ترکیبات غذایی سمی است

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی o-Neha توسط نها در 5 فوریه 2018

هنگام مصرف برخی غذاها ، همیشه باید یک قانون عاقلانه حفظ و رعایت شود تا از بروز هرگونه مشکل سلامتی ناشی از آن جلوگیری شود.

غذاهای خاصی وجود دارد که با غذاهای خاصی مطابقت ندارد. بنابراین ، برخی از ترکیبات غذایی می توانند به طور خاص به سیستم هضم شما آسیب برسانند.

هر شخصی عادت دارد بعضی غذاها را با هم مخلوط کرده و بخورد - مانند پنیر با همبرگر یا شیر با میوه. این غذاها می توانند احساس نفخ در شما ایجاد کرده و باعث سوهاضمه شوند ، در نتیجه احساس ناراحتی می کنید.

این ترکیبات غذایی فرآیندهای هضم را مهار می کنند و می توانند منجر به درد معده ، حالت تهوع ، خستگی و مشکل در از بین بردن مواد زائد شوند. اما آیا می دانید متخصصان بهداشت ، فیزیولوژیست ها و متخصصان آیورودا مدرن این ترکیبات غذایی را مضر می دانند؟

روش های صاف کردن مو در خانه

درباره ترکیبات غذایی که به اندازه کافی سمی هستند و به سلامتی شما آسیب می رسانند ، بدانید.

برنامه غذایی بارداری هفته به هفته

1. تخم مرغ و بیکن

یک صبحانه متشکل از تخم مرغ و بیکن مانند یک وعده غذایی دلچسب به نظر می رسد ، اینطور نیست؟ اما نکته منفی این ترکیب غذایی این است که پروتئین زیاد موجود در تخم مرغ و چربی موجود در بیکن چیزی است که هضم آن سخت است و بعداً شما را بی حال می کند.

2. برگر و سیب زمینی سرخ شده

همه دوست دارند از همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده استفاده کنند. از آنجا که همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده حاوی چربی های ترانس هستند ، این مواد ممکن است سطح کلسترول شما را با هم ترکیب کرده و باعث افزایش احساس خستگی و خواب آلودگی شوند. چربی های ترانس و نشاسته موجود در هر دو ماده غذایی باعث افزایش سطح کلسترول خون و افزایش قند خون می شود.

3. آب میوه و غلات

این ترکیب غذایی ممکن است انرژی کافی برای شروع روز شما فراهم نکند و ممکن است مقداری ناراحتی برای شما ایجاد کند و باعث سنگینی شود. اسیدهای موجود در آب میوه ها فعالیت آنزیمی را که کربوهیدرات ها را تجزیه می کند کاهش می دهند.

4. پیتزا و نوشابه

افراد زیادی هستند که نمی توانند پیتزا بدون نوشیدنی گازدار بخورند. کربوهیدرات های موجود در پیتزا به همراه پروتئین و نشاسته مقدار زیادی از انرژی بدن شما را برای هضم غذا می گیرد. و نوشابه ، حاوی قند ، روند هضم را کند کرده و منجر به نفخ شکم می شود.

5. روغن زیتون و آجیل

این ترکیب غذایی می تواند شما را بیمار کند زیرا پروتئین موجود در آجیل ها و چربی موجود در روغن زیتون با هم مخلوط نمی شوند و مانع روند هضم غذا نمی شوند. بنابراین ، چربی خام که در حال هضم است ، از هضم پروتئین نیز جلوگیری می کند.

چگونه صورت خود را بتراشیم

6. مافین و آبغوره

مافین و آب میوه یکی دیگر از ترکیبات معمول صبحانه است که احساس خستگی را در شما ایجاد می کند. این ترکیب غذایی پروتئین و فیبر مورد نیاز برای شروع روز خود را با کربوهیدرات اضافی ، که باعث افزایش سطح قند خون شما می شود ، معامله می کند.

آیا روغن نارگیل رشد مو را افزایش می دهد؟

7. گوشت و سیب زمینی

مصرف گوشت با پوره سیب زمینی برای بسیاری غذای مورد علاقه است. اما متعجب خواهید شد اگر بدانید ، این ترکیب غذایی وقتی با هم خورده شود می تواند برخی مشکلات گوارشی را ایجاد کند. به دلیل وجود پروتئین و مقدار بالای چربی اشباع شده است که این ترکیب غذایی می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند.

8. موز و شیر

موز پر از پتاسیم است و شیر حاوی آنزیم هایی است که ممکن است در روند هضم دخالت کند. وقتی با هم ترکیب شوند سمی می شوند و باعث سنگینی بدن می شوند و ذهن را کند می کنند.

9. میوه های اسیدی و میوه های شیرین

میوه هایی که ماهیت اسیدی دارند ، هضم سریع قندهای میوه های شیرین را که منجر به تخمیر می شوند ، کند می کنند. میوه های اسیدی مانند لیمو ، آهک و گوجه فرنگی را نباید با میوه های شیرین مانند پاپایا ، خرما موز یا کشمش ترکیب کرد.

10. دسرها (شکر) حاوی ظروف حاوی گوشت (پروتئین بالا)

آیا شما از کسانی هستید که وعده های غذایی خود را با غذاهای پایه مرغ با یک دسر شیرین کامل می کنید؟ اگر بله ، باید مستعد مشکلات معده باشید زیرا قند با کاهش سرعت روند هضم ، بر روی آنزیم های هضم کننده پروتئین تأثیر می گذارد.