کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانهفقط در
-
Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره -
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
از دست نده
- لیست تمام ووچرهای سطح ورودی از Reliance Jio ، Airtel ، Vi و BSNL
- بازگشت کنندگان Kumbh mela ممکن است بیماری همه گیر COVID-19 را تشدید کنند: سانجی راوت
- IPL 2021: BalleBaazi.com با کارزار جدید 'Cricket Machao' از فصل استقبال می کند
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble از دادگاه به دلیل COVID-19 دور می شود
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
تعداد بسیار کمی از خانم ها چشم به راه ویزیت ماهانه خود هستند ، بنابراین شاید تعجب آور باشد اگر بدانید که بسیاری از آنها در برخی از دوره های زندگی خود به دنبال القای پریود خود بوده اند. زنانی هستند که همچنین به بررسی چگونگی به تعویق انداختن پریود بیشتر می پردازند. اما ، عوامل مختلفی که مانع روند قاعدگی می شوند می توانند با این غذاها و گیاهان دارویی مقوی مقابله کنند.
کارهایی که در یک روز بارانی باید انجام دهید
آیا می توان دوره خود را القا کرد؟
برای شروع قاعدگی شما هیچ روش ایمنی در هنگام شکست وجود ندارد ، اما روش های مختلفی وجود دارد که در صورت تاخیر در قاعدگی ، می تواند زمان ماه شما را سریع تر کند.
در اینجا همه چیزهایی که باید درباره غذاها و گیاهان دارویی برای القا period قاعدگی به طور طبیعی بدانید آورده شده است.
1. آناناس
2. زنجبیل
3. جعفری
4. ریشه گلپر
5. پاپایا
6. کرفس
برنامه غذایی برای کاهش وزن زن هندی
7. دارچین
8. انار
9. دانه شنبلیله
10. دانه های رازیانه
11. دانه گشنیز
12. آلوئه ورا
1. آناناس
آناناس میوه ای است که برای القای قاعدگی مفید است. میدونی چرا؟ این ماده حاوی بروملین است ، آنزیمی که پوشش رحم را نرم می کند و به آن کمک می کند تا جریان ماهانه شما ریخته شود.
فیلم روز سال نو
این میوه تولید گلبول های سفید و قرمز خون را افزایش می دهد ، در نتیجه جریان خون را افزایش می دهد و به طور بالقوه منجر به دوره سنگین تر می شود. علاوه بر این ، آناناس ماهیچه های شما را شل کرده و گرفتگی های قاعدگی را تسکین می دهد.
2. زنجبیل
زنجبیل یکی دیگر از مواد غذایی است که قاعدگی شما را به طور طبیعی القا می کند و باعث انقباضات رحم می شود و جریان شما را شروع می کند. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث کاهش درد ، استفراغ و حالت تهوع در طول دوره قاعدگی می شود. می توانید زنجبیل را به شکل چای زنجبیل میل کنید.
3. جعفری
جعفری یک گیاه عالی و معتدل است که می تواند به شما در شروع قاعدگی کمک کند. این گیاه کمک می کند تا دهانه رحم نرم شود و عدم تعادل هورمونی را کاهش دهد که می تواند چرخه قاعدگی شما را به تأخیر بیندازد ، بنابراین باعث می شود قاعدگی شما سریعتر به وجود آید.
موثرترین راه برای ورود جعفری به رژیم غذایی این است که یا چای جعفری بنوشید یا آن را به اسموتی سبز خود اضافه کنید.
4. ریشه گلپر
ریشه گلپر یا دونگ کوآی گیاه دیگری است که به شروع قاعدگی کمک می کند. افرادی که از گرفتگی قاعدگی یا مشکلات قاعدگی رنج می برند ، این گیاه ریشه نیز به آنها توصیه می شود.
هشدار: از ریشه گلپر نیز گاهی برای سقط جنین استفاده می شود.
5. پاپایا
خوردن پاپایا یا نوشیدن آب پاپایا می تواند به القای قاعدگی کمک کند. مشخص شده است که اثر ادعایی پاپایا ممکن است با مقادیر بالای کاروتن و ویتامین C در این میوه ارتباط داشته باشد. همچنین ، پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که نقش اصلی را بازی می کند.
6. کرفس
کرفس یکی دیگر از گیاهان دارویی است که حاوی اپیل است و دارای اثرات تعویض آمیز است. گفته می شود برگها و ساقه های آن به همان روشی برای ایجاد قاعدگی کار می کنند.
خوردن کرفس همچنین می تواند شما را در دوره قاعدگی بدن آبرسانی کند و همچنین می تواند برای درمان ناراحتی قاعدگی استفاده شود و همچنین می تواند احتباس مایعات را کاهش دهد.
7. دارچین
دارچین در صورت مصرف در دوزهای بالا یک محرک رحم است. بیشتر از آنکه این ادویه برای کاهش ناراحتی دوران قاعدگی مانند دیسمنوره شناخته شده است شناخته شده است.
بنابراین ، اگر در آغاز دوره قاعدگی خود دارچین مصرف می کنید ، کمی آرامش شما را حفظ می کند. همچنین ، دارچین می تواند خونریزی شدید قاعدگی را متوقف کند و اگر جریان خون بیش از حد باشد ، زنان می توانند از آن استفاده کنند.
8. انار
انار یکی دیگر از غذاهایی است که معروف است مملو از فیتواستروژن است. از این فیتواستروژن ها به عنوان یک مکمل غذایی و محرک رحم استفاده می شود.
نمودار رژیم بارداری ماه به ماه pdf
نوشیدن آب انار باعث افزایش سطح استروژن در بدن می شود که انقباض رحم را تحریک می کند. این به نوبه خود باعث تحریک خونریزی می شود.
9. دانه شنبلیله
دانه شنبلیله یا دانه متی توسط بسیاری از متخصصان گیاهان دارویی برای تحریک روند قاعدگی استفاده می شود. این دانه ها همچنین برای مادران شیرده که می خواهند شیر را افزایش دهند نیز مفید است. این دانه های معطر می توانند خونریزی شدید قاعدگی را نیز متوقف کنند.
10. دانه های رازیانه
دانه های رازیانه که به آن سونف نیز گفته می شود ، می تواند در آب جوشانده و یک چای معطر درست کند که باید صبح ناشتا مصرف شود. این به تنظیم پریود و کمک به جریان سالم کمک می کند.
11. بذر گشنیز
دانه های گشنیز دارای خاصیت فلفلی است که می تواند باعث قاعدگی منظم شود. فقط باید 1 قاشق چایخوری دانه گشنیز را در 2 فنجان آب بجوشانید. صبر کنید تا آب کمی کم شود. با کمک صافی دانه ها را برداشته و معجون را روزی سه بار بنوشید.
12. آلوئه ورا
آب آلوئه ورا دارای خواص فلفلی است که می تواند دوره ها را تنظیم کند و همچنین می تواند معده را تسکین دهد. یک برگ آلوئه ورا برش داده و ژل آن را استخراج کنید. ژل را با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و قبل از صبحانه مصرف کنید.
این مقاله را به اشتراک بگذارید!
نارساخوانی چیست؟ بومن ایرانی از این شرایط رنج می برد
