چه کسی گفته است که برای داشتن آن سینه های پر جنب و جوش باید زیر چاقو بروید؟ این پنج درمان خانگی طبیعی آنها را به درستی بالا می برد!
ترکیب جادویی
مخلوطی از زرده تخم مرغ و آب خیار را به مدت 30 دقیقه روی سینه و اطراف آن بمالید و سپس آن را بشویید. این کار را یک بار در روز به مدت یک هفته انجام دهید تا تفاوت را احساس کنید.
این را بخور
برای سفت شدن عضلات، داشتن پروتئین به مقدار کافی مهم است. حتما عدس، لبنیات و تخم مرغ را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. همچنین باید غذاهایی مانند کلم، گوجه فرنگی، گل کلم، کلم بروکلی و هویج مصرف کنید تا سهمیه ای از مواد مغذی لازم مانند مواد معدنی، ویتامین ها و کلسیم را دریافت کنید.
نوزادی که با مداخله پزشکی بدنیا می آید!
این ممکن است کمی ناراحت کننده باشد و ممکن است به معنای واقعی کلمه شما را سرد کند، اما بسیار موثر است. چند تکه یخ بردارید و آنها را به مدت 1 تا 2 دقیقه دور سینه خود با حرکات دایره ای ماساژ دهید. این به سفت شدن ماهیچه های آنجا و همچنین مبارزه با سلولیت اطراف ناحیه کمک می کند.
دورهای شنا
فقط 10 تا 15 دقیقه در استخر هر روز می تواند سینه های عالی را به شما بدهد که همیشه می خواستید. این ورزش سینه ها را به طور طبیعی بالا می برد و به تقویت عضلات شما کمک می کند.
خوبی ماساژ
ماساژ به آرامش، سفت شدن و تقویت عضلات سینه کمک می کند و همچنین به شما امکان می دهد توده ها را بررسی کنید. از روغن بادام یا ژل آلوئه ورا برای ماساژ استفاده کنید. این کار همچنین به افزایش گردش خون کمک می کند که به نوبه خود باعث کاهش افتادگی می شود.
