رژیم لاغری را به مدت 10 روز امتحان کنید تا لاغر شوید

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

2 ساعت پیش Cheti Chand و Jhulelal Jayanti 2021: تاریخ ، تیتی ، مورهات ، آیین ها و اهمیت
8 ساعت پیش Rongali Bihu 2021: نقل قول ها ، آرزوها و پیام هایی که می توانید با عزیزان خود به اشتراک بگذارید
8 ساعت پیش دوشنبه شعله ور! هوما قریشی باعث می شود ما بلافاصله بخواهیم لباس نارنجی بپوشیم
10 ساعت پیش توپ زایمان برای زنان باردار: مزایا ، نحوه استفاده ، ورزش ها و موارد دیگر

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه

سلامتی

تناسب رژیم رژیم غذایی تناسب اندام oi-Staff توسط مدیر فوق العاده | به روز شده: چهارشنبه 28 سپتامبر 2016 ، ساعت 2:39 بعد از ظهر [IST]

کاهش وزن: چقدر آب برای کاهش وزن کاهش می یابد؟ | BoldSky

در حال مرگ هستید که این کیلوها را با عجله اما از راه سالم کاهش دهید؟ سپس رژیم لاغری آب را برای کاهش وزن امتحان کنید. این رژیم غذایی آب به مدت 10 روز اطمینان حاصل می کند که آن کیلوها را به روشی سالم از دست می دهید. برنامه رژیم غذایی آب برای کاهش وزن باید کاملاً دنبال شود زیرا مزایای آن به کاهش کیلو ، از بین بردن سموم و از همه مهمتر به تناسب اندام شما کمک می کند.

به گفته متخصصان ، هیچ نوع طاقت فرسایی برای کاهش وزن بهتر از رژیم غذایی آب به مدت 10 روز وجود ندارد. هنگامی که این سرعت را مصرف می کنید ، صرفاً آب و مایعات دیگری (مانند آب میوه) بدون جامد مصرف می کنید.

مزایای آب جوشانده را بدانید

متخصصان بهداشت معتقدند که این برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن لیستی از سایر مزایای سلامتی نیز دارد. این سطح فشار خون را کنترل می کند ، دید خوبی ایجاد می کند و از سرطان نیز جلوگیری می کند (آب به کاهش رشد سرطان در بافت پستان و پوست کمک می کند). بیشتر از همه ، یکی از مزایای رژیم غذایی آب این است که به بدن اجازه می دهد از آلاینده های موجود در مواد غذایی و محیط زیست ما بهبود یابد.

چگونه سینه های افتاده را سفت کنیم

تست بزنید: چقدر آب باید بنوشم؟

بهترین چیز در مورد رژیم آب برای 10 روز این است که هیچ هزینه ای ندارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که این مراحل را دنبال کنید تا رژیم غذایی به خود اختصاص دهید.

روز اول - آب

رژیم غذایی آب به مدت 10 روز برای کاهش وزن با آب ساده شروع می شود. شما باید در طول روز و با فاصله 2 ساعت یا بیشتر آب ساده بنوشید.

چگونه از شر عفونت قارچی پوست خلاص شویم

روز 2 - آب سبز

آب سبز چیزی نیست جز چای سبز. چای سبز مصرف شده در روز 2 به شروع دفع سموم از بدن کمک می کند. این رژیم غذایی آب به مدت 10 روز برای کاهش وزن باید شامل چای سبز باشد.

روز 3 - آب یخ

برای پیروی از برنامه رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن ، آب یخ به شما کمک می کند تا در کمترین زمان متابولیسم بدن را تقویت کنید.

فواید کاپالبهاتی برای کاهش وزن

روز چهارم - آب جگری

به پنج لیتر آبی که در روز 4 مصرف می کنید ، 2 قاشق غذاخوری جگر به آن اضافه کنید. این به احیای انرژی شما کمک می کند.

روز 5 - آب آشامیدنی

برای کاهش وزن باید 10 روز رژیم غذایی آب بگیرید و پروتئین و ویتامین دریافت کنید. در روز 5 چهار بار یک فنجان سوپ بنوشید تا شکم شما احساس سیری کند و احساس گرسنگی را مهار کند.

روز ششم - آب میوه ای

میوه ها یکی از مواردی است که برای کاهش وزن به مدت 10 روز در این رژیم غذایی آب باید مصرف کنید. میوه هایی به شکل آب میوه تنها گزینه ای است که باید دنبال کنید.

روز 7 - آب شیرین

آب شیرین از یک پیمانه شکر و یک نمک نمک تشکیل شده است. در روز 7 رژیم غذایی آب به مدت 10 روز برای کاهش وزن ، این آب شیرین را مصرف کنید. یکی از مزایای رژیم غذایی آب این است که به حفظ تعادل فشار خون کمک می کند.