اگر شما یکی از بسیاری از بزرگسالانی هستید که در حال حاضر با فراوانی ناگهانی جوش سرسفید سر و کار دارید، اجازه دهید با هم همدردی کنیم. بین هوای سرد تابستان و استفاده نادرست از ماسک های محافظ صورت شما، طوفان مناسبی برای جوش زدن است.
فواید پیاز برای مو
خبر خوب این است که برخلاف آکنه کیستیک که درمان آن در خانه دشوار است و ماه‌ها در اطراف باقی می‌ماند، جوش‌های سرسفید نزدیک‌تر به سطح پوست شما می‌نشینند و معمولاً می‌توان با تغییراتی ساده در رژیم‌تان از بین رفت.
ضربه زدیم دکتر راشل نظریان ، یک متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در شهر نیویورک برای شفافیت بسیار مورد نیاز در مورد درمان (و پیشگیری) جوش سرسفید.
جوش سرسفید دقیقا چیست؟
نظریان توضیح می‌دهد که هم جوش‌های سر سفید و هم جوش‌های سرسیاه با پلاگ‌های سبوم شروع می‌شوند که اساساً مجموعه‌ای از روغن‌هایی هستند که به طور طبیعی از غدد چربی ما می‌آیند. روغن‌ها از این جهت که به روان نگه داشتن پوست کمک می‌کنند، چیز خوبی هستند، اما وقتی با سلول‌های مرده و باکتری‌های پوست مخلوط می‌شوند، می‌توانند منافذ را مسدود کنند و در نتیجه جوش‌های سرسفید ایجاد شوند.
تفاوت بین جوش سر سفید و سر سیاه چیست؟
جوش‌های سرسفید به دلیل نوع پوست به عنوان کومدون‌های بسته نیز شناخته می‌شوند بسته روی منافذ، روغن را در داخل به دام می اندازد. نظریان می‌گوید جوش‌های سرسیاه یا کومدون‌های باز نیز منافذ مسدود شده‌اند، اما تفاوت اصلی آنها این است که در برابر هوا باز هستند و هر چیزی که در داخل آن به دام افتاده اکسید می‌شود و رنگ آنها تیره‌تر می‌شود.
آیا برای پاپ وایتهدها خوب است؟
در یک کلام، نه، شما واقعا نباید محل آسیب‌دیده را ترک یا فشار دهید زیرا ممکن است خطر گسترش باکتری‌ها، فشار دادن کثیفی و روغن‌ها به داخل پوست یا ایجاد جای زخم را به خطر بیندازید.
نظریان می‌گوید: اکثر متخصصان پوست موافقند که بهتر است دست‌های خود را از آنها دور نگه دارید. با دانستن اینکه این مورد است، دوباره به او فشار دادیم: بدترین سناریو، دکتر، اگر یک نقطه آبدار روی چانه‌مان را بزنیم، چه اتفاقی می‌افتد؟
البته، گاهی اوقات یک جوش سرسفید می‌تواند بسیار وسوسه‌انگیز باشد که به آن دست نزنید، او موافق است، در این صورت، آنها زمان ایده‌آلی برای آزمایش باز شدن آنها دارند.
او توضیح می دهد که این ترجیحاً بعد از دوش گرفتن، زمانی که پوست نرم می شود، باشد. از یک سنجاق استریل برای سوراخ کردن به آرامی بالای سطحی ترین لایه سرسفید استفاده کنید، سپس لبه های جانبی لکه را به آرامی فشار دهید تا ببینید آیا تخلیه می شود یا خیر. اگر جوش سرسفید به راحتی تسلیم نشد، به فشار دادن یا دستکاری ناحیه ادامه ندهید. (این جایی است که اکثر ما معمولاً دچار مشکل می شویم.)
اگر از قبل زیاده روی کرده اید و نیاز به کنترل آسیب دارید، نظریان توصیه می کند که به آرامی ناحیه مورد نظر را تمیز کنید و مقدار کمی از پماد موضعی آنتی بیوتیک یا هیدروکورتیزون 1% و آکوافور یا وازلین را برای مهر و موم کردن در درمان استفاده کنید.
او می افزاید: برای به حداقل رساندن جای زخم، محل را از نور خورشید پوشانده و مطمئن شوید که انگشتان خود را تا زمانی که به طور کامل التیام یابد از آن ناحیه دور نگه دارید. برای علائمی که برای هفته‌ها باقی می‌مانند، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید و یک آنتی اکسیدان موضعی مانند ویتامین C یا E اضافه کنید. همچنین می‌خواهم به صورت هفتگی یک اسید گلیکولیک اضافه کنید تا به محو شدن سریع‌تر لکه کمک کند.
چگونه در خانه از شر جوش های سر سفید خلاص شویم
نظریان می گوید: استفاده از برخی داروهای موضعی می تواند مواد زائد ایجاد کننده جوش های سرسفید را کاهش داده و از بین ببرد. پس از چند هفته، جوش‌های سرسفید موجود کاهش می‌یابد و با استفاده مداوم، بدن شما به‌کلی آنها را نمی‌سازد.
سه روش درمانی که معمولاً تجویز می شود به شرح زیر است:
چگونه از جوش های سرسفید آینده جلوگیری کنیم
نظریان می گوید افرادی که مستعد جوش سرسفید هستند باید از محصولات انسدادی مانند کرم ها و پمادهای غلیظ تر اجتناب کنند. همچنین باید از موادی مانند لانولین، کره کاکائو، موم زنبور عسل و روغن نارگیل دوری کنید که همگی خطر ایجاد جوش سر سفید را دارند.
نظریان توصیه می‌کند، در عوض، محصولات مراقبت از پوست سبک‌تر و با قابلیت تنفس بیشتر و محصولاتی که به طور خاص می‌گویند غیر کومدوژن هستند را انتخاب کنید. و به یاد داشته باشید که با رژیم خود سازگار باشید. اکثر محصولات بین 4 تا 6 هفته طول می کشد تا بهترین نتایج را مشاهده کنید، بنابراین صبور باشید.
نکته دیگر: از پوشیدن طولانی‌مدت پارچه‌ها و لباس‌هایی که می‌توانند باعث اصطکاک روی پوست شوند، مانند هدبندهای تنگ، کلاه‌ها و حتی کوله‌پشتی‌ها که می‌تواند از طریق مکانیزمی به نام مکانیسم آکنه باعث ایجاد جوش‌های روی شانه‌ها و پشت شما شود، خودداری کنید.
در مورد جلوگیری از ماسک، یا آکنه ناشی از ماسک، دو روش خوب شستن بدن است پوشش های محافظ پس از هر بار استفاده و انتخاب پارچه ای که از پارچه ای ساخته شده باشد که کمترین اصطکاک را روی پوست شما ایجاد کند، مانند ابریشم یا پنبه سبک.
در صورت داشتن جوش سرسفید بهترین محصولات برای استفاده کدامند؟
همه چیز در مورد سادگی و سازگاری است، بله. برای دور نگه داشتن جوش های سرسفید نیازی به یک زرادخانه کامل یا برنامه های معمول پیچیده ندارید. شما فقط به این ترتیب نیاز به تمیز کردن، درمان، مرطوب کردن و محافظت دارید.
برای پاکسازی، دکتر نظریان استفاده از یک شوینده ملایم و مرطوب کننده صورت را توصیه می کند پاک کننده روزانه صورت Cetaphil (15 دلار) یا پاک کننده صورت La Roche Posay Toleriane (15 دلار). اولی کثیفی، چربی و حتی آرایش را بدون ایجاد سوزش و خشکی پوست شما پاک می کند، در حالی که دومی بافت شیری رنگی دارد که بدون روغن و عطر است و حتی برای حساس ترین پوست ها به اندازه کافی ملایم است.
شکل مناسب برای یک زن
در مرحله بعد، درمان انتخابی خود را، همانطور که در بالا ذکر شد، اعمال کنید و سپس نوبت به یک لایه مرطوب کننده غیر کومدون زا می رسد. اگر بافت سبک تری را ترجیح می دهید، نظریان دوست دارد کرم ژل هیدرو بوست نوتروژنا (25 دلار)، که دارای اسید هیالورونیک است، ماده ای که آب را جذب می کند و هیدراتاسیون را بهبود می بخشد، در حالی که ظاهر خطوط ظریف و چین و چروک را به حداقل می رساند.
اگر فرمول کرم یا لوسیون می خواهید، وانیکرم (۸ دلار) یکی از موارد مورد علاقه نظریان است زیرا آبرسانی پوست را بدون افزودن پارابن، فرمالدئید، عطر یا لانولین بهبود می بخشد، که آن را به گزینه ای فوق العاده برای پوست های فوق العاده حساس تبدیل می کند.
و در نهایت، هیچ روتین مراقبت از پوست بدون ضد آفتاب کامل نمی شود. کرم ضد آفتاب معدنی آبرسان Cerave (16 دلار) در انجام چندوظیفه ای عالی عمل می کند زیرا هم محافظت در برابر آفتاب با طیف وسیع SPF 30 دارد و هم پوست را با سرامیدها، هیالورونیک اسید و نیاسینامید آبرسانی می کند. همچنین رنگ شفافی دارد، بنابراین هرگونه گچ سفیدی خنثی می شود و بهتر با پوست شما ترکیب می شود.
مربوط: آیا استفاده از ماسک صورت باعث آکنه من می شود؟ (یا این فقط استرس انسان بودن در حال حاضر است؟)
