آیا مگی در بارداری سالم است؟ تجزیه و تحلیل متخصص

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه والدین بارداری قبل از تولد Prenatal oi-Praveen Kumar توسط پرایون کومار | به روز شده: جمعه 7 ژوئن 2019 ، ساعت 16:38 [IST]

ناگهان ، کلمه 'maggi' برای اکثر دوستداران رشته فرنگی به یک اسم ترسناک تبدیل شده است. در واقع ، رشته فرنگی فوری همه تولید کنندگان ، ناگهان فروش خود را از دست دادند. این به این دلیل است که همه ما به طور طبیعی می ترسیم که اگر رشته فرنگی بخوریم چه اتفاقی می افتد.

سلامتی شما برای شما مهم است بنابراین باید با دقت تمام اطلاعاتی را که دیگران به شما می دهند استفاده کنید. این برای زنان باردار نیز صدق می کند. آنها در مورد اینکه چه بخورند انتخاب بیشتری دارند زیرا باید در مورد سلامتی کودک در حال رشد در داخل فکر کنند. بنابراین ، آیا ماگی در بارداری سالم است؟

آیا مگی در بارداری سالم است؟

چرا ما هرگز عاشق این رشته ها شدیم؟ آنها با برچسب '2 دقیقه' آمدند. می توانید سریع آنها را در عرض چند دقیقه آماده کنید و از آنها لذت ببرید. آنها برای زبان شما خوشمزه هستند. بله ، قیمت آنها زیاد پیتزا نیست و همبرگرها بمب می خورند در حالی که رشته فرنگی برای شما بادام زمینی است.

اکنون به نودل های فوری نگاه تحقیرآمیزی می شود ، اما صادقانه بگویم ، حتی قبل از یک دهه ، بسیاری از مردم آنها را دور نگه داشتند. آنها دلایل خاص خود را داشتند. آنها از 'میدا' متنفر بودند زیرا رشته فرنگی از 'میدا' ساخته می شود ، آنها هرگز آنها را در رژیم های غذایی خود گنجانیدند. بله ، سیستم گوارش از آردهای تصفیه شده متنفر است. همچنین ، آردهای تصفیه شده ممکن است باعث چاقی شوند. بنابراین ، آن دلایل در آن زمان کافی بود تا برخی از مردم رشته ها را از زیر ظرف خود کنار بگذارند.

ترکیب روغن کرچک و روغن بادام برای رشد مو

نودل فوری حاوی چه چیزهایی است؟

بیایید نگاه عمیق تری داشته باشیم. آنها در واقع از چه ساخته شده اند؟ خوب ، آنها حاوی نمک ، روغن نخل ، نشاسته و آرد گندم هستند. اجازه دهید ما همچنین در مورد برخی از مواد نه چندان خوب صحبت کنیم. آنها قند و مونوسدیم گلوتامات (MSG) هستند. بله ، این مواد محبوب شده اند ممکن است به دلیل بحث و جدال اخیر باشد.

برای شروع ، متخصصان بهداشت می گویند که رشته فرنگی فوری ممکن است به شما آسیب نرساند اگر آن را به ندرت و به مقدار کم بخورید. این بدان معناست که اعتدال ممکن است قاتل نباشد.

اما دست نگه دارید! هیچ کس نگفت که آنها واقعاً مقوی هستند. نمی توانید آنها را رژیم متعادل بنامید. تنها چیزی که از آنها دریافت می کنید نشاسته ، نمک و MSG است. آنها را روزانه بخورید و ممکن است به راحتی طعمه بیماری های کشنده مانند فشار خون بالا شوید. مواد معدنی ، ویتامین ها ، پروتئین ها یا حتی فیبر موجود در این رشته ها کجا هستند؟ بنابراین ، آنها واقعاً کمک زیادی به بدن شما نمی کنند.

چه چیزی نودل را مضر می کند؟

هر تولید کننده ای دوست دارد که محصولات خوراکی آنها ماندگاری بیشتری داشته باشند زیرا ضرر این موارد قابل خراب شدن است. نودل نیز همین است. بنابراین ، برای گسترش ماندگاری ، پردازش می شوند. این قسمت زشت است. آنها فاقد تغذیه کافی هستند ، اما مواد مضر زیادی مانند سدیم ، مواد نگهدارنده ، مواد مصنوعی مانند رنگها ، طعم دهنده های دیگر ، مواد افزودنی و غیره را به همراه دارند.

حال ، بگذارید کمی در مورد مونو سدیم گلوتامات (MSG) صحبت کنیم. این و همچنین برخی دیگر از مواد موجود در رشته فرنگی نقش مهمی دارند. آنها یا طعم می دهند و یا ماندگاری را افزایش می دهند. ممکن است در اولین بار مصرف به سیستم شما آسیب نرساند ، اما اگر هر روز آنها را بخورید ، ممکن است به تدریج به سلامتی شما آسیب برساند. حداقل ، این چیزی است که اکثر پزشکان می گویند.

نقاط طب فشاری برای اضطراب

قسمت 'مایدا'

آرد گندم به طور کلی سفید شده و تصفیه می شود تا محصول نهایی مورد نیاز برای تهیه این رشته ها بدست آید. همچنین ، این مواد فرآوری شده مواد مغذی خود را از دست می دهند. بنابراین ، در واقع ، آنها کالری بیش از حد بی فایده نیستند که به چاقی شما اضافه می کنند. همچنین ، مواد نگهدارنده اضافه شده از طرق مختلف به سیستم شما آسیب می رسانند. از طرف دیگر ، همانطور که بسیاری معتقدند ، محصولات 'maida' با سلامت دستگاه گوارش شما سازگار هستند. در واقع ، آنها همچنین می توانند منجر به عفونت در برخی از افراد شوند.

محتوای چربی

به طور کلی ، غذاهای فرآوری شده حاوی چربی های ترانس هستند. آنها در واقع چربی های لازم برای بلعیدن نیستند. اگر به دقت به لیست هر یک از مواد تشکیل دهنده این رشته ها نگاه کنید ، متعجب خواهید شد اگر بدانید که بیشتر مواد تشکیل دهنده برای شما چندان سالم نیستند. از مواد تقویت کننده عطر و طعم گرفته تا روغن های گیاهی ، آنها حاوی مواد بد واقعی هستند که بدن شما از خوردن آنها متنفر است. برای قرار دادن در یک پوسته مغز ، این رشته ها اگر بیش از حد مصرف شوند ، ممکن است سطح کلسترول شما را خراب کنند.

آنها ممکن است به تدریج باعث دیابت نوع 2 نیز شوند. همچنین رشته فرنگی فوری زمینه دیگری دارد. بدن شما برخلاف انواع رشته فرنگی ، زمان زیادی برای هضم آنها می گیرد. بله ، پردازش این رشته ها را بد می کند. بدن شما ممکن است مجبور شود خودش را هضم کند و هر چیز مفیدی را استخراج کند.

این نه تنها برای رشته فرنگی بلکه انواع غذاهای فرآوری شده کاربرد دارد. بنابراین ، کسانی که فست فودها را پذیرفته اند و مواد طبیعی را کنار گذاشته اند ، ممکن است در طولانی مدت پشیمان شوند.

روغن زیتون فوق بکر برای مو

زنان حامله

هر 100 گرم رشته فرنگی فوری نزدیک به 2500 میلی گرم سدیم دارد. این برای یک زن باردار و کودک خوب نیست.

آیا می توانید آنها را سالم تر کنید؟

خوب ، اگر می خواهید مقدار کمی رشته فرنگی مصرف کنید ، سعی کنید مقدار زیادی سبزیجات تازه به آن اضافه کنید. این باعث می شود که ارزش غذایی هر چیزی که مصرف می کنید افزایش یابد. اما با این حال ، این عوارض جانبی مصرف بیش از حد MSG را برطرف نمی کند.

همچنین این نکته را بخاطر بسپارید: فقط به این دلیل که برخی مارک ها رشته فرنگی را با سبزیجات می فروشند ، به آنها علاقه مند نشوید زیرا آنها فقط مواد نگهدارنده بیشتری دارند. آنها می توانند مضرتر باشند.

TBHQ چیست؟

برخی مارک های رشته فرنگی فوری حاوی ترکیبی به نام TBHQ هستند. فرم کامل TBHQ سوم بوتیل هیدروکینون است. این یک ماده شیمیایی مصنوعی و از مشتقات فرآورده های نفتی است. این ماده نگهدارنده است. البته تقریباً تمام غذاهای فرآوری شده حاوی این ماده شیمیایی هستند. برخی گزارش ها حاکی از آن است که این ماده شیمیایی در صنایع آرایشی ، صنایع رنگ و حتی صنایع سموم دفع آفات نیز مورد استفاده قرار می گیرد. حالا جای آن را تصور کنید.

بدترین قسمت این است که متخصصان بهداشت هنوز مقادیر مطمئن مصرف را پیدا نکرده اند. اگر این ماده سازنده فقط یکبار در مقادیر کم آن را مصرف کنید ، به شما آسیب نمی رساند ، اما در صورت مصرف منظم در طولانی مدت ، این ماده ضرری خواهد داشت. اما چقدر زیاد است؟ این یک بحث در حال انجام است و هنوز نظر واحدی وجود ندارد. اما همه موافقند که در طولانی مدت مضر است.

چگونه از لکه های سیاه جلوگیری کنیم

عوارض جانبی TBHQ

اگر یک گرم کامل TBHQ مصرف کنید ، ممکن است بلافاصله حالت تهوع ، هذیان ، نفس کشیدن و وزوز گوش داشته باشید و حتی ممکن است سقوط کنید! به نظر ترسناک است ، درست است؟

مطمئناً ، بدن شما قادر خواهد بود که این سم را ظرف چند روز از بین ببرد ، اما اگر مرتباً رشته فرنگی بخورید ، به معنای واقعی کلمه اجازه می دهید سموم در سیستم شما بیشتر بمانند.

در حقیقت ، یک مطالعه ادعا می کند که این ماده هنگام آزمایش روی حیوانات ، اثرات مضر نشان داده است. گفته می شود که بر کبد ، سیستم تولید مثل در آنها تأثیر می گذارد.

مدل موی ساده برای موهای مجعد برای انجام در خانه

مطالعه دیگری می گوید رشته فرنگی فوری با برخی اختلالات مانند سندرم متابولیک ارتباط مستقیمی دارد. خوب ، مطالعات می گویند که زنان در صورت مصرف بیشتر رشته فرنگی ، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سندرم متابولیک قرار دارند.

خوب ، سندرم متابولیک چیست؟ این یک بیماری است که علائم مختلفی مانند فشار خون بالا ، چاقی و حتی سطح کلسترول بد را نشان می دهد. این وضعیت ممکن است منجر به دیابت و همچنین مشکلات قلبی شود. بنابراین ، آیا خوردن ماژی در بارداری بی خطر است؟

زنان باردار چه کاری باید انجام دهند؟

حتی اگر عاشق رشته فرنگی فوری هستید ، بهتر است از مصرف آنها در دوران بارداری خودداری کنید. یک زن باردار باید اطمینان حاصل کند که رژیم غذایی و سبک زندگی او کاملا از سلامت جنین درون بدن پشتیبانی می کند. از هر چیزی که ممکن است به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر سلامت کودک تأثیر بگذارد باید از آن اجتناب شود و بنابراین می توان از هرگونه غذای فرآوری شده کاملاً اجتناب کرد.

زن باردار می تواند بلافاصله پس از زایمان از تمام غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرد. متخصصان بهداشت می گویند که سطح استرس ، رژیم غذایی نامناسب و حتی مواد مضر در غذاهای فرآوری شده به سلامتی آسیب می رساند هرچند برخی از این اثرات بدون توجه و حتی تشخیص داده نمی شوند.

برای اینکه طرف امن تری داشته باشید ، هنگام بارداری از تمام غذاهای فرآوری شده از جمله رشته فرنگی فوری پرهیز کنید. به یاد داشته باشید که رشته فرنگی از غذاهای فرآوری شده است و حاوی چند ماده تشکیل دهنده است که ممکن است در طولانی مدت به سلامتی شما آسیب برساند.