ریزش مو پس از زایمان: نحوه مقابله با ریزش مو پس از بارداری

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه والدین بارداری بعد از تولد Postnatal oi-Shivangi Karn توسط شیوانگی کارن در 28 اکتبر 2020

ریزش مو یک مشکل شایع است که زنان پس از بارداری با آن روبرو هستند. در دوران بارداری ، هورمون هایی مانند استروژن ، اکسی توسین ، پروژسترون و خوشه های پرولاکتین در بدن ، به ضخیم و سالم بودن مو کمک می کنند. با این حال ، بعد از زایمان ، سطح این هورمون ها ، به جز پرولاکتین ، پایین می آید و منجر به ریزش غیرمعمول مو می شود.

دلیل دیگر کاهش حجم خون است که در دوران بارداری زیاد است اما در عرض چند هفته پس از زایمان به تدریج کاهش می یابد. کاهش حجم خون همچنین مسئول ریزش مو پس از بارداری است.

در این مقاله ، ما برخی از ایده های موثر برای درمان ریزش مو پس از بارداری را بحث خواهیم کرد. نگاهی بیاندازید. همچنین ، توصیه می شود قبل از شروع این روش های درمانی با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.

قهوه سیاه برای سلامتی مفید است

1. رژیم غذایی سالم

یک رژیم غذایی متعادل برای تقویت ریشه مو مهم است. میوه و سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. این ویتامین ها ، مواد معدنی و بسیاری از مواد مغذی دیگر لازم برای حجم دادن و تقویت مو را فراهم می کند. همچنین ، غذاهایی را در نظر بگیرید که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و فلاونوئید هستند.

لباس برای سینه سنگین

2. ویتامین های قبل از تولد

ویتامین ها (به ویژه ویتامین A) ریز مغذی های مهمی هستند که به چرخه طبیعی فولیکول مو و عملکرد سلول های ایمنی کمک می کنند. از آنجا که بسیاری از زنان تمایل دارند ویتامین های قبل از تولد خود را پس از زایمان متوقف کنند ، ممکن است به ریزش مو کمک کند. بنابراین ، توصیه می شود برای جلوگیری از کمبود آن و مدیریت ریزش مو ، مصرف ویتامین های قبل از تولد را برای چند ماه دیگر ادامه دهید. [1]

3. استرس

بعد از بچه دار شدن ، زنان ممکن است به دلیل عواملی مانند کارهای اضافی در خانه ، مشکلات مالی ، حجم کار رسمی و بسیاری دیگر دچار استرس یا اضطراب شوند. این ممکن است روی رشد موهای آنها تأثیر بگذارد و باعث ریزش مو شود. توصیه می شود با تمرین تکنیک های آرام سازی مانند یوگا یا مدیتیشن خود را راحت کنید. این به تعادل سطح هورمون ها کمک می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند. [دو]

4. هیدراته بمانید

کم آبی شدید می تواند موها را نازک ، خشک و شکننده کند و باعث ریزش مو شود. بعد از بچه دار شدن ، به دلیل بار کاری بیش از حد ، خانم ها معمولاً نوشیدن آب مورد نیاز بدن را از دست می دهند. این باعث خشک شدن پوست سر و ریزش مو می شود. نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شود. آب برای تولید شیر مادر نیز مهم است.

5. درمان های خانگی

داروهای خانگی به ویژه در محصولات آرایشی و دارویی اهداف زیادی دارند. در مطالعه ای که روی 41 گیاه برای درمان اختلالات پوست سر و مو انجام شد ، بسیاری از آنها موثر شناخته شدند. این گیاهان عمدتا از خانواده Apiaceae ، Lamiaceae و Rosaceae هستند. سایر محصولات طبیعی موجود در این مطالعه از عسل ، روغن ماهی ، ماست ، نفت سفید و خردل ساخته شده اند. [3]

6. ماساژ روغن

ماساژ روغن به افزایش گردش خون در لایه های عمیق پوست سر کمک می کند ، رطوبت پوست سر را حفظ می کند ، آسیب مواد شیمیایی را برمی گرداند ، ریشه ها را تقویت می کند و از این رو رشد مو را تقویت می کند. از روغن های گیاهی مانند روغن نعناع ، روغن اسطوخودوس ، روغن آویشن ، روغن ترنج ، روغن درخت چای و روغن جوجوبا استفاده کنید. همچنین ، شامپوها و نرم کننده های مستقر در بازار را انتخاب کنید که از این روغن ها یا گیاهان تشکیل شده باشد. [4]

تاریخچه زندگی کلپانا چاولا

7. پرسنلی که

مراقبت های شخصی از مو به همان اندازه که از راه های دیگر برای رشد سالم مو مهم است. از مدل موهایی مانند نوارهای تنگ ، میخچه ، بافت یا غلطک های تنگ که موهای شما را می کشد یا کش می کند ، خودداری کنید. از شانه زدن مو در هنگام خیس خودداری کنید یا در صورت لزوم ، به یاد داشته باشید که از یک شانه دندانه دار پهن استفاده کنید. شامپوها و نرم کننده های گیاهی یا مواد شیمیایی ملایم را انتخاب کنید.

8. موها را کوتاه کنید

کوتاه مو بستگی به انتخاب شخصی خانم ها دارد. با این حال ، کوتاه شدن موهای چند اینچی به شما کمک می کند تا آنها را به خوبی مدیریت کنید و مراقبت ها و درمان های مناسب را انجام دهید. همچنین ، ممکن است به شما اجازه دهد در حالی که با کودک خود مشغول هستید سریعتر سبک دهید.

سوالات متداول رایج

1. بعد از بچه دار شدن چه مدت موهای شما می ریزد؟

جملات کوتاه روز ولنتاین

ریزش مو پس از بارداری موقتی است. با کاهش سطح هورمونی بعد از تولد و کاهش حجم خون ، تغییراتی در بدن ایجاد می شود ، از جمله ریزش مو. با این حال ، آنها در طی 3-6 ماه یا یک سال به حالت عادی برمی گردند.

2. آیا می توانید از ریزش مو پس از زایمان طاس شوید؟

جواب منفی است ریزش کلی مو پس از بارداری نادر است. این به این دلیل است که عوامل مختلفی مانند ژنتیک ، داروها ، پرتودرمانی ، شرایط پزشکی ، مدل مو و ضربه به زندگی باعث ریزش مو یا ترکیبی از این عوامل می شود.

3. چه ویتامین هایی به ریزش مو پس از زایمان کمک می کنند؟

ویتامین A برای جلوگیری از ریزش مو پس از بارداری حیاتی تلقی می شود. این ویتامین ضروری به تقویت ریشه مو کمک می کند و تغذیه عمیقی را ایجاد می کند که به رشد موهای سالم کمک می کند.