ممکن است به نظر بدیهی به نظر برسد، اما واقعیت این است که اگر صورت خود را به درستی تمیز نکنید، پوست شما آسیب می بیند. CTM ( پاک کننده، تقویت کننده و مرطوب کننده ) باید شعار اصلی شما باشد. باید لایه بردار، چرب کننده و ماسک کننده را نیز به آن اضافه کنید. قبل از استفاده از یک روال ساده مبتنی بر CTM، باید نوع پوست خود را بشناسید. در اینجا چند نکته موثر بر اساس نوع پوست شما وجود دارد:
یکی پوست چرب
دو پوست خشک
3. پوست ترکیبی
چهار سوالات متداول
پوست چرب
پوست های چرب نیاز به خاصیت خاصی دارند روال تمیز کردن صورت . این به این دلیل است که روغن بیش از حد به طور اجتناب ناپذیری می تواند منجر به آکنه یا جوش شود. حتی اگر داشته باشید پوست چرب ، از مصرف صابون خودداری کنید. همانطور که همه ما می دانیم، صابون ها می توانند چربی طبیعی پوست را از بین ببرند و همچنین می توانند بر سطح pH تأثیر بگذارند. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند که از شستشوی ملایم صورت استفاده کنید. در حالت ایده آل، شوینده های صورت حاوی AHA یا آلفا هیدروکسی اسید مانند اسید سیتریک، اسید لاکتیک یا اسید گلیکولیک بخرید.
در حالی که صورت خود را با چنین شوینده ای تمیز می کنید، از آب ولرم استفاده کنید - به هر قیمتی از آب داغ اجتناب کنید زیرا می تواند پوست شما را بیش از حد خشک کند. بعد از اینکه صورت خود را تمیز کردید، با یک حوله خشک کنید - به شدت مالش ندهید.
اگر پوست چرب دارید و علاقه مند به استفاده از پاک کننده برای تمیز کردن صورت خود هستید، به سراغ محصولاتی بروید که دارای نرم کننده هایی مانند لانولین یا مرطوب کننده هستند. مثل گلیسیرین (رطوبت را در پوست شما نگه می دارد). برای پوست‌های مستعد آکنه یا جوش، از پاک‌کننده‌های دارویی استفاده کنید که شامل اسید سالیسیلیک (به شما کمک می‌کند از شر هر گونه تورم خلاص شوید) و بنزوئیل پراکسید (باکتری‌های مولد آکنه را از بین می‌برد).
پس از تمیز کردن صورت، باید از تونر استفاده کنید. باز هم اگر جوش های پوستی دارید، سراغ تونرهایی بروید که AHA دارند. صورت شما را مرطوب می کند باید قدم بعدی باشد بله، حتی اگر پوست چرب دارید، باید مطمئن شوید که پوستتان مرطوب می شود. برای پوست های چرب، از مرطوب کننده های مبتنی بر آب استفاده کنید.
حرکات یوگا برای کاهش چربی شکم
استفاده از ماسک صورت یک بار در هفته نیز باید بخشی جدایی ناپذیر از روال تمیز کردن صورت برای پوست های چرب باشد. در حالت ایده آل، از یک دست ساز خانگی استفاده کنید ماسک DIY برای تمیز نگه داشتن صورت . در اینجا دو مورد است ماسک های صورت که می تواند موثر باشد:
پک صورت گوجه فرنگی : یک گوجه فرنگی را نصف کنید و یکی از آنها را له کنید. این پوره را صاف کنید تا آب آن بدون دانه گرفته شود. با استفاده از یک تکه پنبه، آن را روی صورت خود بمالید. برای مزایای بیشتر، چند قطره عسل اضافه کنید. اجازه دهید 10-15 دقیقه بماند و سپس بشویید.
ماسک موز و عسل : یک موز و ماسک عسل پوست شما را تسکین خواهد داد یک موز را در مخلوط کن بریزید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید. مخلوط را روی صورت خود بمالید و 15 دقیقه صبر کنید. با استفاده از یک پارچه خنک بشویید. خشک کن
روغن درخت چای برای مو مفید است
نکته: اگر پوست چرب دارید، سعی کنید حداقل دو بار در روز صورت خود را تمیز کنید.
پوست خشک
تمیز کردن صورت خود در زمانی که دارید پوست خشک می تواند یک امر فریبنده باشد. باید تلاش کرد تا با انتخاب محصولات پاک کننده اشتباه، پوست خود را بیش از حد خشک نکنید. برای پوست خشک تمیز صورت، باید به سراغ یک شستشوی صورت آبرسان . از تمیز کردن صورت خود با آب داغ خودداری کنید زیرا به ناچار پوست شما را فوق العاده خشک می کند. پس از تمیز کردن صورت خود را با یک حوله خشک کنید.
اگر پوست خشکی دارید، می توانید از روغن ها نیز برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید. روغن جوجوبا، آرگان و آووکادو می توانند برخی از گزینه ها باشند. روغن نارگیل با خاصیت ضد باکتریایی و آبرسانی که دارد، می تواند یک انتخاب عالی باشد. دست های خود را بشویید و یک قاشق روغن نارگیل را در کف دست خود بردارید. کف دست ها را به هم بمالید تا روغن به طور یکنواخت پخش شود و سپس روغن را روی صورت بمالید. روغن را به شدت مالش ندهید. با حرکات دایره ای مالش دهید. بعد از چند دقیقه با آب گرم بشویید یا روغن را با یک پارچه مرطوب گرم پاک کنید. این می تواند یک روال تمیز کردن صورت بسیار مغذی باشد.
به طور معمول، افراد از استفاده از تونرها برای پوست های خشک اجتناب می کنند. نترس شما باید بعد از تمیز کردن صورت خود از یک تونر استفاده کنید - این یک مرحله غیرقابل مذاکره است. به سراغ تونرهایی بروید که بدون الکل هستند - آن ها پوست شما را بیش از حد خشک نمی کنند.
نیازی به گفتن نیست که هنگام استفاده از مرطوب کننده ها روی پوست خشک باید سخاوتمند باشید.
موهای صورت را برای همیشه در خانه بردارید
ماسک های صورت DIY همچنین باید بخشی از شما باشد رژیم پاکسازی صورت . حداقل هفته ای یکبار از یکی از این ماسک ها استفاده کنید:
زرده تخم مرغ و روغن بادام : زرده تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و روغن بادام با هم، به طور یکنواخت روی صورت بمالید. می توانید چند قطره از آن اضافه کنید آب لیمو به منظور خلاص شدن از شر بو مخلوط کنید. 15 دقیقه صبر کنید و با شستشوی ملایم صورت بشویید.
آلوئه ورا و عسل : 2 قاشق غذاخوری از آن را مصرف کنید ژل آلوئه ورا . 1 قاشق چایخوری عسل را به آن اضافه کنید و کاملاً مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست آید. روی صورت خود بمالید، اجازه دهید نیم ساعت بماند و صورت خود را با آب ولرم تمیز کنید.
نکته: برای پوست های خشک از تونر بدون الکل استفاده کنید.
پوست ترکیبی
اول کار های مهم. از کجا میدونی داری پوست ترکیبی ? یک دستمال کاغذی بردارید و روی صورت خود فشار دهید. اگر فقط آن بخش از کاغذ که شما را پوشانده بود منطقه T چرب به نظر می رسد، پوست مختلط دارید - ناحیه T شما چرب است در حالی که گونه ها و سایر قسمت های صورت شما خشک می مانند. بنابراین، اگر پوست مختلط دارید، صورت خود را با یک شوینده مبتنی بر ژل تمیز کنید. از صابون ها و پاک کننده های تند برای تمیز کردن صورت خودداری کنید. اگر از شوینده‌ای استفاده می‌کنید که سرشار از سولفات یا حتی الکل است، می‌تواند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرد. بعد از تمیز کردن صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
تونرها برای پوست مختلط نیز ضروری هستند. تونرهایی را انتخاب کنید که دارند اسید هیالورونیک کوآنزیم Q10، گلیسیرین و ویتامین C
راهکارهایی برای از بین بردن لکه های سیاه روی صورت
از ماسک های صورت اجتناب نکنید. در اینجا چند ماسک موثر DIY برای پوست مختلط آورده شده است:
ماسک پاپایا و موز : با له شده پاپایا و موز یک مخلوط صاف درست کنید. یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. روی صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید. شستشو کردن.
Multani mitti (زمین فولر) و گلاب : یک قاشق غذاخوری از آن را مصرف کنید multani mitti و یک قاشق غذاخوری گلاب و یک خمیر صاف درست کنید. روی صورت بمالید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید و سپس بشویید. در حالی که مولتانی میتی با منطقه T روغنی مقابله خواهد کرد، گلاب اطمینان حاصل می کند که صورت شما هیدراته می شود.
نکته: اگر پوست مختلط دارید، از پاک کننده های ژل دار برای تمیز کردن صورت خود استفاده کنید.
سوالات متداول
س. آیا لایه برداری بخشی از روال تمیز کردن صورت است؟
به. این است. حداقل دو بار در هفته به عنوان بخشی از پوست خود لایه برداری کنید تمرین پاکسازی صورت . کارشناسان لایه برداری را با یک اسکراب سبک یا AHA توصیه می کنند. می توانید از لایه بردارهای طبیعی نیز استفاده کنید.
س. آیا قانون شستن صورت 60 ثانیه موثر است؟
به. قانون 60 ثانیه، دنیای سایبری را طوفانی کرده است. اساساً از شما می خواهد که دقیقاً یک دقیقه را به تمیز کردن صورت خود اختصاص دهید. بنابراین، اگر از پاک کننده استفاده می کنید، آن را به مدت 60 ثانیه به آرامی به تمام گوشه های صورت خود بمالید تا مواد موجود در پاک کننده به عمق پوست شما نفوذ کند. همچنین، این بازه زمانی به شما فضای کافی برای تمرکز بر روی آن قسمت‌هایی از صورتتان می‌دهد که در حین تمیز کردن از آن اجتناب می‌کنید.
