هوا فوق العاده است، که فقط یک معنی می تواند داشته باشد: آلرژی های فصلی من هستند وحشتناک . این را با استرس روزمره زندگی در یک شهر بزرگ ترکیب کنید، و من به کمک نیاز داشتم، آمار. اینگونه بود که خودم را در یک ساحل نمکی در وسط شهر نیویورک دراز کشیدم. سردرگم؟ بگذار توضیح بدهم.
بهترین داروی آیورودا برای رشد مو
نمک زیاد همراه با شام ممکن است منفی باشد، اما وقتی نوبت به تنفس می رسد، به نظر می رسد که هر چه بیشتر باشد، بهتر است. هالوترافی (معروف به نمک درمانی) درمانی است که در آن ذرات ریز نمک را تنفس می کنید تا به تسکین بیماری های تنفسی و پوستی مانند آسم و آلرژی کمک کند.
اما قبل از اینکه به دنبال سلامتی خود باشید و از سیب زمینی سرخ کرده خود دم بکشید، باید اشاره کنیم که جلسه هالوتراپی شامل نشستن در یک اتاق مخصوص پر از دانه های نوعی نمک سنگی خاص (معمولا صورتی هیمالیا) است در حالی که حتی کریستال های نمک بیشتری توسط دستگاه مخصوص به هوا پمپ می شوند. (بنابراین این دقیقاً کاری نیست که بتوانید در خانه انجام دهید لامپ های نمک صورتی یک روند جدید دکوراسیون هستند.)
این ایده از بسیاری از غارهای نمک طبیعی که در سراسر اروپای شرقی یافت می‌شود، سرچشمه می‌گیرد، جایی که مردم برای قرن‌ها از آنها برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌کنند. اما نیازی به رفتن به خارج از کشور برای بهره مندی از مزایای آن نیست، زیرا شهرهای سراسر کشور در حال بازسازی این غارهای طبیعی در اتاق های درمانی آرام و شبیه آبگرم هستند. به همین دلیل است که برای بررسی آن به اتاق‌های نمک تنفسی در نیویورک رفتم.
بنابراین، چگونه کار می کند؟ ایده این است که استنشاق ذرات ریز نمک باعث حل شدن مخاط و مخاط در مجاری هوایی و کاهش التهاب در سینوس ها می شود. طرفداران می گویند نمک درمانی می تواند به درمان همه چیز از اگزما و پسوریازیس گرفته تا خروپف و آپنه خواب کمک کند. علم می گوید، خوب، خیلی زیاد نیست. محققان لزوماً با ادعاهای هالوتراپی موافق نیستند، اما آنها نیز مخالف نیستند - بیشتر به این دلیل که مطالعات زیادی در مورد این موضوع انجام نشده است.
من با درمان جامع (طب سوزنی، ریکی، هیپنوتیزم درمانی) غریبه نیستم.
بنابراین، نشستن در یک غار نمکی ساخته دست بشر چه حسی دارد؟ خوب، با لگد زدن روی صندلی استراحت، هوای نمکی اطرافم و صدای کرنش آشنا زیر پای برهنه‌ام – با چشمان بسته، می‌توانستم در ساحل استراحت کنم. اما حتی با چشمان باز، اتاق کم نور و رنگ های صورتی بسیار آرام بخش بود.
قبل از رفتن به رختخوابی که تجربه‌ای متمرکزتر و خصوصی‌تر را ارائه می‌دهد (با 5 دلار اضافی) چند دقیقه را روی صندلی استراحت گذراندم (لباس به تن کردم، اما حوله برای دراز کشیدن توصیه می‌شود، زیرا نمک می‌تواند لکه‌دار شود). محفظه شیشه ای تختخواب بسیار علمی تخیلی بود (و به نوعی عالی)، اما اگر کلاستروفوبیک هستید، ممکن است بخواهید از آن صرف نظر کنید. و در حالی که در ابتدا صدای بادکردن پنکه نمک تابش کمی آزاردهنده بود، من به سرعت به سر و صدا عادت کردم و متوجه شدم که تقریباً در نیمه ی جلسه 30 دقیقه ای خود در حال چرت زدن هستم. وقتی از خواب بیدار شدم، طعم لب هایم کمی شور بود، اما احساس شادی و آرامش می کردم، که تقریباً همان چیزی است که پس از چرت زدن در اتاقی پر از نمک انتظار دارید.
آیا آلرژی من از بین رفت؟ ارم، نه اما صاحبان اتاق نمک به سرعت به این نکته اشاره می کنند که هالوتراپی به منظور افزایش سلامتی است، نه درمان شرایط یا بیماری ها. ترجمه؟ سفرهای هفتگی باید در کنار سایر درمان ها استفاده شود. من شخصاً احساس آرامش فوق العاده ای داشتم و پوستم صاف تر بود که برای متقاعد کردنم برای امتحان مجدد کافی بود (حتی با قیمت 40 دلار). اما می دانید، آن را با کمی نمک مصرف کنید.
مربوط: تنفس چتری یک تمرین جادویی و کاهنده استرس است که شاید به آن نیاز داشته باشید
