کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره از دست نده
- جوایز کریکت در نیوزیلند: ویلیامسون برای چهارمین بار مدال سر ریچارد هادلی را از آن خود کرد
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- مربیان آمریکایی دوره های انگلیسی را برای مربیان هندی هدایت می کنند
- Ugadi 2021: Mahesh Babu ، Ram Charan ، Jr NTR ، Darshan و سایر ستاره های جنوبی آرزوها را برای طرفداران خود ارسال می کنند
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- تعهدات AGR و آخرین حراج طیف می تواند بر بخش مخابرات تأثیر بگذارد
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
ما برای هر کار کوچکی که داریم مرتباً از انگشتان خود استفاده می کنیم. و حتی یک تورم یا درد جزئی می تواند باعث ناراحتی شود و استفاده از انگشت متورم را دشوار می کند.
انگشتان به دلایل زیادی می توانند متورم شوند و دست زدن به چیزها بسیار ناخوشایند می شود. تورم انگشت می تواند به دلیل تجمع مایعات یا التهاب ایجاد شود.
این می تواند به دلیل گزش حشرات ، آسیب دیدگی مانند انگشت رگ به رگ شدن یا گرفتگی ، احتباس مایعات ، بثورات پوستی ، عفونت ، مصرف زیاد نمک ، تغییرات هورمونی در بدن و قرار گرفتن در معرض دمای شدید اتفاق بیفتد.
همچنین ، تورم انگشت می تواند به دلیل برخی مشکلات سلامتی مانند سلولیت ، آرتریت روماتوئید ، عفونت قارچی و غیره ایجاد شود.
اگر تورم خفیف انگشت است ، می توانید درمان های خانگی ساده را امتحان کنید.
در اینجا لیستی از درمان های خانگی برای کاهش تورم انگشتان آورده شده است. نگاهی بیاندازید.
1. آب درمانی
آب درمانی ، که شامل درمان های آب سرد و گرم است ، می تواند به کاهش تورم انگشتان کمک کند.
- در 2 کاسه کوچک جداگانه ، آب گرم و آب سرد اضافه کنید.
- انگشت آسیب دیده را به مدت 4 دقیقه در آب گرم خیس کنید.
- سپس ، دوباره انگشت خود را به مدت 1 دقیقه در آب سرد قرار دهید.
- این روند را روزی سه بار تکرار کنید.
2. ماساژ روغن گرم
ماساژ گرم روغن تورم انگشتان را کاهش می دهد. عضلات دردناک را شل کرده و گردش خون را بهبود می بخشد.
- مقداری روغن خردل را گرم کنید.
- انگشتان خود را با روغن خردل ماساژ دهید.
- این کار را به مدت 5 دقیقه انجام دهید.
3. ورزش با انگشت
اگر انگشتان متورم شما به دلیل گردش خون ضعیف یا احتباس مایعات است. ورزش یک درمان خانگی عالی برای کاهش تورم است.
- انگشتان خود را در یک مشت ببندید و آن را به مدت 1 دقیقه نگه دارید.
- به آرامی انگشتان خود را باز کرده و کشش دهید.
- این کار را در طول روز چندین بار انجام دهید.
4. نمک اپسوم
نمک اپسوم حاوی سولفات منیزیم است که یک درمان خانگی مناسب برای درمان تورم انگشتان است. این به کاهش تورم کمک می کند.
- در یک کاسه آب داغ ، 2 قاشق غذاخوری نمک Epsom اضافه کنید.
- انگشتان خود را به مدت 10 دقیقه خیس کنید.
- این کار را روزانه دو بار انجام دهید.
5. زردچوبه
زردچوبه حاوی کورکومین است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. این به درمان انگشتان متورم کمک می کند.
- ½ قاشق چای خوری پودر زردچوبه را با 1 قاشق چای خوری روغن زیتون مخلوط کنید.
- آن را روی انگشت آسیب دیده قرار دهید.
- بگذارید خشک شود و با آب ولرم بشویید.
6. سرکه سیب
سرکه سیب موجب تسکین ورم انگشتان می شود. مقدار بالای پتاسیم آن باعث کاهش احتباس مایعات در انگشتان می شود.
- در یک کاسه ، آب را اضافه کرده و 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را مخلوط کنید.
- یک حوله را در آن خیس کنید و آب اضافی آن را بیرون بیاورید.
- حوله را به مدت 10 دقیقه دور انگشتان خود بپیچید.
7. کیسه های چای سیاه
کیسه های چای سیاه مملو از آنتی اکسیدان و تانن هستند که به کاهش تورم انگشت کمک می کنند.
چای سیاه را با استفاده از کیسه چای سیاه تهیه کنید.
- کیسه چای را برداشته و به مدت 15 دقیقه در یخچال نگه دارید.
- کیسه چای سرد را به مدت 10 دقیقه روی انگشت متورم قرار دهید.
- این کار را در طول روز چندین بار جایگزین کنید.
8. بسته یخی
اگر انگشتان خود را متورم می کنید ، یخ یک درمان خانگی عالی است. این به کاهش التهاب کمک می کند.
- چند تکه یخ برداشته و آنها را در یک حوله بپیچید.
- حوله را به مدت 5-10 دقیقه روی انگشتان خود قرار دهید.
9. آلوئه ورا
اگر انگشت متورم شما به دلیل گزش حشره است ، پس آلوئه ورا بهترین درمان است. آلوئه ورا تسکین می بخشد و به بهبود سریع انگشتان کمک می کند.
- ژل آلوئه ورا را بیرون آورده و روی انگشتان خود بمالید.
10. مصرف نمک را کاهش دهید
نمک یا سدیم اضافی یکی دیگر از عوامل موثر در تورم انگشتان است. مقادیر زیاد سدیم می تواند باعث احتباس مایعات در انگشتان شود.
- در پخت و پز از نمک کمتری استفاده کنید.
- غذاهای کم حاوی نمک اضافه شده را کمتر مصرف کنید.
این مقاله را به اشتراک بگذارید!
اگر خواندن این مقاله را دوست داشتید ، به اشتراک گذاری آن را فراموش نکنید.
10 درمان خانگی ساده برای از بین بردن استرس
