نکته اینجاست: جوش های سر سیاه برای بسیاری از ما اجتناب ناپذیر است. اما انتخاب آنها توصیه نمی شود، زیرا در بیشتر مواقع، می توانیم با برخورد نادرست اوضاع را بدتر کنیم. در جستجوی راه حل های (ایمن تر)، از دکتر آوا شامبان، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در کالیفرنیا و میزبان مشترک GIST برای شفافیت بسیار مورد نیاز در مورد وضعیت.
اول از همه، دقیقاً چه چیزی هستند جوش های سر سیاه، دکتر؟
Shamban توضیح می‌دهد که جوش‌های سرسیاه تجمع سلول‌ها، کراتین و روغن‌های جامد در منافذ یا فولیکول مو هستند که پلاگینی را تشکیل می‌دهند که مجرای چربی شما را مسدود می‌کند. به آنها کومدون های باز نیز گفته می شود و به صورت برآمدگی های برجسته، بافتی، ضخیم و مومی شکل ظاهر می شوند که در سطح اکسید می شوند و «سر سیاه» را تشکیل می دهند، از این رو نام آن ها است. جوش های سرسیاه می توانند به خودی خود ایجاد شوند، اما گاهی اوقات با آکنه و التهاب همراه هستند.
با وجود ظاهر آنها، جوش های سر سیاه نیستند نشانه این است که پوست شما کثیف است در حالی که پاکسازی مناسب مطمئناً برای شفاف نگه داشتن پوست شما بسیار مهم است، این تنها بخشی از معادله است. اندازه منافذ یک عامل دیگر است، و دوستان، ژنتیکی است (اما بعداً در مورد آن توضیح خواهیم داد).
چه چیزی باعث ایجاد جوش های سر سیاه می شود؟
به گزارش شامبان، دلایل مختلفی برای ایجاد جوش های سرسیاه وجود دارد: روغن، کثیفی، زباله های محیطی، سلول های مرده پوست، آلاینده ها و لجن عمومی، همگی می توانند به تجمع در منافذ کمک کنند.
چگونه با آنها رفتار می کنید، و آیا اقدامات احتیاطی دیگری وجود دارد که باید در نظر داشت؟
تصورات غلط زیادی در مورد جوش های سر سیاه و به طور کلی منافذ وجود دارد. شامبان توضیح می‌دهد که برای شروع، منافذ درهایی نیستند که آنطور که ما می‌خواهیم «باز و بسته شوند» و در واقع نمی‌توانیم اندازه یا ساختار آنها را پس از بزرگ شدن تغییر دهیم. (با توجه به این نکته، زمانی که پوست شما را بخارپز می کنند تا منافذ باز شود، آن قسمت را در حین انجام صورت می شناسید؟ این باعث باز شدن منافذ پوست شما نمی شود، بلکه باعث نرم شدن پوسته داخل منافذ برای استخراج راحت تر می شود.)
چگونه با قیچی انتهای شکاف را جدا کنیم
اگرچه اندازه منافذ و تمایل به جوش های سر سیاه را نمی توان تغییر داد، اما ما می توان شامبان می گوید: تمام تلاش خود را برای تمیز نگه داشتن آن ها انجام دهید و اجازه ندهید با استفاده از روش های خوب مراقبت از پوست پر شوند یا بزرگ شوند. ما طیف قابل توجهی از مواد فعال پیشرفته و گزینه های درمانی را در حال حاضر در دسترس خود داریم. و با توجه به اینکه بسیاری از ما در حال حاضر از خانه کار می کنیم، زمان خوبی برای معرفی یک فرد ثابت و فعال است روال مراقبت از پوست برای جلوگیری، تمیز کردن و محافظت از منافذ به منظور جلوگیری از تشکیل جوش های سر سیاه با درمان علل زمینه ای آنها.
بهترین مواد برای مبارزه با جوش سر سیاه کدامند؟
از نظر مواد تشکیل دهنده خاصی که باید به دنبال آنها باشید، شامبان توصیه می کند آلفا هیدروکسی و اسیدهای بتا هیدروکسی مانند اسیدهای گلیکولیک، سالیسیلیک و لاکتیک که همگی برای درمان جوش‌های سرسیاه و سرسفید عالی هستند.
چگونه از ریزش مو خلاص شویم
اینها به ویژه برای مقابله با جوش های سرسیاه ماندگار عالی هستند، زیرا محلول در روغن هستند و برای کمک به پاکسازی سلول های مرده پوست روی سطح که باعث انسداد می شوند، و همچنین نفوذ به منافذ پوست برای ایجاد انسداد مفید هستند. به و از طریق روغن برای کمک به عادی سازی منافذ و پوشش. آنها همچنین بسیار ضد باکتری هستند و خاصیت مبارزه با التهاب دارند.
همچنین به دنبال محصولاتی با اسیدهای رتینوئیک یا رتینول باشید که به حل کردن جوش‌های سرسیاه کمک می‌کنند و ضد پیری عالی هستند. اما چیزها را روی هم انباشته نکنید. وقتی صحبت از رتینول به میان می آید لزوماً بیشتر بهتر نیست. ما نمی خواهیم برای از بین بردن جوش های سرسیاه پوست را بیش از حد خشک کنیم، زیرا می تواند به منافذ پوست سیگنال دهد که سبوم بیشتری تولید کند، که می تواند باعث ایجاد جوش های سرسیاه بیشتر شود.
آخرین نکته: شامبان هشدار می دهد که هرگز توصیه نمی شود که مسائل را به دست خود بگیرید و به طور فیزیکی جوش های سر سیاه خود را بیرون بیاورید. می‌دانم که دست نزدن به پوستتان سخت است - به خصوص در قرنطینه با آینه‌های بزرگ‌کننده در اختیار ما - اما لطفا مقاومت کنید! همیشه بیشتر ضرر خواهد داشت تا سود. استخراج را به حرفه ای ها بسپارید.
خوب، حالا که این مسئله حل شد، بیایید با هم یک رژیم مراقبت از پوست برای از بین بردن جوش های سر سیاه ایجاد کنیم، درست است؟
12 بهترین پاک کننده جوش سر سیاه:
مربوط: لایه برداری شیمیایی در خانه دقیقاً چیست و کدام یک برای من مناسب است؟
تاچا1. Tatcha The Rice Polish Foaming Powder in Deep
برای پاکسازی ملایم اما موثر، ما به سراغ این پودر فعال شده با آب می رویم که از سبوس برنج ژاپنی و آنزیم های پاپایا برای لایه برداری ملایم پوست استفاده می کند. برای استفاده، دست و صورت خود را خیس کنید و نصف قاشق چایخوری پودر را در کف دست خود بمالید تا کف کرمی ایجاد شود. فوم را به آرامی روی صورت خود به مدت 15 تا 20 ثانیه ماساژ دهید و سپس با آب گرم بشویید. این پاک کننده فرقه ای (و مگان مارکل مورد علاقه) در چهار فرمول موجود است، اما عمیق به طور خاص برای شفاف نگه داشتن منافذ با مواد شفاف کننده اضافه شده مانند گل رز وحشی و سوسن پلنگ ساخته شده است.
آمازون2. سرم لایه بردار سریع NIA24
دکتر شامبان عاشق این درمان لایه بردار است زیرا به حذف هرگونه ناخالصی که می تواند باعث انسداد منافذ شما شود کمک می کند. این محصول با لایه بردارهای گیاهی و آنزیم هایی که پوست را اصلاح می کند و از عملکرد منافذ محافظت می کند، فرموله شده است و به اندازه کافی ملایم است که بتوان از آن هر روز استفاده کرد تا از جوش های سرسیاه جلوگیری کند و همچنین پوست شما را روشن کند.
Skinbetter3. کرم شبانه AlphaRet توسط SkinBetter
این یکی یک ابرقهرمان است زیرا دو استاندارد طلا را ترکیب می کند: یک رتینوئید و یک اسید لاکتیک برای ایجاد یک رتینوئید مزدوج دوگانه. مرطوب می کند، خطوط ریز و چین و چروک را صاف می کند و از چرخش سلولی پشتیبانی می کند تا منافذ شما شفاف بمانند. و به حفظ لحن و بافت یکنواخت کمک می کند. شامبان می‌گوید این واقعاً در کتاب من یک برنده همه جانبه است.
آمازون4. ژل حل کننده جوش سر سیاه Proactive
این ژل با BHA ها و AHA ها جوش های سر سیاه را از بین می برد. اسید سالیسیلیک به سطح پوست نفوذ کرده و عمیق‌تر به فولیکول‌ها می‌رود تا به پاکسازی هرگونه زباله کمک کند، در حالی که اسید لاکتیک سلول‌های مرده نشسته روی سطح پوست را لایه‌برداری می‌کند. به آن مقداری آلوئه ورا و بیزابولول را اضافه کنید تا هرگونه تحریک احتمالی را تسکین دهد و جای تعجب نیست که این یکی دیگر از موارد مورد علاقه پوست است. پس از پاکسازی، مقدار کمی ژل را روی پوست تمیز بمالید. آن را با حرکات سبک و دایره ای ماساژ دهید، اجازه دهید به مدت پنج دقیقه جذب شود و هفته ای یک تا دو بار با آب گرم بشویید تا حداکثر نتیجه را بگیرید.
بهترین ورزش برای کوچک کردن شکم
درمستور5. مینی لایه بردار جوان کننده گلایتون
برای بازنگری کلی بافت و تن پوست شما، این لایه برداری مورد علاقه فرقه است. با غلظت بالاتر اسید گلیکولیک (تا 10 درصد)، سلول های مرده پوست را حل می کند و به سرعت بدون ایجاد تحریک ایجاد می شود. هر دو تا سه روز یکبار، یک لایه نازک روی پوست تمیز بمالید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه جذب شود و سپس با آب گرم به صورت خود بپاشید تا فرمول خنثی شود. با یک مرطوب کننده سبک وزن و غیر کومدون زا همراه باشید.
آن را بخرید (64 دلار)
صفورا6. اسید لاکتیک معمولی 10% + HA
هیچ چیز عادی در مورد این سرم قوی وجود ندارد. این فن با 10 درصد اسید لاکتیک برای لایه برداری ملایم و فلفل تاسمانی برای کاهش التهاب و هرگونه حساسیت و کارکنان ) مورد علاقه جوش های سرسیاه را دور نگه می دارد و در عین حال پوست کلی شما را روشن می کند. آیا ما اشاره کردیم که فقط هفت دلار است؟
مربوط: 4 تا از بهترین محصولات معمولی برای استفاده با هم، و ترکیبی که باید از آن اجتناب کنید
فهرست جوهر7. The Inkey List Beta Hydroxy Acid (BHA) Blemish + Serum جوش سر سیاه
برای گزینه مقرون به صرفه دیگری، ما این لایه‌بردار مایع را توصیه می‌کنیم که زیر سطح پوست شما قرار می‌گیرد تا به کمک سه ماده اصلی: اسید سالیسیلیک، ترکیب روی و اسید هیالورونیک، به باز کردن منافذ، هدف قرار دادن جوش‌های سر سیاه و کاهش چربی اضافی کمک کند. یک تا دو قطره از سرم را روی پوست تمیز بمالید و در طول روز با یک ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید.
من زیبایی را باور دارم8. پد لایه برداری ملایم Indie Lee
برای کسانی که پوست بسیار حساسی دارند، این پدهای ملایم یک شرط مطمئن هستند. ساخته شده با اسیدهای بتا و آلفا هیدروکسی طبیعی (به ترتیب از آهک خاویار زمستانی و استرالیایی) و متعادل شده با عصاره یاس و ریشه بیدمشک، از مزایای لایه برداری بدون هیچ گونه سوزش یا قرمزی برای شفاف سازی منافذ پوست بهره مند خواهید شد.
درمانی برای جوش های سر سیاه صورت
آمازون9. ژل Differin Aadapalene
زمانی که این رتینوئید در مطب پوست شما تحت قفل و کلید قرار داشت، اکنون بدون نسخه در دسترس است. (خدا را شکر) مشتق ملایم تر ویتامین A برای آکنه، منافذ مسدود شده و حتی خطوط ریز سخت است، اما برای مشاهده نتایج کامل (تا سه ماه) به صبر و حوصله نیاز دارد. فقط مطمئن شوید که به آرامی شروع کنید، آن را یک شب در میان (یا هر شب سوم) استفاده کنید تا زمانی که پوست شما سازگار شود و دوباره به آن بچسبید.
فوق العاده زیبایی10. Pixi توسط Petra Glow Tonic
نه اینکه با آن ضربه ای به سرتان بزنیم، اما برای پیشگیری از جوش های سرسیاه بعدی، رعایت لایه برداری منظم کلیدی است. برای کمک به از بین بردن هر گونه پوست مرده (که می تواند در ترکیب با روغن، سبوم و کراتین به دام افتاده و منافذ شما را مسدود کند)، به سادگی این تونر را روی پوست تمیز بکشید. ساخته شده از اسید گلیکولیک پنج درصد و آلوئه ورا، به اندازه کافی قوی است که کار را بدون تحریک بیش از حد انجام دهد.
آمازون11. کیت رفع جوش سر سیاه JPNK (6 تکه)
ابزارهای رفع جوش سر سیاه وقتی در رنگ های شیک صورتی، مشکی و نقره ای عرضه می شوند، بسیار کمتر ترسناک هستند. مثل این ها . کیت 100 درصد فولاد ضد زنگ دارای شش سبک واحد مختلف است که به شما کمک می کند تقریباً هر جوش سر سیاه یا جوش را هدف قرار دهید. آنها همچنین به اندازه کافی ملایم هستند تا بدون ایجاد جای زخم موثر باشند. اوه، و آیا ما به این کیت اشاره کردیم که یک کیف حمل چرمی نیز دارد؟ این یک برد-برد است.
آمازون12. کیت رفع جوش سر سیاه Bestope (5 تکه)
داشتن یک دستگیره محکم هنگام استفاده از ابزارهای رفع جوش سرسیاه ضروری است. این مجموعه دارای پنج واحد فولاد ضد زنگ با دستگیره ارگونومیک برای استفاده آسان در حین حرکت. دستگاه ها دو طرفه هستند و راه های بیشتری برای هدف قرار دادن آن جوش های سرسیاه مزاحم در اختیار شما قرار می دهند. و تمیز کردن آنها بسیار آسان است (مانند ، تنها چیزی که نیاز دارید الکل است)، و کیت با یک کیف فلزی برای ذخیره سازی همراه است که ابزار شما را در حین حرکت در جای خود نگه می دارد.
مربوط: در اینجا آنچه باعث ایجاد آکنه استرس می شود و 8 محصولی که می تواند کمک کند آورده شده است
