درمان های خانگی گلودرد: راهنمای نهایی

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی Amritha K By آمریتا ک. در تاریخ 2 جولای سال 2020| بازبینی شده توسط الکس مالیکال

گلودرد یک اتفاق کاملاً رایج است و همه ما در برخی موارد تحت تأثیر آن قرار گرفته ایم. تحریک دردناک بیش از اندازه کافی است که روز شما را به هم ریخته و صحبت کردن ، بلعیدن یا غذا خوردن را برای شما دشوار کند.

دلایل مختلفی برای گلودرد وجود دارد و ویروس ها شایع ترین آن هستند. چندین دلیل دیگر مانند آلرژی ، هوای خشک ، آلودگی ، سیگار کشیدن ، سرما ، آنفولانزا و غیره نیز می تواند منجر به آن شود. همچنین باید درک کنید که همه گلودرد یکسان نیست و بعضی موارد شدیدتر از بقیه است. علائم مختلفی مانند درد هنگام بلع ، خشکی و خارش گلو ، تورم غدد اطراف گردن و گلو ، صدای گرفتگی و غیره را تجربه خواهید کرد.

گلودرد همچنین می تواند اولین علامت سرماخوردگی و آنفلوآنزا باشد که همراه با آبریزش بینی ، احتقان ، سردرد ، شکم درد یا استفراغ است. قرص های زیادی بدون نسخه در دسترس هستند که به درمان علائم کمک می کنند. اما نوشیدن قرص هر بار که گلودرد می شود کاملاً سالم نیست ، زیرا منجر به ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و می تواند شما را در معرض خطر عفونت قرار دهد - مطالعات پشتیبانی [1] [دو] .

میوه با بیشترین پروتئین

و این زمانی است که داروهای خانگی وارد بازار می شوند. اقدامات ساده ، موثر و سریع ، به مدیریت و درمان بیماریها با استفاده از گیاهان ، ادویه ها و روغنهای اساسی کمک می کند - بیشتر مواردی که در آشپزخانه شما موجود است.

در مقاله حاضر ، لیستی از داروهای خانگی موثر را که می تواند به درمان گلو درد کمک کند جمع آوری کرده ایم. از داروهای غرغره تا درمان های آیورودا ، همه این موارد را در اینجا داریم. نگاهی بیاندازید.

1. سیر (له سون)

سیر که به خواص ضد باکتریایی ، ضد قارچی و ضدعفونی کننده معروف است ، در درمان گلودرد کمک می کند. ترکیب آلیسین موجود در سیر به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده گلودرد کمک می کند [3] [4] .

چگونه : بهترین راه استفاده از سیر برای گلودرد این است که به راحتی یک حبه خام را بجوید ، یا یک تکه بردارید و به مدت 15 دقیقه آن را مکش کنید. غرغره سیر نیز روش موثری برای درمان گلو درد است که غلاف سیر را به مدت 3-3 دقیقه به آب جوش اضافه کرده و از آب صاف شده به عنوان غرغره استفاده کنید.

سیر همچنین می تواند برای تسکین گلودرد با گیاهان دیگر مخلوط شود.

سیر با عسل : چند حبه سیر خام را خرد کرده و با عسل مخلوط کنید. پس از مخلوط شدن ، آن را مانند شربت مصرف کنید. روزانه مصرف کنید.
سیر با لیمو : آب سیر (5-6 حبه) و آبلیمو (1 لیمو) را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را یک یا دو بار در روز مصرف کنید.
چای سیر : در قابلمه ، 3 فنجان آب و 3 حبه سیر را بجوشانید. ½ فنجان عسل و ½ فنجان آب لیمو تازه را اضافه کرده و صاف کنید. جرعه ½ فنجان ، گرم ، سه بار در روز.
سیر با سرکه سیب : یک لیوان آب گرم برداشته و یک قاشق چای خوری سرکه سیب به همراه یک قاشق چایخوری آب سیر به آن اضافه کنید. آن را روزی یک بار مصرف کنید.
سیر با روغن زیتون : یک قاشق چای خوری روغن زیتون بکر را گرم کرده و سیر له شده را در آن خیس کنید. پس از سرد شدن ، آن را مانند شربت یک بار در روز مصرف کنید.

2. سرکه سیب

خواص ضد باکتریایی سرکه سیب آن را به یک داروی اساسی برای گلو درد تبدیل می کند [5] . سطح اسیدیته بالای آن می تواند باکتریها را به طور م killثر از بین ببرد و همچنین خارش گلو و درد را تسکین دهد [6] .

چگونه : یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با کمی آب لیمو و یک قاشق چای خوری عسل به همراه یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این را حداقل دو بار در روز بنوشید.

3. لیمو (نیمبو)

خاصیت قابض لیمو با کوچک شدن بافت متورم گلو و ایجاد یک فضای خصمانه (اسیدی) برای ویروس ها و باکتری ها به درمان گلو درد کمک می کند. [7] [8] .

چگونه : یک قاشق چایخوری لیمو را در یک لیوان آب اضافه کنید و خوب هم بزنید. همچنین می توانید عسل را به محلول اضافه کنید. از محلول غرغره استفاده کنید. همچنین می توانید پوست لیمو را در یک قاشق چای خوری عسل خیسانده و حداقل 3 بار در روز بجوید.

4. عسل (شهاد)

از عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی مشهور است ، از دوران سنی برای درمان گلودرد از عسل استفاده می شده است [9] . پزشکان همچنین پیشنهاد می کنند اگر گلودرد شما با سرفه همراه است از عسل استفاده کنید [10] .

چگونه : کافی است دو قاشق غذاخوری عسل را با یک لیوان آب یا چای گرم مخلوط کنید و در صورت لزوم بنوشید. یا می توانید قبل از خواب یک قاشق چای خوری عسل میل کنید.

5. دارچین (dalacheenee)

سرشار از آنتی اکسیدان و دارای مزایای ضد باکتری ، دارچین معطر یک درمان سنتی برای سرماخوردگی و آنفولانزا است. دارچین بسیار کارآمد به شما کمک می کند تا از گلو درد به سرعت تسکین یابد [یازده] .

چگونه : چند قطره روغن دارچین برداشته ، آن را به همراه یک قاشق چای خوری عسل مخلوط کرده و دو بار در روز میل کنید. همچنین می توانید دارچین را به چای گیاهی یا سیاه اضافه کنید.

6. زردچوبه (هالدی)

ادویه ضد التهاب و غنی از آنتی اکسیدان قدرت مبارزه با بسیاری از بیماری های جدی ، عفونت ها و حتی زخم ها را دارد. زردچوبه که به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی شناخته می شود ، یکی از بهترین مواد برای درمان گلودرد است [12] .

چگونه : نصف قاشق چایخوری زردچوبه و نصف قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب داغ مخلوط کرده و غرغره کنید. همچنین می توانید قبل از خواب شیر زردچوبه بنوشید.

فواید زیبایی سرکه سیب

7. شنبلیله (متی)

شنبلیله که به دلیل خواص ضد التهابی و ضد قارچی مشهور است ، به تسکین گلو درد کمک می کند [13] . مطالعات نشان می دهد که شنبلیله باعث تسکین درد و از بین بردن باکتری هایی می شود که باعث تحریک یا التهاب می شوند [14] .

چگونه : حدود دو-سه قاشق چای خوری دانه شنبلیله به آب اضافه کنید. خوب آن را بجوشانید ، صاف کنید و اجازه دهید برای مدتی خنک شود. با این آب غرغره کنید.

8. میخک (لنگ)

میخک دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است که می تواند به تسکین و بهبود گلو درد کمک کند. همچنین می توان از روغن میخک برای کاهش تحریک ناشی از گلودرد استفاده کرد [پانزده] .

چگونه : 1 تا 3 قاشق چایخوری میخک پودر شده یا آسیاب شده را به آب اضافه کنید ، سپس مخلوط کرده و غرغره کنید. همچنین می توانید حدود دو میخک در دهان خود بگیرید و به مکیدن آنها ادامه دهید تا نرم شوند ، سپس آنها را بجوید و ببلعید.

غرغره روغن میخک : 5-4 قطره روغن میخک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید و 5 بار ، هر روز یک بار غرغره کنید.

9. زنجبیل (آدارک)

خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی زنجبیل در مبارزه با گلودرد کمک می کند [16] . زنجبیل می تواند به از بین بردن باکتری های بد و دفع سموم از بدن کمک کند [17] .

چگونه : آب را بجوشانید ، چند مکعب زنجبیل تازه به آن اضافه کنید و سپس آن را برای حدود 5-10 دقیقه بجوشانید. آن را صاف کرده و سپس حداقل دو بار در روز بنوشید. همچنین می توانید یک قاشق چای خوری عسل به یک فنجان آب داغ اضافه کنید یا آن را به همراه چای گیاهی میل کنید.

جوشانده زنجبیل : 1 قاشق چای خوری عسل ، ½ یک قاشق چای خوری شکر و 1 قاشق غذاخوری آب لیمو را با یک فنجان آب داغ مخلوط کنید. با استفاده از این مایع ، 5-10 دقیقه غرغره کنید

10. نعناع فلفلی (پودینا)

یکی از محبوب ترین روغنهای اساسی برای درمان گلودرد ، نعناع فلفلی دارای خواص ضد میکروبی در برابر عوامل بیماری زایی است که از طریق دهان وارد بدن می شود [18] . این ماده همچنین حاوی منتول ، ماده اصلی بسیاری از داروهای گلودرد ، مانند قرص های لوزی است [19] .

چگونه : 2-3 کیسه چای نعناع فلفلی را به مدت 5-10 دقیقه در یک فنجان آب داغ خیس کنید و اجازه دهید مخلوط سرد شود. سپس ، از چای نعناع خنک شده برای غرغره استفاده کنید. این کار را حداقل 2-3 بار در روز انجام دهید.

بخار روغن نعناع : چند قطره روغن نعناع را در یک کاسه آب داغ اضافه کنید و بخار را به مدت 10-15 دقیقه بگیرید. با این کار می توانید از ناراحتی و احساس خراشیدگی راحت شوید.

11. فلفل کاین (مرغ چینی)

کاین حاوی کپسایسین است که به تسکین درد گلو کمک می کند. همچنین به کاهش التهاب و پاکسازی عفونت گلودرد کمک می کند [بیست] .

چگونه : شما به ... یک قاشق فلفل کاین ، 1 فنجان آب جوش و 1 قاشق عسل نیاز دارید. فلفل کاین را به آب جوش ، سپس عسل اضافه کرده و خوب هم بزنید. آن را در طول روز بنوشید.

توجه داشته باشید : در صورت وجود زخم های باز در گلو ، از غرغره فلفل قرمز استفاده نکنید.

12. آب گوجه فرنگی

سرشار از ویتامین C و محتوای لیکوپن ، که هر دو می توانند به از بین بردن باکتری های م throatثر در گلو شما کمک کنند ، گوجه فرنگی یک درمان موثر برای گلو درد است [بیست و یک] . خواص آنتی اکسیدانی لیکوپن موجود در این مخلوط به از بین بردن سریع گلودرد کمک می کند [22] .

چگونه : ½ یک فنجان آب گوجه فرنگی به ... یک فنجان آب اضافه کنید ، این مخلوط را گرم کنید و گلو را با این مخلوط به مدت 5 دقیقه غرغره کنید.

13. روغن پونه کوهی

مطالعات گزارش کرده اند که روغن پونه کوهی به دلیل خواص ضد ویروسی ممکن است به علائم دردناک آنفولانزا مانند درد در بدن یا گلو درد کمک کند. [2. 3] .

چگونه : با افزودن چند قطره روغن پونه کوهی به دیفیوزر یا بخار ساز و استنشاق برای چند دقیقه ، می توانید کمی تسکین پیدا کنید. نوشیدن چند قطره روغن در آب میوه یا آب نیز ممکن است تا حدی گلودرد را تسکین دهد.

14. برگ ریحان (تولسی)

مصرف برگ ریحان به دلیل وجود طیف وسیعی از آنتی اکسیدان های طبیعی می تواند باعث تسکین گلودرد شود ، که می تواند به محافظت از بافت های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد و تحریک کننده ها کمک کند. [24] [25] .

چگونه : برگ ریحان را می توان به آب جوش اضافه کرد و جوشانده را صاف کرد و در گلدان ذخیره کرد. جوشانده گرم را می توان با یک قاشق آب لیموی تازه و یک قاشق چای خوری عسل میل کرد. همچنین می توانید از آن برای غرغره استفاده کنید.

درمان سیاهی زیر چشم

15. هل (الیچی)

هل یا الاشی حاوی آلکالوئیدهای بسیاری از گیاهان است که به دلیل آنتی اکسیدان های قوی و خاصیت تقویت سلامت شناخته شده اند [26] . خواص ضد التهابی آن باعث کاهش درد و تورم ، به ویژه در غشاهای مخاطی ، دهان و گلو می شود [27] .

چگونه : 2-3 غلاف هل را در آب دم کرده و صبح با آن غرغره کنید تا گلودرد سرسخت را درمان کند.

16. ریشه شیرین بیان (مولتی)

ریشه حاوی خواص ضد ویروسی و ضد التهابی است که به کاهش تورم و تحریک کمک می کند [28] . همچنین غشای مخاطی گلو را تسکین می دهد [29] .

روش: به 1 فنجان ریشه شیرین بیان خرد شده ، ½ یک فنجان تراشه دارچین ، 2 قاشق گل میخک کامل ، ½ یک فنجان گل بابونه نیاز دارید. همه چیز را مخلوط کرده و چای را آماده کنید. آن را به مدت ده دقیقه بجوشانید ، صاف کرده و دو بار در روز بنوشید. همچنین می توانید از آن برای غرغره استفاده کنید.

17. چای بابونه (بابونه کا فال)

یکی از بهترین داروهای خانگی برای گلودرد ، چای بابونه به دلیل خاصیت ضد التهاب ، آنتی اکسیدان و قابض ، به طور طبیعی تسکین دهنده است. [30] . مطالعات نشان داده است که استنشاق بخار بابونه می تواند به تسکین علائم سرماخوردگی ، از جمله گلودرد کمک کند [31] .

چگونه : کمی پودر بابونه را به یک لیوان آب داغ جوشانده اضافه کنید. آنرا حدود 10 دقیقه خیس کنید. صاف کنید و 2 بار در روز بنوشید.

18. پوست درخت انبه

طبق گفته آیورودا ، پوست انبه یکی از م mostثرترین درمان های گلودرد است [32] . پوست دارای خواص قابض است که آن را برای درمان گلو درد مفید می کند [33] .

چگونه : مایعی که هنگام آسیاب کردن استخراج می شود می تواند در آب مخلوط شود و به عنوان غرغره استفاده شود و یا می تواند برای استفاده در ناحیه آسیب دیده استفاده شود.

19. نمک

نمک رایج ترین و رایج ترین روش تسکین دهنده گلودرد است ، زیرا یک ضد عفونی کننده طبیعی است که قادر به بیرون کشیدن عفونت از بافت های عمیق به سطح است که در آن مقابله با آنها آسان تر است [3. 4] . و یک غرغره آب شور گرم به همان روش برای گلودرد شما کار می کند [35] [36] .

چگونه : فقط نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم هم بزنید و 8 ساعت دیگر هر ساعت یک بار غرغره کنید.

20. جوش شیرین

همچنین ثابت شده است که ترکیبات موجود در جوش شیرین در کاهش عفونت گلو و علائم گلودرد موفق هستند [37] . محلول جوش شیرین غرغره می تواند به از بین بردن باکتری ها و جلوگیری از رشد مخمر و قارچ ها کمک کند [38] .

چگونه : ¼ قاشق غذاخوری جوش شیرین و p قاشق چای خوری نمک را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. هر روز صبح به مدت 5 دقیقه غرغره کنید تا علائم کاهش یابد.

نکات خانگی برای درخشندگی پوست

جدا از موارد ذکر شده ، برخی از اقدامات کمک به تسکین گلودرد به شرح زیر است:

زیاد استراحت کنید
ساکت بمانید و به گلوی خود کمی استراحت دهید
هوای خانه خود را مرطوب کنید
از مصرف غذاهای اسیدی خودداری کنید

در یادداشت نهایی…

مهم نیست که چه شنیده اید و یا چقدر می خواهید تسکین پیدا کنید ، قبل از هرگونه درمان خانگی با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید ، مخصوصاً اگر داروهای تجویزی یا بدون نسخه مصرف می کنید. لطفا توجه داشته باشید که ، برای درد و تحریک شدید که برای مدت طولانی تری طولانی می شوند ، توجه پزشکی بسیار مهم است.

اگر چند درمان خانگی م effectiveثر دارید که ممکن است ما آنها را از دست ندهیم ، نظر دهید.

الکس مالیکالداروی عمومیMBBS بیشتر بدانید