نحوه استفاده از ماست برای بهره مندی از پوست و مو - PAMPEREDPEOPLENY.COM

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

5 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
6 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
8 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
11 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه زیبایی مراقبت از بدن مراقبت از بدن مونیکا خواجوریا توسط مونیکا خواجوریا در 3 جولای 2019

ماست یکی از مواد رایج در آشپزخانه ما است و ما عاشق این هستیم که هر چند وقت یکبار یک کاسه ماست داشته باشیم. ماست جدا از طعم خوشمزه و فواید متعدد سلامتی ، می تواند به شما در افزایش زیبایی نیز کمک کند.

ماست غذایی غنی از مواد مغذی ، منبع غنی پروتئین ، کلسیم ، منیزیم ، ویتامین B-12 و اسیدهای چرب ضروری است ^[1] و از این رو استفاده موضعی ماست می تواند هم پوست شما و هم مو را غنی کند.

نه تنها این ، ماست حاوی اسید لاکتیک است که پوست را به آرامی لایه برداری می کند تا سلول های مرده و ناخالصی های پوست را از بین ببرد و ظاهر پوست را بهبود بخشد. پروبیوتیک های موجود در ماست عملکرد موانع پوست را برای ارتقا promote سلامت پوست بهبود می بخشد. همچنین با تحریک فولیکول های مو باعث رشد موهای سالم مو می شود.

با تمام این مزایای شگفت انگیز ، تصمیمی عاقلانه نخواهد بود که به ماست فرصتی ندهید. با توجه به این موضوع ، در اینجا چگونگی استفاده از ماست برای حل مشکلات مختلف پوست و مو آمده است. اما قبل از آن ، بیایید سریع به فواید زیبایی ماست نگاهی بیندازیم.

فواید زیبایی ماست

ماست طیف وسیعی از فواید را برای پوست و موهای شما فراهم می کند که برخی از آنها در زیر ذکر شده است.

باعث صاف شدن پوست می شود. ^[دو]
خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد.
علائم پیری پوست را کاهش می دهد. ^[دو]
با آکنه مقابله می کند. ^[3]
به کاهش زخم های آکنه کمک می کند.
این باعث درخشش موهای شما می شود. ^[4]
این باعث رشد مو می شود. ^[4]
به درمان شوره سر کمک می کند.
از ریزش مو جلوگیری می کند.

نحوه استفاده از ماست برای پوست

1. برای آکنه

عسل که نرم کننده طبیعی پوست است ، دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی است که به درمان آکنه و التهاب ناشی از آن کمک می کند. ^[5]

عناصر

ماست 1 قاشق غذاخوری
1 قاشق غذاخوری عسل

روش استفاده

در یک کاسه ، هر دو ماده را با هم خوب مخلوط کنید.
صورت خود را بشویید و خشک کنید.
این مخلوط را روی تمام صورت خود بمالید.
بگذارید 10-15 دقیقه بماند.
با استفاده از آب خنک آن را کاملاً بشویید.
به آرامی صورت خود را خشک کنید.

2. برای اسکارهای آکنه

لیمو ، یکی از بهترین عوامل سفید کننده پوست ، هنگامی که با ماست مخلوط می شود ، به از بین بردن منافذ پوست کمک می کند تا باعث کاهش زخم های آکنه شود. ^[6]

بهترین فیلم برای دختر نوجوان

عناصر

ماست 1 قاشق غذاخوری
& frac12 قاشق چایخوری آب لیمو

روش استفاده

در یک کاسه ، هر دو ماده را با هم خوب مخلوط کنید.
صورت خود را بشویید و خشک کنید.
مخلوط را روی مناطق آسیب دیده بمالید.
بگذارید 10 دقیقه بماند تا خشک شود.
با استفاده از آب سرد آن را بشویید.
به آرامی صورت خود را خشک کنید.

3. برای پوست های چرب

سرشار از پروتئین ، تخم مرغ برای کنترل تولید سبوم به کوچک شدن منافذ پوست کمک می کند و بنابراین با پوست چرب مقابله می کند.

عناصر

ماست 1 قاشق غذاخوری
1 سفید تخم مرغ

روش استفاده

یک سفیده تخم مرغ را در یک کاسه جدا کرده و آن را هم بزنید تا مخلوط نرم و لطیف یکدست شود.
حالا ماست را به این اضافه کنید و هر دو ماده را با هم خوب مخلوط کنید.
این مخلوط را روی صورت خود بمالید.
بگذارید 10-15 دقیقه بماند تا خشک شود.
بعداً آن را کاملاً بشویید.

4. برای لایه برداری پوست

آرد جو دوسر که یک لایه بردار ملایم برای پوست است ، دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به از بین بردن آلودگی های پوست و جوان سازی پوست کمک می کند. ^[7]

عناصر

ماست 1 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری بلغور جو دوسر

روش استفاده

بلغور جو دوسر را خرد کنید تا مقداری پودر خوب بدست آورید.
پودر را در یک کاسه بیرون آورده و ماست را به این مواد اضافه کنید. هر دو ماده را خوب مخلوط کنید تا خمیر شود.
این خمیر را روی صورت خود بمالید و با حرکات دورانی به آرامی صورت خود را بمالید.
قبل از شستشو با آب ولرم بگذارید 5 دقیقه دیگر روی آن بماند.
حالا مقداری آب سرد به صورت خود بپاشید و خشک کنید.

5. برای درخشش پوست

عسل یک مرطوب کننده عالی برای پوست است که به لطافت و لطافت پوست کمک می کند. گوجه فرنگی به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی برای پوست عمل می کند و دارای خواص آنتی اکسیدانی است که از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و درخشش سالمی به آن می بخشد. ^[8]

عناصر

1 قاشق چایخوری ماست
1 قاشق چایخوری عسل
تفاله گوجه فرنگی

روش استفاده

تفاله گوجه فرنگی را در یک کاسه بردارید.
به این عسل و ماست اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
صورت خود را بشویید و خشک کنید.
مخلوط را روی صورت خود بمالید.
بگذارید 10-15 دقیقه بماند.
بعداً آن را کاملاً بشویید.

نحوه استفاده از ماست برای مو

1. برای رشد مو

موز نه تنها به رشد مو کمک می کند ، بلکه برای جلوگیری از آسیب و شکستگی مو ، خاصیت ارتجاعی مو را نیز بهبود می بخشد. ^[9] ماهیت اسیدی لیمو به حفظ سلامت پوست سر و رشد مو کمک می کند. عسل به حالت دادن موهای شما کمک می کند. ^[10]

عناصر

ماست 1 قاشق غذاخوری
& موز رسیده frac12
1 قاشق چایخوری آب لیمو
3 قاشق چایخوری عسل

روش استفاده

در یک کاسه ، موز را به صورت تفاله له کنید.
ماست را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
حالا آب لیمو و عسل را اضافه کنید و همه چیز را با هم خوب مخلوط کنید.
با استفاده از برس ، این مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید.
بگذارید حدود 25-30 دقیقه روی آن بماند.
آن را کاملاً بشویید و مثل همیشه شامپو بزنید.

2. برای ریزش مو

ماهیت اسیدی سرکه سیب همراه با خواص ضد باکتری آن به لایه برداری پوست سر و تمیز و سالم نگه داشتن آن برای مقابله با ریزش مو کمک می کند. ^[یازده]

عناصر

1 فنجان ماست
1 قاشق غذاخوری سرکه سیب
1 قاشق غذاخوری عسل

روش استفاده

ماست را در یک کاسه بریزید.
سرکه سیب و عسل را به این مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
مخلوط را روی پوست سر و موهای خود بمالید.
بگذارید به مدت 15-20 دقیقه روی آن بماند.
آن را کاملاً با آب سرد بشویید.

3. برای شوره سر

مخلوط تخم مرغ و ماست با هم پوست را تغذیه و تمیز می کند و در نتیجه به خلاص شدن از شر شوره سر کمک می کند.

عناصر

1 فنجان ماست
1 تخم مرغ کامل

روش استفاده

ماست را در یک کاسه بریزید.
یک تخم مرغ را در آن شکاف دهید و آنرا هم بزنید تا هر دو ماده با هم خوب مخلوط شوند.
این مخلوط را روی تمام پوست سر خود بمالید.
بگذارید 30 دقیقه بماند.
بعداً آن را کاملاً بشویید.
موهای خود را با استفاده از یک شامپوی ملایم شامپو کنید.

4. برای حالت دادن به موهای خود

عسل یک ماده طبیعی عالی است که موها را حالت می بخشد در حالی که روغن نارگیل مانع از ریزش پروتئین مو می شود تا مغزهای شما را تغذیه کند و از آسیب مو جلوگیری کند. {desc_17}

ماسک لایه بردار طبیعی صورت

عناصر

ماست 2 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری عسل
1 قاشق چایخوری روغن نارگیل

روش استفاده

ماست را در یک کاسه بریزید.
عسل و روغن نارگیل را به این مواد اضافه کنید و همه مواد را با هم خوب مخلوط کنید.
این مخلوط را به موهای خود بمالید.
بگذارید حدود 15 دقیقه روی آن بماند.
آن را کاملا بشویید.
طبق معمول شامپو بزنید.

5. برای ترمیم موهای آسیب دیده

توت فرنگی حاوی ویتامین C است که به تقویت تولید کلاژن در پوست سر برای احیای مجدد موهای آسیب دیده کمک می کند {desc_18} ، در حالی که روغن نارگیل یکی از بهترین مواد طبیعی برای جلوگیری از آسیب دیدن موها و بهبود ظاهر موهای شماست.

عناصر

& frac14 فنجان ماست
3-4 توت فرنگی رسیده
1 تخم مرغ کامل
2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

روش استفاده

در یک کاسه ، توت فرنگی ها را به صورت تفاله له کنید.
ماست را به این مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید.
یک تخم مرغ را در آن شکاف دهید و روغن نارگیل اضافه کنید. همه چیز را با هم خوب مخلوط کنید.
ماسک را روی همه موهای خود بزنید.
بگذارید 30 دقیقه بماند.
بعداً آن را کاملاً بشویید.
طبق معمول شامپو بزنید.

مشاهده منابع منابع

[1]El-Abbadi، N. H.، Dao، M. C.، & Meydani، S. N. (2014). ماست: نقش در پیری سالم و فعال. مجله تغذیه بالینی آمریکا ، 99 (5) ، 1263S-1270S.
[دو]اسمیت ، دبلیو پی. (1996). اثرات اپیدرمی و پوستی اسید لاکتیک موضعی. مجله آکادمی پوست آمریکا ، 35 (3) ، 388-391.
[3]Kober، M. M.، & Bowe، W. P. (2015). تأثیر پروبیوتیک ها بر تنظیم سیستم ایمنی ، آکنه و عکسبرداری. مجله بین المللی پوست زنان ، 1 (2) ، 85-89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]لوکوویچ ، ت. ، پوتاهیدیس ، ت. ، اسمیلی ، سی. ، واریان ، بی. ج. ، ابراهیم ، ی. باکتری های پروبیوتیک 'درخشش سلامتی' را القا می کنند. PloS one ، 8 (1) ، e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]McLoone، P.، Oluwadun، A.، Warnock، M.، & Fyfe، L. (2016). عسل: یک عامل درمانی برای اختلالات پوست. مجله بهداشت جهانی آسیای میانه ، 5 (1) ، 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit، N.، Vicanova، J.، & Pavel، S. (2009). شکار مواد سفید کننده طبیعی پوست. مجله بین المللی علوم مولکولی ، 10 (12) ، 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[7]میشل گارای ، M. S. ، جودیت نبوس ، M. B. A. ، و Menas Kizoulis ، B. A. (2015). فعالیت های ضد التهابی بلغور جو دوسر کلوئیدی (Avena sativa) به اثر جو دوسر در درمان خارش مرتبط با پوست خشک و تحریک شده کمک می کند. مجله داروها در پوست ، 14 (1) ، 43-48.
[8]Shi، J.، & Maguer، M. L. (2000). لیکوپن در گوجه فرنگی: خواص شیمیایی و فیزیکی تحت تأثیر فرآوری مواد غذایی. بررسی های اساسی در علوم غذایی و تغذیه ، 40 (1) ، 1-42.
[9]Kumar، K. S.، Bhowmik، D.، Duraivel، S.، & Umadevi، M. (2012). مصارف سنتی و دارویی موز. مجله فارماکوگنوزی و فیتوشیمی ، 1 (3) ، 51-63.
[10]Burlando، B.، & Cornara، L. (2013). عسل در پوست و مراقبت از پوست: یک بررسی. مجله پوست آرایشی ، 12 (4) ، 306-313.
[یازده]Yagnik، D.، Serafin، V.، & J Shah، A. (2018). فعالیت ضد میکروبی سرکه سیب در برابر اشریشیا کلی ، استافیلوکوکوس اورئوس و کاندیدا آلبیکانس باعث کاهش تنظیم سیتوکین و بیان پروتئین میکروبی می شود. گزارش های علمی ، 8 (1) ، 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele، A. S.، & Mohile، R. B. (2003). تأثیر روغن معدنی ، روغن آفتابگردان و روغن نارگیل بر جلوگیری از آسیب مو. مجله علوم آرایشی ، 54 (2) ، 175-192.
[13]Almohanna ، H. M. ، Ahmed ، A. A. ، Tsatalis ، J. P. ، & Tosti ، A. (). نقش ویتامین ها و مواد معدنی در ریزش مو: یک بررسی. پوست و درمان ، 9 (1) ، 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6