زعفران (کسار) در دوران بارداری: همه آنچه باید بدانید

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

4 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
5 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
7 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر ، جلوه جشن خود را آرایش کنید
10 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه

والدین بارداری سرخ شده

قبل از تولد Prenatal oi-Shabana Kachhi توسط شعبانا کاخی در تاریخ 26 آوریل 2019

زعفران مدت زیادی است که برای استفاده از مزایای مختلف توسط خانم های باردار به طور گسترده استفاده می شود. بسیاری از داستان های همسران قدیمی و برخی مزایای حاصل از تحقیقات علمی وجود دارد که در واقع به مزایای مختلفی که زعفران برای زنان باردار ارائه می دهد اشاره دارد. با این حال ، بسیار مهم است که هنگام استفاده از مواد آیورودا در دوران بارداری محتاط باشید زیرا مصرف بیش از حد آنها ممکن است اثر سو ill داشته باشد. تا زمانی که از زعفران در حد متوسط استفاده می شود ، می تواند فواید مختلفی را برای زنان باردار فراهم کند.

امروز ، ما در مورد همه چیزهایی که باید در مورد زعفران به عنوان یک مادر باردار بدانید صحبت خواهیم کرد. آیا زعفران می تواند کودک را منصفانه کند؟ آیا مصرف زعفران بی خطر است؟ مصرف زعفران چه فواید یا عوارضی دارد؟ سعی خواهیم کرد به همه این س questionsالات و موارد دیگر پاسخ دهیم.

زعفران چیست؟

قبل از ادامه کار ، بگذارید درباره زعفران صحبت کنیم. زعفران از گل Crocus sativus برداشت می شود. کلاله گل است که خشک شده و به صورت زعفران به دست شما می رسد. معمولاً از یک گل فقط سه رشته زعفران حاصل می شود. زعفران بیشتر دستچین است. نیروی کار فشرده ای که به آن وارد می شود نیز به قیمت ها کمک می کند. در هند ، زعفران یا سلطان ادویه جات در کشمیر و هیماچال پرادش تولید می شود.

موارد استفاده از زعفران

از زعفران در پخت غذاهای خوشمزه مانند بریانی ، پولائو ، کاری گوشت و غیره استفاده می شود.
این ماده همچنین برای افزودن طعم و رنگ به شیرینی هایی مانند خیر و حلوا استفاده می شود.
در محصولات زیبایی استفاده می شود. اعتقاد بر این است که زعفران به کاربران خود زیبایی و جوانی می بخشد.
همچنین در محصولات زیبایی آیورودا مورد استفاده قرار می گیرد ، تایل کومکومادی یک نمونه محبوب است.
زعفران به دلیل ارزش دارویی آن بسیار گرانبها است. این دارو در داروهایی که ادعا می کنند آسم ، سوges هاضمه ، ناباروری ، طاسی و سرطان را درمان می کنند ، اضافه می شود.
ادعا می شود که زعفران به تسکین گرفتگی های قاعدگی کمک می کند. همچنین برای کاهش یا بهبود علائم PMS شناخته شده است.

فواید زعفران در دوران بارداری

1) به کنترل فشار خون در دوران بارداری کمک می کند

فشار خون بالا در دوران بارداری می تواند کشنده باشد. اگر مستعد استرس هستید ، فشار خون بالا ممکن است موردی باشد که باید به آن توجه کنید. اگرچه داروهایی برای مدیریت این بیماری وجود دارد ، اما ممکن است برای نوزاد متولد شده بسیار مضر باشد. با این حال ، داروهای گیاهی مانند زعفران ممکن است درست باشد. به دلیل خاصیت ضد درد و ضد التهابی بودن ، زعفران برای کنترل فشار خون بالا شناخته شده است ، زیرا چند پایه به طور منظم مصرف می شود ^[1] .

2) تهوع صبحگاهی را دور نگه می دارد

احساس حالت تهوع در خانم های باردار به خصوص صبح ها کاملاً شایع است. احساس استفراغ در برخی از خانمها آنقدر عمیق است که به نظر آنها غذا اصلاً جذاب نیست و اغلب به کنار گذاشتن وعده های غذایی متوسل می شوند. این ممکن است عاقلانه ترین کار به خصوص در دوران بارداری نباشد. با این حال ، کیفیت دارویی یا زعفران باعث می شود که حالت تهوع صبحگاهی در زنان باردار از بین برود ^[دو] . تزریق چند رشته زعفران در فنجان چای صبحانه شما قطعاً به کاهش دوره های تهوع صبح کمک می کند.

3) به روند هضم کمک می کند

در دوران بارداری ، زنان مستعد ابتلا به بسیاری از مسائل گوارشی مانند یبوست ، گاز یا سو ind هاضمه هستند. اما نگرانی عمده نفخ شکم است. خواص گرم زعفران به هدایت جریان خون به سیستم هضم کمک می کند و در نتیجه به شما کمک می کند تا از مشکلات گوارشی خلاص شوید. ^[3] . مصرف منظم زعفران در دوران بارداری نیز باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و به هضم بهتر غذا نیز کمک می کند.

4) به عنوان یک مسکن موثر برای گرفتگی های بارداری عمل می کند

در دوران بارداری ، زنان در قسمت های خاصی از بدن ، به ویژه مفاصل ، درد زیادی را تجربه می کنند. همچنین ، قسمتهای داخلی بدن یک زن به منظور جای دادن کودک تمایل به تغییر مکان دارد. این قطعاً باعث ایجاد بسیاری از قسمت های دردناک خواهد شد. خاصیت ضد التهابی زعفران برای کاهش تورم در بدن شناخته شده است ^[4] . همچنین دارای خواص مسکن قوی است که مقابله با درد بارداری را برای شما آسان می کند.

5) به حفظ سطح آهن در زنان باردار کمک می کند

در حالی که به زنان باردار توصیه می شود غذاهای غنی از آهن را تهیه کرده و در طول بارداری به مقدار سالم مصرف کنند ، بسیاری از زنان برای رفع نیازهای خود به مکمل های آهن متوسل می شوند. همیشه وقتی صحبت از بارداری است بهتر است به جای داروهای درمانی ، داروهای طبیعی را انتخاب کنید ، زعفران سرشار از آهن است ^[5] . بنابراین ، مصرف منظم آن قطعاً به شما کمک می کند تا از کم خونی دور نشوید.

6) خواب خوب را تقویت می کند

به دلیل دردها یا مشکلات مختلف مربوط به بارداری ، زنان معمولاً خواب راحت را در شب دشوار می کنند. با این حال ، زعفران دارای ویژگی های القایی خواب است که به شما کمک می کند شب بخوابید. سطح خوبی از روی موجود در زعفران شناخته شده است که باعث افزایش سطح ملاتونین در بدن می شود که قطعاً کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. ^[6] .

7) سلامت پوست را بهبود می بخشد

در دوران بارداری ، زنان ممکن است تغییرات زیادی در پوست خود مشاهده کنند. این ممکن است به دلیل هورمون های مختلفی باشد که در طول بارداری بیش از حد مصرف می شوند. شایع ترین بیماری پوستی که زنان باردار با آن روبرو هستند ماسک بارداری یا تغییر رنگ پوست صورت است. زعفران به دلیل خاصیت روشن کنندگی پوست بسیار مشهور است ^[7] و از این رو ، یک داروی گیاهی ایمن برای خلاص شدن از شر بیماری های مختلف پوستی مانند ماسک بارداری است.

8) خلق و خوی را بالا می برد

در دوران بارداری ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که زنان دچار استرس یا بدخلقی شوند. اگرچه این استرس ممکن است به دلیل احساسات طاقت فرسای ناشی از به دنیا آوردن نوزاد باشد ، اما تغییرات خلقی اغلب به دلیل عدم تعادل هورمونی است. داروهای طبیعی مانند زعفران با افزایش سطح سروتونین در بدن ، که به عنوان یک تقویت کننده روحیه طبیعی عمل می کند ، به مبارزه با افسردگی کمک می کند. ^[9] . یک فنجان گرم چای زعفران مطمئنا روحیه شما را بالا می برد.

9) قلب شما را سالم نگه می دارد

قلب زنان باردار باید تحت فشار و استرس زیادی کار کند. در صورت عدم مراقبت به موقع ، این امر در نهایت باعث بروز عوارض قلبی می شود. همچنین ، رژیم غذایی زنان باردار حاوی بیش از حد نرمال چربی است. شناخته شده است که زعفران سطح کلسترول را در خون کاهش می دهد و به سلامت عروق کمک می کند ^[9] در زنان باردار

10) مصونیت را تقویت می کند

زنان بیشتر در معرض عفونت و آلرژی در دوران بارداری هستند و دلیل اصلی آن کاهش سطح ایمنی است. این می تواند باعث ایجاد بسیاری از مشکلات در زنان باردار شود. با این حال ، شناخته شده است که زعفران تولید سلولهای T را افزایش می دهد ، که مستقیماً با افزایش پاسخ های ایمنی در بدن ارتباط دارند ^[10] .

11) کلیه ها را سالم نگه می دارد

در دوران بارداری ، فشار بی موردی بر کلیه ها برای انجام عملکرد آنها وجود دارد. گفته می شود تغییرات در تعادل الکترولیت و متابولیسم آب حداقل 40٪ در دوران بارداری بیشتر است ^[یازده] . زعفران سرشار از پتاسیم است ^[12] که به کلیه ها در حفظ تعادل آب و الکترولیت ها کمک می کند و آنها را سالم نگه می دارد.

12) سلامت دهان و دندان را حفظ می کند

خواص ضد التهابی زعفران مشتق شده از کروسین که یکی از اجزای فعال آن است ^[13] ، کمک می کند تا مشکلات دهان و دندان از بین برود. در دوران بارداری ، زنان ممکن است در مورد بهداشت دهان و دندان خیلی ریزبین نباشند. با این حال ، غرغره آب گرم با چند رشته زعفران محلول در آن ممکن است به سلامت لثه ها کمک کرده و از تشکیل آفت جلوگیری کند.

13) به احساس حرکت کودک کمک می کند

اگر زعفران در مراحل بعدی بارداری مصرف شود ، کودک را به حرکت آزادتر درون رحم ترغیب می کند زیرا به افزایش درجه حرارت اصلی بدن مادر کمک می کند. این به نوبه خود یکی از عواملی است که باعث تحریک حرکت جنین می شود ^[14] . با این حال ، مهم نیست که بیش از حد از این گیاه استفاده کنید زیرا حرکت بیش از حد کودک ممکن است برای شما مشکل ایجاد کند و همچنین خطر گرفتار شدن کودک در بند ناف را افزایش دهد.

مواردی که باید هنگام استفاده از زعفران در دوران بارداری به خاطر بسپارید

بارداری یک مرحله بسیار مهم در زندگی برای یک زن است. بنابراین مهم است که برای خلاص شدن از مشکلات بارداری قبل از استفاده از زعفران با پزشک خود مشورت کنید ^{[پانزده]} .
تنوع زیادی از زعفران در بازار موجود است. اطمینان حاصل کنید که ادویه را از منابع معتبر خریداری کنید تا از تضعیف نشده و با کیفیت ترین زعفران اطمینان حاصل کنید.
بسیاری از مارک های موجود در بازار زعفران تقلیدی مشتق شده از رشته های گلرنگ را به فروش می رسانند ^[17] . ممکن است بخواهید از این امر پاک کنید.

چه مقدار زعفران می توانید داشته باشید

زعفران دارای مواد موثره زیادی است که ممکن است با سایر داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشد ^[13] . همچنین ، یک نکته مهم که باید به خاطر بسپارید ، استفاده به مقدار مناسب از آن است. متخصصان پزشکی مصرف 5 تا 6 گرم زعفران را در دوران بارداری بی خطر می دانند ^[16] .

زمان و نحوه مصرف زعفران

زعفران می تواند دمای بدن را افزایش دهد و باعث انقباض شود. به همین دلیل مصرف مادران در سه ماهه اول بارداری که هنوز بارداری ثابت نیست توصیه نمی شود. بهتر است زعفران را بعد از ماه پنجم یا در طی آن مصرف کنید. همیشه قبل از شروع مصرف زعفران با پزشک خود مشورت کنید. اگر بارداری پر خطر دارید ، بهتر است از زعفران دور باشید.

مخلوط درست رشته های زعفران در شیر به شما کمک می کند حداکثر سود را از آن ببرید. محیط مخلوط کردن باید در دمای کامل باشد ، نه گرم و نه سرد ^[18] . همچنین ، می توانید رشته ها را کمی قبل از افزودن آن در آب یا شیر خرد کنید تا کاملاً حل شود.

شما می توانید چند رشته زعفران به غذاهای خود مانند سوپ و ادویه کاری تند اضافه کنید.

آیا زعفران توانایی این را دارد که به شما یک کودک عادلانه بدهد؟

تحقیقات انجام شده نشان می دهد که استفاده از زعفران می تواند باعث بهبود رنگ و بافت پوست شود. اما هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد در صورت استفاده توسط مادر ، کودک با چهره ای روشن به دنیا می آید. در حال حاضر ، علم یک افسانه را در نظر می گیرد. اما اجازه ندهید این امر شما را از استفاده از زعفران در دوران بارداری باز دارد ، زیرا استفاده از آن در دوران بارداری فواید دیگری نیز دارد.

عوارض جانبی زعفران

زعفران موادی در خود دارد که منجر به انقباض می شود. این دمای بدن را افزایش می دهد و همچنین می تواند منجر به سقط جنین شود. با پزشک خود صحبت کنید و سپس در مورد مصرف زعفران تصمیم بگیرید.
زعفران برای همه خانمها خوب نیست. برخی می توانند نسبت به آن حساسیت نشان دهند. در چنین زنانی ، زعفران می تواند باعث خشکی دهان ، سردرد ، حالت تهوع و اضطراب شود.
در حالی که زعفران به جلوگیری از تهوع صبح کمک می کند ، اما در برخی از زنان نیز می تواند باعث استفراغ شود. زنان می توانند نسبت به بو یا طعم زعفران بیزار باشند و باعث استفراغ آنها در دوران بارداری شود.
زعفران همچنین می تواند باعث خونریزی ، خاموشی ، از دست دادن تعادل ، سرگیجه ، بی حسی و زردی شود.

مشاهده منابع منابع

[1]Nasiri، Z.، Sameni، H. R.، Vakili، A.، Jarrahi، M.، & Khorasani، M. Z. (2015). زعفران رژیمی باعث کاهش فشار خون و جلوگیری از بازسازی آئورت در موشهای تحت فشار خون ناشی از L-NAME شد. مجله علوم پایه پزشکی ایران ، 18 (11) ، 1143-1146.
[دو]Bostan، H. B.، Mehri، S.، & حسین زاده ، H. (2017). اثرات سم شناسی زعفران و مواد تشکیل دهنده آن: یک بررسی. مجله علوم پایه پزشکی ایران ، 20 (2) ، 110-121
[3]گرگین زاده ، م. ، و وحدت ، م. (2018). فعالیت شل کننده عضلات صاف Crocus sativus (زعفران) و ترکیبات آن: مکانیسم های احتمالی مجله گیاه پزشکی گیاهی Avicenna ، 8 (6) ، 475-477.
[4]حسین زاده ح. (2014). زعفران: داروی گیاهی هزاره سوم. مجله محصولات دارویی طبیعی جندی شاپور ، 9 (1) ، 1-2.
[5]حسینی ، ا. ، رضوی ، ب. م. ، و حسین زاده ، ح. (2018). گلبرگ زعفران (Crocus sativus) به عنوان یک هدف دارویی جدید: یک بررسی. مجله علوم پایه پزشکی ایران ، 21 (11) ، 1091-1099.
[6]Cherasse، Y.، & Urade، Y. (2017). روی غذایی به عنوان یک تعدیل کننده خواب عمل می کند. مجله بین المللی علوم مولکولی ، 18 (11) ، 2334
[7]Sharma، K.، Joshi، N.، & Goyal، C. (2015). بررسی انتقادی گیاهان Ayurvedic Varṇya و اثر مهار تیروزیناز آنها. علم باستان زندگی ، 35 (1) ، 18-25
[8]صدیقی ، م. ج. ، صالح ، م. ، بشار الدین ، س. ، زمری ، س. ، محد نجیب ، م. ، چه ابراهیم ، م. ،… خطیب ، ا. (2018). زعفران (Crocus sativus L.): به عنوان ضد افسردگی. مجله داروسازی و علوم زیستی ، 10 (4) ، 173-180.
[9]کمالی پور ، م. ، و آخوندزاده ، س. (2011). اثرات قلبی عروقی زعفران: یک بررسی مبتنی بر شواهد. مجله مرکز قلب تهران ، 6 (2) ، 59.
[10]Bani، S.، Pandey، A.، Agnihotri، V. K.، Pathania، V.، & Singh، B. (2010). تنظیم مجدد Th2 انتخابی توسط Crocus sativus: یک ادویه خنثی کننده. پزشکی مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد: eCAM ، 2011 ، 639862.
[یازده]Mozdzien، G.، Schinninger، M.، & Zazgornik، J. (1995). عملکرد کلیه و متابولیسم الکترولیت در زنان باردار سالم. Wiener Medical Wochenschrift (1946) ، 145 (1) ، 12-17.
[12]حسین زاده ، ح. ، مودق ، م. ح. ، و صفاری ، ز. (2007). عصاره Crocus sativus L. (زعفران) و ترکیبات فعال آن (کروسین و سافرانال) بر روی ایسکمی مجدد جریان خون در عضله اسکلتی موش صحرایی. طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد: eCAM ، 6 (3) ، 343-350.
[13]Khazdair، M. R.، Boskabady، M. H.، حسینی، M. ، رضایی ، R. ، & M Tsatsakis ، A. (2015). اثرات Crocus sativus (زعفران) و ترکیبات آن بر سیستم عصبی: یک بررسی. مجله گیاه پزشکی پزشکی ابن سینا ، 5 (5) ، 376-391.
[14]Murbach، M.، Neufeld، E.، Samaras، T.، Córcoles، J.، Robb، F. J.، Kainz، W.، & Kuster، N. (2016). مدل های زنان باردار برای قرار گرفتن در معرض RF و افزایش دما در قفس پرندگان براق 3T RF مورد بررسی قرار گرفت. تشدید مغناطیسی در پزشکی ، 77 (5) ، 2048-2056.
[پانزده]سادی ، ر. ، محمد علیزاده-چرندابی ، س. ، میرغفوروند ، م. ، جوادزاده ، ی. ، و احمدی بنابی ، آ. (2016). تأثیر زعفران (Fan Hong Hua) بر آمادگی دهانه رحم در بارداری ترم: یک آزمایش تصادفی کنترل شده با دارونما. مجله پزشکی هلال احمر ایران ، 18 (10) ، e27241
[16]خوزه باگور ، م. ، آلونسو سالیناس ، جی ال. ، جیمنز-مونرال ، ا. زعفران: یک گیاه دارویی قدیمی و یک غذای کاربردی رمان بالقوه. مولکول ها (بازل ، سوئیس) ، 23 (1) ، 30
[17]Zhao، M.، Shi، Y.، Wu، L.، Guo، L.، Liu، W.، Xiong، C.،… Chen، S. (2016). احراز هویت سریع زعفران گیاه گرانبها توسط تقویت ایزوترمال واسطه حلقه (LAMP) بر اساس توالی فضاپیمای داخلی 2 (ITS2) رونویسی شده. گزارش های علمی ، 6 ، 25370
[18]Srivastava، R.، Ahmed، H.، Dixit، R. K.، Dharamveer، & Saraf، S. A. (2010). Crocus sativus L: یک بررسی جامع. بررسی فارماکوگنوزی ، 4 (8) ، 200-208

بهترین نام برای کودکان

فقط در

از دست نده

زعفران چیست؟

موارد استفاده از زعفران

فواید زعفران در دوران بارداری