روغن نارگیل به دلیل کاربردهای چند منظوره مورد علاقه بسیاری از افراد است. علاوه بر افزودن طعم لطیف به هر غذا، به طور معمول نیز استفاده می شود کارهای خانه (به عنوان مثال، حالت دهنده کف چوبی) و به عنوان یک ماده مرطوب کننده در روتین های مراقبت از مو و پوست.
برای صحبت در مورد دومی، از دو متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره، دکتر استیون شاپیرو، که بنیانگذار شاپیرو ام دی و راشل میمن، که در Marmur Medical تمرین می کند، برای بینش خود.
مزایای استفاده از روغن نارگیل برای موهای شما چیست؟
از استفاده ابزار حرارتی و درمان های رنگ آمیزی در مواردی مانند آلودگی و آب و هوای شدید، موهای شما دچار مشکلات زیادی می شود. این چیزها می توانند شسته شوند مرطوب شاپیرو می‌گوید و پروتئین موجود در موهایتان را خشک، کدر و مستعد شکستن، شکافتن و ریزش زیاد می‌کند.
خوشبختانه، روغن نارگیل می تواند در هر زمینه ای کمک کند، به همین دلیل است که اغلب در محصولات مراقبت از مو و روتین های خانگی شما دیده می شود. این به این دلیل است که روغن نارگیل حاوی اسید لوریک است، یک اسید چرب که بر خلاف سایر اسیدهای چرب، می تواند به عمق ساقه مو نفوذ کند. در نتیجه، می‌تواند به محافظت از مو در برابر ریزش پروتئین کمک کند و در عین حال رطوبت طولانی‌مدت را تامین کند. این باعث می شود موهای شما پرتر، درخشان تر و سالم تر به نظر برسد. او می افزاید، همچنین به موهای شما کیفیت نرم و صاف تری می بخشد که حالت دادن به آن آسان است.
میمن موافق است و اضافه می کند که: مانند روغن های معدنی و بسیاری از روغن های گیاهی، روغن نارگیل در حفظ رطوبت فیبر مو موثر است. این به این دلیل است که روغن نارگیل ساقه مو را در خارج می پوشاند، که یک سد آبگریز ایجاد می کند که رطوبت را مسدود می کند. در نتیجه، این اثر سرعت از دست دادن رطوبت ساقه مو را در طول زمان کاهش می‌دهد، مشابه کاری که برخی از محصولات حالت دهنده معمولی ممکن است برای شما انجام دهند.
کدام روغن برای رشد و ضخامت مو بهترین است
آیا روغن نارگیل به رشد مو کمک می کند؟
آی تی می توان . همانطور که شاپیرو توضیح می دهد: روغن نارگیل به طور باورنکردنی برای پوست شما تغذیه می کند، بنابراین استفاده از آن بر روی موهایتان می تواند با ایجاد شرایط بهینه تر برای رشد موهای سالم، در پیشگیری از ریزش مو مفید باشد.
و اسید لوریک را که در مورد آن صحبت کردیم به خاطر دارید؟ شاپیرو می‌گوید، علاوه بر اینکه یک مرطوب‌کننده عالی است، می‌تواند به مبارزه با التهاب اطراف فولیکول‌های مو نیز کمک کند، که یکی از شایع‌ترین مقصران ریزش مو است.
مجدداً، اسید لوریک جزء اصلی روغن نارگیل است که به آن اجازه می دهد به راحتی به موهای شما نفوذ کند، که می تواند به تقویت کوتیکول نیز کمک کند. 'مشابه آنچه در مورد مصالحه رخ می دهد سد پوستی ، یک کوتیکول آسیب دیده از ورود مواد مضر و آب استقبال می کند که به راحتی می تواند باعث شکستگی مو شود. استحکام بهتر مو و نفوذناپذیری بیشتر باعث شکستگی کمتر می شود. بنابراین، روغن نارگیل ممکن است به کاهش میزان ریزش مو کمک کند به طور مستقیم مرتبط است Maiman اضافه می کند. با این حال، داده ها برای حمایت از این ادعا که روغن نارگیل واقعاً ترویج می کند، کافی نیست رشد مو در سطح فولیکول.
نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مو:
روش های مختلفی برای استفاده از روغن نارگیل روی موهایتان وجود دارد، اما قبل از انجام هر کاری، میمن می گوید: روغن نارگیل خالص و تصفیه نشده (یا حتی روغن نارگیل فوق بکر) برای بهترین نتیجه. خوب، برای چند توصیه برای گنجاندن ماده آبرسان در برنامه روزانه خود آماده اید؟
1. 'شما می توانید روغن نارگیل را مستقیماً قبل یا بعد از شستن موهای خود بمالید تا از آسیب محافظت کنید و رطوبت ضروری را ببندید.'
2. از آن به عنوان استفاده کنید یک ماسک مو دو تا سه بار در هفته برای انجام این کار، کافی است روغن نارگیل را گرم کنید و آن را روی موهای خشک بمالید، با استفاده از یک شانه با دندانه پهن، روغن را به طور یکنواخت پخش کنید، از وسط موهایتان شروع شده و تا انتها ادامه دهید. برای درمان سریع، آن را به مدت 30 دقیقه بگذارید، سپس موهای خود را شامپو کنید و طبق معمول حالت دهید. برای آبرسانی بیشتر، آن را در حالی که موهای خود را در کلاه دوش یا روسری ابریشمی پیچیده اید، بگذارید یک شب بماند. سپس صبح دوش بگیرید و شامپو بزنید.
3. آن را به عنوان یک روغن تکمیلی امتحان کنید تا ظاهر انتهای دوشاخه را به حداقل برسانید آموزش وز کردن و پرنده ها را رام کنید. (این مخصوصاً برای کسانی که رشته های مجعد، درشت یا متخلخل دارند مفید است.) روی موهای مرطوب، مقدار کمی روغن نارگیل را از انتها بمالید یا آن را کمی بالاتر از قسمت میانی ببرید، مراقب باشید که از ریشه جلوگیری کنید. در نهایت با پوست سر چرب نخواهید داشت.
آیا هنگام استفاده از روغن نارگیل روی موهایتان اقدامات احتیاطی وجود دارد؟
احتیاط اصلی برای بیماران مبتلا به پوست مستعد آکنه میمن هشدار می دهد، از آنجایی که روغن نارگیل به عنوان کودوژنیک در نظر گرفته می شود، به این معنی که منافذ را مسدود می کند. در نتیجه، ممکن است در واقع آکنه را برای برخی افراد بدتر کند، بنابراین توصیه می‌کنم اگر اصلاً نگران کننده است از آن دوری کنید. حتی زمانی که استفاده از آن فقط به پوست سر محدود می شود، می تواند به راحتی مهاجرت کند و باعث ایجاد جوش در امتداد خط مو و پیشانی شود.
شاپیرو هشدار می دهد که استفاده بیش از حد از روغن نارگیل می تواند موهای شما را چرب به نظر برساند. همیشه با کمترین مقدار شروع کنید (یعنی نه بزرگتر از یک اسکوپ به اندازه یک سکه) و ابتدا ببینید که موهای شما چگونه به آن واکنش نشان می دهد. همیشه می‌توانید بعداً موارد بیشتری اضافه کنید. یا می توانید از a استفاده کنید محصول مو حاوی روغن نارگیل درعوض، رطوبت بیشتری را که به دنبال آن هستید، بدون آشفتگی یا باقیمانده به شما می دهد.
آیا مواد دیگری برای رشد مو توصیه می کنید؟
عصاره چای سبز، توت نخل اره و عصاره کافئین همگی برای رشد مو بسیار مفید هستند، به ویژه برای مردان و زنانی که با موهای نازک، آسیب دیده یا ریزش مو مواجه هستند. این مواد می توانند به مبارزه با DHT، هورمون محرک ریزش مو که اعتقاد بر این است که در ایجاد زخم و کوچک شدن فولیکول های مو نقش دارد، کمک کنند. شاپیرو توضیح می‌دهد که با مبارزه با DHT در پوست سر، این عصاره‌های طبیعی می‌توانند به آنها کمک کنند تا با حداکثر ظرفیت کار کنند.
ماینوکسیدیل یک افزودنی عالی دیگر برای افرادی است که با ریزش یا نازک شدن مو سر و کار دارند و با چندین دهه تجربه هم برای مردان و هم برای زنان پشتیبانی می شود. استفاده موضعی آسان یکی از دو راه حلی است که به طور رسمی توسط FDA برای درمان ریزش مو تایید شده است. (برای راهنمای خرید محصولات رشد مو به زیر مراجعه کنید.)
وقتی با بیماران ریزش مو کار می کنم، اینها برخی از مواد اولیه من هستند. او می افزاید: آنها بر اساس تحقیقات انجام شده اند و از آنجایی که بسیاری از آنها (مثلاً روغن نارگیل و عصاره چای سبز) مواد طبیعی هستند، من احساس می کنم آنها را به تقریباً هر کسی که نگران سلامت مو و ریزش موی خود است توصیه می کنم.
خط پایین
بنابراین، آیا روغن نارگیل می تواند به رشد مو کمک کند؟ بله، از این جهت که به ایجاد محیط سالم تری برای پوست سر و در نتیجه مو کمک می کند.
همانطور که ما داریم قبلا پوشیده شده بود رشد مو یک فرآیند چند عاملی است که نیاز به یک رویکرد جامع دارد که هر گونه علت اصلی نازک شدن یا ریزش مو مانند استرس، هورمون ها، سلامت روده، تغذیه و سایر عوامل محیطی را هدف قرار می دهد. به خودی خود، روغن نارگیل - یا هر ماده واحدی برای آن موضوع - احتمالاً همه مشکلات ریزش مو شما را حل نخواهد کرد. بلکه می تواند یک عامل حمایت کننده باشد.
به غیر از رشد مو، اکثر افراد می توانند با خیال راحت از روغن نارگیل به عنوان یک ماده مرطوب کننده در برنامه روزانه خود برای رام کردن و هیدراته کردن تارهای خشک استفاده کنند. فقط به یاد داشته باشید که طبق دستور از آن استفاده کنید (با مقدار کمی شروع کنید و در صورت نیاز اضافه کنید) تا فولیکول های خود را مسدود نکنید.
لک های سیاه روی صورت به دلیل جوش صورت درمان های خانگی
چه محصولاتی می توانند رشد مو را تقویت کنند؟
فوق العاده زیبایی 1. Viviscal Professional
Viviscal شاید شناخته شده ترین مکمل رشد مو باشد. این به طور علمی با AminoMar، یک مجموعه دریایی منحصر به فرد که به تغذیه موهای نازک از درون کمک می کند و رشد موهای موجود را تقویت می کند، فرموله شده است. همراه با آمینومار، حاوی چند ماده مغذی کلیدی است که برای رشد موی سالم ضروری هستند، از جمله بیوتین و ویتامین C.
درمستور 2. زغال چوب احیای اسکالپ Briogeo + شامپو لایه بردار میکرو روغن نارگیل
این خط مراقبت از مو مورد علاقه مردمی دارای محصولاتی است که فاقد SLS، پارابن، سولفات، فتالات و سیلیکون هستند. درعوض به عصاره ها و روغن های طبیعی گیاهان و میوه ها (در این مورد، زغال چوب و روغن نارگیل) برای مقابله با بسیاری از مشکلات مو متکی است. بدون شک ستاره این مجموعه، این اسکراب سم زدایی است که از هر گونه تجمع محصول خلاص می شود، در حالی که پوسته های موجود را از بین می برد. ترکیب روغن نعناع، نعناع و درخت چای، خارش پوست سر را در هنگام تماس خنک می کند و فورا احساس آرامش می کند.
آمازون 3. شامپو اکشن Foligain Tripe برای موهای نازک
برای گزینه ای بدون دارو، همیشه می توانید با یک محصول موضعی این شامپو شروع کنید. هر گونه تجمعی که موهای شما را پرتر نشان می دهد را از بین می برد و از ترکیب اختصاصی به نام Trioxidil استفاده می کند که شامل عصاره گیاهی طبیعی (مانند بیوتین و سلول های بنیادی میوه) برای بهبود سلامت پوست سر و مو است.
فوق العاده زیبایی 4. OGX Quenching Coconut Curls Conditioner
این نرم‌کننده نرم‌کننده با ترکیب مرطوب‌کننده عسل و روغن نارگیل ساخته شده است تا درخشندگی و نرمی را به رشته‌های شما بدون سنگین کردن آنها اضافه کند. بعلاوه، هر بار که بو می کنید، رایحه فوق العاده لذت بخش است.
آمازون 5. مکمل رشد مو نوترافول
با بیش از 3000 پزشک و متخصص مراقبت از مو که Nutrafol را توصیه می کنند، این مکمل روزانه با مواد مغذی گیاهی قوی و زیست فعالی که از نظر بالینی مورد مطالعه قرار گرفته اند و در بهبود رشد مو در سه تا شش ماهگی موثر هستند، فرموله شده است. ترکیبات شامل Sensoril® Ashwagandha (نشان داده شده برای متعادل کردن هورمون های استرس) و کلاژن دریایی (که آمینو اسیدها را به عنوان بلوک های سازنده کراتین فراهم می کند)، همه در پشت سر هم برای حمایت از رشد مو کار می کنند. مزایای ثانویه عبارتند از: ناخن های قوی تر، خواب بهتر، استرس کمتر و انرژی بیشتر.
مربوط: روغن نارگیل اساساً ابرقهرمان روتین زیبایی شماست
