یوگا قرار است از ما ذن بسازد، نه اینکه ما را تحت فشار قرار دهد و وقتی همه چیز کمی عرق می‌کند، ما را مجبور به گرفتن تشک برای زندگی عزیزمان کند. وقتی فکر می کنیم چگونه باید روی تنفس تمرکز کنیم، لغزش نکن، لغزش نکن ? در تلاش برای به دست آوردن موفقیت واقعی خود در سال 2021، ما به مربیان یوگا و افرادی که در کلاس های آنها شرکت می کنند برای خرید بهترین تشک مراجعه کردیم. در اینجا 12 تشک یوگا وجود دارد که برای هر سناریویی به شدت توصیه می شود (شامل وارونگی، یوگا داغ و آموزش معلم).
مربوط: 10 جفت شلوار ساق بلند کمری که هرگز مجبور نخواهید شد آن ها را بلند کنید
آمازون1. تشک یوگا Jade Harmony
در 14 رنگ مختلف، محبوب ترین تشک Jade Yoga به دلیل عدم لغزش آن مورد تحسین قرار گرفته است. در واقع، آنقدر دوست داشتنی است که دو مربی مختلف یوگا در سطوح مختلف آن را مورد علاقه خود قرار دادند. بتانی لیون، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت یوگا قدرت لیون دن ، به ما گفت، این انتخاب امتحان شده و واقعی ما در استودیو است، زیرا برای وارونگی و جریان بر روی زمین غیرقابل حرکت، سازگار با محیط زیست، ساخت ایالات متحده و بادوام است. ما همچنین قدردانی می کنیم که تشک تمیز و نگهداری آسان است، که برای پزشکان خانگی نیز مهم است که در نظر داشته باشند. و با وجود اینکه قیمت آن کمی 80 دلار است، دانش‌آموز معلم یوگا اشلی سی به ما می‌گوید که برای ماندگاری ساخته شده است. من حداقل پنج سال است که روی تشک یوگا Jade Harmony تمرین می کنم. فوق العاده چسبنده است و کشش خوبی را فراهم می کند، به خصوص با کف دست های عرق کرده سگ رو به پایین. ضخامت مناسبی دارد و بالشتک کافی برای زانوهای شما ارائه می دهد و در عین حال به شما این امکان را می دهد که همچنان در حالت ایستاده احساس قوی و محکم کنید.
لولولمون 2. تشک برگشت پذیر Lululemon
نیمی از کمد لباس ورزشی شما متعلق به لولولمون است، اما آیا روی وسایل این برند خوابیده اید؟ به گفته بیش از 1100 نفر که به طور خاص این تشک را بررسی 5 ستاره داده اند، احتمالاً نباید این کار را انجام دهید. Claire B.، یک معلم یوگا ثبت شده 230 ساعته، به ما می گوید، من یک تشک کلاسیک Lululemon دارم که برای هر نوع کلاسی از آن استفاده می کنم. برگشت پذیر است: یک طرف برای یوگای گرم ساخته شده است و طرف دیگر برای کلاس های بدون گرما محکم است. من واقعاً این یکی را دوست دارم - اکنون حدود چهار سال برای من دوام آورده است و هنوز کاملاً جدید به نظر می رسد. من به شدت توصیه می کنم! این تشک که با لایه رویی پلی اورتان ساخته شده است، مخصوصاً برای یوگی های عرق آور بسیار عالی است، زیرا رطوبت را جذب می کند و از سر خوردن شما در همه جا جلوگیری می کند.
آمازون3. تشک یوگا Manduka ProLite
اگر عرق‌ریزتر هستید، ممکن است متوجه شوید که تشک‌های Lululemon دقیقاً این واقعیت را که دارید چکه می‌کنید پنهان نمی‌کنند. نیکی ام، یک معلم یوگا که 200 ساعت ثبت نام کرده است، به ما می گوید که در حالی که از تشک Lululemon استفاده می کرد، از اینکه لکه های عرق نشان داده شود متنفر بود. این یکی: بدون لکه عرق، بدون مشکل. این بسیار بهتر است - حتی در کلاس های یوگا داغ. به گفته ماندوکا، این به این دلیل است که ساختار سلول بسته این تشک، باکتری ها و رطوبت عرق را مسدود می کند، و تمیز کردن را نسیم می کند.
آمازون4. تشک یوگا اورجینال Liforme
این تشک لیفورم توسط مربی سلامت کل نگر مشهور، متخصص یوگا و نویسنده کویا وب، که به ما می‌گوید، تشک‌های یوگای لیفورم به شدت چسبندگی را فراهم می‌کنند، ارائه می‌شود. آنها دارای خطوط جهتی هستند که برای همسویی در طول آموزش معلم یوگا من مفید است. و بله، 150 دلار ممکن است برای خرید تشک یوگا هزینه زیادی داشته باشد، اما تشک‌های لیفورم از «جنس‌ترین نوع بدن» ساخته شده‌اند، که به‌ویژه از پلی‌اورتان و لاستیک مهندسی شده‌اند. این تشک ها بدون پی وی سی هستند، در یک تا پنج سال در شرایط دفن زباله طبیعی قابل تجزیه هستند و با استفاده از مواد غیر سمی با کیفیت بالا ساخته شده اند که تشک را تمیز و بهداشتی نگه می دارد.
آمازون5. تشک یوگا داغ Manduka GRP
این تشک که برای هر تمرین یوگای گرم (یا فقط عرق‌کرده) ایده‌آل است، ساختار سه لایه این تشک چسبندگی را با یک لایه رویه چرم‌مانند خلاقانه به حداکثر می‌رساند. آلیسا سالیوان، بنیانگذار سینرژی پاور یوگا دارای بافتی فوق العاده مقاوم در برابر لغزش برای حداکثر چسبندگی در شرایط تعریق است که باعث می شود بدون لغزش در سرتاسر مکان به راحتی بچسبید. و از آنجایی که عرق اغلب با بوهای نه چندان عالی همراه است، تشک یوگا داغ GRP همچنین دارای یک هسته لاستیکی طبیعی با زغال چوب است که قطرات شما را جذب می کند و بوی بد را به حداقل می رساند.
مربوط: این شلوارهای 12 دلاری بیش از 10000 نقد در آمازون دارند
مردم شناسی 6. Yoga Design Lab Studio Yoga Mat
تشک‌های Yoga Design Lab با تمرکز بر تجدیدپذیری زیستی و ترکیب طراحی آگاهانه مد با عملکردهای نوآورانه، با استفاده از 100 درصد لاستیک درختی طبیعی، جوهرهای مبتنی بر آب و لایه رویی میکروفیبر ساخته شده‌اند. به گفته یکی از منتقدان مشتاق، 'این تشک برای تمرینات یوگا، کشش یا حتی فقط تمرینات قدرتی عالی است.' من از آن با برنامه Peloton برای همه موارد بالا استفاده می کنم. طراحی هندسی زیبای پاستلی نیز صدمه نمی زند، با نظر منتقد اضافه می کند: 'به علاوه این یک تشک زیبا است، به من انگیزه می دهد که تمرین کنم تا بتوانم آن را بیرون بکشم و به آن نگاه کنم!'
سلام یوگا 7. آلو یوگا WARRIOR MAT
تشک جنگی مورد علاقه طرفداران Alo Yoga به دلیل جادار بودن، کاملاً محافظت شده از مفاصل، ضد بو، خشک شدن و بدون لغزش بودن مورد تحسین قرار می گیرد. یکی از یوگی ها می گوید: «من عاشق این تشک هستم. این زندگی من را تغییر داد lol - دراماتیک به نظر می رسد اما واقعیت دارد. من می توانم کلاغ را برای مدت طولانی نگه دارم و اکنون می توانم روی دست ها بیایم. من نمی‌دانستم یک تشک می‌تواند اینقدر حمایت کند.' همچنین 100 درصد بدون فرمالدئید، غیر سمی و بدون پی وی سی است – ایده آل برای یک تمرین تمیز.
پرچم ها 8. ب یوگا B Mat Strong
محصولات B Yoga با تاکید بر عملکرد، راحتی و طراحی معاصر ساخته شده اند. این تشک مخصوصاً بالشتک عالی را ارائه می دهد که برای هر کسی که به دنبال پشتیبانی زیاد است عالی است. یکی از خریداران راویس، 'این اولین B Mat نیست که من خریدم و آخرین هم نخواهد بود.' من این تشک را به کسانی که از مفاصل حساس رنج می برند و یوگا انجام می دهند توصیه می کنم. بالشتک و تکیه گاه در جایی که لازم است، مانند مچ دست و زانو، فراهم می کند. با عرض 6 میلی‌متر، B Mat Strong به معنای واقعی کلمه پشت شما را به ارمغان می‌آورد، چه در حال انجام یک تمرین Vinyasa با ضربه بالا و چه یک جریان ترمیمی و با ضربه کمتر.
لولولمون 9. lululemon Arise Mat
یکی دیگر از گزینه های شگفت انگیز برای کسانی که به دنبال پشتیبانی اضافی هستند، این مدل Lululemon دارای یک پایه لاستیکی طبیعی با کمی بالشتک اضافی برای راحتی بیشتر است. بسیار شبیه تشک برگشت پذیر دیگر است. یکی از مشتریان می گوید: فقط کمی محکم تر است. اگر به تشک‌های استودیویی محلی خود عادت دارید و قیمت‌ها را در مکان‌هایی مانند Target می‌بینید، ممکن است شوک برچسب دریافت کنید، اما به من اعتماد کنید که ارزشش را دارد. این تشک علاوه بر حمایت فوق العاده، از یک ماده لاستیکی طبیعی ساخته شده است که منبع پایداری دارد و FSC ( شورای نگهبان جنگل ) دارای گواهی برای حمایت از حفاظت از اکوسیستم های جنگلی و افراد، گیاهان و جانورانی که در آنها زندگی می کنند.
verishop 10. تشک یوگا NUPRAVA The Unity
تشک یونیتی که با مواد سازگار با محیط زیست ساخته شده است، طراحی شده است تا تمرین شما را با ارائه یک تشک فوق العاده چسبنده و بدون لغزش با سطح جیر میکروفیبر بهبود بخشد. به دلیل مواد سبک آن، مشتریان می گویند که برای جابجایی ایده آل است: «من همه چیز این تشک را دوست دارم! رنگ ها زیبا هستند، من آمیتیست خریدم (که دوستش دارم) اما اکنون خزه هم می خواهم! این تشک بسیار قابل حمل است. تشک لولو من می تواند روی قسمت سنگین باشد. عشق!' و اگر نگران هستید چگونه آن را تمیز کنیم (چون شما باید هر هفته این کار را انجام دهید)، تشک های Nuprava را می توان مستقیماً داخل ماشین لباسشویی انداخت. نمره.
گیام 11. gaiam PREMIUM 2-COLOR YOGA MAT
این تشک که توسط yogis for yogis ساخته شده است، بیش از 100 بررسی 5 ستاره دارد. چرا؟ با قیمت 30 دلار، یکی از باکیفیت ترین تشک های یوگا در بازار است. به گفته دستیار ویرایشگر بازرگانی کارا کوزون - که پنج سال است از او استفاده می کند - من تشک های یوگا فانتزی را امتحان کرده ام و آنها به سادگی قابل مقایسه نیستند. برمیگردم پیش خودم تشک گایم هر زمان. برای کل کلاس در جای خود باقی می ماند - حتی زمانی که من از طریق جریان سریع vinyasa حرکت می کنم. من نمی توانم همین را در مورد تشک های گران قیمتی که آزمایش کرده ام بگویم. همچنین فوق العاده سبک است (شانه من بعد از حمل آن در 20 دقیقه پیاده روی تا استودیو هرگز درد نمی کند) و گوشه ها هرگز در طول کلاس جمع نمی شوند، که ضروری است. همچنین شایان ذکر است که سایر بازبینان این تشک را به دلیل داشتن 68 اینچ طول این تشک به دلیل 'مردم پسند بودن' تحسین می کنند.
آمازون 12. تشک یوگا همه منظوره BalanceFrom GoYoga
صحبت از نظرات مثبت، این گزینه مقرون به صرفه آمازون دارای 4.4 از 5 ستاره از 56000 رتبه باورنکردنی است. این تشک بدون زواید برای یوگی های معمولی (یا هر نوع دیگر از علاقه مندان به تمرینات ورزشی) عالی است، برای حمل و نقل آسان یک بند حمل نیز دارد. به گفته یکی از خریدارها، «در ابتدا، من یک تمرین‌کننده مشتاق یوگا نیستم، فقط چیزی می‌خواستم که بالشتک‌کننده کافی داشته باشد تا استخوان‌هایم را روی یک زمین سخت قرار دهم. قطعاً این کار را انجام می دهد - بسیار نرم و لطیف است... اصلاً مشکلی با لیز خوردن نداشت. آیا این با کیفیت ترین تشک یوگا است که می خواهید استفاده کنید؟ نه، اما اگر به دنبال تمرین منظم‌تری هستید و مطمئن نیستید که تا چه مدت می‌خواهید به آن پایبند باشید، این یک تشک شروع عالی است که به ضرر شما نخواهد بود.
مربوط : انگشتان یوگا: خرید 30 دلاری آمازون که هر شب پاهای من را نجات می دهد
