چند بار باید موهای خود را بشویید؟ آیا گرما مانع رشد مو می شود؟ بیوتین چه مشکلی دارد؟ اگر به دنبال رشد سریع موهای خود هستید، همه اینها سوالات عادی هستند. متأسفانه هیچ فرمول جادویی برای تبدیل شدن ناگهانی به راپونزل وجود ندارد، اما برای داشتن قفل های سالم و قوی باید چند روش برتر را در نظر داشت.
مربوط: 8 روش مفید برای مقابله با نازک شدن مو
بیست 20غذاهای مناسب بخورید
مو با پروتئین، آهن، روی، امگا 3 و ویتامین B12. ماهی های چرب مانند سالمون، آووکادو، تخم مرغ (زرده و همه آنها)، سبزیجات برگ دار، آجیل، دانه ها و لوبیا را مصرف کنید تا رشته های خود را تغذیه کرده و رشد را تقویت کنید.
جواهرات عروسی سها علی خان
اسپری مو و کفش پاشنه بلند رژیم غذایی خود را تکمیل کنید
در حالی که شواهد برای بیوتین در این مرحله هنوز بیشتر حکایتی است تا علمی، نمی تواند آسیبی به چیزها را امتحان کنید تا زمانی که به دوز توصیه شده 5000 میکروگرم در روز پایبند باشید. بیشتر از آن و ممکن است متوجه افزایش رشد مو در نقاطی غیر از سر خود شوید.
بیست 20کمتر کوتاه کنید
ما نمی گوییم که به طور کلی از تزئینات خودداری کنید (این باعث می شود نیاز به برش های بزرگتر در جاده وجود داشته باشد). ما می گوییم فقط از هر هشت به ده (یا حتی دوازده) هفته یک دو هفته به عقب برگردانید تا زمانی را برای رشد موهایتان در این بین ایجاد کنید. وقتی تو انجام دادن برای چیدمان بروید، از آرایشگرتان بخواهید گردگیری کند تا بدانند که روی انتهای با ارزش شما قیچی نکنند.
مربوط: 7 کاری که آرایشگر شما از شما می خواهد انجامش را متوقف کنید
Sky Nesher/Getty Imagesدان'از پوست سر خود غافل شوید
هر زمان که کف می کنید، پوست سر خود را با استفاده از بالشتک های نوک انگشتان خود ماساژ دهید تا گردش خون را تحریک کرده و جریان خون را در آن ناحیه تحریک کنید. (جریان خون برابر است با سوخت، که برابر با رشد است.) ارزش دو دقیقه اضافی دوش گرفتن را دارد.
به درخشش اغلب مرطوب کنید
موهای خشک و شکننده به معنای شکستگی است و شکستگی به معنای موهایی است که هرگز از شانه های شما نمی گذرد. هر بار دیگر که شامپو می‌زنید، نرم‌کننده معمولی خود را با آن عوض کنید یک درمان عمیق بجای. بگذارید حداقل پنج دقیقه بماند قبل از اینکه آن را بشویید.
گتی ایماژروی حرارت راحت شوید
سلام، ما هم اتوهای صاف خود را دوست داریم؟ اما اگر هدف شما موهای بلند و سالم است، مدل های گرم را کاهش دهید. در آن یادداشت، فقط استفاده کنید ابزارهایی با پوشش سرامیکی روی آنها تا موها را نسوزند و استفاده از اسپری محافظ را از قبل فراموش نکنید. تارهای ابریشمی بیشتر عمر می کنند (و رشد می کنند).
مربوط: دایسون به تازگی یک سشوار بی‌صدا را معرفی کرده است و ما در حال غصه خوردن هستیم
