سنگ های صفراوی: داروهای طبیعی ، غذاهایی که باید بخورید و از آنها اجتناب کنید

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی o-Neha Ghosh By نها قوش | به روز شده: چهارشنبه 23 ژانویه 2019 ، 10:38 [IST]

سنگ مثانه صفرا: این روش های درمانی سنگ کیسه صفرا را از بین می برد. درمان های خانگی Gall Stones | بولدسکی

قلب ، کبد و کلیه ها عملکردهای مختلفی را انجام می دهند که در جهت عملکرد روان بدن کار می کنند. عضوی دیگر که مورد توجه قرار نمی گیرد ، کیسه صفرا است ، مگر اینکه از سنگ کیسه صفرا رنج ببرید. در این مقاله ، ما در مورد درمان های طبیعی و غذاهایی که باید از آنها بخورید و از آنها برای سنگ صفرا جلوگیری کنید ، خواهیم نوشت.

عملکرد کیسه صفرا چیست؟

کیسه صفرا عضوی کوچک و به شکل گلابی است که دقیقاً در زیر کبد و در سمت راست شکم قرار دارد. صفرا تولید شده توسط کبد را جمع آوری و ذخیره می کند. کیسه صفرا پس از جمع آوری و ذخیره صفرا ، با ورود به روده کوچک صفرا را به غذا اضافه می کند. سپس صفرا به تجزیه چربی ها به اسیدهای چرب در هنگام هضم غذا کمک می کند ^[1] .

چگونه حلقه سیاه دور چشم را از بین ببریم

بنابراین ، حفظ کیسه صفرا برای حفظ هضم مناسب و جلوگیری از شرایطی مانند سرطان و سنگ صفرا با کمک یک رژیم غذایی مناسب و داروهای طبیعی ضروری است.

چه عواملی باعث سنگ کیسه صفرا می شود؟

وقتی کلسترول اضافی در کیسه صفرا ذخیره می شود ، سنگ صفرا تشکیل می شود. این عمدتا نتیجه یک رژیم غذایی ضعیف است ^[دو] ، ^[3] .

صفرا از کلسترول محلول تشکیل شده است ، اما کلسترول زیاد منجر به تشکیل سنگهای کوچک و سخت در کیسه صفرا می شود که به سنگهای صفراوی کلسترول معروف است ^[4] . همچنین ، سنگهای کیسه صفرا در اثر تجمع بیش از حد بیلی روبین یا نمک کلسیم ایجاد می شود که به آن سنگهای رنگی گفته می شود ^[5] .

افرادی که چاق یا دارای اضافه وزن هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سنگ صفرا قرار دارند ^[6] .

علائم سنگ کیسه صفرا چیست؟

• درد در شانه راست

• تهوع و استفراغ

• کمر درد بین تیغه های شانه خود

• درد شدید ناگهانی در قسمت فوقانی سمت راست شکم

داروهای طبیعی برای سنگ های صفراوی

1. روغن کرچک

روغن کرچک به عنوان پاک کننده کیسه صفرا استفاده می شود. با از بین بردن کلسترول از بدن کار می کند ^[7] . روغن کرچک دارای خواص درمانی و ضد التهابی است که به کاهش درد ، یک علامت رایج مرتبط با سنگ صفرا کمک می کند ^[8] .

کرم شب برای پوست های مستعد آکنه

• یک فنجان روغن کرچک را گرم کرده و یک گلدان پنیر را در آن خیس کنید. روغن اضافی را از پارچه پنیری بردارید و آن را در سمت راست شکم خود قرار دهید.

• پارچه را نگه دارید و یک ورق پلاستیکی به دور معده بپیچید. کیسه کمپرس آب داغ را به مدت 30 دقیقه روی آن قرار دهید.

• این کار را هفته ای سه بار انجام دهید.

2. چای نعناع

نعناع فلفلی حاوی یک ترکیب طبیعی به نام ترپن است که توانایی رقت سنگ صفرا و کمک به هضم غذا را با تحریک جریان صفرا و سایر آب میوه های گوارشی در دستگاه گوارش دارد. ^[9] .

• چند برگ نعناع را به یک فنجان آب جوشیده اضافه کنید.

• اجازه دهید چند دقیقه شیب دار شود و آب آن را صاف کنید.

• روزانه بین وعده های غذایی آن را بنوشید.

فواید گلاب برای صورت

3. زردچوبه و فلفل

زردچوبه حاوی یک ترکیب فعال به نام کورکومین است که به عنوان خاصیت ضد التهاب ، التیام بخش ، ضدسرطان و آنتی اکسیدان شناخته شده است. این ترکیب می تواند بروز تشکیل سنگ صفرا را کاهش دهد. پیپرین ، یک ترکیب فعال در فلفل سیاه ، هنگامی که با کورکومین ترکیب شود ، می تواند به طور قابل توجهی اثر کورکومین را افزایش دهد ، بنابراین از ایجاد سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند ^[10] .

• یک لیوان آب را بخارپز کنید ، یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک فلفل سیاه اضافه کنید.

• آن را هم بزنید و روزانه بنوشید.

4. چانکا پیدرا وحشی

بسیاری از پزشکان مراقبت های بهداشتی بیماران خود را برای درمان سنگ کیسه صفرا و حفظ سلامت کیسه صفرا ، کلیه و کبد به بیماران شانکا پیدرا دست ساز وحشی پیشنهاد می کنند. مصرف چانکا پیدرا که به صورت وحشی ساخته شده است از تشکیل سنگ در مراحل اولیه جلوگیری می کند ^[یازده] .

• برگهای خشک شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.

• آن را به مدت 10 دقیقه خیس کنید.

• نوشیدنی را صاف کرده و روزانه میل کنید.

5. سرکه سیب

سرکه سیب حاوی اسید استیک است که به حل شدن سنگ کیسه صفرا کمک می کند. همچنین با افزایش سطح آنزیم های آنتی اکسیدان و ویتامین ها به کاهش درد سنگ صفرا کمک می کند ^[12] .

• در یک لیوان آب گرم ، 2 قاشق چای خوری سرکه سیب اضافه کنید.

• این را صبح ناشتا بنوشید.

افراد مبتلا به سنگ صفرا ممکن است علائم مختلف دستگاه گوارش را تجربه کنند و همچنین در معرض خطر ابتلا به کولسیستیت حاد یا مزمن هستند. بنابراین ، در اینجا برخی از مواد غذایی برای خوردن و اجتناب از آنها برای پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا آورده شده است ^[13] .

چگونه به سرعت لکه های سیاه را از بین ببریم

غذاهایی که باید بخورید برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا

1. مرکبات

مرکبات مانند لیمو ، لیموترش ، پرتقال ، گریپ فروت و غیره دارای ویتامین C هستند. مطالعات نشان داده است که ویتامین C ، یک آنتی اکسیدان محلول در آب در درجه اول از بروز سنگ صفرا جلوگیری می کند. دلیل آن تجزیه ویتامین C کلسترول ذخیره شده در صفرا است ^[14] . میوه های غنی از ویتامین C را به طور منظم مصرف کنید.

2. میوه ها و سبزیجات غنی از پکتین

پکتین یک فیبر محلول در آب است که در میوه هایی مانند سیب ، گلابی ، توت ، آلو ، گواوا و غیره و سبزیجاتی مانند هویج ، چغندر ، جعفری ، لوبیای سبز و غیره یافت می شود. این فیبر با کلسترول اضافی در روده متصل شده و آن را از بین می برد از بدن از طریق مدفوع ^{[پانزده]} . هر روز میوه و سبزیجات غنی از پکتین داشته باشید.

3. سیر و پیاز

طبق یک مطالعه ، مصرف سیر و پیاز می تواند بروز تشکیل کلسترول سنگ صفراوی را تا 40 درصد کاهش دهد. محققان دریافتند که سیر و پیاز فعالیت دو آنزیم را در متابولیسم کلسترول افزایش می دهد - کلسترول 7 آلفا-هیدروکسیلاز و استرول 27-هیدروکسیلاز ^[16] .

4. غذاهای غنی از منیزیم

مطالعه منتشر شده در مجله آمریکایی Gastroenterology نشان داد که افزایش مصرف منیزیم از مواد غذایی ممکن است خطر ابتلا به سنگ صفراوی در یک مرد را کاهش دهد. مصرف زیاد منیزیم خطر سنگ صفرا را 28 درصد کاهش می دهد ^[17] . غذاهای غنی از منیزیم مانند آووکادو ، آجیل ، دانه ها ، سبزیجات با برگ سبز و غیره مصرف کنید.

5. چربی های اشباع نشده چند

چربی های اشباع نشده چندگانه موجود در روغن زیتون ، روغن کانولا ، گردو ، بذر کتان ، ماهی ، روغن سویا ، روغن آفتابگردان و ... در جلوگیری از تشکیل سنگ صفرا مفید است. این چربی سالم کلسترول بالای صفرا را از بین می برد و خطر سنگ صفرا را کاهش می دهد ^[18] .

6. پسیلیوم

پسیلیوم نوعی فیبر محلول است که معمولاً به صورت پوسته ، گرانول یا پودر در غلات صبحانه و کالاهای پخته شده یافت می شود. این توانایی اتصال با چربی اضافی در مجرای صفراوی دارد که باعث دفع آنها از بدن می شود. این از تشکیل سنگ صفرا جلوگیری می کند ^[19] . علاوه بر این ، پسیلیوم سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد و کلسترول بد را کاهش می دهد.

7. لسیتین

لسیتین چربی موجود در غذاهایی مانند لوبیای سویا ، زرده تخم مرغ ، بلغور جو دوسر ، کلم ، شکلات و بادام زمینی است. این مطالعه نشان می دهد که لسیتین با جامد نگه داشتن کلسترول در کیسه صفرا می تواند از تشکیل سنگ صفرا جلوگیری کند ^[بیست] . مطالعه دیگری نشان داد که مصرف لسیتین غنی از سویا به مدت 6 ماه باعث کاهش اندازه سنگ ها می شود ^{[بیست و یک]} .

نمودار رژیم بارداری ماه به ماه pdf

8. کافئین

نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای و قهوه می توانند با تحریک انقباض کیسه صفرا و کاهش غلظت کلسترول در صفرا ، خطر بیماری سنگ صفرا را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. ^[22] . بسیاری از مطالعات دیگر نیز تأثیر کافئین در جلوگیری از تشکیل سنگ صفراوی کلسترول را نشان داده اند ^{[2. 3]} ، ^[24] .

غذاهایی که باید از آنها برای سنگ صفرا جلوگیری کرد

1. کربوهیدرات های تصفیه شده

غذاهای سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده مانند شکر ، آرد ، غلات تصفیه شده ، غذاهای سرخ شده ، نوشابه و نشاسته با افزایش اشباع کلسترول صفرا و افزایش دو برابر خطر تشکیل کلسترول سنگ صفرا ، خطر اختلال عملکرد کیسه صفرا را افزایش می دهد ^[25] .

2. چربی های اشباع شده

چربی های اشباع موجود در غذاهای فرآوری شده باعث جمع شدن کلسترول در صفرا می شود. یک مطالعه نشان داد که چربیهای غذایی غنی از اسیدهای چرب اشباع باعث افزایش تشکیل سنگ صفرا می شوند ^[26] . همچنین ، گوشت قرمز چرب حاوی چربی اشباع شده است. بنابراین ، مصرف چربی های اشباع شده را محدود کنید.

3. لبنیات کامل

محصولات لبنی با شیر کامل مقدار زیادی چربی دارند که ممکن است خطر تشکیل سنگ صفرا را افزایش دهد. بنابراین ، به شیر بدون چربی یا شیر کم چربی مراجعه کنید تا مطمئن شوید که کیسه صفرا تحت تأثیر قرار نگرفته است.

مشاهده منابع منابع

[1]Marteau، C.، Sastre، B.، Iconomidis، N.، Portugal، H.، Pauli، A. M.، & Gérolami، A. (1990). تنظیم pH در صفراوی کیسه صفرا انسان: مطالعه در بیماران با و بدون سنگ صفرا. کبدی ، 11 (6) ، 997-1002.
[دو]Stinton، L. M.، Myers، R. P.، & Shaffer، E. A. (2010). اپیدمیولوژی سنگهای صفراوی. کلینیک های دستگاه گوارش در آمریکای شمالی ، 39 (2) ، 157–169.
[3]Park، Y.، Kim، D.، Lee، JS، Kim، YN، Jeong، YK، Lee، KG، & Choi، D. (2017). ارتباط بین رژیم غذایی و سنگهای صفراوی کلسترول و رنگدانه در بیماران مبتلا به کوله سیستکتومی: a مطالعه مورد شاهدی در کره مجله بهداشت ، جمعیت و تغذیه ، 36 (1).
[4]Sedaghat، A.، & Grundy، S. M. (1980). بلورهای کلسترول و تشکیل سنگهای صفراوی کلسترول. مجله پزشکی نیوانگلند ، 302 (23) ، 1274-1277.
[5]Soloway، R. D.، Trotman، B. W.، & Ostrow، J. D. (1977). سنگهای صفراوی رنگدانه. دستگاه گوارش ، 72 (1) ، 167-182.
[6]Radmard، A. R.، Merat، S.، Kooraki، S.، اشرفی ، م. ، کشتکار ، ا. ، شرفخواه ، م. ، ... و Postchi ، H. (2015). بیماری سنگ کیسه صفرا و چاقی: یک مطالعه مبتنی بر جمعیت در مورد توزیع چربی شکم و تفاوت های جنسیتی. سالمندان کبدی ، 14 (5) ، 702-709.
[7]Hisatsugu، T.، Igimi، H.، & Nishimura، M. (1972). انحلال سنگ صفراوی انسان. مجله جراحی ژاپن ، 2 (2) ، 62-72.
[8]اقبال ، جی ، زایب ، س. ، فاروق ، یو. ، خان ، ا. ، بی بی ، آی. و سلیمان ، س. (2012). پتانسیل مهار آنتی اکسیدان ، ضد میکروبی و رادیکال آزاد در قسمت های هوایی Periploca aphylla و Ricinus communis. ISRN داروسازی ، 2012 ، 1-6.
[9]الیس ، دبلیو ر. ، سامرویل ، ک. د. ، Whitten ، بی. ا. ، و بل ، جی. دی. (1984). مطالعه آزمایشی درمان ترکیبی سنگهای صفراوی با دوز متوسط اسید chenodeoxycholic و یک داروی ترپن. Br Med J (Clin Res Ed) ، 289 (6438) ، 153-156.
[10]Li، Y.، Li، M.، Wu، S.، & Tian، Y. (2015). ترکیب کورکومین و پیپرین از تشکیل سنگ صفرا در موش های C57BL6 تغذیه شده با رژیم لیتوژنیک جلوگیری می کند: آیا NPC1L1 / SREBP2 در این روند شرکت می کند؟ لیپیدها در سلامت و بیماری ، 14 (1).
[یازده]Barros، M. E.، Schor، N.، & Boim، M. A. (2003). اثرات عصاره آبی Phyllantus niruri بر تبلور اگزالات کلسیم در شرایط آزمایشگاهی. تحقیقات اورولوژی ، 30 (6) ، 374-379.
[12]Nazıroğlu، M.، Güler، M.، gzgül، C.، Saydam، G.، Küçükayaz، M.، & Sözbir، E. (2014). سرکه سیب پروفایل لیپید سرم ، گلبول های قرمز ، کلیه و استرس اکسیداتیو غشای کبدی را در موش های تخمدان دار با کلسترول بالا تغذیه می کند. مجله Membrane Biology، 247 (8)، 667-673.
[13]Gaby، A. R. (2009). رویکردهای تغذیه ای برای پیشگیری و درمان سنگهای صفراوی. بررسی داروی جایگزین ، 14 (3) ، 258.
[14]Walcher، T.، Haenle، M. M.، Kron، M.، Hay، B.، Mason، R. A.،… Kratzer، W. (2009). استفاده از مکمل ویتامین C ممکن است در برابر سنگ صفرا محافظت کند: یک مطالعه مشاهده ای بر روی یک جامعه به طور تصادفی انتخاب شده. دستگاه گوارش BMC ، 9 (1).
[پانزده]کریچفسکی ، D. ، Tepper ، S. A. ، و Klurfeld ، D. M. (1984) اثر پکتین و سلولز در تشکیل و رگرسیون سنگ صفرا در همسترها. تجربیات ، 40 (4) ، 350-351.
[16]Vidyashankar، S.، Sambaiah، K.، & Srinivasan، K. (2008). سیر و پیاز غذایی میزان بروز سنگهای صفراوی کلسترول ناشی از رژیم غذایی آتروژنیک را در موشهای آزمایشگاهی کاهش می دهد. مجله تغذیه انگلیس ، 101 (11) ، 1621.
[17]Ko، C. W. (2008). منیزیم: آیا یک ماده معدنی از سنگ صفرا جلوگیری می کند؟ مجله گوارشی آمریكا ، 103 (2) ، 383–385.
[18]Kim، JK، Cho، SM، Kang، SH، Kim، E.، Yi، H.، Yun، ES،… Lee، DK (2012). اسید چرب اشباع نشده N-3 با سرکوب تولید موکین ، سنگ صفراوی کلسترول را ضعیف می کند رژیم کلسترول در موش ها. مجله گوارش و کبد شناسی ، 27 (11) ، 1745–1751.
[19]Schwesinger، W. H.، Kurtin، W. E.، Page، C. P.، Stewart، R. M.، & Johnson، R. (1999). فیبر غذایی محلول از تشکیل کلسترول در تشکیل سنگ صفرا محافظت می کند. مجله جراحی آمریکا ، 177 (4) ، 307-310.
[بیست]Angelico، M.، Mogavero، L.، Baiocchi، L.، Nistri، A.، & Gandin، C. (1995). انحلال سنگهای صفراوی کلسترول انسانی در مخلوط های نمک صفراوی / لسیتین: اثر آبگریزی نمک صفراوی و pH های مختلف. مجله اسکاندیناوی گوارشی ، 30 (12) ، 1178-1185.
[بیست و یک]توولی ، J. ، Jablonski ، P. ، و Watts ، J. M. (1975). انحلال GALLSTONE در انسان با استفاده از اسید شیمیایی و لسیتین. لانست ، 306 (7945) ، 1124–1126.
[22]ژانگ ، Y.-P. ، لی ، W.-Q. ، Sun ، Y.-L. ، Zhu ، R.-T. ، و Wang ، W.-J. (2015). بررسی سیستماتیک با متاآنالیز: مصرف قهوه و خطر ابتلا به بیماری سنگ صفرا. داروسازی و درمانهای غذایی ، 42 (6) ، 637–648.
[2. 3]Lillemoe، K. D.، Magnuson، T. H.، High، R. C.، Perors، G. E.، & Pitt، H. A. (1989). کافئین از تشکیل سنگهای صفراوی کلسترول جلوگیری می کند. جراحی ، 106 (2) ، 400-407.
[24]گوتلیب ، س. (1999) قهوه بیشتر ، سنگ صفرا کمتر. BMJ: مجله پزشکی انگلیس ، 318 (7199) ، 1646.
[25]Thornton، J. R.، Emmett، P. M.، & Heaton، K. W. (1983). رژیم های غذایی و سنگ های صفراوی: تأثیر رژیم های غذایی کربوهیدرات تصفیه شده و تصفیه نشده بر میزان اشباع کلسترول صفراوی و متابولیسم اسید صفراوی. روده ، 24 (1) ، 2-6.
[26]Jonnalagadda، S. S.، Trautwein، E. A.، & Hayes، K. C. (1995). چربی های غذایی غنی از اسیدهای چرب اشباع (12 ∶ ، 14 ∶ 0 و 16 ∶ 0) باعث تشکیل سنگ صفرا در مقایسه با چربی اشباع نشده تک (18 ∶ 1) در همسترهای تغذیه شده با کلسترول می شوند. لیپیدها ، 30 (5) ، 415-424.