غذاهایی که در دوران بارداری حرارت بدن را کاهش می دهند

برای هشدارهای سریع اکنون مشترک شوید

کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک: علائم ، علل ، درمان و پیشگیری مشاهده نمونه برای هشدارهای سریع به اعلان ها اجازه دهید برای هشدارهای روزانه

فقط در

3 ساعت پیش Chaitra Navratri 2021: تاریخ ، موهورتا ، آیین ها و اهمیت این جشنواره
4 ساعت پیش هینا خان با سایه چشم سبز مسی و لب های برهنه براق جلوه می کند و در چند مرحله ساده ظاهر شما را جلب می کند!
6 ساعت پیش اوگادی و بایساخی 2021: با لباس های سنتی الهام گرفته از مشاهیر جلوه جشن شما را ارتقا بخشید
9 ساعت پیش فال روزانه: 13 آوریل 2021

باید تماشا کرد

از دست نده

خانه

والدین بارداری سرخ شده

قبل از تولد قبل از تولد oi-Denise توسط دنیس باپتیست | تاریخ انتشار: چهارشنبه شانزدهم ژانویه 2016 ، ساعت 8:30 [IST]

زنان باردار پس از بارداری مستعد ابتلا به بسیاری از مشکلات هستند و خلاص شدن از شر این مشکلات یکی پس از دیگری بسیار ضروری می شود. درمان های خانگی به سادگی بهترین هستند و تنها راه حل موثر و بی خطر هستند. زنان باردار از حالت تهوع رنج می برند به یبوست ، شکم نفخ ، گرفتگی عضلات و غیره

جدا از این ، اکثر زنان از گرمای بدن یا افزایش ناگهانی دمای بدن نیز رنج می برند. این افزایش دمای بدن برای جنین در حال رشد بی خطر نیست ، زیرا می تواند منجر به سقط جنین شود که برای مادر نیز می تواند خطرناک باشد.

بنابراین ، بهتر است دمای بدن را که بین 36.5 تا 37.5 درجه سانتیگراد است ، حفظ کنید. اگر دمای بدن شما در حال افزایش است ، بهترین روش های درمانی خانگی که در زیر آورده شده است ، زیرا هیچ عارضه جانبی برای کودک ندارند.

روغن زیتون برای سیاهی دور چشم

علائم افزایش گرمای بدن در دوران بارداری چیست؟

اولین علامت تپش قلب است که یک نشانه عمومی است. احساس گرمای شدید ناگهانی در ناحیه بالایی بدن نیز یکی دیگر از این موارد است زنان باردار باید نادیده بگیرند . تعریق بیش از حد و قرمزی در ناحیه گردن ، صورت و قفسه سینه نیز از دیگر علائم افزایش گرمای بدن در دوران بارداری است.

چرا گرمای بدن در دوران بارداری افزایش می یابد؟

یکی از دلایل احتمالی افزایش دما به دلیل نوسانات هورمون های بدن است. کاهش سطح استروژن باعث افزایش سطح استرس در دوران بارداری می شود و در نتیجه گرمای بدن افزایش می یابد.

نحوه درست کردن سینه های تنگ

و در بعضی موارد ، حتی رژیم غذایی که دنبال می شود می تواند باعث افزایش گرمای بدن شود. برای جلوگیری از آسیب بیشتر به جنین ، مهم است که خانم باردار آنچه را که در طول 9 ماه کامل بارداری خود مصرف می کند ، کنترل کند.

آب نارگیل:

در طول هفته حداقل سه لیوان آب نارگیل بنوشید. آب نارگیل دارای خواصی است که به تسکین و خنک سازی بدن کمک می کند ، بنابراین گرمای بدن را در زمان بارداری کاهش می دهد.

دانه شنبلیله:

برای کنترل گرمای بدن در زمان بارداری ، مهم است که زنان هر روز صبح قبل از صبحانه از آب دانه شنبلیله استفاده کنند. این داروی خانگی به کاهش حالت تهوع نیز کمک می کند.

سبزیجات:

برای زنان باردار مصرف سبزیجات سالم در دوران بارداری مهم است. سبزیجات به تأمین مواد مغذی و پروتئین جنین کمک می کنند ، که رشد آن را امکان پذیر می کند و به رشد بهتر بدن می افزاید.

میوه ها:

هندوانه بهترین غذایی است که گرمای بدن را در دوران بارداری کاهش می دهد. هندوانه همچنین حاوی مقدار زیادی آب است که به حفظ رطوبت بدن کمک می کند. از طرف دیگر ، قند طبیعی موجود در هندوانه انرژی مورد نیاز زنان باردار را در طول 9 ماه تأمین می کند.

چگونه از جوش های سر سیاه روی بینی جلوگیری کنیم

املا:

انگور فرنگی هندی یکی از بهترین غذاهایی است که باعث کاهش گرمای بدن در دوران بارداری می شود. اما ، نباید مقدار زیادی از آن را مصرف کرد ، زیرا منبع ویتامین C زیادی دارد که احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد. با این حال ، آب آمله برای زنان باردار بسیار موثر است.

اب:

این یکی از بهترین مایعات برای مصرف است ، چه باردار و چه باردار. آب به کاهش شدید حرارت بدن و بدون هیچ گونه عوارض جانبی نیز کمک می کند. از طرف دیگر ، زنان باردار باید مقدار کافی آب بنوشند تا از سایر مشکلات مربوط به بارداری مانند یبوست جلوگیری کنند.