کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
از دست نده
- در اثر برخورد کشتی با قایق در سواحل منگالورو ، سه ماهیگیر از کشته شدن ترس داشتند
- مدودف پس از آزمایش مثبت ویروس کرونا از کارشناسی ارشد مونت کارلو خارج می شود
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
ستاره دار بهومی پدنکار دورگاماتی ، که هفته گذشته در سیستم عامل های OTT منتشر شد ، مورد توجه مخاطبان قرار گرفته است ، نه به دلیل پرش های غیرمنتظره یا خط داستانی به ظاهر بی سرنخ ، بلکه برای اصطلاحی که توسط روانپزشک برای توجیه جدی اقدامات شخصیت اصلی مورد استفاده قرار گرفته است.
عبارت - Kakorrhaphiophobia ، معنی - ترس از شکست به عنوان 'مسئله' با چانچال ، یک افسر IAS که به نظر می رسد تحت تصرف است ، دیده می شود. اگرچه ما به موضوع نه چندان تازه یا داستان داستانی قابل پیش بینی فیلم خواهیم پرداخت ، این مقاله به بررسی Kakorrhaphiophobia خواهد پرداخت.
Kakorrhaphiophobia چیست؟
Kakorrhaphiophobia اصطلاحی است که برای تعریف ترس غیر طبیعی ، مداوم و غیر منطقی از شکست استفاده می شود [1] . این به عنوان شدیدترین نسخه شک ، عدم اطمینان ، اضطراب در مورد توانایی های ما و ترس از آنچه دیگران فکر می کنند و معمول است ، درک می شود. کسانی که این فوبیا را نشان می دهند ممکن است از عزت نفس بسیار پایینی برخوردار باشند و ممکن است خود را بسیار مضطرب کنند.
این ترس مستمر از شکست می تواند فرد را محدود کند و خود را از انجام هر کاری باز دارد. میزان ترس از فردی به فرد دیگر متفاوت است. افراد مبتلا به کاکورافیوفیوبی ممکن است به طور آشکار کاستی ها و معایب خود را در زندگی تشخیص دهند.
چه عواملی باعث کاکورافی فوبیا می شود؟
Kakorrhaphiophobia ریشه در کودکی دارد و در نتیجه مجازات ها و تحقیر چهره های شخص معتبر در صورت عدم انجام هر کاری انجام می شود. این ترس یا آزار ذاتی با بزرگ شدن فرد رشد می کند و دلایل بیشتری برای توانایی در موفقیت فرد وجود دارد [دو] . بزرگ شدن در محیطی که برای رسیدن به اهداف و تعیین اهداف بسیار تحت فشار قرار گرفته اید احتمالاً بر روی هر فردی تأثیر منفی داشته باشد.
فشار اجتماعی ، فشار همسالان ، استرس های شغلی و شغلی همه می توانند در ایجاد / وخیم تر شدن کاکورافیوفوبیا یا ترس از شکست در یک فرد موثر باشند. ترس مداوم از عدم موفقیت می تواند نیاز به اثبات مداوم خود را از طریق اقدامات بیرونی ایجاد کند. در عین حال ، همین ترس می تواند شما را از پیگیری خطرات منصرف کند ، در نتیجه به عزت شما بیشتر آسیب می زند [3] .
علائم Kakorrhaphiophobia چیست؟
از نظر بالینی ، هیچ علائم خاصی در ارتباط با این بیماری وجود ندارد. اما به گفته متخصصان بهداشت ، موارد زیر برخی از علائم یا اقداماتی است که افراد با ترس شدید از شکست نشان داده اند [4] [5] :
- نتایج عمل آنها را دائماً و بدبینانه پیش بینی می کند
- ترس یا عدم علاقه به انجام کارهای ساده مانند خرید ، به دلیل ترس از عدم توانایی رانندگی صحیح یا تگرگ زدن تاکسی
- برای توجیه ترس آنها به بهانه های مختلف رسیده اید
- چیزهایی را دنبال می کند که آسان است
- ترس همراه با وحشت و حملات اضطراب ، تهوع و استفراغ
- تعریق
- دهان خشک
- لرزیدن
- افزایش فشار خون
- همچنین ممکن است آتلوبیا (ترس از نقص) را نشان دهد
- پشیمان و مردد
درمان Kakorrhaphiophobia چیست؟
هیچ درمان خاصی برای کاکورافیوفیوبی وجود ندارد. پزشکان و روانشناسان درمان شناختی رفتاری (CBT) ، قرار گرفتن در معرض و داروهای ضد اضطراب را تجویز می کنند ، که ممکن است به کاهش علائم مرتبط با این بیماری کمک کند [6] .
داروهای ضد اضطراب ممکن است به کاهش اضطراب سطح و به شما کمک می کند چیزها را با شدت بیشتری درک کنید ، در نتیجه خود را به چیزهای جدیدی باز می کنید که می توانند سودمند باشند.
مطالعات نشان می دهد که ورزش برای افرادی که از کاکورافیوفوبیا رنج می برند بسیار مفید است [7] . تمرینات قلبی عروقی می تواند به کنترل سطح اضطراب و تمرینات هوازی به آزادسازی مواد شیمیایی خوب در مغز ، مانند اندورفین کمک کند.
علاوه بر این ، متخصصان خاطرنشان می كنند كه ورزش می تواند به شرطی كردن ذهن برای كنار آمدن بهتر موقعیتهای استرس زا كمك كند و در این حالت با مقابله با اضطراب و فشار روانی همراه ، به كاهش علائم كاكورافیوفوبیا كمك می كند.
برخی از تمرینات / فعالیت های بدنی که برای افراد مبتلا به این بیماری مفید شناخته شده است به شرح زیر است [8] :
- شنا كردن
- دوچرخه سواری
- اسکی
- پیاده روی
- آهسته دویدن
- بازی در ورزش هایی مانند تنیس ، فوتبال ، بسکتبال و راکتبال
از کافئین برای کاکورافیوفیوبی اجتناب کنید : مصرف مقادیر زیاد از کافئین در طول روز می تواند سطح اضطراب فرد را افزایش دهد. بنابراین ، مصرف کم و بدون کافئین در طول روز ممکن است به طور قابل توجهی به کاهش اضطراب و علائم روزمره و علائم مرتبط با کاکورافیوفیوبی کمک کند.
در یادداشت نهایی…
اگر فکر می کنید به کاکورافیوفیوبیا مبتلا هستید ، با پزشک خود صحبت کنید یا با یک روانشناس قرار ملاقات بگذارید تا درباره آنچه شما را از ادامه زندگی باز می دارد بیشتر بدانید.
