راه های محافظت از پوست هنگام شنا

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه زیبایی مراقبت از پوست مراقبت از پوست توسط کارمندان توسط پوجا کاوشال | تاریخ انتشار: یکشنبه 7 سپتامبر 2014 ، ساعت 5:03 [IST]

شنا یکی از بهترین ورزش هایی است که می توان برای رسیدن به تناسب اندام کلی بدن ، آن را انتخاب کرد. نه تنها کالری می سوزاند بلکه کل بدن را تون می کند. علاوه بر این ، این یک تمرین است که حداقل آسیب جسمی را تضمین می کند. حتی به افرادی که دارای بیماری های جسمی جزئی هستند نیز توصیه می شود به دلیل خطر ناچیز موجود ، شنا کنند. با این حال ، یک نگرانی وجود دارد که همه شناگران هنگام مراقبت از شنا باید از پوست محافظت کنند. این نگرانی به دلیل مخلوط شدن کلر در آب استخر شنا بوجود می آید.

مشکلات پوستی به دلیل شلوار جین تنگ

نحوه از بین بردن جای جوش

کلر را در آب استخر مخلوط می کنند تا از پوست در برابر عفونت محافظت کند. در عین محافظت در برابر برخی از عفونت ها ، همین کلر دلیل دیگر بیماری ها مانند تیرگی و خشکی پوست می شود. برای کسانی که پوست بسیار حساس دارند ، خطر بیشتر است. اما این نباید مانع از غوطه وری در استخر شود. روشهای کافی برای محافظت از پوست هنگام شنا وجود دارد. مراقبت از پوست بعد از شنا نیز قسمت مهمی از رژیم را تشکیل می دهد.

در اینجا ما به چند روش و روش کمک می کنیم که می توانند از پوست در هنگام شنا و بعد از آن محافظت کنند. پوست بزرگترین اندام بدن است و محافظت از آن ضروری است.

بهترین پک خانگی برای پوستی درخشان

• ضد آفتاب ضد آب: ترکیبی از آب کلر و خورشید می تواند باعث خرابی پوست شود. نه تنها باعث تیرگی پوست می شود بلکه به آن آسیب می رساند. برای مقابله با این اثرات توصیه می شود قبل از شنا کردن ، از پوشش ضد آفتاب ضد آب استفاده کنید.

• روغن نارگیل: پوست ما دارای یک لایه نازک طبیعی از روغن است که به عنوان سدی در برابر ویروس ها و باکتری ها باعث حفظ سلامت پوست می شود. هنگام شنا در آب کلر این لایه از بین می رود و پوست مستعد ابتلا به عفونت می شود. با استفاده از یک لایه نازک از روغن نارگیل ، یک لایه محافظتی اضافی برای پوست ایجاد می شود.

• هیدراته بمانید: هنگام شنا یک بطری آب یا مقداری نوشیدنی گلوکز در دست داشته باشید. نوشیدن یک یا دو جرعه بین دور به شما کمک می کند تا پوست مرطوب بماند و بدن نیز از کمبود آب محافظت کند.

• دوش شنا قبل و بعد: هنگام شنا فقط از پوست محافظت نمی کنید. شما قبل از ورود به استخر شروع می کنید و پس از جلسه شنا نیز به خوبی ادامه می دهید. قبل از شنا دوش بگیرید تا بدن و پوست آماده شود و بعد از آن از شر کل کلر و باکتری ها خلاص شوید. دوش قبل از شنا فقط می تواند آب باشد اما پس از شنا اساساً باید با صابون و شامپو تمیز کننده خوبی باشد.

• ویتامین سی: آن را به صورت داخلی مصرف کنید یا به صورت موضعی استفاده کنید ، ویتامین C برای پوست شناگران عالی است. در داخل بدن ایمنی را در برابر عفونت ایجاد می کند. از خارج باید بلافاصله بعد از جلسه شنا بر روی پوست و مو استفاده شود. از آنجا که کلر مانند خاک طبیعی پاک نمی شود ، اسپری های ویتامین C به خلاص شدن از آن کمک می کنند.

• بعد از شنا مرطوب کنید: مراقبت از پوست بعد از شنا هنگامی که پوست در هنگام شنا در معرض مواد شیمیایی و اشعه خورشید قرار می گیرد ضروری است. یک روال ایده آل شامل دوش گرفتن و استفاده از یک مرطوب کننده خوب است. خودتان را با یک مرطوب کننده آنتی اکسیدانی که غنی از ویتامین C و ویتامین E است ، بکشید.

درمان خانگی موهای صاف

• درمان های طبیعی پوست: جدا از فروشگاه محصولات مراقبت از پوست ، محصولات خاصی در خانه یافت می شود که می تواند در مراقبت از پوست بسیار مفید باشد. عسل ، لیمو ، گلاب و گلیسیرین از جمله این محصولات هستند. برای مقابله با اثرات تیره کننده پوست ، مخلوطی از عسل و لیمو بسیار موثر است. آن را اعمال کنید و بگذارید حدود بیست دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. به میزان مساوی گلاب و گلیسیرین را مخلوط کنید و هر شب استفاده کنید تا پوست مرطوب بماند.

همه چیز جنبه خوب و بدی دارد. شنا نیز همین است. اما این بدان معنا نیست که ما شنا را کنار بگذاریم زیرا مزایای آن بسیار بیشتر از معایب آن است. هنگام شنا از پوست محافظت کنید و مراقبت های مناسب خود را بعد از شنا انجام دهید و از هر ضربه و هر غواصی در استخر لذت ببرید.