آیا Dhokla سالم است؟

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

6 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
7 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
9 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
12 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه سلامتی تغذیه تغذیه توسط Praveen توسط پرایون کومار | به روز شده: پنجشنبه 15 سپتامبر 2016 ، ساعت 12:46 [IST]

Dhokla یک غذای گجراتی است. این یک ماده گیاهی است. این محصولی است که عمدتا با آرد نخود ساخته می شود. برخی هم از آرد برنج و هم از نخود استفاده می کنند. از خمیر تخمیر ساخته شده است. بسیاری از افراد آن را به عنوان میان وعده و هم به عنوان صبحانه می خورند.

همچنین بخوانید: اگر چای رازیانه بنوشید چه اتفاقی می افتد

در واقع ، انواع مختلفی از دهکلا وجود دارد. دهکلا خطا ، دهوکلا روا ، دهکلای تور دال از انواع معروف دهکلا هستند. در حقیقت ، بیش از 10 نوع ماده غذایی وجود دارد.

همچنین بخوانید: 7 تمرینی که عملکرد جنسی را تقویت می کنند

بسته به ترکیبات استفاده شده در هر نوع ، مجموعه ای از فواید سلامتی با آن متفاوت است. حال ، بگذارید در مورد فواید کلی خوردن دهکلا بحث کنیم.

شماره 1 بهره مند شوید

آرد قبل از تهیه دهکلا تخمیر می شود. روند تخمیر باعث افزایش ارزش غذایی این ماده غذایی می شود.

مزیت شماره 2

از آنجا که شاخص گلیسمی این ماده غذایی کم است ، برای کسانی که نیاز به حفظ سطح قند خون پایدار دارند خوب است.

شماره 3 بهره مند شوید

دال حاوی پروتئین و فیبر است که برای سلامتی شما بسیار ضروری است. فیبر شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و باعث هضم غذا می شود.

شماره 4 بهره مند شوید

این یک غذای کم کالری است. در هر 50 گرم دهکلا می توانید حدود 80 کالری دریافت کنید.

شماره 5 را بهره مند شوید

این یک غذای بخارپز است و فرآیند بخار دادن باعث حفظ بیشتر مواد مغذی می شود.

جملات خنده دار در مورد رابطه

شماره 6 را بهره مند شوید

همچنین حاوی کربوهیدراتهایی است که انرژی ارائه می دهند. به جای خوردن یک سمبوسه روغنی به عنوان میان وعده ، می توانید گاه گاهی دهکلا را امتحان کنید.

شماره 7 را بهره مند شوید

اگر می خواهید از سیب زمینی سرخ کرده خودداری کنید ، می توانید به غذاهای بخارپز شده اعتماد کنید. Dhokla می تواند یکی از بهترین انتخاب ها در میان غذاهای بخارپز باشد.