آیا تصمیم سال نو را فراموش کردید تا بالاخره یاد بگیرید که چگونه سرمایه گذاری کنید یا آموزش 10K را شروع کنید؟ تا ژانویه آینده منتظر نمانید تا به خودتان قول مشابهی بدهید: همین الان نیم ساعت وقت بگذارید و به جای آن به یکی از این پادکست های خودیاری هوشمندانه گوش دهید. دیدن؟ شما در حال پیشرفت هستید
مربوط: 22 پادکست انگیزشی برای اضافه کردن به صف خود در صورت نیاز به کمی صدا در روز
سکس و عشق
Savage Lovecast/شنیدنی1. وحشی Lovecast
دن ساویج، مقاله‌نویس باتجربه مشاوره‌های جنسی، ترسی ندارد که به آنچه در اتاق خواب می‌گذرد (و چه چیزی نمی‌گذرد) عمیقاً بپردازد. وقتی به او گوش می‌دهید که به او می‌گوید، می‌توانید در امور دل (یا کمر) از خرد او سود ببرید. وحشی Lovecast — یک پادکست مشاوره فراخوانی که هم روشنگر و هم به طرز سرسام آوری خنده دار است (و هرگز حیله گرانه). پاداش: اگر هستید عاشقانه کنجکاو، می توانید قبل از ارتقاء به اشتراک مگنوم، به صورت رایگان به قسمت های میکرو گوش دهید.
از کجا باید شروع کنیم؟/قابل شنیدن2. از کجا باید شروع کنیم؟
این یکی به شما امکان می‌دهد به مشاوره‌های واقعی و بدون فیلمنامه زوج‌های ناشناس با روانشناس بلژیکی الاصل گوش دهید، که ممکن است او را از TED Talk Rethinking 2015 به یاد بیاورید. بر خلاف وحشی Lovecast ،استر پرل از کجا باید شروع کنیم؟ نگاهی اجمالی به روابط از هر دو طرف، و نه به طور انحصاری چیزهایی که بین برگه ها اتفاق می افتد، ارائه می دهد. حتی اگر شما شخصاً با همان ناکارآمدی‌ها سر و کار ندارید، شنیدن این زوج‌ها در حل مشکلاتشان (یا نه) در این مجموعه ده قسمتی می‌تواند به هر کسی کمک کند تا کمی بیشتر با عزیزان زندگی‌اش همدردی کند.
تمیز کردن
جولی کر3. از یک فرد پاک بپرسید
جولی کر، متخصص تمیز کردن، در مورد طیف وسیعی از کارهای ساده که هنوز بر آنها مسلط نشده‌اید (مانند مراقبت از جین گران قیمت یا تمیز کردن سگتان) و چیزهایی که از پرسیدن آنها خجالت می‌کشید توصیه می‌کند. مهم نیست که چقدر حمام خود را مرتب نگه دارید، بدون شک یک یا دو نکته از سؤالات شنونده در هفته دریافت خواهید کرد. از یک فرد پاک بپرسید .
دانا وایت4. Slob Comes Clean
اگر ترجیح می‌دهید توصیه‌های نظافتی خود را از کسی بگیرید که طبیعتاً در تمیز و مرتب ماندن مهارت ندارد، دانا کی وایت دختر شماست. در پادکست او Slob می آید تمیز او نکات نظافت و سازماندهی را به اشتراک می گذارد که در واقع در زندگی واقعی کار می کنند. (به عبارت دیگر، توصیه او مستلزم این نیست که شما زمان کافی برای ایجاد حرفه ای در حفظ خانه خود داشته باشید). این برنامه از ابتدا تا انتها آموزنده و کاملاً سرگرم کننده است.
رشد شخصی
آنچه طول می کشد5. آنچه لازم است
تنظیم کنید آنچه در آن طول می کشد هر زمان که به اطلاعات جدی نیاز دارید تا به دنبال بزرگترین آرزوهای خود باشید: این پادکست متفکرانه و جذاب به کاوش در دستاوردهای برخی از برجسته ترین افراد در هر زمینه و از هر طبقه ای از زندگی اختصاص دارد. مهمانان قبلی شامل هنک آرون، اسطوره بیسبال، لری کینگ مجری برنامه تاک شو، جودی کالینز خواننده و کارول گوزی، عکاس خبرنگار برنده جایزه پولیتزر بودند. هر قسمت از پادکست داستان‌های شخصی و بینش‌های فردی متفاوت را به نمایش می‌گذارد که با مصاحبه‌هایی از آکادمی دستاوردهای آمریکا همراه شده است. همین کافی است که بگوییم یک گوش دادن باعث می شود بخواهید بهترین خودتان باشید.
چالشگران با امی برنمن/اپل6. Challengers با امی برنمن
یک پادکست متحرک که مطمئناً هر زمان که احساس کردید قربانی شرایط هستید به شما قدرت می‌دهد- چالشگران با امی برنمن داستان‌های صمیمی از افرادی را نشان می‌دهد که با انواع چالش‌ها (بیماری، بدهی، ناباروری (به نام چند مورد)) مواجه شده‌اند و موفق به غلبه بر آنها شده‌اند. غذای آماده؟ این برنامه به عنوان یک یادآوری هفتگی عمل می کند که شما در مواجهه با سختی ها (کوچک یا بزرگ) تنها نیستید - و چیزهایی که شما را پایین می آورند ممکن است در نهایت وعده و نقاط قوت شخصی شما را آشکار کنند.
پادکست Marie Forleo7. پادکست Marie Forleo
پادکست Marie Forleo همه چیز به شما کمک می کند تا زندگی خود را بهتر کنید، از راه های مختلف. محتوا طیف وسیعی از موضوعات را پوشش می‌دهد، از جمله ثبات مالی، سلامت و تندرستی، خلاقیت، پس دادن، بهره‌وری... می‌دانید، چیزهای شادی. خط پایانی: برنامه‌نویسی به اندازه‌ای متنوع است که شما را مجبور می‌کند برای چیزهای بیشتری برگردید، و ماری فورلئو - که اپرا از او به عنوان یک 'رهبر فکری' یاد می‌کند - مملو از توصیه‌های عملی است که می‌خواهید زندگی‌تان را بالا و پایین نگه دارید.
سلامت و تغذیه
ماسک موی عسل و روغن زیتون
جوآنا شاو فلام و دافنی یانگ8. فقط یک مورد دیگر
هر دوشنبه در تاریخ به نویسنده / مجری جوآنا شاو فلام و مربی شخصی / مشاور تغذیه دافنی یانگ بپیوندید فقط یکی دیگه برای یک چت سلامتی در زمان واقعی برای افرادی که هنوز نان می خورند. علاوه بر ارائه نکات ملموس در مورد موضوعاتی مانند پیشگیری و بهبودی از آسیب‌ها، برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی و خرید مواد غذایی، و سالم ماندن در طول سفر کاری، مجریان مشترک موضوعات حساس‌تری مانند زوج‌درمانی، شرمساری بدن و غذا خوردن احساسی را ارائه می‌کنند.
چربی را برش دهید9. چربی را برش دهید
برخلاف برخی از محتوای متنوع‌تر که در سایر پادکست‌های سلامت و تندرستی ارائه می‌شود، تمرکز در اینجا کمی محدودتر است - یعنی چگونگی دستیابی به اهداف کاهش وزن. که گفت چربی را برش دهید واقعاً با برنامه‌ای که شامل گفتگو با پزشکان و متخصصان مختلف است که مؤثرترین روش‌های کاهش وزن را بررسی می‌کنند، آخرین روندهای رژیم غذایی را مورد بحث قرار می‌دهند و موارد ساختگی را از بین می‌برند تا بتوانید حقایق خود را ثابت نگه دارید و در حین کار سالم بمانید. اندام ایده آل شما
مشاغل و شغل
پیت موکایتیس10. چگونه در شغل خود عالی باشید
مهم نیست که کارآموز باشید یا مدیر مالی، همیشه جا برای پیشرفت وجود دارد. پیت موکایتیس، مربی ارشد و میزبان وارد شوید چگونه در کار خود عالی باشید ، جایی که او چندین بار در هفته با روانشناسان، مشاوران، سرمایه گذاران خطرپذیر و دیگران چت می کند تا از سیاست اداری، برخورد با همکاران دشوار، افزایش بهره وری و موارد دیگر. خیلی مشغول کشتن آن در محل کار برای گوش دادن به یک قسمت هستید؟ فقط برای خبرنامه Golden Nugget ثبت نام کنید، که آن را به بهترین پیشنهاد از هر مصاحبه خلاصه می کند.
سوپرزن با ربکا مینکوف/اسپاتیفای11. سوپرزن با ربکا مینکوف
الهام گرفتن از گروه بازیگران گردان مهمانان باورنکردنی کار سختی نیست زنان فوق العاده پادکستی که توسط طراح مد ربکا مینکوف میزبانی می‌شود و داستان‌های موفقیت زنان را در هر زمینه‌ای از هنرهای تجسمی گرفته تا کارآفرینی نشان می‌دهد. این یک گوش دادن به ویژه ارزشمند است، زیرا مینکوف متعهد است که آن را واقعی نگه دارد، و مهمانان او نیز به همین ترتیب واقعی هستند و به راحتی خوب، بد و زشت عمل متعادل کننده ای را که مدیریت می کنند در میان می گذارند و در عین حال برای موفقیت (و رسیدن به) در چیزی که دوست دارند تلاش می کنند.
چگونه این را ساختم/NPR12. چگونه این را ساختم
چگونه این را ساختم پادکست دیگری که به صورت هفتگی الهام‌بخش ارائه می‌شود، یک برنامه NPR است که در آن گای راز مجری با کارآفرینانی از سراسر جهان صحبت می‌کند (اخیراً یکی از بنیانگذاران JetBlue) و اسرار موفقیت و برخی از موانع را از آنها می‌کاود. در طول راه با آنها برخورد کردند. این یکی پر از علوفه برای بزرگترین رویاهای شماست.
پول
SO Money / استیچر13. SO Money
فرنوش ترابی، یک استراتژیست مالی برنده جوایز و نویسنده پرفروش، میزبان این پادکست کاملا هوشمند در مورد مدیریت موفق پول و همه (بسیاری) موضوعات متقاطع (فکر: نژاد، جنسیت و ناتوانی) است. البته، دانش عمومی زیادی نیز در اینجا وجود دارد - یک قسمت اخیر همه چیز را از شایستگی پرداخت بیمه عمر گرفته تا کارآمدترین روش‌های سرمایه‌گذاری را پوشش می‌دهد.
سنت های منصفانه / دوخت14. سنت های منصفانه
اگر به دنبال مشاوره مالی از منظر فمینیستی هستید، سنت های منصفانه درست در کوچه شما خواهد بود این پادکست بر بیان حقیقت در مورد واقعیت‌های اقتصادی نه چندان مطلوبی که زنان و سایر گروه‌های به حاشیه رانده شده اغلب تجربه می‌کنند تمرکز دارد. مجریان برنامه تانیا هستر و کارا پرز بدون ترس با مسائل مهم اجتماعی-اقتصادی از جمله شکاف دستمزد، کار عاطفی و اقتصاد مادری برخورد می کنند و در عین حال توصیه های عملی برای توانمندسازی تمام قهرمانان گمنامی که اقتصاد را بدون شنیدن صدایشان حفظ می کنند، ارائه می دهند.
معنویت
تولیدات عمومی کریستا تیپت15. درباره هستی
چه یک ناظر سختگیر شبات باشید و چه یک آتئیست مادام العمر، احتمالاً در مورد وجود انسان نشخوار کرده اید. این دقیقاً همان چیزی است که کریستا تیپت، که مدال ملی علوم انسانی را دریافت کرد، در مورد برنده شدن پی بادی کشف می کند. در حال . پادکست هفتگی دارای طیف گسترده ای از مهمانان است تا در مورد پیچیدگی های زندگی، مانند انعطاف پذیری پس از از دست دادن با شریل سندبرگ صحبت کنند.
بهترین فیلم عاشقانه هالیوود
مکالمات Super Soul اپرا / اپل16. مکالمات Super Soul Oprah
به سبک واقعی اپرا، این پادکست کمک سخاوتمندانه‌ای به توانمندسازی و ارتباط برقرار می‌کند - همه اینها در چارچوب فوق ستاره‌ای است که میزبان بحث‌های فکری درباره همه چیزهای انسانی با مشاهیر معنوی و روانشناسان است. غذای آماده؟ اگر می خواهید به جستجوی روح بروید و با احساس گرما و مبهمی برگردید، اپرا راهی است که باید بروید.
فرزندپروری
الکساندرا ساکس17. جلسات مادری
که در جلسات مادری دکتر الکساندرا ساکس، روانشناس باروری تحسین شده، مکالمات سختی با مادران واقعی دارد که - در باز کردن در مورد آسیب پذیری ها، تردیدها و شادی ها - پرتره خامی از والدین را ترسیم می کنند که در عین حال دلخراش و فوق العاده قابل ارتباط است. والدین باید مقداری از صمیمیت و انسانیت را که مطمئناً طنین انداز می شود هماهنگ کنند.
الیز آر پیترسون18. مامان های باحال
بسیاری از زنان با تغییر هویت ناراحت کننده ای که پس از بچه دار شدن اتفاق می افتد، دست و پنجه نرم می کنند مامانای باحال پادکستی است که به این زنان کمک می‌کند تا خودشان را دوباره پیدا کنند. به قول خودش، مجری برنامه Elise R Peterson این پادکست مبتنی بر مصاحبه را برای برجسته کردن مادرانی که هم علایق و هم تربیت خود را در اولویت قرار می دهند، ایجاد کرد. اگر به دنبال تعادل و توانمندی هستید، این پادکست پشتیبان شماست.
سلامت روان
پادکست The Chasing Joy/Apple19. پادکست The Chasing Joy
مجری این برنامه در مورد مشکلات سلامت روان خود (از جمله تشخیص دوقطبی و اختلال خوردن) صحبت می کند و شنوندگان را تشویق می کند که شادی را بیابند و خود را بدون توجه به آنچه با آن کنار می آیند بپذیرند. صادقانه و خودآگاه، گوش دادن به این یکی واقعا لذت بخش است.
اون پسر هوشیار20. اون پسر هوشیار
هرکسی که از اعتیاد بهبود می‌یابد، به راحتی با سبک بدون حفره و لحن طنز این پادکست ارتباط برقرار می‌کند، که اتفاقاً مملو از توصیه‌های ارزشمند در مورد سازگاری با سبک زندگی جدید و مهم‌تر از همه، هوشیار ماندن است.
مربوط : 12 پادکست که می تواند به ما کمک کند تا در مورد نژاد و نژادپرستی بیاموزیم
