19 مزایای پدیده سلامتی نوشیدن آب زیره سبز هر روز - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی سلامتی سلامتی Oia-Ria Majumdar توسط ریاا مجومدار در تاریخ 4 نوامبر 2017

e का पानी -جیرا (زیره) به مدت یک ماه آب و دیدن اثرات شگفت انگیز | کاهش وزن | بولدسکی

زیره ، a.k.a جیرا به زبان هندی یکی از چاشنی های رایج در غذاهای هندی است.

در حقیقت به قدری متداول است که وقتی متوجه شدم این دانه های کوچک ادویه جات مشتی محکم را در هنگام حفظ سلامتی و سلامتی ما ایجاد می کنند ، بسیار خوشحال شدم.

و این دقیقاً همان چیزی است که ما قصد داریم در قسمت امروز Fact vs. Fiction - مزایای خارق العاده زیره سبز برای سلامتی - بحث کنیم. به طور خاص ، مزایای داشتن آب زیره سبز (a.k.a) جال جیرا ) ، که می توانید با جوشاندن چند دانه در آب برای چند دقیقه به راحتی تهیه کنید.

و از آنجا که دانه های زیره در واقع خوشمزه هستند ، شما واقعاً هیچ بهانه ای برای پذیرفتن این عادت سالم ندارید!

توجه: اگر قسمت دیروز واقعیت در مقابل داستان را از دست دادید ، جایی که خاک هل ، ملکه ادویه جات را خوب حفر کردیم ، می توانید آن را درست بخوانید اینجا .

# 1 دانه های زیره سبز می توانند هضم شما را تقویت کنند مانند هیچ یک از دیگر!

دانه های زیره معمولاً اولین ادویه هایی هستند که به روغن داغ موجود در ظرف پخت و پز هر هندی ضربه می زنند. و یک دلیل در پشت آن وجود دارد.

از زمان های بسیار قدیم ، هندی ها می دانند که این دانه های ریز دارای خواص کمک کننده به هضم غذا هستند. زیره سبز از تحریک ترشح آنزیم های معده گرفته تا رفع اختلالات معده ، مانند اسیدیته ، نفخ ، حالت تهوع و تهوع صبحگاهی ، در تسریع هضم غذا و کاهش سنگینی معده مفید است.

# 2 آب زیره می تواند از کمبود آب بدن جلوگیری کند.

دانه های زیره دارای پتاسیم و سایر مواد مغذی زیادی هستند. به همین دلیل نوشیدن هر روز آب زیره یک روش عالی برای حفظ تعادل آب و الکترولیت بدن است.

8 نشانه شگفت آور کم آبی که باید بدانید

شماره 3 ایمنی شما را افزایش می دهد.

دانه های زیره سبز غنی از آنتی اکسیدان و آهن است که با افزایش ایمنی بدن به کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک می کند.

شماره 4 این یک درمان طبیعی برای کم خونی است.

دانه های زیره حاوی مقدار زیادی آهن در خود هستند ، به همین دلیل کسانی که هر روز آب زیره می نوشند به ندرت دچار کم خونی فقر آهن می شوند.

6 علامت دیوانه وار دچار کمبود آهن هستید

شماره 5: این می تواند فشار خون شما را تنظیم کند.

زیره سبز ممکن است برای حفظ تعادل الکترولیت در بدن شما عالی باشد (همانطور که در نکته شماره 2 ذکر شده است) ، اما محتوای بالای پتاسیم این دانه ها از دو طریق دیگر نیز به شما کمک می کند. یعنی تنظیم فشار خون (در صورت فشار خون بالا) و حفظ عملکرد قلب.

شماره 6: این می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند.

درسته نوشیدن هر روز آب زیره یک روش عالی برای کاهش وزن است زیرا این ماده مقوی قوی متابولیسم شما را بالا می برد و اشتهای شما را سرکوب می کند. هر دو از دست دادن چربی در بدن شما را افزایش می دهد.

به علاوه ، این یک ماده سم زدایی قدرتمند است!

# 7 آب زیره می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و قند خون شما را تنظیم کند.

دانه های زیره سبز ضد دیابت هستند و می توانند به شما در تنظیم قند خون کمک کنند. فقط به یاد داشته باشید که مصرف آن را 2 هفته قبل از هرگونه عمل جراحی برنامه ریزی شده قطع کنید زیرا می تواند منجر به عوارض مربوط به افت قند خون شود.

شماره 8: این می تواند از سرطان جلوگیری کند.

زیره حاوی یک ترکیب شیمیایی به نام تیموکینون است که شناخته شده است برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی. در حقیقت ، مطالعات نشان داده است که این ترکیب در برابر سرطان پروستات بسیار قدرتمند است.

شماره 9: این می تواند پیری پوست شما را معکوس کند.

دانه های زیره همراه با آنتی اکسیدان ها و ویتامین A و E است که سطح رادیکال های آزاد بدن را کاهش می دهد ، جذب مواد مغذی ضروری را افزایش می دهد و در نهایت منفی و چین و چروک های پوستی را به شما نرم و لطیف می کند.

10 این می تواند از نفخ معده خلاص شود.

همه ما نفخ شکم را تجربه کرده ایم. به خصوص بعد از وعده های غذایی سنگین یا زمانی که خیلی سریع غذا می خوریم. و همه ما درد طاقت فرسای آن را دست اول می دانیم.

بنابراین دفعه بعدی که دچار گازگرفتگی شدید ، کافی است چند دانه زیره را در آب بجوشانید و بنوشید. که بلافاصله نفخ معده و درد شما را تسکین می دهد.

11 این شیردهی را بعد از تولد کودک افزایش می دهد.

شناخته شده است که آب زیره باعث افزایش ترشح شیر از غدد پستانی می شود. بنابراین اگر شما یک مادر شیرده هستید که با مشکل تولید شیر روبرو هستید ، قطعاً باید هر روز یک لیوان آب زیره بخورید تا به شما کمک کند.

اما لطفاً قبل از استفاده از هرگونه درمان طبیعی از متخصص زنان و زایمان خود بپرسید زیرا آنها می توانند در شرایط منحصر به فرد شما اختلال ایجاد کنند.

# 12 این می تواند از مخاط ریه های شما خلاص شود.

احتقان ریه می تواند خطرناک باشد زیرا تنفس شما را مختل می کند ، که باعث کاهش اکسیژن رسانی خون می شود. آب زیره می تواند به خلاص شدن از شر این کمک کند.

شماره 13: این می تواند انرژی شما را تقویت کند.

دانه های زیره به عنوان متابولیسم و انرژی شما تقویت می شوند. بنابراین اگر خسته و خسته هستید ، قطعاً باید یک بار در روز آب زیره به رژیم روزانه خود اضافه کنید.

14 این برای کبد شما مفید است.

زیره یک عامل سم زدایی قوی است و می تواند سموم موجود در کبد شما را از بین ببرد. بعلاوه ، شناخته شده است که باعث افزایش تولید صفرا در بدن شما می شود.

شماره 15 درد پریود را کاهش می دهد.

آب زیره اثر آرامش بخشی روی عضلات رحم شما دارد و بنابراین در کاهش گرفتگی و درد قاعدگی عالی است.

شماره 16: می تواند از شر آکنه خلاص شود.

اگر صورت پر از آکنه دارید و می خواهید از شر آنها خلاص شوید ، باید آب زیره نوشیدنی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید زیرا این یک مکمل عالی برای سایر درمان های آکنه مانند آبرسانی به خود و شستن مکرر صورت است.

شماره 17: نوشیدن آب زیره می تواند از ریزش مو جلوگیری کند.

دانه های زیره حاوی ریز مغذی هایی است که به حفظ سلامت مو کمک می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند.

شماره 18: این می تواند به شما در خواب بهتر کمک کند.

بی خوابی یک مشکل بسیار رایج در قرن 21 است. و مهمترین دلایل آن سوi هاضمه ، استرس و برخی شرایط خاص پزشکی است.

آب زیره سبز به مقابله با سوi هاضمه و استرس کمک می کند و بنابراین برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند مفید است.

شماره 19 منبع خوبی از کلسیم است.

نوشیدن آب زیره برای استخوان ها و مفاصل بسیار مفید است زیرا منبع بسیار خوبی از کلسیم است.

تنقلات برای درست کردن در خانه

این بدان معنی است که می تواند به شما در ساختن استخوان های قوی کمک کند ، عضلات دردناک خود را پس از یک تمرین سخت شل کنید و از آرتروز و پوکی استخوان جلوگیری کند.