سرخ کردنی ناجی شام شب هفته ما است. این یکی از ساده ترین مفاهیم برای تسلط است، و به راحتی می توان مواد را بر اساس آنچه در فصل است (یا صادقانه بگویم، آنچه در یخچال است) تعویض کرد. جایزه؟ برای خلق یک شاهکار سالم و تمیز نیازی به متخصص تغذیه ندارید.
مربوط: 23 دستور غذای گیاهی سالم که باید امتحان کنید
به من فیبی بدهید لوبیا سبز چینی را با گوشت خوک، زنجبیل و پیازچه سرخ کنید
مانند فیبی لاپین، عضو Coterie، عادت بیرون آوردن را کنار بگذارید.
کمی فر بدهید نودل کره ای Japchae Stir-Fry
در حال حاضر وسواس این کشف است.
کمک کامل ساقه بروکلی ساده و برنج قهوه ای را هم بزنید
عضو گروه، جنا همشاو، نحوه استفاده را به ما نشان می دهد همه کلم بروکلی
ترشی آلو نودل مست
مثل اینکه در خیابان های بانکوک هستید.
عکس: لیز اندرو / استایل: ارین مک داولZoodle Stir-Fry
ما می دانیم: zoodles بیشتر. اما آنها هستند بنابراین خوب
دستور غذا را دریافت کنید
کمی فر بدهید Sizzlin’ Spicy Szechuan Stir-Fry
آیا اینجا گرم است؟
به سادگی وگان برنج قهوه ای را با سبزیجات سرخ کنید
باور نخواهید کرد که وگان است.
به من فیبی بدهید میگو کنجد را با سبزیجات تابستانی و دانه های کنجد سرخ کنید
با شاهدانه آشنا شوید، یکی از تمیزترین منابع پروتئین موجود.
عکس: لیز اندرو / استایل: ارین مک داولمرغ و نخود را هم بزنید
در 20 دقیقه یا کمتر آماده می شود.
دستور غذا را دریافت کنید
Foodie Crush نودل سوبا قارچ بروکلی و شیتاکه
Sayonara، تحویل. اوه سلام، شام عالی توسط هیدی لارسن، عضو Coterie.
مامان 100 لیمو و پیازچه مرغ را هم بزنید
شام جدید هفته مورد علاقه خود را ملاقات کنید.
جنوب دهان شما تخم مرغ رول هم بزنید
زیرا به هر حال پر کردن بهترین قسمت است.
چگونه به سرعت برنزه شدن صورت را پاک کنیم
Foodie Crush کاسه برنج مرغ آهسته پز Teriyaki
متن: همانطور که هایدی لارسن می گوید، این یک راه عالی برای تمیز کردن ترد است.
Nom Nom Paleo گوشت خوک تند و مارچوبه
برای آشپزی که تازه به تخم مرغ های همزده تسلط دارد.
عکس: لیز اندرو / استایل: ارین مک داولزنجبیل آناناس میگو را سرخ کنید
در یک کلام، ایام
دستور غذا را دریافت کنید
مربوط: 50 تنبل ترین دستور پخت شام در جهان
