کل30 به دلیل توانایی خود در کمک به افراد برای لاغر شدن و داشتن چهره ای درخشان، طرفداران زیادی به دست آورده است. اما این مزایا با برخی فداکاری‌ها همراه است: برنامه غذایی 30 روزه شما را ملزم می‌کند که غذاهای فرآوری شده را که معمولاً باعث التهاب، جوش‌های پوستی و آن احساس منطقی عمومی می‌شوند حذف کنید. سازندگان طرح Whole30 می گویند که 30 روز طول می کشد تا از خوردن غذاهای اشتباه خودداری کنید، اما چه کسی می خواهد تمام وعده های غذایی خود را برای یک ماه کامل آماده کند؟ در اینجا 14 نقطه وجود دارد (همه با تحویل و تحویل) که می توانید غلات، لبنیات، شکر و الکل را کنار بگذارید و همچنان یک وعده غذایی لذیذ بخورید.
مربوط: 8 پادکست لس آنجلسی که ما در حال حاضر شیفته آن هستیم
کیه مونتانا 1. Kye’s Montana
این غذاخوری کوچک و روشن سانتا مونیکا دارای بسته بندی های خلاقانه ای است که در آن سبزیجات - نه نان - همه چیز را کنار هم نگه می دارد. ماکرو ماهی قزل آلا با الهام از آسیا دارای سبزیجات، دانه‌های کنجد و ماهی آزاد وحشی است که همگی در نوری پیچیده شده‌اند. از سرور خود بخواهید که یکی از آنها را بدون برنج برای شما بسازد. اکنون برای تحویل و تحویل باز است.
1518 خیابان مونتانا، سانتا مونیکا؛ 310-395-5937 یا kyesmontana.com
این پست را در اینستاگرام ببینیدپست به اشتراک گذاشته شده توسط The Paleo People (@thepaleopeople)
2. مردم سرخپوشان
این رستوران ارگانیک بدون گلوتن به لطف لیست مواد مفید وب سایت، گزینه ای عالی برای هر کسی است که در هر نوع برنامه غذایی سالمی است و به شما امکان می دهد دقیقاً بدانید کدام آیتم های منو حاوی گلوتن، لبنیات، سویا، پیاز، سیر، تخم مرغ یا شکر تصفیه شده هستند. فرقی نمی‌کند یکی از بسته‌بندی‌های خوشمزه آنها را انتخاب کنید (پیچیده شده در یک برگ سبز قلاده ارگانیک و با کناره‌ی سالاد سرو می‌شود) یا بشقاب‌های دلچسب (ما گزینه گوشت گاو با علف را با کلم و هویج خرد شده دوست داریم)، ناامید نخواهید شد. . برای تحویل یا تحویل موجود است.
خیابان غربی 701 شمالی; 323-672 8003 یا thepaleopeople.com
این پست را در اینستاگرام ببینیدپست به اشتراک گذاشته شده توسط niKETO (@eatniketo)
3. niKeto
اولین رستوران تمام کتو لس آنجلس برای پیروان Whole30 نیز عالی است. (رژیم کتوژنیک شباهت هایی با Whole30 دارد، یعنی بدون غلات، غذاهای فرآوری شده یا مواد قندی بالا.) لطفاً یک کاسه پستو زودل، یک طرف برنج گل کلم و مارچوبه پیچیده شده با بیکن می گیریم. برای تحویل و تحویل باز است.
خیابان غربی 615 شمالی; eatniketo.com
نحوه استفاده از مایکروویو به عنوان فر
این پست را در اینستاگرام ببینیدپستی به اشتراک گذاشته شده توسط True Food Kitchen (@livetruefood)
4. آشپزخانه واقعی غذا
شما باید عاشق رستورانی باشید که اخلاقش این است که احساس خوب و طعم خوب دست به دست هم بدهند. تصویر در اینجا بسته بندی کاهو جک فروت است که با شیتاکه، هویج، جوانه لوبیا، گشنیز، خیار و یک طرف کاهو کره سرو می شود. این زنجیره همچنین می گوید که غذای ما می تواند برای هر نیازی سفارشی شود. در حال حاضر برای تحویل و تحویل باز است.
مکان های متعدد؛ truefoodkitchen.com
این پست را در اینستاگرام ببینیدیک پست به اشتراک گذاشته شده توسط Amara Kitchen & Catering (@amarakitchen)
5. آشپزخانه آمارا
Amara غذاهای جایگزین غذاهای کلاسیک را سرو می کند و منوها را برای همه انواع غذاخوران از جمله بدون گلوتن، وگان، Paleo و Whole30 تفسیر می کند. آنها همچنین تلاش می کنند تا مواد اولیه ما را تا حد امکان به صورت محلی و ارگانیک تهیه کنند. اگر به دنبال یک برانچ مطابق با Whole30 هستید، این همان است. پنکیک بدون دانه (منهای کره افرا زده شده) یا تخم مرغ بنفش (تخم مرغ سیب زمینی با تخم مرغ آب پز، سبزیجات مخلوط، چغندر، پستو و رشته فرنگی کلپ) را سفارش دهید و لذت ببرید. در حال حاضر در حال انجام تحویل و تحویل.
519 N خیابان 64; 323-255-2220 یا amarakitchen.com
کدام غذا باعث کاهش چربی شکم می شود
صفحات شهری6. صفحات شهری
Urban Plates به گوشت گاو خود افتخار می کند: بدون هورمون و آنتی بیوتیک، غیر GMO و علف تغذیه شده و تکمیل شده. غذای خود را کبابی کنید و با سالسا کاهو، انبه آناناسی، جیکاما، نعناع و بادام هندی برشته شده با نارگیل سرو کنید که همگی با یک سس ملایم ژالاپنیو آهک ساخته شده از ابتدا تهیه شده است. اکنون تحویل و تحویل را ارائه می دهد.
پستی به اشتراک گذاشته شده توسط Caf Gratitude (@cafegratitude) در 25 نوامبر 2016 ساعت 11:48 صبح به وقت PST
7. کافه شکرگزاری
رشته فرنگی پستوی ریحان که با آجیل پاشیده شده است باعث می شود بعد از سم زدایی 30 روزه دوباره گلوتن اضافه کنید. به طور جدی.
مکان ها در ونیز، Larchmont و منطقه هنر. cafegratitude.com
یک پست به اشتراک گذاشته شده توسط ? (@milkyd0ll) در 10 مارس 2017 ساعت 11:11 شب PST
درمان های خانگی برای از بین بردن جای جوش
8. In-N-Out
وقتی همه دوستان بداخلاق خود را از طریق این مؤسسه محلی محبوب می‌رانید تا خشم آنها را فرو نشاند، می‌توانید چیزی هم سفارش دهید. یک دوتایی پروتئینی بخواهید (به جای نان روی یک برگ کاهو). بدون سس، اما می توانید از تمام گوجه فرنگی و پیاز خامی که دوست دارید لذت ببرید.
مربوط: 8 غذای نمادینی که باید در لس آنجلس بخورید
اینستاگرام / @ bitesbyjenn9. کودک گل
این رستوران تا حد امکان نزدیک به خانه است و محدودیت های غذایی مشتریان خود را جدی می گیرد. بنابراین اگر بدون قند، لبنیات و گلوتن هستید، همچنان می توانید یک شام خوشمزه و خلاقانه داشته باشید. گواه آن کاسه گلو با نودل های تند سیب زمینی شیرین، بوک چوی، کدو سبز، پیاز، هالاپینو، قارچ شیتاکه و شیر نارگیل است – با دانه های آفتابگردان آسیاب شده که جایگزین بادام زمینی می شود تا کره آفتابگردانی که در بالای ظرف قرار می گیرد ساخته شود. در حال حاضر برای تحویل و تحویل باز است.
1332 خیابان دوم، سانتا مونیکا; 310-382-2901 یا iamaflowerchild.com
کیسمت10. کیسمت
کیسمت که مورد علاقه هیپسترها و اهل غذا است (و هیپسترهای اهل غذا در اینجا واقعا دیوانه می شوند)، کیسمت منویی از طعم های مدیترانه ای دارد که همیشه در حال تحول است – بنابراین به راحتی می توانید غذای تهیه شده با روغن را به جای کره تهیه کنید. تصویر بالا سالاد زمستانی رادیکیو خالدار با چغندر خام، موسیر ترشی و وینگرت پشن فروت است. برای برداشت و تحویل باز است.
بلوار هالیوود 4648; 323-409-0404 یا kismet.family
سبز شیرین11. شیرینی
سس‌های لیمو-سیلانترو-ژالاپنیو و پستو آنها حاوی هیچ قند اضافه‌ای نیستند، و از آنجایی که کاسه‌ها سفارشی ساخته می‌شوند، می‌توانید تمام مواد غیر لبنی مورد علاقه خود، بدون حبوبات و بدون گلوتن را در محل مخلوط کنید (به این نخودها توجه نکنید و کوینو). در حال حاضر برای تحویل و تحویل باز است.
این پست را در اینستاگرام ببینید
12. تربچه شهری
چیزهای زیادی برای دوست داشتن در این مکان سالم در مرکز شهر وجود دارد، به ویژه گزینه های متعدد سالاد. ما طرفداران ماهی تن سرخ شده (تن پوسته شده با رازیانه، سیب زمینی باقلا، تخم مرغ آب پز، گوجه فرنگی، کیپر و زیتون کالاماتا) و سبزیجات بازار با ماهی آزاد یا استیک (خیار، تربچه، نخود فرنگی، کلم بروکلی، نخود، میکروگرین، گوجه گیلاسی و سبزیجات مخلوط). یک وینگرت ساده زیتون و لیمو را انتخاب کنید. (همچنین، ما به شما جرات می کنیم که صحنه را از آن بازسازی نکنید شما جایی که جو با عشق ملاقات می کند - اینجا فیلمبرداری شده است.) اکنون برای تحویل یا تحویل در دسترس است.
661 Imperial St.; 213-892-1570 یا urban-radish.com
چگونه جوش ها و جوش های سرسیاه را از صورت پاک کنیم
کایزن نینر13. سبزهای مناقصه
بشقاب استیک نوعی غذای فوق العاده ساده است که می توانید برای خودتان در خانه درست کنید (اما بدون کثیف کردن ماهیتابه چدنی): استیک کبابی روی یک سالاد سبز با سبزیجات فصلی کنار آن. در حال حاضر برای تحویل و تحویل باز است.
اینستاگرام/آشپزخانه پیتزا کالیفرنیا14. آشپزخانه پیتزا کالیفرنیا
به نظر می رسد که زمانی که شما در حال یک ضربه بدون گلوتن هستید، به مکانی بروید که نام آن 'پیتزا' است. اما ماهی قزل آلا اقیانوس اطلس شمالی زنجیره ای یک غذای خاص است - روی یک تخته سرو در اجاق اجاق گاز که با پاپریکا دودی و آهک چاشنی شده است، برشته می شود. با ساکوتاش ذرت سفید و اسفناج همراه با فتا عرضه می شود، بنابراین به جای آن یک سالاد ساده بخواهید. در حال حاضر برای تحویل و تحویل باز است.
مربوط: بهترین سوپ ها در لس آنجلس، از پیاز فرانسوی تا رامن شکم خوک
