کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- مدودف پس از آزمایش مثبت ویروس کرونا از کارشناسی ارشد مونت کارلو خارج می شود
- ویشنو ویشال و جوالا گوتا در 22 آوریل گره می زنند: جزئیات را اینجا بررسی کنید
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- قیمت طلا برای NBFC نگران کننده نیست ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
ممکن است در مورد فشردن آب لیمو و نوشیدن آن صبح شنیده باشید ، زیرا این امر به کاهش وزن کمک می کند. اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که لیمو را به همراه پوست آن بجوشانید؟ خوب ، این ممکن است عجیب به نظر برسد اما از این طریق می توانید تمام مواد مغذی لیمو را دریافت کنید.
بنابراین دقیقاً چه اتفاقی می افتد که آب لیمو آب پز را همراه با پوست و تفاله آن بنوشید؟ آیا واقعاً سالم است؟
امروز در Boldsky تمام حقایق و فواید سلامتی نوشیدن آب لیمو جوشانده را از بین خواهیم برد. این ماده نه تنها به کاهش وزن و افزایش سطح ایمنی کمک می کند ، بلکه فواید سلامتی بسیاری را نیز به همراه دارد.
سرشار از فلاونوئیدها ، ویتامین های C ، A ، B6 و E ، کلسیم ، آهن و روی ، لیمو همچنین به دلیل خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده است. با توجه به تمام این مزایا ، از لیمو برای بهبود چندین مشکل سلامتی استفاده می شود.
همچنین ، باید احتیاط کرد ، مخصوصاً کسانی که به آن حساسیت دارند و فقط پس از مراجعه به پزشک باید آن را مصرف کنند.
روش آماده سازی:
4-5 لیمو برداشته ، آن را کاملا بشویید. آن را به دو نیمه برش دهید.
آن را در قابلمه حاوی آب بریزید و سپس حدود 3-5 دقیقه آن را بجوشانید.
اجازه دهید حدود 10 دقیقه خنک شود.
تفاله لیمو را صاف کرده و سپس صبح آب آن را بنوشید.
اگر طعم آن را دوست ندارید ، سپس یک قاشق چای خوری عسل در آب اضافه کنید و سپس آن را بنوشید.
اکنون ، در زیر ذکر شده است ، برخی از مزایای سلامتی نوشیدن آب لیمو جوشانده است. نگاهی بیاندازید.
1. به تقویت ایمنی کمک می کند:
سرشار از ویتامین C ، لیمو یکی از بهترین اکسیرهایی است که به تقویت ایمنی بدن کمک می کند.
2. سرماخوردگی را درمان می کند:
لیمو به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی شناخته شده است و به درمان بسیار موثر سرماخوردگی کمک می کند.
3. هضم را تقویت می کند:
آب لیمو به دفع مواد ناخواسته از بدن کمک کرده و هضم غذا را افزایش می دهد.
4. به کاهش وزن کمک می کند:
لیمو سرشار از فیبر پکتین است. به حداقل رساندن اشتهای گرسنگی کمک می کند و در نتیجه به کاهش وزن کمک می کند.
5. انرژی را تقویت می کند:
لیمو در تقویت انرژی کمک می کند. این فقط تفاله نیست ، بلکه عطر پوست لیمو است که هنگام جوش آمدن از آن ساطع می شود و به افزایش سطح انرژی کمک می کند.
6. متابولیسم را تقویت می کند:
لیمو به سوزاندن کالری و چربی کمک می کند و یکی را مغذی نگه می دارد. لیمو که غنی از پتاسیم و منیزیم است بنابراین به تقویت متابولیسم کمک می کند.
7. سموم را از بدن پاک می کند:
اسید سیتریک موجود در لیمو عملکرد آنزیم را افزایش داده و به سم زدایی بدن کمک می کند.
8. از یبوست جلوگیری می کند:
مقدار زیاد اسید موجود در لیمو به پاکسازی حرکات روده کمک می کند. جوشاندن لیمو و سپس نوشیدن آب به جلوگیری از یبوست کمک می کند.
