فقط در
- Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
- هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
- اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
- فال روزانه: 13 آوریل 2021
از دست نده
- BSNL هزینه های نصب را از اتصال باند پهن بلند مدت برطرف می کند
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble از دادگاه به دلیل COVID-19 دور می شود
- در اثر برخورد کشتی با قایق در سواحل منگالورو ، سه ماهیگیر از کشته شدن ترس داشتند
- مدودف پس از آزمایش مثبت ویروس کرونا از کارشناسی ارشد مونت کارلو خارج می شود
- اسکوتر برقی تحویل تجاری پرسرعت Kabira Mobility Hermes 75 در هند راه اندازی شد
- کاهش قیمت طلا نگرانی زیادی برای NBFC ها ندارد ، بانک ها باید مراقب باشند
- نتیجه نهایی پاسبان پلیس CSBC بیهار 2021 اعلام شد
- 10 بهترین مکان برای بازدید در ماهاراشترا در ماه آوریل
دستور العمل های زیادی وجود دارد که می توان با لوبیا تهیه کرد. با این حال ، امروز ما یکی از خوشمزه ترین غذاهایی را که می توانید با لوبیا سنبل تهیه کنید ، که در کانادا Avarekai نیز نامیده می شود ، به شما آموزش می دهیم.
لوبیا سنبل از خانواده لوبیا است. به طور گسترده ای در دسترس است و در مناطق جنوبی کشور بین ماه های دسامبر و مارس کاملا مشهور است.
لوبیا سنبل بسیار سالم است و با استفاده از این لوبیای سالم می توان انواع مختلفی از غذا را تهیه کرد. به نام چند مورد ، avarekai upma ، avarekai gravy با roti ، sambar ، rasam و غیره را می توان تهیه کرد.
و امروز ، ما دستور العمل لوبیای گل سنبل یا دوه آوارکای را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. این یک دستور العمل بسیار ساده است. همانطور که قبلاً اشاره کردیم ، لوبیای سنبل بسیار سالم است ، زیرا به آرامی سطح کلسترول را حفظ می کند و روند هضم را نیز بهبود می بخشد.
بنابراین ، بیایید شروع به تهیه دستور العمل لوبیا سنبل یا avarekai dosa کنیم.
خدمت می کند - 4
زمان پخت و پز - 10 دقیقه
فواید نوشیدن آب گرم با عسل
زمان آماده سازی - 20 دقیقه
عناصر:
- لوبیا سنبل / آوارکای - 3 فنجان
- خمیر دوزا - 1/2 کیلوگرم
- فلفل سبز - 4 تا 5 (خرد شده)
- پیاز - 1 فنجان (خرد شده)
- هویج رنده شده - 1/2 فنجان (خرد شده)
- رشته های گشنیز - 1/2 فنجان (خرد شده)
- نمک
- روغن
روش:
- یک زودپز برداشته و لوبیا سنبل را اضافه کنید. سپس آب اضافه کنید. سپس درب اجاق گاز را ببندید. قبل از خاموش کردن ، 3 تا 4 سوت صبر کنید.
- در همین حال ، یک ظرف را برداشته و روغن اضافه کنید. بعد از گرم شدن ، فلفل دلمه ای ، پیاز و هویج را اضافه کنید. آن را به مدت دو دقیقه تفت دهید.
- سپس این را به خمیر دوزا اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
- هنگامی که لوبیای سنبل به خوبی پخته شد (بلکه لوبیا باید نرم باشد) ، آن را به خمیر دوزا اضافه کنید.
- نمک را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
- حالا یک ظرف دوزا یا tava بردارید ، صبر کنید تا گرم شود. سپس خمیر دوز لوبیا سنبل را به طور مرتب بریزید.
- روغن را به خمیر اضافه کنید و یک بشقاب قرار دهید یا ظرف را به مدت 3 تا 4 دقیقه بپوشانید.
- سپس دوزا را از tava خارج کرده و آنرا گرم سرو کنید.
دوزا دانه سنبل با مقداری چتنی نارگیلی و گیاهی کاملاً عالی است.
امروز این دستور خوشمزه را تهیه کنید و به ما بگویید که چگونه این دستور را دوست دارید.