نکاتی برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو

مشاهده اولین تار موی سفید برای برخی می تواند لحظه ای غرورآفرین باشد، به خصوص برای کسانی که می خواهند خاکستری را در آغوش بگیرند. اما برای دیگران، این می تواند یک منظره ترسناک باشد، به خصوص اگر آنها در دهه 20 هستند. به عبارت دیگر، در حالی که ممکن است انتظار داشته باشید که خاکستری شدن در اواخر دهه 30 یا 40 سالگی رخ دهد، گرفتن نمک و فلفل در سن بیست و چند سالگی می تواند به این معنی باشد که شما قربانی سفیدی زودرس شده اید. مطمئناً، می‌تواند یک لحظه واقعی Cruella De Vil باشد که می‌خواهید بدانید چرا همه چیز برای شما اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توانید آن را متوقف کنید. کارشناسان می گویند که سفیدی زودرس مشکلی است که به طور فزاینده ای مانند سرفه و سرماخوردگی رایج می شود.

درمان های خانگی برای جلوگیری از سفیدی زودرس

شما می توانید مواد مختلفی را در آشپزخانه خود پیدا کنید که می توانند مفید باشند. در اینجا چند ترکیب وجود دارد که می تواند به کاهش سرعت خاکستری کمک کند:

در اینجا چند نکته برای جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو آورده شده است

برگ کاری و روغن نارگیل

همه ما کم و بیش از فواید شگفت انگیز آن می دانیم روغن نارگیل - می تواند یک حالت دهنده عالی باشد و می تواند به رشد مجدد موهای آسیب دیده کمک کند. پروتئین های ضروری مورد نیاز برای تغذیه موهای آسیب دیده را فراهم می کند. حالا به آن اضافه کنید برگ کاری . نتیجه: یک معجون بسیار مفید. پوست سر خود را با روغن نارگیل آغشته به برگ کاری ماساژ دهید، که گفته می‌شود روشی بی‌دردسر برای حفظ سیاهی پوست است.

1. یک مشت برگ کاری بردارید و آن را در 1 فنجان روغن نارگیل به مدت شش تا هشت دقیقه بجوشانید.
2. اجازه دهید خنک شود و پوست سر خود را با این مخلوط به طور مرتب ماساژ دهید.

برگ های کاری باعث حفظ تارهای تیره می شوند

برگ های کاری باعث حفظ تارهای تیره می شوند

کدو حلوایی و روغن زیتون

کدوی آجدار به طور گسترده ای برای جلوگیری از سفیدی زودرس استفاده می شود.

1. کدو حلوایی را به قطعات کوچک خرد کنید و قبل از خیس خوردن آن را خشک کنید روغن زیتون به مدت سه تا چهار روز
2. سپس مخلوط را بجوشانید تا به رنگ سیاه تیره درآید.
3. از این برای ماساژ پوست سر خود حداقل دو بار در هفته استفاده کنید.

درمان زیتون برای موهای زودرس

پک موی پیاز و آبلیمو

پیاز را در رژیم مراقبت از موهای خود بگنجانید زیرا یکی از قدیمی ترین راه حل ها برای جلوگیری از سفیدی زودرس است.

1. پیاز را مخلوط کنید و آب لیمو و این را روی پوست سر و موهای خود بمالید.
2. بگذارید 30 دقیقه بماند و با شامپوی ملایم بشویید.

پیاز از سفید شدن زودرس جلوگیری می کند

پک موی حنا و تخم مرغ

حنا علاوه بر اینکه یک رنگ طبیعی مو است، می تواند سفیدی زودرس را نیز مهار کند. یک بسته موی حنا و تخم مرغ، تقویت شده با کشک، می تواند سفیدی زودرس را بررسی کند و در عین حال مو را از ریشه تغذیه کند.

2. یک تخم مرغ را در 2 قاشق غذاخوری بشکنید پودر حنا .
2. 1 قاشق غذاخوری ماست ساده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
3. این خمیر را روی تارها و ریشه مو بمالید.
4. بعد از 30 دقیقه بشویید.

حنا و تخم مرغ از سفیدی زودرس جلوگیری می کنند

حنا و تخم مرغ از سفیدی زودرس جلوگیری می کنند

روغن سیاه دانه

یک چاشنی معمولی که در آشپزخانه های هندی یافت می شود، سیاه دانه یا کلونجی، برای جلوگیری از سفید شدن موها بسیار موثر است. روغن سیاه دانه همچنین می تواند به کاهش ریزش مو و نازک شدن مو کمک کند.

1. مقداری روغن سیاه دانه را گرم کنید و موها و پوست سر را کاملا با آن ماساژ دهید.
2. آن را یک شب نگه دارید و با شامپو بشویید.
3. این کار را سه بار در هفته انجام دهید.

سیاه دانه سفیدی مو را معکوس می کند

روغن خردل

روغن دانه خردل که به خاطر طعم منحصر به فردش معروف است، نه تنها به تهیه غذای عالی کمک می کند، بلکه برای مو نیز عالی است. سرشار از آنتی اکسیدان، سلنیوم و چربی های سالم، روغن خردل مو را تغذیه می کند و به آن درخشندگی و استحکام طبیعی می دهد. این روغن همچنین به تیره شدن موها کمک می کند و از این رو به پنهان کردن علائم سفیدی زودرس مو کمک می کند.

1. 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن خردل ارگانیک را به آرامی گرم کنید و موها و پوست سر خود را کاملا ماساژ دهید.
2. با کلاه دوش بپوشانید زیرا ممکن است بسیار چسبنده شود.
3. پس از ترک شبانه آن را بشویید.
4. گنجاندن روغن خردل در رژیم غذایی نیز ایده خوبی است.

درخشش و قدرت طبیعی روغن خردل

نمک و چای سیاه

یک درمان خانگی موثر دیگر نیز وجود دارد.

1. یک قاشق غذاخوری نمک خوراکی یددار را بردارید و آن را با یک فنجان چای سیاه پررنگ مخلوط کنید (پس از سرد شدن).
2. روی پوست سر و مو ماساژ دهید.
3. یک ساعت یا بیشتر به موهای خود استراحت دهید و سپس بشویید.

آب آمله، روغن بادام و آبلیمو

آملا مزایای بی شماری دارد. و همراه با مرغوبیت بادام و لیمو می تواند تا حدودی سفیدی آن را متوقف کند. هر شب پوست سر خود را با یک قاشق غذاخوری آب آملا، کمی از آن ماساژ دهید روغن بادام و چند قطره آبلیمو این می تواند از خاکستری شدن جلوگیری کند.

پاکسازی با شیکاکای

شیکاکای همیشه به عنوان یک شوینده درخشان مو در نظر گرفته شده است. کارشناسان می گویند که می تواند از سفیدی زودرس نیز جلوگیری کند.
1. 4-5 غلاف شیکاکای بردارید، آنها را ریز خرد کنید.
2. آنها را به نصف فنجان کشک ترش اضافه کنید. خوب مخلوط کنید.
3. روی موهای خود بمالید و حدود 15 دقیقه نگه دارید.
4. کاملاً بشویید.

پاک کننده مو شیکاکای

رزماری و مریم گلی

رزماری و مریم گلی برای درمان بیماری های پوست و مو شناخته شده اند. و با هم می توانند با خاکستری شدن مبارزه کنند.
1. نصف فنجان از هر دو سبزی را مصرف کنید.
2. مخلوط را در دو فنجان آب به مدت نیم ساعت بجوشانید.
3. حدود یکی دو ساعت کنار بگذارید.
4. مخلوط را روی پوست سر و مو بمالید و بگذارید تا خشک شود.
5. با شامپوی ملایم بشویید.
6. هفته ای سه بار استفاده کنید.

رزماری

چه چیزی باعث خاکستری شدن می شود

1. کمبود ویتامین B12

سفید شدن مو زمانی ایجاد می شود که سلول های پایه مو (ملانوسیت ها) تولید رنگدانه ای را که مسئول رنگ دادن به موهای ما است متوقف می کنند. برای ادامه ساخت رنگدانه تولید کننده رنگ، سلول ها به ویتامین B12 نیاز دارند. در برخی موارد، اگر کمبود ویتامین B12 وجود داشته باشد، سفیدی زودرس رخ می دهد. تحقیقات نشان می دهد که با پیشرفت 30 سالگی، ظرفیت سلول ها برای ساخت رنگدانه تولید کننده رنگ ضعیف می شود و در نتیجه خاکستری می شود.

2. پراکسید هیدروژن

مطالعات همچنین نشان می دهد که وقتی سلول های موی ما بیش از حد تولید می کنند آب اکسیژنه (که به طور طبیعی توسط سلول ها تولید می شود)، موهای ما نیز می توانند خاکستری شوند.

3. ژنتیک

متخصصان می گویند سفیدی زودرس مو ارتباط قوی با وراثت دارد. بله، والدین و اجدادتان را مقصر بدانید. اگر والدین شما در اوایل جوانی خود با این مشکل مواجه شدند، احتمال اینکه شما نیز طعمه سفید شدن زودرس شوید، زیاد است.

4. کمبود تغذیه

در صورت کمبود مواد مغذی، نمی توانید پوست سالم و موهایی درخشان داشته باشید. رژیم غذایی با کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می تواند منجر به سفیدی زودرس شود. این باید منطقه تمرکز شما نیز باشد.

5. سیگار کشیدن

مطالعاتی وجود دارد که سیگار کشیدن را با سفیدی زودرس مرتبط می کند. لگد زدن به قنداق برای متوقف شدن خاکستری.

6. سایر شرایط پزشکی

خاکستری شدن زودرس با شرایط پزشکی مانند اختلالات تیروئید و کم خونی نیز مرتبط است.

سوالات متداول در مورد موهای خاکستری

س آیا کندن باعث سفیدی بیشتر مو می شود؟

به در واقع، ضرب المثلی وجود دارد که می گوید: یک موی خاکستری را بچین، دو تا را دوباره رشد کن. اما این بیشتر یک داستان همسران پیر است تا یک واقعیت. به نظر می رسد هیچ تحقیق علمی وجود ندارد که این ضرب المثل را ثابت کند. کارشناسان می گویند که ما نمی توانیم به تعداد فولیکول هایی که در حال حاضر داریم اضافه کنیم. بنابراین مطمئن باشید کندن یک موی خاکستری باعث سفید شدن تارهای دیگر نمی شود. به هیچ وجه موها را نچینید یا نکشید - این کار فقط به فولیکول‌ها آسیب می‌زند که به احتمال زیاد منجر به طاسی می‌شود.

س آیا درمان موهای خاکستری در آیورودا وجود دارد؟

به کارشناسان می گویند که درمان ها و داروهای آیورودا مختلفی در دسترس است. اما قبل از امتحان کردن این موارد، ابتدا باید با یک متخصص مشورت کنید. به موسسات معتبر آیورودا بروید و یک مشاوره کامل را انتخاب کنید.

س آیا می توان خاکستری شدن را معکوس کرد؟

به کارشناسان می گویند که خاکستری شدن واقعاً قابل معکوس نیست - در عوض می توان اقدامات اساسی را برای بررسی رشد تصاعدی خاکستری انجام داد. در بسیاری از کشورهای جهان، درمان‌های پوستی پیشرفته یا فناوری‌های لیزر برای جلوگیری از سفیدی رنگ مورد استفاده قرار می‌گیرند. اما قبل از انتخاب چنین درمان هایی، مشاوره با متخصصان پزشکی و تریکولوژیست ها توصیه می شود. به طور کلی، باید پذیرفت که خاکستری شدن اجتناب ناپذیر است.

س غذاهایی که می توانند با خاکستری شدن مبارزه کنند

به یک رژیم غذایی مناسب می تواند در مبارزه با سفیدی زودرس موها به دنبال یک رژیم غذایی سالم معجزه کند به هر نحوی می تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند. همانطور که قبلاً اشاره کردیم، سطوح پایین ویتامین B12 با موهای خاکستری مرتبط است. کمبود ویتامین B12 همچنین می تواند منجر به لاغری و خشکی شود. بنابراین گوشت مرغ، تخم مرغ، شیر، گردو، کلم بروکلی و غذاهای دریایی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. زغال اخته همچنین می تواند ویتامین B12 را تضمین کند و حاوی عناصر مفید دیگری مانند مس و روی است. در صورت لزوم، با پزشک خود مشورت کنید و از مکمل های ویتامین B12 برای حفظ سطح آن استفاده کنید. برخی می گویند که کمبود اسید فولیک نیز می تواند به سفید شدن پوست کمک کند. بنابراین سبزیجات سبز و برگ دار باید بخشی از وعده های غذایی شما باشند. اسفناج، کاهو و گل کلم از جمله سبزیجاتی هستند که سرشار از اسید فولیک هستند.

س آیا استرس می تواند باعث سفیدی مو شود؟

به همه ما داستان ماری آنتوانت را می دانیم که چگونه موهایش یک شبه درست قبل از گیوتین شدن سفید شد. اما هنوز تایید واضحی از دانشمندان دریافت نکرده‌ایم که استرس واقعاً باعث سفیدی زودرس می‌شود. کارشناسان می گویند در بسیاری از موارد، خاکستری شدن مو توسط ژنتیک تعیین می شود، اما استرس فقط می تواند مشکل را تحت تاثیر قرار دهد یا آن را تشدید کند. در هر صورت، کاهش استرس برای حفظ یک سبک زندگی سالم مهم است. اگر حذف کامل استرس از زندگی تان دشوار است، می توانید یاد بگیرید که آن را به طور موثر مدیریت کنید. برای شروع، ورزش را شروع کنید. لازم نیست فورا ورزش را شروع کنید، بلکه با گام های کوچک شروع کنید - به عنوان مثال، تمرینات دستی آزاد یا پیاده روی سریع را انتخاب کنید. مدیتیشن نیز راهی برای مقابله با استرس است. هر تصمیمی که گرفتید، برای نتایج بهتر با یک متخصص مشورت کنید. یک زندگی تحت استرس می تواند پوستی درخشان و تمیز کردن پوست را تضمین کند.