17 واقعیت ذهنی و مزایای هل برای سلامتی - ELAICHI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

7 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
8 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
10 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
13 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی Oia-Ria Majumdar توسط ریاا مجومدار در تاریخ 4 نوامبر 2017

جدول رژیم غذایی در دوران بارداری هفته به هفته

هل ، a.k.a الیچی به زبان هندی ، یک ادویه رایج است که در غذاهای هندی استفاده می شود.

اما آیا می دانید این غلاف ادویه به عنوان ملکه ادویه ها در سراسر جهان نیز شناخته می شود؟ یا اینکه گواتمالا ، کشوری در آمریکای مرکزی ، بزرگترین تولید کننده هل در جهان است ، حتی اگر این ادویه از شبه قاره هند نشات گرفته باشد؟

این دقیقاً همان چیزی است که ما قصد داریم در قسمت امروز واقعیت در مقابل داستان - در مورد آن بحث کنیم - واقعیت های هولناک ذهن و مزایای هل برای سلامتی!

و اگر قسمت آخر را که هر روز مزایای شگفت انگیز خوردن کشک را بررسی می کنیم از دست دادید ، نگران نباشید. می توانید درست بخوانید اینجا .

واقعیت شماره 1: هل سومین ادویه گران قیمت در جهان است!

غلاف ها ممکن است ریز به نظر برسند. اما آنها الماس دنیای ادویه هستند و از نظر قیمت فقط توسط زعفران و وانیل شکست می خورند.

واقعیت شماره 2: دو نوع هل وجود دارد - سیاه و سبز.

هل سبز رایج ترین نوع این غلاف ادویه است و به عنوان هل واقعی نیز شناخته می شود. هم در تهیه غذاهای شیرین و هم در غذاهای شور ، مانند خیر و بریانی استفاده می شود و بسیار معطر است.

از طرف دیگر هل سیاه آنقدرها خوشبو نیستند و بیشتر در غذاهای شور استفاده می شوند. در واقع ، این یکی از ادویه هایی است که برای تهیه ماسالای گارم استفاده می شود.

از بین این دو نوع ، هل سیاه به دلیل خواص دارویی اش مشهورتر است.

واقعیت شماره 3: یکی از قدیمی ترین ادویه جات در جهان است!

درست خواندید!

تمدن های بشری بیش از 4000 سال است که از هل استفاده می کنند. در حقیقت ، این ماده به صورت آیینی در مصر باستان مورد استفاده قرار می گرفت و ادویه رایجی بود که رومی ها و یونانیان از آن استفاده می کردند ، قبل از اینکه توسط وایکینگ ها در کشورهای اسکاندیناوی معرفی شود.

واقعیت شماره 4: گواتمالا بزرگترین تولید کننده هل در جهان است.

شاید منشا It آن از شبه قاره هند باشد ، اما گواتمالا ، کشوری در آمریکای مرکزی ، بزرگترین تولید کننده این ادویه در جهان است!

واقعیت شماره 5: به دلیل خاصیت هضم عالی آن شناخته شده است.

هل یک ادویه دارویی استثنایی است و شناخته شده است که باعث تحریک متابولیسم بدن ما و افزایش ترشح صفرا می شود ، که هضم را بهبود می بخشد ، از ریفلاکس اسید و اختلالات معده جلوگیری می کند.

واقعیت شماره 6: برای سلامتی قلب شما مفید است.

هل شناخته شده است که سطح کلسترول را در خون شما کاهش می دهد و همچنین فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش می دهد.

در حقیقت ، یک مطالعه نشان داد که داشتن هل به طور منظم می تواند باعث بهبود چربی خون ، کاهش رادیکال های آزاد در بدن و همچنین افزایش خصوصیات تخریبی لخته خون (که می تواند از سکته مغزی جلوگیری کند) شود.

فقط بخاطر داشته باشید: وقتی صحبت از این خواص می شود هل سیاه از غلافهای سبز بهتر است.

واقعیت شماره 7: این می تواند به شما در مبارزه با افسردگی کمک کند.

اگر از افسردگی رنج می برید ، قبل از اینکه فنجان چای روزانه خود را دم کنید ، هل پودر شده را با برگ های چای مخلوط کنید. این امر برای تسکین علائم افسردگی شناخته شده است.

واقعیت شماره 8: می تواند دفعات حملات آسم را کاهش دهد.

هل سبز به دلیل بهبود سلامت سیستم تنفسی شما معروف است ، که شامل خس خس سینه ، سرفه ، تنگی نفس و سایر علائم آسم است.

واقعیت شماره 9: خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

هل سرشار از منگنز است و معروف است که خطر دیابت را کاهش می دهد. اما این ویژگی هنوز در حال مطالعه است و بنابراین قطعی نیست.

واقعیت شماره 10: سلامت دهان و دندان شما را بهبود می بخشد.

هل در برابر باکتری های مضر شناخته شده برای استعمار دهان ما ، مانند بسیار موثر است استرپتوکوک موتانس . به علاوه ، ترشح بزاقی ما را افزایش می دهد ، که به دفع پلاک کمک می کند و از رشد باکتری جلوگیری می کند.

و می تواند به شما در خلاص شدن از شر بوی بد دهان نیز کمک کند!

واقعیت شماره 11: برای افرادی که از بی اشتهایی رنج می برند مفید است.

کاهش اشتها یکی از علائم رایج اکثر بیماری ها و اختلالات از جمله سرطان و بی اشتهایی است.

بنابراین اگر از این امر رنج می برید ، قطعاً باید هل را به رژیم خود اضافه کنید.

واقعیت شماره 12: یک داروی قارچی قوی است.

غلاف هل حاوی ترکیبی به نام سینئول است که یک محرک عصبی قوی و تقویت کننده میل جنسی است.

واقعیت شماره 13: می تواند سکسکه را درمان کند.

اگر حملات بی وقفه سکسکه دارید ، فقط یک فنجان گرم چای هل دم کنید و آن را میل کنید. با این کار از طریق خواص شل کنندگی عضلات ادویه ، سکسکه شما از بین می رود.

واقعیت شماره 14: برای گلودرد بسیار عالی است.

1 گرم هل + 1 گرم دارچین + 125 میلی گرم فلفل سیاه + 1 قاشق چایخوری عسل = آب نبات گلو!

فقط سه بار در روز این مخلوط را لیس بزنید ، گلودرد (و سرفه) شما به سرعت تسکین می یابد.

واقعیت شماره 15: سلامت پوست شما را بهبود می بخشد.

هل حاوی ویتامین C در آن است که یک آنتی اکسیدان قوی است. بعلاوه ، این ماده حاوی عناصر غذایی گیاهی زیادی در آن است که گردش خون پوست شما را بهبود می بخشد و خطوط ریز ، چین و چروک و سایر علائم پیری را از بین می برد.

واقعیت شماره 16: این می تواند رنگ پوست شما را بهبود بخشد.

اگر چهره ای روشن می خواهید ، فقط پودر هل را در 1 قاشق چای خوری عسل مخلوط کنید و مرتباً آن را روی صورت خود به عنوان ماسک بزنید. این برای روشن شدن رنگ پوست و همچنین از بین بردن لکه ها و لکه ها شناخته شده است.

واقعیت شماره 17: می تواند از سرطان جلوگیری کند.

مطالعات حیوانات متعدد نشان داده است که هل قادر است شروع سرطان را به تأخیر بیندازد (از طریق خواص آنتی اکسیدانی) و همچنین با از بین بردن سلول های سرطانی ، تومورها را معکوس می کند.