهی فعالیت آنتی بیوتیکی را نشان داده اند.

به همین ترتیب ، در حالی که از گلهای بطری به عنوان پادزهر سم استفاده می شود ، پوست ساقه و همچنین پوست میوه دارای خاصیت ادرار آور شناخته شده و به دفع ادرار کمک می کند.

نوشیدن آب کدو بطری تازه صبح ناشتا با معده خالی معمولاً توسط پزشکان آیورودا و سایر داروهای جایگزین توصیه می شود. در حالی که به اشتراک گذاری سریع اطلاعات در مورد این موضوع وجود دارد ، معمولاً از طریق یک پلت فرم دیجیتال ، روشهای استاندارد سازی اغلب دنبال نمی شوند. از این رو ، گاهی اوقات ، به ویژه هنگامی که آب کدو تنبل از طعم و مزه تلخ باشد ، بیشتر از فواید آن ضرر دارد ^[22] .

عوارض جانبی خوردن بیش از حد بسیاری از کدو های بطری

1. مقدار زیادی فیبر غذایی برای معده مضر است

وجود الیاف غذایی در کدو بطری به کمک هضم غذا کمک می کند. فیبرهای غذایی به عنوان ملین عمل می کنند و مقدار زیادی از آنها می توانند بیش از سود آنها آسیب برسانند. افزایش مصرف فیبرهای غذایی می تواند منجر به مشکلاتی مانند سو mala جذب ، گاز روده ، انسداد روده ، درد شکم و ... شود.

2. ممکن است خطر افت قند خون را افزایش دهد

خوردن خیلی زیاد کدو بطری ممکن است قند خون را به سطح غیرطبیعی پایین و کاهش قند خون کاهش دهد. بنابراین ، افراد دیابتی باید اطمینان حاصل کنند که کدو بطری را به میزان متوسط ​​مصرف می کنند.

3. مقدار زیادی آنتی اکسیدان می تواند باعث مشکلات سلامتی شود

کدو بطری سرشار از آنتی اکسیدان است. اگرچه ، آنتی اکسیدان ها فواید زیادی برای سلامتی دارند ، اما مقادیر بسیار بالای آنتی اکسیدان ها می توانند مضر باشند. یک مطالعه نشان داد که مقدار زیاد آنتی اکسیدان ها نه تنها سلول های سرطانی را هدف قرار می دهند بلکه سلول های سالم اطراف آنها را نیز هدف قرار می دهند.

4- ممکن است در برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کند

مطالعات نشان داده است که کدو بطری می تواند در برخی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کند. بنابراین ، اگر احساس می کنید که مصرف کدو بطری واکنش های آلرژیک ایجاد کرده است ، آن را کاملا از رژیم غذایی خود حذف کنید.

5- ممکن است باعث افت فشار خون شود

کدو بطری به دلیل وجود پتاسیم در آن برای بیماران فشار خون مفید است. با این حال ، مقادیر بسیار بالای پتاسیم می تواند فشار خون را به یک سطح غیر طبیعی پایین منجر به افت فشار خون کاهش دهد.

6. سمیت کدو بطری باعث سوiهاضمه می شود

به دلیل وجود ترکیب سموم تری ترپنویید چهار حلقه ای ، کوکوربیتاسین ^{[2. 3]} ، در کدو بطری ، مصرف زیاد آن می تواند باعث سوiهاضمه شود. دیده شده است که مصرف شیره ای که از کدو بطری تلخ تهیه می شود منجر به استفراغ شدید می شود ^[24] همراه با خونریزی دستگاه گوارش فوقانی.

1. [1]Prajapati، R. P.، Kalariya، M.، Parmar، S. K.، & Sheth، N. R. (2010). بررسی فیتوشیمیایی و دارویی Lagenaria sicereria. مجله آیورودا و پزشکی تلفیقی ، 1 (4) ، 266–272.
2. [دو]Prajapati، R. P.، Kalariya، M.، Parmar، S. K.، & Sheth، N. R. (2010). بررسی فیتوشیمیایی و دارویی Lagenaria sicereria. مجله آیورودا و پزشکی تلفیقی ، 1 (4) ، 266–272.
3. [3]Ramalingum، N.، & Mahomoodally، M. F. (2014). پتانسیل درمانی غذاهای دارویی. پیشرفت در علوم دارویی ، 2014 ، 354264.
4. [4]Kozlowska، A.، & Szostak-Wegierek، D. (2014). فلاونوئیدها - منابع غذایی و فواید سلامتی. سالنامه انستیتوی ملی بهداشت ، 65 (2).
5. [5]گراسمن ، ج. (2005). ترپنوئیدها به عنوان آنتی اکسیدان های گیاهی. ویتامین ها و هورمون ها ، 72 ، 505-535.
6. [6]Ramalingum، N.، & Mahomoodally، M. F. (2014). پتانسیل درمانی غذاهای دارویی. پیشرفت در علوم دارویی ، 2014 ، 354264.
7. [7]Prajapati، R. P.، Kalariya، M.، Parmar، S. K.، & Sheth، N. R. (2010). بررسی فیتوشیمیایی و دارویی Lagenaria sicereria. مجله آیورودا و پزشکی تلفیقی ، 1 (4) ، 266–272.
8. [8]Ramalingum، N.، & Mahomoodally، M. F. (2014). پتانسیل درمانی غذاهای دارویی. پیشرفت در علوم دارویی ، 2014 ، 354264.
9. [9]Ramalingum، N.، & Mahomoodally، M. F. (2014). پتانسیل درمانی غذاهای دارویی. پیشرفت در علوم دارویی ، 2014 ، 354264.
10. [10]Verma، A.، & Jaiswal، S. (2015). مسمومیت با آب کدو بطری (Lagenaria siceraria). مجله جهانی اورژانس پزشکی ، 6 (4) ، 308–309.
11. [یازده]Khatib، K. I.، & Borawake، K. S. (2014). سمیت کدو بطری (Lagenaria siceraria): معضل تشخیصی تلخ مجله تحقیقات بالینی و تشخیصی: JCDR ، 8 (12) ، MD05 – MD7.
12. [12]Prajapati، R. P.، Kalariya، M.، Parmar، S. K.، & Sheth، N. R. (2010). بررسی فیتوشیمیایی و دارویی Lagenaria sicereria. مجله آیورودا و پزشکی تلفیقی ، 1 (4) ، 266–272.
13. [13]Takawale، R. V.، Mali، V. R.، Kapase، C. U.، & Bodhankar، S. L. (2012). اثر پودر میوه Lagenaria siceraria بر سولفات التهاب ناشی از اگزالات سدیم در موش صحرایی ویستار مجله آیورودا و پزشکی تلفیقی ، 3 (2) ، 75-79.
14. [14]Katare، C.، Saxena، S.، Agrawal، S.، Joseph، A. Z.، Subramani، S. K.، Yadav، D.، ... & Prasad، G. B. K. S. (2014). عملکردهای کاهش دهنده چربی و آنتی اکسیدان عصاره کدو بطری (Lagenaria siceraria) در بیماری چربی خون انسان. مجله طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد ، 19 (2) ، 112-118.
15. [پانزده]Verma، A.، & Jaiswal، S. (2015). مسمومیت با آب کدو بطری (Lagenaria siceraria). مجله جهانی اورژانس پزشکی ، 6 (4) ، 308–309.
16. [16]Ramalingum، N.، & Mahomoodally، M. F. (2014). پتانسیل درمانی غذاهای دارویی. پیشرفت در علوم دارویی ، 2014 ، 354264.
17. [17]Katare، C.، Saxena، S.، Agrawal، S.، Joseph، A. Z.، Subramani، S. K.، Yadav، D.، ... & Prasad، G. B. K. S. (2014). عملکردهای کاهش دهنده چربی و آنتی اکسیدان عصاره کدو بطری (Lagenaria siceraria) در بیماری چربی خون انسان. مجله طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد ، 19 (2) ، 112-118.
18. [18]شورای کار گروه تحقیقاتی پزشکی هند (2012). ارزیابی اثرات بهداشتی ناشی از مصرف آب کدو بطری تلخ (Lagenaria siceraria). مجله تحقیقات پزشکی هند ، 135 (1) ، 49–55.
19. [19]Prajapati، R. P.، Kalariya، M.، Parmar، S. K.، & Sheth، N. R. (2010). بررسی فیتوشیمیایی و دارویی Lagenaria sicereria. مجله آیورودا و پزشکی تلفیقی ، 1 (4) ، 266–272.
20. [بیست]Ramalingum، N.، & Mahomoodally، M. F. (2014). پتانسیل درمانی غذاهای دارویی. پیشرفت در علوم دارویی ، 2014 ، 354264.
21. [بیست و یک]Prajapati، R. P.، Kalariya، M.، Parmar، S. K.، & Sheth، N. R. (2010). بررسی فیتوشیمیایی و دارویی Lagenaria sicereria. مجله آیورودا و پزشکی تلفیقی ، 1 (4) ، 266–272.
22. [22]KhatIb، K. I.، & Borawake، K. S. (2014). سمیت بطری کدو (Lagenaria Siceraria): معضل تشخیصی 'تلخ'. مجله تحقیقات بالینی و تشخیصی: JCDR ، 8 (12) ، MD05.
23. [2. 3]Khatib، K. I.، & Borawake، K. S. (2014). سمیت کدو بطری (Lagenaria siceraria): معضل تشخیصی تلخ مجله تحقیقات بالینی و تشخیصی: JCDR ، 8 (12) ، MD05 – MD7.
24. [24]Verma، A.، & Jaiswal، S. (2015). مسمومیت با آب کدو بطری (Lagenaria siceraria). مجله جهانی اورژانس پزشکی ، 6 (4) ، 308–309.

فال شما برای فردا

دانستن

برای من از طریق ایمیل ارسال کنید نمایش در سایت