چرا پیتزا ناسالم است

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه توسط Praveen توسط پرایون کومار | به روز شده: چهارشنبه 15 فوریه 2017 ، 17:29 [IST]

پیتزا بهترین هدیه به زبان شما اما ماده ای بد برای سلامتی شماست! مشکل پیتزا حاوی کالری بیش از حد ، سدیم و چربی اشباع است.

پیتزا با چه چیزی همراه است؟ گفته می شود که یک برش پیتزا حاوی 300 کالری ، 14 گرم چربی و حدود 700 میلی گرم سدیم است. و اگر یک پیتزا کامل بخورید چه اتفاقی می افتد؟

همچنین بخوانید: قبل از خوردن این غذاها فکر کنید

اگر سالم هستید ، یک بار خوردن یک برش در ماه ممکن است شما را از بین نبرد اما اگر آن را به یک عادت تبدیل کنید ، مسائل بهداشتی را دعوت می کنید. درست مانند سیگار کشیدن و نوشیدن ، حتی خوردن پیتزا نیز می تواند به یک اعتیاد تبدیل شود. ادامه مطلب ...

واقعیت شماره 1

اولاً ، پیتزا از چه چیزی تشکیل شده است؟ خوب ، آرد تصفیه شده. همه ما می دانیم که چرا آرد تصفیه شده بد است. تمام مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر موجود در آن در طی فرآیند تصفیه از بین می رود. همچنین ، آرد تصفیه شده ممکن است چربی شکم را افزایش دهد.

واقعیت شماره 2

پنیری که روی پیتزا استفاده می شود ممکن است خطر بروز مشکلات قلبی و کلسترول را افزایش دهد. و اگر به دنبال یک پیتزای غیر گیاهی بروید ، محتوای چربی در آن افزایش می یابد.

همچنین بخوانید: مزایای سلامتی دوزا

واقعیت شماره 3

پیتزا حاوی مقدار زیادی سدیم است که می تواند خطر فشار خون را افزایش دهد. اگر یک پیتزا کامل بخورید ، تقریباً از میزان توصیه شده روزانه سدیم عبور کرده اید!

واقعیت شماره 4

مواد تشکیل دهنده یک پیتزا می تواند لذت را در مغز شما تحریک کرده و شما را به یک معتاد تبدیل کند.

واقعیت شماره 5

سطح قند شما افزایش می یابد و بعد از مدتی ممکن است خراب شود. این به خاطر آرد تصفیه شده و برخی مواد افزودنی خاص در پیتزا است.

همچنین بخوانید: غذای خوب چیست؟ غذای بد چیست؟

واقعیت شماره 6

به دلیل طعم و مزه آن ، احساس تمایل بیشتری به خوردن پیتزا در زندگی خواهید داشت و در طولانی مدت ، این عادت خطر چاقی ، BP بالا ، دیابت نوع 2 و خطرات قلبی عروقی را افزایش می دهد.