غذاهای هندی برای جلوگیری از بارداری

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه والدین بارداری قبل از تولد قبل از تولد oi-Denise توسط دنیس باپتیست | تاریخ انتشار: دوشنبه 18 ژانویه 2016 ، ساعت 8:00 [IST]

گفته می شود غذای هندی بهترین غذای جهان است. این یک آشپزی است که با یک تن ادویه جات مخلوط می شود ، که در واقع برای سلامتی مفید است. با این حال ، غذاهای خاص هند وجود دارد که ممکن است برای یک زن باردار مناسب نباشد.

غذاهای هندی حاوی اسیدها و مواد مصنوعی باید از غذاهای لازم برای خانم های باردار باشد. با این حال ، اگر علاقه به غذاهای هندی دارید ، همیشه می توانید غذاهای مغذی و غنی کننده مانند دلس ، راسام ، برنج سفید ، غذاهای خاص عدس و غیره را انتخاب کنید.

مولفه های آمادگی جسمانی را توضیح دهد

این چند ماده غذایی که در بالا ذکر شد دارای پروتئین ها و ویتامین های مورد نیاز برای کمک به سلامت شما در طول نه ماه بارداری هستند. با این حال ، اگر نگاهی به هفت غذای هندی ذکر شده در زیر بیندازید ، می فهمید که چرا ما به شما پیشنهاد می کنیم این غذاها را مصرف نکنید و از آنها برای بارداری خودداری کنید.

در بعضی موارد ، پزشکان به شما پیشنهاد می کنند که غذاها را مصرف کنید ، زیرا اکثر آنها دارای مقدار خاصی از خواص هستند که به رشد جنین کمک می کند. در عین حال ، بهتر است اگر از این غذاهای هندی در دوران بارداری خودداری کنید. نگاهی به این لیست بیندازید و مطمئن شوید که اگر مادر بارداری هستید این غذاها را از رژیم خود حذف می کنید.

گوشت:

بهتر است در زمان بارداری به گوشت لاغر چسبیده باشید ، زیرا در مقایسه با گوشت هایی مانند گوشت گاو ، گوشت گوسفندی و گوشت خوک ، از سلامت بیشتری برخوردار است و حاوی چربی کمتری است. افزایش وزن بارداری برای شما و همچنین برای جنین ناسالم است ، بنابراین بهتر است از این غذای هندی خودداری کنید.

تخم مرغ:

پزشکان پیشنهاد می کنند که تخمک ها باید در زمان بارداری به ندرت خورده شوند. تخم مرغ بدون شک سالم است ، اما دارای باکتری های مضر است که ممکن است برای جنین در حال رشد مشکلی ایجاد کند.

تعداد انگشت شماری از سالادها:

سالادها خوب مصرف می شوند ، اما در دوران بارداری نه. از سالاد های از قبل بسته بندی شده یا از قبل آماده شده ، از جمله سالاد میوه که می تواند برای جنین در دوران بارداری کاملا مضر باشد ، خودداری کنید.

چگونه چربی بازو را سریع از بین ببریم برای نوجوانان

غذای دریایی:

غذای دریایی سهم خاص خود را از فواید سلامتی دارد. اما ، غذاهای دریایی مانند ماکرال دارای مقدار زیادی جیوه هستند که برای رشد مغز کودک بسیار مضر است. بهتر است مصرف غذای دریایی خود را کنترل کنید و فقط به گوشت های بدون چربی که پروتئین زیادی دارند و سالم هستند بچسبید.

سبزیجات خام:

سبزیجات خام باید از رژیم بارداری حذف شوند. مصرف سبزیجات خام خطرناک است ، زیرا بسیاری از باکتری های تولید مثل در میان شکاف سبزیجات خام را نیز می بلعید.

نوشیدنی:

الکل تشکیل جفت شما را از بین می برد و در نتیجه رشد غیرطبیعی کودک ایجاد می کند. بنابراین ، از نوشیدنی های الکلی و همچنین نوشیدنی های گازدار کیلومترها فاصله داشته باشید.