خانواده های هندی کلید درمان چندین بیماری را در آشپزخانه خود نگه می دارند. نمک سیاه یا کالا نمک یکی از آن مواد جادویی است که در هر خانه هندی یافت می شود و به دلیل خواص آیورودا و درمانی خود شناخته شده است. بیش از یک راه برای آوردن وجود دارد فواید نمک سیاه برای درمان بیماری های مربوط به معده و گوارش استفاده شود. سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها، می‌توان از مزایای نمک سیاه با استفاده منظم آن بهره برد. این چاشنی هندی و آشپزخانه نه تنها به آرام کردن روده ها و کاهش وزن کمک می کند، بلکه به مبارزه با هیستری و چندین بیماری دیگر نیز کمک می کند.
یکی همه آنچه باید درباره نمک سیاه بدانید
دو نمک سیاه نفخ و اسیدیته را درمان می کند
3. نمک سیاه از گرفتگی یا اسپاسم عضلانی جلوگیری می کند
چهار نمک سیاه دیابت را کنترل می کند
5. نمک سیاه گردش خون را تحریک می کند
6. نمک سیاه اختلالات مفصلی را درمان می کند
7. نمک سیاه به کاهش وزن کمک می کند
8. نمک سیاه مشکلات تنفسی را درمان می کند
9. نمک سیاه سطح کلسترول را کنترل می کند
10. نمک سیاه سوزش سر دل را درمان می کند
یازده نمک سیاه از پوکی استخوان جلوگیری می کند
12. سوالات متداول درباره نمک سیاه
همه آنچه باید درباره نمک سیاه بدانید
ترکیب نمک سیاه - کلرید سدیم، بی سولفیت سدیم، سولفید سدیم، سولفید آهن، سولفات سدیم، بی سولفات سدیم و سولفید هیدروژن.
در سایر زبان های هندی به نمک سیاه نیز گفته می شود: ' کالا نمک (هندی)،' Saindhav Meeth ' (مراتی)، ' اینتوپو (تامیل)، «کاروتا آپپو (مالیالام)، نالا آپپو (تلوگو)، او ' (کانادا)، ' سانچار (گجراتی)، و کالا لو n’ (پنجابی).
نمک سیاه یا نمک سیاه هیمالیا، نمک سنگی آتشفشانی مایل به خاکستری صورتی است که به راحتی در شبه قاره هند در دسترس است. نمک سیاه که به خاطر طعم خاکی و پیچ خورده اش معروف است، معمولا در سالاد و پاستا به عنوان چاشنی استفاده می شود. نمک سیاه یکی از ویژگی های برجسته در چندین خانواده هندی است. نمک سیاه که از رشته‌های هیمالیا سرچشمه می‌گیرد، سرشار از آهن، پتاسیم و سایر مواد معدنی است. نمک سیاه به دلیل محتوای گوگردی آن، اغلب طعمی شبیه زرده تخم مرغ آب پز می کند. آیا می خواهید تمام فواید نمک سیاه را بدانید؟ در زیر می خوانید:
نمک سیاه نفخ و اسیدیته را درمان می کند
نمک سیاه یکی از مواد مهمی است که در داروهای آیورودا و تعدادی از قرص ها و قرص های گوارشی استفاده می شود. خواص قلیایی نمک سیاه به درمان مشکلات معده بدون ایجاد نفخ و یبوست کمک می کند. همچنین از اختلالات مربوط به معده جلوگیری می کند و رفلاکس اسید در خلیج حاوی کلرید سدیم، سولفات، آهن، منگنز، اکسید آهن است که نفخ را نیز از بین می برد.
نکته: بعد از یک وعده غذایی سنگین و چرب که ممکن است باعث اختلال معده شود، نصف قاشق نمک سیاه بخورید، با آب معمولی مخلوط کنید و بنوشید. به سوء هاضمه کمک خواهد کرد.
نمک سیاه از گرفتگی یا اسپاسم عضلانی جلوگیری می کند
فواید برگ کاری برای مو
نمک سیاه به دلیل غنی بودن از پتاسیم، که یک نیاز ضروری برای عملکرد صحیح ماهیچه های ما است، باعث تسکین آن می شود. گرفتگی عضلات و اسپاسم یکی دیگر فواید مهم نمک سیاه این است که همچنین به جذب مواد معدنی ضروری از وعده غذایی ما در بدن ما کمک می کند.
نکته: نمک معمولی خود را با نمک سیاه جایگزین کنید تا از تمام مزایای سلامتی آن بهره مند شوید و از گرفتگی عضلات جلوگیری کنید.
نمک سیاه دیابت را کنترل می کند
اگر می‌خواهید از شر خطر و دلایل دیابت خلاص شوید، به شما توصیه می‌کنیم همین امروز از نمک‌های معمولی غذا به نمک سیاه جهش کنید. موثر بودن در کمک به حفظ بدن سطوح قند ، نمک سیاه برای مبتلایان به این بیماری هیچ نعمتی کم ندارد.
نکته: هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب مخلوط با نمک سیاه بنوشید. این به بدن شما کمک می کند تا تمام سموم را سم زدایی کند و بیماری ها را دور نگه می دارد.
mehndi برای مو چی اضافه کنم
نمک سیاه گردش خون را تحریک می کند
یکی از مزایای نادیده گرفته شده نمک سیاه این است که به اطمینان از درست بودن آن کمک می کند گردش خون . به دلیل سطح سدیم پایین آن، نمک سیاه کمک می کند در رقیق شدن خون، که به گردش خون مناسب کمک می کند و به حفظ سطح فشار خون کمک می کند. همچنین لخته شدن خون را از بین می برد و به طور موثر با مشکل کلسترول مقابله می کند.
نکته: نمک دریا، سنگ نمک، نمک سیر، نمک طبیعی خوراکی دارای محتوای سدیم نسبتاً بالایی هستند. اگر از مشکل فشار خون رنج می برید از مصرف آنها خودداری کنید.
نمک سیاه اختلالات مفصلی را درمان می کند
اگر با درد مفاصل و سایر دردهای بدن، به شما پیشنهاد می کنیم به کیسه های کلک مادربزرگتان برگردید و بیاورید نمک سیاه به نجات شما . انجام ماساژ حرارتی با استفاده از ضماد نمک سیاه به بهبود درد مفاصل کمک می کند. مقداری نمک سیاه را در پارچه تمیزی بریزید تا ضماد شود. این کیسه لباس را روی یک تابه یا قابلمه عمیق گرم کنید. مطمئن شوید که آن را نسوزانید یا بیش از حد گرم نکنید. این کیسه را به آرامی به مدت 10-15 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده فشار دهید.
نکته: اگر می خواهید سریع و طولانی مدت از درد بدن خلاص شوید، این روش را دو بار تکرار کنید.
چگونه با ورزش معده را کم کنیم
نمک سیاه به کاهش وزن کمک می کند
نمک سیاه با اثر حل کنندگی و تجزیه کننده آن بر روی لیپیدها و آنزیم ها می تواند برای کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند بسیار مفید باشد. از آنجایی که به حرکات روده نیز کمک می کند، و با یبوست مبارزه می کند و نفخ، نمک سیاه بسیار موثر است در کاهش وزن
نکته: نمک معمولی خود را با نمک سیاه جایگزین کنید و ببینید که وزن آن کم شده است.
نمک سیاه مشکلات تنفسی را درمان می کند
از شما سرماخوردگی به آلرژی، استنشاق نمک سیاه می تواند درمان در چندین اختلال تنفسی ثابت شود. افراد مبتلا به آسم و مشکلات سینوسی نیز می توانند برای جلوگیری از این مشکلات سلامتی به استنشاق نمک سیاه متوسل شوند.
نکته: مقداری نمک سیاه در دستگاه تنفسی خود بریزید و دو بار در روز از آن استفاده کنید تا تغییرات قابل توجهی در سلامت تنفس خود مشاهده کنید.
نمک سیاه سطح کلسترول را کنترل می کند
برای افرادی که سطح کلسترول خونشان بالاتر است، نمک سیاه باید در رژیم غذایی آنها باشد. این به رقیق شدن خون کمک می کند، که منجر به گردش خون موثر و کنترل کلسترول می شود.
نکته: اگر می‌خواهید از مشکلات بعد از غذا جلوگیری کنید، سعی کنید به وعده‌های غذایی خود نمک سیاه اضافه کنید.
نمک سیاه سوزش سر دل را درمان می کند
ماهیت قلیایی نمک سیاه به متعادل کردن تولید اسید در معده کمک می کند که به حفظ آن کمک می کند. رفلاکس اسید در خلیج، و در درمان سوزش سر دل. اگر معده شما در معرض حرارت زیاد است، اعتماد کنید نمک سیاه برای رفع اسیدیته و یبوست
نمودار رژیم گیاهخواری برای خانم باردار
نکته: اگر غذای چرب یا چرب می خورید، نمک سیاه را با سالاد مصرف کنید.
نمک سیاه از پوکی استخوان جلوگیری می کند
یک چهارم کل نمک موجود در بدن انسان در استخوان ها ذخیره می شود. برای استحکام استخوان ها، نمک به همراه مصرف زیاد کلسیم نیز ضروری است. پوکی استخوان اختلالی است که در آن بدن ما شروع به استخراج سدیم از استخوان‌هایمان می‌کند و در نتیجه قدرت آنها را کاهش می‌دهد. نمک سیاه با خواص درمانی خود به جلوگیری از این اختلال کمک می کند.
نکته: با نوشیدن آب زیاد همراه با الف از پوکی استخوان پیشگیری کنید کمی نمک سیاه هر روز متناوب
