15 بهترین سبزیجات برای تصفیه خون

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه

سلامتی

سلامتی سلامتی Iram-By ارام زاز | تاریخ انتشار: چهارشنبه 4 فوریه 2015 ، ساعت 22:32 [IST]

ما از بهترین سبزیجات برای تصفیه خون برخوردار هستیم. کالری و چربی کمی دارند. در عین حال سرشار از آنتی اکسیدان ، پروتئین ، فیبر غذایی ، آهن ، کلسیم ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. سم زدایی بدن به معنی از بین بردن مواد سمی از خون و بافت های بدن است. از بین بردن سموم مضر از بدن که از مدت طولانی ساخته شده و جمع می شوند ، بسیار مهم است. بدن شما نمی تواند بدون پاکسازی یا سم زدایی به درستی کار کند. مواد شیمیایی مضر جمع شده در خون شما می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی را ایجاد کند. سلامتی بدن سالم به عنوان یک زیبایی بیرونی منعکس می شود. اگر در بدن سالم باشید ، پوست و مو خوبی خواهید داشت. بسیار مهم است که به تجمع شیمیایی بدن خود توجه کرده و آن را از بدن خود خارج کنید.

همیشه گفته می شود آب بنوشید تا مواد زائد بدن دفع شود. با این حال ، برخی از سبزیجات سبز سم زدایی موثر وجود دارد که به سرعت بدن شما را تمیز می کند. آنها بهترین سبزیجات تصفیه کننده خون هستند. سم زدایی دارای مزایای زیادی از جمله بهبود روند هضم ، افزایش استقامت ، انرژی بخشیدن به بدن و موارد دیگر است. سم زدایی بدن به حفظ سلامتی ، نشاط و زیبایی ظاهری کمک می کند.

امروز ، بولدسکی چند سبزیجات برگ سبز به شما معرفی می کند که به سم زدایی از بدن شما کمک می کند و اینکه چگونه می توانید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

به برخی از بهترین سبزیجات برای تصفیه خون نگاهی بیندازید.

برگهای خردل برگ می زند

آنها یکی از بهترین سبزیجات برای تصفیه خون هستند. آنها غنی از آنتی اکسیدان بتاکاروتن و ویتامین های C و K. هستند و به خنثی کردن سموم و دفع آنها از بدن کمک می کنند. آنها به سرعت و به طور موثر بدن را سم زدایی می کنند. می توانید سبزیجات خردل خام را به سالادها یا اسموتی ها اضافه کنید.

روغن کنجد برای رشد مو

آرگولا

این یکی از بهترین سبزیجات تصفیه کننده خون است. این ماده حاوی مواد شیمیایی گوگردی است که گردش خون را تحریک می کند ، کبد را تقویت می کند. همچنین باعث افزایش جریان ادرار (ادرار آور خفیف) و درمان یبوست (خواص ملین) می شود. برگهای خام و تازه بخورید زیرا آرگولا بلافاصله پس از چیدن مواد مغذی خود را از دست می دهد.

قاصدک

جریان ادرار را افزایش می دهد و در آنجا دفع سموم از خون را به عنوان ادرار آور تسهیل می کند. همچنین کبد را تمیز می کند. به تسکین التهاب و گرفتگی کبد و کیسه صفرا کمک می کند. همچنین منبع طبیعی پتاسیم است که آن را به ادرار آور ایمن و ملایم تبدیل می کند. پتاسیم برای قلب نیز مفید است. از قسمتهای تازه و خشک گیاهان می توان استفاده کرد. می توانید از برگ های آن یک چای درست کنید یا آن را به همراه سالاد میل کنید. قاصدک از جمله بهترین سبزیجات برای تصفیه خون است.

گزنه

گزنه برای تصفیه خون و درمان عفونت های دستگاه ادراری استفاده می شود. این اثر ادرار آور است و جریان آب را از طریق کلیه ها و مثانه حفظ می کند و میکروب ها و سموم را از بین می برد. سرشار از آهن است که برای افرادی که کم خونی دارند مفید است. محتوای آهن همچنین آن را به یک خون ساز تبدیل می کند. می توانید از برگهای خشک یا تازه آن یک چای درست کنید که دارای اثر سم زدایی بسیار خوبی است.

چیچوری

این یکی از بهترین سبزیجات برای تصفیه خون است. ادرار آور طبیعی و ملین ملایم است (برای یبوست استفاده می شود). همچنین غنی از فیبر غذایی است که به دفع سموم از خون و بافت ها کمک می کند. آن را به صورت خام و تازه به سالادها یا اسموتی ها اضافه کنید. می توانید شکل خمیده برگها را با مواد مختلف پر یا مواد پر شده از برنج و سبزیجات پر کنید.

کلم

کلم یکی از بهترین سبزیجات برای پاکسازی است. سموم کبد است و برای سلامت پوست مفید است. این تلخی ترشح آب معده را تحریک می کند تا غذا به طور موثرتری هضم شود. همچنین ادرار آور است و باعث ادرار می شود. همچنین غنی از فیبر است و نظم روده را تقویت می کند. می توانید برگهای آن را بپیچید و پر از برنج ، لوبیا یا سایر سبزیجات کنید. می توانید برگ ها را با سالاد داشته باشید یا از برگ های آن آب میوه درست کنید. این یکی از بهترین سبزیجات برای پاکسازی است.

کاهو

همچنین از جمله بهترین سبزیجات تصفیه کننده خون است. کاهو باعث افزایش جریان و دفعات ادرار می شود (اثر ادرار آور). این طبیعت آبکی به دفع سموم از بدن کمک می کند. برگ های تازه را به سالادها یا اسموتی ها اضافه کنید.

شاهی

این یکی از بهترین گیاهانی است که خون را تصفیه می کند. سرشار از گوگرد است که به جذب پروتئین ، تصفیه خون ، سلول سازی کمک می کند و باعث سلامت پوست و مو می شود. برای سم زدایی و تقویت پوست و بدن شفاف می توانید شاهی شاهی را به سالادها اضافه کنید.

کلم بروکلی

این ماده ترشح آنزیم هایی را در کبد شما تحریک می کند که سموم را به محصولات کم سمیت تبدیل می کند.

نحوه از بین بردن دائمی جوش ها

این محصولات به راحتی از بدن شما دفع می شوند. بنابراین کلم بروکلی برای تصفیه بدن یکی از سبزیجات ضروری است.

مارچوبه

این ماده نه تنها از بدن سم زدایی می کند بلکه از سرطان نیز محافظت می کند. این اثرات ضد پیری نیز دارد. این به قلب شما کمک می کند تا سالم بماند و یک غذای ضد التهاب عمومی است. مارچوبه را می توان بهترین گیاهانی دانست که خون را تصفیه می کنند. این ماده به کبد در فیلتر کردن مواد سمی موجود در مواد غذایی و نوشیدنی هایی که مصرف می کنیم ، کمک می کند.

علف لیمو

این گیاه دارویی است که به عنوان یک درمان طبیعی برای پاکسازی همزمان چندین اندام استفاده می شود. این نه تنها به کبد در تمیز کردن بدن شما کمک می کند ، بلکه به کلیه ها ، مثانه و کل دستگاه گوارش نیز کمک می کند.

می توانید چای آن را برای سم زدایی از بدن درست کنید.

درمان های خانگی برای موهای صاف

جلبک دریایی

جلبک دریایی سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. آنها در تصفیه بدن شما بسیار موثر هستند. آنها بیشتر در غذاهای آسیایی استفاده می شوند و می توان آنها را در سوپ ها یافت. این یک روش عالی برای داشتن آن در صورت استفاده از سم زدایی بدن است. هضم آن را آسان کرده و طعم خوبی نیز دارد.

علف گندم

این یکی از بهترین غذاهای پاک کننده بدن است. به کبد در دفع سموم از بدن کمک می کند. اسیدیته خون را خنثی می کند. همچنین در پایین آوردن قند خون و بهبود روند متابولیسم موثر است.

کنگر فرنگی

این تولید آب صفراوی را در کبد شما افزایش می دهد و از بین بردن سموم از بدن کمک می کند. همچنین با فیبر ، پروتئین ، منیزیم ، فولات و پتاسیم پر شده است. این به سادگی یک ماده غذایی خوب است که می توانید به رژیم خود اضافه کنید تا سالم بمانید و کبد خود را به درستی انجام دهید.

کلم پیچ

به دفع سموم از طریق کلیه ها به شکل ادرار کمک می کند. برای افرادی که بیماری کلیوی دارند مفید است. این ماده حاوی آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها ، مواد معدنی بسیاری است و همچنین دارای خواص ضد التهابی است.